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Cuando tus Pulmones No Funcionan Bien: 15 Señales

15. Dolor de espalda superior Los pulmones están situados en la parte posterior. Con esta ubicación en mente, es extraño observar que cuando una persona experimenta… Andrea Vigano - julio 24, 2023

Yo respiro, por lo tanto existo. Estas no son las palabras exactas del gran filósofo y matemático, Descartes, pero siguen siendo verdaderas. Literalmente no podemos vivir sin respirar. Es la esencia misma de la vida. También es completamente instintivo. No pensamos en respirar, simplemente lo hacemos. Esto es algo llamado control autónomo. No es un movimiento consciente o voluntario. Es como el latido de tu corazón. En su mayoría, no eres consciente de ello, pero ahí está. Cada segundo del día.

A medida que una persona inhala, el aire corra hacia los pulmones, inflándolos por completo. La presión fuerza el oxígeno a través de las membranas alveolares y hacia el torrente sanguíneo. Una vez que el oxígeno ha llegado a la sangre, se lleva a todas las células del cuerpo. Este proceso es implacable. Continuará, sin interrupciones importantes, durante el resto de la vida de una persona.

A menos que los pulmones de dicha persona no estén en condiciones de trabajo. Hay innumerables enfermedades y dolencias que podrían dañar los pulmones. Obviamente, todo el mundo es consciente de los efectos perjudiciales de fumar. Pero esta no es la única plaga en los pulmones. Los tóxicos, la contaminación, los humos y el polvo podrían causar estragos en los pulmones.

Por lo tanto, es muy importante que la gente escuche a sus cuerpos y preste mucha atención a las señales que están arrojando. La detección temprana de ciertos trastornos pulmonares podría salvarte la vida. Estos son 15 síntomas físicos que pueden indicar una afección subyacente.

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1. Dificultad para dormir

Despertarse sin descanso puede arruinar todo el día de una persona. Uno se siente desenfocado, somnoliento y malhumorado. Dormir nos permite recargar nuestras baterías. Es la época del día en la que el cuerpo sana, descansa y repone sus almacenes para mantenernos despiertos. Una noche inquieta se puede atribuir a una variedad de factores. Algunos de estos pueden ser completamente benignos, pero es posible que esta dificultad para dormir se pueda atribuir a un trastorno o afección pulmonar.

Una persona solo puede pasar 11 días sin dormir. Las consecuencias de la privación prolongada del sueño son graves. Aparentemente hay más de 90 tipos diferentes de trastornos del sueño que afectan a entre 50 y 70 millones de estadounidenses cada año. La interrupción crónica del sueño puede aumentar el riesgo de muchas otras afecciones de salud. Algunos de estos incluyen diabetes, hipertensión, obesidad e incluso depresión. Obviamente, dormir la cantidad correcta es vital para la salud y la longevidad de uno.

Si tiene dificultades para dormir durante un período prolongado o para iniciar el sueño, y no ha sido diagnosticado con un trastorno del sueño preexistente, entonces en realidad puede haber un problema con sus pulmones.

Cuando el cuerpo está acostado, se ejerce una mayor cantidad de presión sobre los pulmones. Una persona sana puede adaptarse y controlar fisiológicamente esta presión. Una persona cuyos pulmones están comprometidos no lo hace. Esto significa que una persona con pulmones poco saludables tendrá problemas para respirar cuando esté acostada. Incluso pueden toser en medio de la noche, lo que puede despertar a cualquiera de un sueño profundo. Si esto persiste durante unos días, se recomienda consultar a un profesional de la salud.

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2. Hinchazón de las extremidades inferiores

El corazón bombea sangre a través de las venas y arterias del cuerpo. Esto se conoce como el sistema circulatorio. Los pulmones forman parte de este sistema. El trabajo de los pulmones es añadir oxígeno a la sangre y eliminar el dióxido de carbono de ella. Si este trabajo no se hace correctamente, las consecuencias para el cuerpo podrían ser graves. Las células necesitan oxígeno para sobrevivir y no se les puede dejar remojar en sus propios residuos, que en este caso es dióxido de carbono.

Los pulmones que funcionan mal no realizan adecuadamente sus tareas corporales. Esto significa que las células están privadas de oxígeno y se acumulan residuos. Un corazón privado de oxígeno no puede bombear correctamente. Esto significa que el líquido se acumulará en los tejidos y las extremidades. La gravedad agravará aún más este problema al retener líquido en los pies de una persona.

Una vez que el corazón se ve afectado y disminuye su producción, otros órganos siguen su ejemplo. Los riñones y el hígado son responsables de la regulación de los líquidos y la eliminación de los desechos. El hígado desintoxica la sangre, mientras que los riñones equilibran los líquidos en el cuerpo produciendo diferentes cantidades de orina. Una disminución del suministro de sangre y, por lo tanto, del suministro de oxígeno, a estos órganos, dará lugar a la retención de líquidos y residuos.

Si una persona está experimentando hinchazón en las piernas, y posiblemente incluso en los brazos, podría indicar un problema en los pulmones. Elevar las piernas a un nivel que esté por encima del corazón debería disminuir la hinchazón. Si no baja en los próximos días o muestra signos de empeoramiento, se debe consultar a un médico. La retención de líquidos por sí sola nunca debe dejarse sin tratar. Más aún, si es indicativo de una condición subyacente de los pulmones.

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3. Fatiga inexplicable

Si una persona está durmiendo al menos 7 horas de sueño ininterrumpido todas las noches, pero todavía sufre de fatiga durante el día. Entonces casi definitivamente hay alguna condición médica en juego. Un trastorno del sueño es un caso en el que una persona sufre de falta de sueño y de los diversos signos y síntomas que lo consiente. La fatiga inexplicable en realidad no tiene nada que ver con el sueño y los procesos químicos relacionados que están involucrados, sino que es indicativa de algún otro mal funcionamiento fisiológico.

Los pulmones que no funcionan correctamente podrían causar fatiga crónica. Esta condición no se caracteriza por episodios esporádicos de cansancio. Este tipo de fatiga se mide relativamente y durante un cierto período de tiempo. Si una persona descubre que se cansa más rápido de lo que solía hacerlo, especialmente si es durante un ejercicio realizado con frecuencia, o si descubre que le lleva más tiempo recuperarse y recuperar su fuerza. Entonces podría ser un signo de un trastorno pulmonar.

Se ha establecido que los pulmones proporcionan oxígeno al cuerpo. Nada ni nadie puede sobrevivir sin oxígeno. Los tejidos, órganos y células que no reciben cantidades adecuadas de oxígeno no funcionarán de manera efectiva o eficiente.

Hay numerosos síntomas que indicarían disfunción multisistémica o multiorgánica. La fatiga crónica es una de ellas. Los niveles de energía de una persona son una indicación directa de qué tan bien está funcionando su cuerpo. Obviamente, esto se dice bajo la presunción de que la persona en cuestión está viviendo un estilo de vida saludable. Si está experimentando una fatiga inexplicada y prolongada, podría ser una señal de que hay un problema con sus pulmones. La sabia elección sería que lo revisaran rápidamente.

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4. Dolores de cabeza o mareos es la mañana

Un dolor de cabeza puede ser cegador. Un dolor de cabeza casi puede llevar a uno al borde del asesinato. Empezar el día con un dolor de cabeza palpitante es una tortura pura y sin adulterar. Hay literalmente cientos de causas de dolor de cabeza. Estos van desde cosas simples como la deshidratación hasta posibilidades horribles como tumores cerebrales. Un dolor de cabeza palpitante a primera hora de la mañana podría deberse a cualquiera de estos dos, o podría deberse a algo completamente diferente. Podría deberse a un problema en los pulmones de una persona.

El dióxido de carbono es un residuo producido por las células. No son de ninguna manera residuos tóxicos. Simplemente se crea cuando las células utilizan oxígeno y glucosa para realizar sus diversas funciones. El dióxido de carbono no es tan peligroso per se, pero es necesario eliminarlo del cuerpo. Esto está desgastando los pulmones, vuelve a entrar.

El dióxido de carbono se acumula en el cuerpo cuando los pulmones no lo evacuan lo suficiente. Esto puede experimentarse como un dolor de cabeza palpitante al despertarse. Una persona con un trastorno pulmonar, como la EPOC, no respirará lo suficientemente profundamente cuando duerma. Con cada respiración superficial, el dióxido de carbono se acumulará en la sangre.

En el cerebro, esto resulta en la dilatación de los vasos sanguíneos. Los vasos sanguíneos dilatados permiten que la sangre fluya de una manera relativamente imprudente y desinhibida. El resultado de este flujo sanguíneo no control es otro que un dolor de cabeza palpitante o mareos cuando la pobre alma se despierta por la mañana. Este síntoma no debe abandonarse y no debe ignorarse. Si tú, o alguien que conoces, está plagado de estos dolores de cabeza, entonces deberías ir al médico, cuanto antes, mejor.

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5. Inicio repentino y persistencia de las sibilancias

Las sibilancias son una de las peores partes de tener gripe. Por supuesto que hay secreción nasal, delirio, tos, letargo e incluso sudores. Pero las sibilancias son francamente horribles. Hace que cada respiración se sienta como una gran cantidad de trabajo innecesariamente. La respiración debe ser fácil, debe ser sin esfuerzo, no un acto consciente que (en el punto más alto de la infección) ni siquiera parezca valer la pena.

El sibilancias es una señal de que uno ha estrechado las vías respiratorias. Durante la gripe, esto se debe simplemente a la mucosidad. Y aunque la mucosa es lo peor, al menos el sibilante sabe por qué sibilancias. Las sibilancias sin rima ni razón son un problema, bastante grande que no debe descartarse fácilmente.

Hay muchas cosas diferentes que podrían estrechar las vías respiratorias de una persona, fuera de la temporada de gripe. Algunas de estas condiciones son manejables, otras pueden resultar fatales. Todos deben ser abordados por un médico cualificado. El sonido real de sibilancias se debe a que el aire no se puede exhalar sin esfuerzo, esta lucha es lo que produce el sonido.

Las personas que sufren de asma y enfisema están demasiado familiarizadas con el sonido y el esfuerzo. Si tiene sibilancias persistentes y no ha sido diagnosticado con ninguna de estas dos afecciones, entonces el siguiente paso a seguir es ver a un médico. Las sibilancias pueden deberse a alguna causa benigna, pero podría ser un cáncer de pulmón. Esta no es una prueba segura para el cáncer, hay docenas de otras pruebas y síntomas que tendrían que ser considerados para hacer tal diagnóstico. Pero, el hecho es que las sibilancias no son un fenómeno natural y deben tratarse adecuadamente.

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6. Tos persistente

La tos puede, a veces, considerarse un reflejo. Esto es para decir que puede ser involuntario. Por lo general, la gente no quiere toser. No es exactamente agradable para nadie involucrado, así que ¿por qué una persona tosería deliberadamente? Sin embargo, a menos que estén tratando de llamar la atención de alguien, en cuyo caso es forzado pero nunca se prolonga.

Fisiológicamente hablando, la tos elimina las sustancias no deseadas o extrañas de las vías respiratorias. Esto podría ser mucoso u otros inhalantes. El hecho es que si no pertenece a los pulmones, entonces la tos intentará valientemente eliminar las sustancias ofensivas.

La tos es útil y necesaria, pero la tos persistente puede ser un signo de algún problema subyacente. Una tos crónica es una que ha continuado, sin respiro, durante un período de tiempo lo suficientemente largo. Este es uno de los primeros signos de una afección pulmonar. Si una persona ha estado tosiendo durante unas semanas, es motivo de preocupación. Si no pueden descifrar una razón para la tos y descubren que el medicamento no hace absolutamente nada para aliviarlos, entonces realmente deberían estar de camino al médico.

La tos excesiva puede ejercer presión sobre las vías respiratorias, los vasos y los músculos de los pulmones y no se debe permitir que continúe sin control. Si una cantidad excesiva de moco parece estar causando la tos, entonces uno debe mantenerse hidratado. Las grandes cantidades de moco son un síntoma en sí mismo, pero se pueden tratar marginalmente con líquidos. Estos diluirán la sustancia y, por lo tanto, facilitarán la expulsión. Por último, la tos, que se combina con dolores en el pecho o dolores en los brazos, debe informarse a un médico con la máxima prisa.

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7. Dificultad para respirar

Es muy sencillo. Si es difícil respirar, entonces hay algo mal. Esto no quiero decir que estés sufriendo de una condición fatal, pero la respiración dificulta no debe ser ignorada. Hay ciertas excepciones a esta regla. Si estás enfermo de gripe o alguna otra enfermedad, entonces respirar puede ser difícil. Esto es normal. Esto es simplemente un signo de una condición diagnosticada. Si estás sin aliento mientras estás en medio de una actividad extenuante como hacer ejercicio, entonces no hay nada de qué preocuparse.

Si te resulta difícil respirar mientras realizas una tarea sencilla como caminar hasta el baño, entonces puede haber un problema. Cuando una persona envejece, su cuerpo no funciona como antes. Tal vez las articulaciones duelen, los músculos son más débiles o la capacidad pulmonar disminuye. Estos son sucesos naturales que acompañan al envejecimiento. Dicho esto, la salud pulmonar no debe tomarse a la ligera.

Si a una persona le resulta difícil respirar, significa que sus pulmones podrían estar trabajando más duro de lo normal para mantener la oxigenación de la sangre. Esto podría deberse a un bloqueo o a una enfermedad que ha afectado negativamente al sistema pulmonar. Con los avances de la medicina moderna, hay una gran cantidad de enfermedades pulmonares que son completamente curables o potencialmente manejables. Pero, al dejar una condición pulmonar sin tratar, uno podría empeorar su condición y, por lo tanto, reducir el número de opciones de tratamiento disponibles.

Si este caso de dificultad para respirar no es de naturaleza patológica, entonces se aconsejaría un ejercicio cardiovascular regular. Este tipo de ejercicio mantiene y fortalece tanto los pulmones como los músculos que los sostienen. En general, hacer que el proceso de respiración sea tan natural y sin esfuerzo como se supone que debe ser.

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8. Aumento de la secreción mucosa

La mucosa tiene maravillosos usos biológicos. Actúa como un lubricante y es una verdadera trampa de sustancias extrañas. El polvo, los insectos, los gérmenes y las bacterias no tienen ninguna esperanza de llegar a los pulmones cuando hay moco presente. Es la primera línea de defensa de los pulmones y uno se estremece al pensar en las posibilidades de que estas sustancias nocivas llegaran a los mismos órganos sin los que no podríamos sobrevivir. Pero, demasiado de algo bueno puede ser algo malo. La mucosa no está excluida de esto.

El resfriado común y otras condiciones resultan en la sobresecreción de moco. Durante el curso de la enfermedad, este moco se expulsa a través de la tos. Para cuando el paciente se recupera, los pulmones se secan y la flema deja de ser un problema. Si este no es el caso, y la mucosidad está presente sin la enfermedad que la acompaña, puede haber algún problema en los pulmones.

La presencia de mucosa inexplicable es razón suficiente para consultar a un médico. Además, debes tomar nota del color y la consistencia del moco. La mucosa clara, aunque no está exenta de problemas, no es necesariamente un abeto preocupante. La mucosidad verde, amarilla o incluso roja, por otro lado, puede ser muy preocupante.

La sangre que sale de cualquier orificio debe ser reportada a un médico, esto incluye los pulmones. Afecciones como el enfisema, la bronquitis o incluso el cáncer resultan en esputo con sangre. Antes de autodiagnosticarse y sacar conclusiones precipitadas, primero se debe consultar a un médico. A través de una serie de preguntas y pruebas, deberían ser capaces de identificar y, con suerte, tratar la enfermedad o afección subyacente. Mucous no significa fatalidad y tristeza, pero no debe ser ignorado persistentemente. Especialmente si está comprometiendo la respiración.

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9. Una voz ronca

Aparentemente, ninguno de nosotros conoce el verdadero sonido de nuestras propias voces. Esto se debe a que cuando hablamos, el sonido resuena a través de nuestros senos paranasales y luego llega a nuestros oídos. Esta disipación y reverberación hace que escuchemos nuestras propias voces en un tono que es ligeramente más bajo que el natural. Si bien es posible que no conozcamos el verdadero sonido de nuestras voces, definitivamente nos daremos cuenta si suena diferente de repente. Mejor aún, otras personas se darán cuenta si tu voz ha cambiado. Si este es el caso y usted o los que le rodean han detectado un cambio en su voz, entonces es una buena idea tomar nota de ello. Esto podría ser un signo de cáncer de pulmón.

El nervio laríngeo recurrente controla la caja de voz y se divide en dos partes. Una parte del nervio pasa por el pecho por el pulmón izquierdo. Si un tumor está presente en el pulmón izquierdo, podría estar aplicando presión a este nervio, lo que causaría ronquera en la voz.

Si bien esto puede ser un signo de cáncer de pulmón, primero hay que descartar los factores ambientales. Esto podría ser enfermedad, tabaquismo, enfermedad por reflujo gastrointestinal e incluso la profesión de una persona (los maestros tienden a usar mucho sus voces).

Si la voz de una persona se ha vuelto ronca y ninguno de estos factores está presente, entonces se debe consultar a un médico. Habría que hacer más pruebas antes de que se diagnostique el cáncer, pero un cambio en la voz definitivamente no debe ignorarse por completo. Cuando visite a un médico, no olvide llevar todos los registros médicos y no deje de mencionar los antecedentes familiares de cáncer.

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10. Pérdida de peso o pérdida de apetito inexplicable

El estándar de belleza establecido por la sociedad es que solo eres atractivo si eres delgado. Esta es una visión absolutamente deformada de la belleza y ha llevado a la gente a hacer cosas cuestionables para perder peso. La pérdida de peso involuntaria no es saludable. Significa que algo ha cambiado en el cuerpo de una persona y, la mayoría de las veces, este cambio no es para mejor. Independientemente de lo que sepamos sobre la salud y la medicina, la mayoría de la gente tomaría la pérdida de peso inesperada como una bendición y seguiría con su día. Esto es un error.

Una persona puede perder libras de forma rápida y totalmente inesperada por una multitud de razones. Estas podrían ser razones psicológicas, fisiológicas o incluso ambientales. No significa necesariamente cáncer, pero es una posibilidad.

En el momento en que se diagnostica el cáncer de pulmón, una sexta parte de los pacientes informaron de una pérdida de peso repentina e inexplicable. Esta es la naturaleza de la mayoría de los cánceres y generalmente se debe a una pérdida de apetito o a un cambio en la forma en que el cuerpo está utilizando la energía (los tumores filtran cantidades no naturales de energía y nutrientes del cuerpo).

Si una persona se ha dado cuenta de que ha perdido una cantidad poco natural de peso últimamente, la primera conclusión no debería ser necesariamente el cáncer de pulmón. Primero hay que descartar otras afecciones, enfermedades o factores. Una vez hecho esto y si esta pérdida de peso se combina con otros signos y síntomas de la enfermedad pulmonar, solo entonces se puede comenzar a considerar la posibilidad de cáncer de pulmón. Si este es el caso, esta información debe entregarse directamente a un médico. Esta es la única ruta disponible para un diagnóstico preciso y fiable.

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11. Dolor de pecho

La cavidad torácica es el hogar de dos órganos principales. Son el corazón y los pulmones. Cuando una persona experimenta dolor en el pecho, su primer pensamiento es generalmente que debe ser su corazón. Esto podría ser un error potencialmente mortal. Uno nunca debe olvidar que los pulmones también pueden doler y que el dolor en el pecho puede no ser simplemente un caso de acidez estomacal o dolor muscular. En realidad, podría ser una señal de alerta temprana de enfermedad pulmonar.

El dolor es relativo y a veces puede ser difícil de localizar. La enfermedad pulmonar puede causar presión u opresión en el pecho que a veces puede ser malinterpretada como dolor. Este dolor, que es provocado por pulmones dañados o enfermos, tampoco es necesariamente constante o agudo. El dolor en el pecho, que es indicativo de una enfermedad pulmonar, podría ser transitorio e incluso generalizado en lugar de específico de un punto. La clave aquí cuando se trata de diagnóstico es la prevalencia y la presencia de otros signos y síntomas.

La sangre en el esputo y los labios y la piel azulados son signos de enfermedad pulmonar. Estos, junto con el dolor en el pecho, son identificadores bastante claros de un problema pulmonar. Al igual que con todos los demás signos enumerados, se requerirían más pruebas para el diagnóstico.

Algunas de las enfermedades pulmonares que causarían dolor en el pecho incluyen neumonía, neumotórax, cáncer de pulmón y tos crónica. Obviamente, este dolor puede ser benigno o relacionado con el corazón, pero a pesar de todo, no debe ser ignorado. Ya sea que se dirija al médico específicamente para este problema o que sea el momento de su chequeo mensual, no olvide mencionarlo a su médico y deje que juzgue la gravedad del caso.

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12. Neumonía persistente o recurrente

Esto puede parecer contradictorio. ¿No es una infección de tórax en sí misma un problema con los pulmones y no es también un síntoma de una enfermedad pulmonar diferente? Si bien una infección torácica recurrente, como la neumonía, es increíblemente molesta en sí misma, también podría significar una condición subyacente muy preocupante. Esta enfermedad es el cáncer de pulmón.

Una persona que tiene cáncer tiene un sistema inmunológico debilitado. Esto significa que son más propensos a las infecciones. Aquí es donde entra la neumonía. La neumonía es una infección y puede ser causada por fuentes fúngicas, virales, bacterianas o químicas. La infección puede aferrarse si una de estas fuentes se ha extendido más allá de la nariz y la garganta hacia los pulmones o si se han extendido a los pulmones desde otra parte del cuerpo.

Los síntomas de la neumonía incluyen tos, dolor en el pecho, sibilancias, letargo, pérdida de apetito, producción excesiva de mucosidad y muchos otros. Diferenciar entre la neumonía y el cáncer de pulmón puede ser bastante problemático, ya que hay muchos síntomas que son comunes a ambos. Para ayudar en el diagnóstico, los médicos generalmente evalúan los factores de riesgo. Fumar es la causa principal de cáncer de pulmón, mientras que un sistema inmunitario debilitado deja a uno en riesgo de neumonía. Los niños, los ancianos y los pacientes con cáncer tienen el sistema inmunológico debilitado.

Se ha dejado claro que la neumonía y el cáncer de pulmón pueden ser casi indistinguibles entre sí. El punto aquí es, entonces, que si una persona sufre de episodios recurrentes de neumonía, podría ser el momento de hacer la prueba de una condición subyacente. Puede haber una razón biológica o ambiental para su sistema inmunológico debilitado que los ha hecho cada vez más susceptibles a la infección, pero también podría ser cáncer de pulmón.

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13. Hinchazón de la cara, el cuello o los brazos

El cáncer de pulmón en sus primeras etapas puede ser bastante difícil de diagnosticar. Esto se debe a que los pacientes solo tienden a mostrar síntomas una vez que el cáncer ha progresado y se ha extendido a otros órganos o partes del cuerpo. Hay algunas personas que muestran síntomas al principio. Estos incluyen tos, dolor en el pecho, dificultad para respirar y ronquera. Por nombrar solo algunos.

Si bien estos síntomas generalmente no aparecen al principio de la enfermedad, son comunes a la mayoría de los pacientes con cáncer. Sin embargo, hay algunos cánceres de pulmón que causan síndromes. Un síndrome causado por el cáncer de pulmón es aquel en el que hay un grupo de síntomas específicos. Uno de estos es el síndrome de la vena cava superior.

La vena cava superior es una vena que transporta sangre desoxigenada desde la cabeza y los brazos hasta el corazón. Pasa por el pulmón superior derecho. Si hay un tumor en esta parte del pulmón, podría ejercer presión sobre esta vena. Esta presión podría resultar en una acumulación de sangre en la vena que causaría hinchazón en la cara, los brazos y el cuello. La piel de estas partes puede incluso parecer de color azul o rojo.

Algunos pacientes pueden incluso mostrar síntomas neurológicos si esta agrupación es lo suficientemente grave como para afectar al cerebro. Estos podrían ser mareos, dolores de cabeza y pérdida del conocimiento. Claramente, este síndrome es específico para los pacientes con cáncer de pulmón que tienen un tumor en una región específica. Sin embargo, es un conjunto de síntomas que no deben ser ignorados. La progresión de esta afección es generalmente gradual, pero hay casos en los que puede progresar rápidamente, por lo que requiere atención médica inmediata.

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14. Ictericia

No hay terminaciones nerviosas en los pulmones. Esto significa que una persona puede tener un tumor grande en sus pulmones sin siquiera darse cuenta. Esto, combinado con el hecho de que los pacientes con cáncer de pulmón rara vez muestran síntomas en estadio temprano, hace que el diagnóstico temprano sea casi inaudito. Esto por sí solo puede poner en peligro la vida, ya que los tumores en crecimiento se entrometen en los vasos sanguíneos y, por lo tanto, alejan la sangre del tejido sano. El otro problema asociado con el cáncer de pulmón es que, dado el tiempo suficiente, el cáncer puede hacer metástasis.

El cáncer metastásico es uno que se ha extendido a otra parte del cuerpo. Se nombra según el lugar donde se formó el cáncer por primera vez. Esto se debe a que cuando se examina un tumor, tiene células que son específicas del sitio de crecimiento original. Un tumor se propaga cuando su tamaño ha aumentado lo suficiente como para requerir más espacio para el crecimiento. El cáncer puede hacer metástasis al entrometerse en el tejido que está cerca o al romperse y viajar a través del torrente sanguíneo o del sistema linfático a una parte completamente diferente del cuerpo.

El cáncer de pulmón puede hacer metástasis en el hígado. Esto daría lugar a un conjunto de síntomas completamente diferente, que están totalmente separados de los síntomas de la enfermedad pulmonar. Estos podrían incluir náuseas después de comer, dolor en las costillas derechas y, por último, ictericia.

La ictericia es causada por cantidades antinaturales de bilirrubina en la sangre, esto es lo que resulta en la apariencia amarilla de los ojos y la piel. Esta condición significa claramente un problema con el hígado, ya que son las células hepáticas las que procesan y ayudan en la excreción de bilirrubina. La ictericia no siempre significa cáncer de pulmón. Pero, el hígado es una vista común para la metástasis del cáncer de pulmón y muy bien podría deberse al cáncer de pulmón.

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15. Dolor de espalda superior

Los pulmones están situados en la parte posterior. Con esta ubicación en mente, es extraño observar que cuando una persona experimenta dolor de espalda, no lo considera una implicación de una enfermedad pulmonar. Por supuesto, este dolor en la espalda puede ser simplemente eso, dolor de espalda. También podría apuntar a un problema pulmonar subyacente.

Si una persona está luchando contra una infección en el pecho, es muy común que experimente dolor o incomodidad en la parte superior de la espalda. Esto podría ser cuando se está acostado al respirar profundamente o toser. Si bien esto es inconveniente y se suma a la incomodidad de la enfermedad, al menos se conoce y se diagnostica.

Este tipo también es generalmente de naturaleza mecánica y se debe simplemente a la tensión que se ejerce sobre los músculos cuando se tiene una infección en el pecho. Sin embargo, hay otro tipo de dolor de espalda que se origina en los pulmones. Esto se clasifica como dolor de espalda referido y podría indicar una afección pulmonar subyacente o emergente. La distinción radica en cuando el dolor en la espalda se siente predominantemente.

Si una persona es capaz de torcer y mover su columna vertebral sin empeorar el dolor, entonces lo más probable es que sea un dolor que se origina en los pulmones. Obviamente, esto no es cierto todo el tiempo. Es posible que una persona pueda mover su columna vertebral, sin dejar de tener dolor que tiene su origen en la espalda y sus músculos en lugar de los pulmones. Un médico solo puede hacer un diagnóstico correcto después de un examen físico completo. El dolor de espalda no mecánico todavía debe tratarse como un signo o síntoma de enfermedad pulmonar.

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20 Cosas que Realmente Dañan tus Riñones

Los riñones son dos órganos pequeños en forma de frijol que se encuentran debajo de las costillas a cada lado de la columna vertebral. Aproximadamente del… Andrea Vigano - julio 23, 2023

Los riñones son dos órganos pequeños en forma de frijol que se encuentran debajo de las costillas a cada lado de la columna vertebral. Aproximadamente del tamaño de un puño, los riñones están a cargo de filtrar la sangre y eliminar las sustancias tóxicas de los alimentos que comemos, expulsando estas toxinas en forma de productos de desecho. Los riñones también ayudan a mantener el delicado equilibrio de líquidos en el cuerpo.

Si nuestros riñones no funcionan correctamente, nuestro cuerpo no puede funcionar. La descomposición de los riñones puede conducir a la enfermedad renal crónica (ECH), un término general que cubre varias afecciones que dañan sus riñones y disminuyen su capacidad de rendimiento.

La ERC puede provocar complicaciones como presión arterial alta, recuento sanguíneo bajo, huesos débiles, mala nutrición y daño a los nervios, y puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos. El daño causado por la ERC se produce durante un largo período de tiempo, y si no se trata, puede conducir a una eventual insuficiencia renal, que se trata mediante diálisis renal y trasplante de riñón.

Las dos causas principales de la ERC son la presión arterial alta y la diabetes, y los diversos síntomas incluyen fatiga, insomnio, calambres musculares, pies y tobillos hinchados, falta de apetito, problemas para concentrarse, ojos hinchados, picazón en la piel y la necesidad frecuente de orinar.

Cualquier persona puede estar en riesgo de una posible enfermedad renal, pero mantener un estilo de vida saludable puede reducir drásticamente su riesgo. Es importante saber qué puede causar daño renal, y aquí están los 20 que podrían sorprenderte.

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1. Carne roja

La carne roja es una gran fuente de proteínas, pero ¿sabías que incluir demasiada carne en tu dieta puede ponerte en un mayor riesgo de enfermedad renal? Un estudio publicado en el Journal of the American Society of Nephrology que investigó los efectos a largo plazo del consumo de carne roja descubrió una correlación entre la ingesta de carne roja y un aumento en el riesgo de insuficiencia renal. El estudio, realizado por el Dr. Woon-Puay Koh, siguió a 63.257 adultos en Singapur durante un promedio de 15,5 años y descubrió que las personas que consumían las mayores cantidades de carne roja tenían un 40 % más de riesgo de desarrollar enfermedad renal terminal (ESRD).

La carne roja, cuando se come en exceso, puede producir productos de desecho que dañan la filtración renal y tienen un impacto negativo en nuestra salud. La proteína que se encuentra en la carne roja produce subproductos que pueden poner un estrés adicional en la función renal, y cuando esta proteína se descomponga, libera un compuesto llamado urea. Demasiada urea puede acumularse y contribuir al daño renal, especialmente si sus riñones ya están debilitados.

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Las carnes rojas como la carne de res, el cerdo y el cordero también contienen más grasas saturadas y colesterol que otros tipos de carne, lo que puede aumentar los niveles de colesterol, empeorar las enfermedades cardíacas y aumentar el riesgo de enfermedad de las arterias renales.

Para evitar cualquier riesgo, Dr. Koh sugiere limitar la cantidad de carne roja consumida semanalmente, sustituyendo la carne por pescado/mariscos y aves de corral o cambiando a alternativas de proteínas de origen vegetal como la soja y las legumbres. Alternativamente, el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer recomienda no comer más de 18 onzas de carne roja por semana.

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2. Alcohol

El alcohol puede considerarse la droga más socialmente aceptable. Técnicamente un depresor, lo que significa que ralentiza tu cerebro y afecta la forma en que envía y recibe mensajes, el alcohol también puede dañar gravemente tus riñones al cambiar la forma en que funcionan.

Beber alcohol con frecuencia puede aumentar el riesgo de presión arterial alta y diabetes, que puede ser un precursor de la enfermedad renal y puede conducir a una eventual insuficiencia renal. El consumo moderado de alcohol no se considera un riesgo para los riñones sanos, pero para aquellos que tienen problemas renales de inicio, el daño puede ser extenso.

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El alcohol tiene muchos otros efectos nocivos. Un estudio publicado en el Nephrology Dialysis Transplantation Journal analiza los efectos del alcohol y el potencial de enfermedad renal crónica. Además de dañar tus riñones, el consumo excesivo de alcohol también te pone en mayor riesgo de hipertensión y accidente cerebrovascular.

Según la Fundación Nacional del Riñón, más de cuatro bebidas alcohólicas al día pueden tener un efecto negativo en su salud y empeorar la enfermedad renal. Aunque se necesita más investigación para comprender adecuadamente la relación entre el alto consumo de alcohol y la enfermedad renal, todavía es mejor equivocarse por el lado de la precaución y limitar la cantidad de alcohol que se inge.

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3. Sal de mesa

La sal es esencial para nuestra salud. Ayuda a regular nuestra presión arterial, a controlar el equilibrio de líquidos y ayuda a que nuestros músculos y nervios funcionen correctamente. También se puede usar como remedio para el golpe de calor, para calmar el dolor de garganta y tratar los problemas de dientes y encías. Pero a pesar de que es una parte importante de nuestra dieta, demasiado puede causar mucho daño. La sal de mesa es un alimento básico muy común en muchos hogares de todo el mundo, pero se considera el tipo de sal menos saludable.

La sal de mesa es una forma fabricada de sal. Compuesto principalmente de cloruro de sodio, es similar a la sal marina natural, pero se crea tomando sal natural y cocinándola a 1200℉, lo que la elimina de todos los minerales importantes. Hay muchos aditivos diferentes que se encuentran en las sales de mesa, como productos químicos sintéticos como el yoduro, el bicarbonato de sodio, el fluoruro y los agentes antiaglomerantes, así como cantidades tóxicas de yoduro de potasio y aluminio.

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Las dietas ricas en sal de mesa aumentan las posibilidades de desarrollar cálculos renales y pueden empeorar problemas de salud como la diabetes y la obesidad. Continuar ingiendo grandes volúmenes puede causar problemas renales y hepáticos, así como hipertensión, enfermedades cardíacas, retención de agua, accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca.

La recomendación general de la ingesta diaria de sal no es superior a 6 gramos o una cucharadita. Con los alimentos procesados y las bebidas gaseosas de hoy en día, es extremadamente fácil superar la cantidad recomendada. Se requiere vigilancia para asegurarse de que coma de la manera más orgánica posible, porque cuanto menos procesado sea un producto, menos sal de mesa tendrá.

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4. Cafeína

La cafeína es un estimulante natural, que se encuentra en muchos alimentos y bebidas diferentes como el café, el té, el cacao y el chocolate. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) considera que la cafeína es tanto un medicamento como un aditivo alimentario, y es probable que sea el estimulante más popular del mundo. Según la encuesta en línea de 2013 realizada por la Asociación Nacional del Café, solo en los Estados Unidos se beben más de 587 millones de tazas de café al año. Pero a pesar de que la cafeína es un punto de vista popular, puede haber efectos secundarios perjudiciales.

Debido a que la cafeína es un estimulante, acelera el sistema nervioso central, haciendo que el cerebro envíe y reciba mensajes a un ritmo más rápido de lo habitual. Las cantidades excesivas pueden causar un aumento de la temperatura corporal, presión arterial alta, mareos, dolores de cabeza, palpitaciones cardíacas, nerviosismo, inquietud e insomnio.

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La cafeína se puede encontrar en muchas cosas, desde bebidas gaseosas hasta medicamentos recetados, y cuando se ingiere, puede hacer que los riñones se deshidraten, lo que a su vez hace que trabajen más duro para bombear más líquidos. La cafeína también estimula el flujo sanguíneo, lo que ejerce un estrés adicional en los riñones, y esto también puede aumentar la presión arterial.

Aunque la cafeína también tiene muchos beneficios para la salud, como la pérdida de peso, el estado de alerta añadido, una mayor función cerebral y un mejor pensamiento cognitivo, los expertos dicen que alrededor de 200-300 miligramos de cafeína cada día son suficientes. Y al hacer un seguimiento de su ingesta de cafeína, tenga en cuenta que se aplica a todos los alimentos y bebidas que incluyen cafeína, no solo al café.

Lee más: Menos de una cucharada de cafeína pura puede matarlo (en inglés: Less Than a Scoop of Pure Caffeine is Pretty Enough to Kill.)

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5. Edulcorantes artificiales

Los edulcorantes artificiales han existido desde el siglo XIX, con la sacarina la primera en ser descubierta. Hay muchos tipos diferentes de edulcorantes artificiales en estos días, incluido el aspartamo, que se encuentra en Equal y NutraSweet; la sucralosa, que se encuentra en Splenda; el acesulfamo, que se encuentra en Sunette y Equal Spoonful; la sacarina, que se encuentra en Sweet ‘N Low; y el xilitol, que se encuentra en Perfect Sweet.

Estos edulcorantes generalmente se consideran no nutritivos. Esto significa que no tienen calorías y no tienen ninguna nutrición. Comúnmente añadidos a muchos alimentos y bebidas procesados, también se esconden en muchos otros productos como pasta de dientes y enjuague bucal, vitaminas y goma de mascar masticables, jarabe para la tos, aderezo para ensaladas, yogur congelado, dulces, cereales para el desayuno y bocadillos procesados.

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Los edulcorantes artificiales son muy adictivos. Demasiado puede causar dolores de cabeza, migrañas y aumento de peso, y aumentar el riesgo de obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares. Una dieta alta en azúcares y edulcorantes también te pone en riesgo de problemas dentales como caries y caries dental.

La investigación publicada por el Centro Nacional de Biotecnología encontró que dos o más porciones al día de refresco endulzado artificialmente se asociaron con mayores posibilidades de una disminución de la función renal en las mujeres. Para evitar este riesgo, es importante evitar las bebidas gaseosas y los alimentos procesados y altamente refinados tanto como sea posible. Y en lugar de usar edulcorantes artificiales, usa los azúcares de la naturaleza como el jarabe de arce, la miel cruda, la stevia y el azúcar de coco.

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6. Productos lácteos

Los productos lácteos pueden ser una buena fuente de muchos elementos esenciales naturales como proteínas, vitaminas B, calcio, fósforo y potasio, aunque ha habido muchos avances en la investigación que están descubriendo que los productos lácteos nos están haciendo más daño que bien. Los minerales como el calcio y el fósforo ayudan a construir huesos y músculos fuertes, pero si ya está en riesgo de enfermedad renal, una acumulación de estos minerales puede causar altos niveles en la sangre, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedad ósea y cardíaca.

Un caso común en contra de la inclusión popular de los productos lácteos en la pirámide alimentaria lo explica Walter Willett, MD, PhD, profesor de epidemiología y jefe del departamento de nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard, quien dice: «Uno de los principales argumentos a favor de las recomendaciones del USDA es que beber leche o productos lácteos equivalentes reducirá el riesgo de fracturas. Pero, de hecho, hay muy poca evidencia de que el consumo de leche esté asociado con la reducción de las fracturas». Muchos otros productos lácteos como el queso, el helado y la mantequilla también pueden contribuir a los niveles altos de colesterol y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

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La investigación publicada por The American Society for Clinical Nutrition, Inc. ha relacionado el uso de productos lácteos, específicamente la leche de vaca, con la aparición de diabetes insulinodependiente. La leche contiene proteínas animales, que son altamente ácidas y aumentan la secreción de calcio en la orina. Cuando esto ocurre, el cuerpo debe tomar calcio de nuestros huesos para neutralizar el ácido en nuestro sistema. Esto no solo hace que nuestros huesos se debiliten, sino que también ejerce una enorme presión sobre nuestros riñones.

Con el avance de la investigación moderna, los estudios han demostrado aún más que la mayoría de las personas son, de hecho, intolerantes a la lactosa, lo que significa que los productos lácteos son naturalmente más difíciles de procesar para nuestros cuerpos. Por lo tanto, por el bien de sus riñones y su salud en general, en lugar de productos lácteos, apunte a obtener la misma o más nutrición de otras fuentes sin lácteos. Cambia la leche de vaca por una alternativa como arroz, coco o leche de almendras, y encuentra calcio en verduras de hoja verde, semillas y granos enteros.

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7. Bebidas carbonatadas

Las bebidas carbonatadas son bebidas que han sido infundidas con gas de dióxido de carbono. Es esta presurización del dióxido de carbono la que crea las burbujas y la efervescencia lo que hace que estas bebidas sean tan refrescantes, pero beber demasiadas puede aumentar la presión arterial, reducir la función renal y aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales.

La investigación ha encontrado que existe un vínculo entre el alto contenido de azúcar de las bebidas gaseosas y el cáncer, y un estudio sugiere que beber dos de estas bebidas gaseosas a la semana aumenta la cantidad de insulina producida por el páncreas, lo que puede duplicar el riesgo de desarrollar cáncer de páncreas. La insulina es una hormona creada por el páncreas que ayuda a mover el azúcar de los alimentos y bebidas al torrente sanguíneo, donde luego es utilizada por las células y convertida en energía. Los altos niveles de insulina en la sangre pueden conducir a una serie de problemas de salud graves, como la diabetes y las enfermedades cardíacas.

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El consumo frecuente de bebidas carbonatadas también puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y Alzheimer, y causar daño hepático, envejecimiento prematuro y obesidad. Estas bebidas pueden contener hasta 10 cucharaditas de azúcar en cada lata individual, así como edulcorantes artificiales y cafeína.

Afortunadamente, puedes poner de lado el hábito de los refrescos sustituyéndolos por otros tipos de bebidas como agua con infusión de frutas, agua de coco, té verde, agua de limón/lima o jugo de verduras. Y si ninguno de esos es atractivo, prueba una copa de vino tinto, sigue siendo una alternativa más saludable.

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8. Fumar

Según los datos publicados por la Fundación Nacional del Riñón, fumar cigarrillos causa 1 de cada 5 muertes en los EE. UU. cada año y se cree que es el factor de riesgo más prevenible para muchas enfermedades y enfermedades dañinas. Solo un cigarrillo contiene más de 4800 productos químicos, y 69 de ellos son carcinógenos conocidos.

Los fumadores no solo tienen un riesgo mucho mayor de muchos tipos de cáncer, como cánceres de pulmón, vejiga y boca, sino que fumar también aumenta el riesgo de enfermedades pulmonares y cardíacas, así como de complicaciones del embarazo, accidentes cerebrovasculares y problemas renales.

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Fumar daña los riñones al aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca, creando un estrés adicional en la función renal. También reduce el flujo sanguíneo, estrecha los vasos sanguíneos y daña las arteriolas, ramas delicadas de las arterias. Un estudio publicado en los Anales de Medicina Interna encontró que el riesgo de diabetes era mayor en los fumadores que en los no fumadores.

Fumar ralentiza el flujo sanguíneo a todos los órganos principales, y también puede afectar negativamente a los medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta. La presión arterial alta no controlada es una de las principales causas de enfermedad renal. Y no son solo los fumadores los que están en riesgo. La exposición al humo de segunda mano mata a casi 50 000 personas cada año en los Estados Unidos. Para beneficiarte a ti mismo y a los que te rodean, lo mejor es tomar medidas para dejar de fumar para siempre.

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9. Alimentos modificados genéticamente

Los OMG (alimentos modificados genéticamente) son productos de construcciones biotecnológicas modernas y organismos cuyo ADN ha sido modificado de una manera que no ocurriría de forma natural. Aunque esto puede sonar similar al monstruo de Frankenstein, generalmente es para permitir que las mejores partes de varios alimentos se crucen de un organismo a otro, o entre especies no relacionadas.

Los beneficios de los OMG incluyen un mejor sabor y calidad de los alimentos y una vida útil más larga, pero debido a que los OMG todavía son relativamente nuevos, hay algunas incertidumbres en términos de qué daño podrían hacer a los animales y a los seres humanos. Los OMG pasan por estándares rigurosos para garantizar que son seguros para el consumo humano, y según el sitio web de la FDA, son tan seguros de consumir como los alimentos no modificados genéticamente.

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Sin embargo, están saliendo más investigaciones que están arrojando luz sobre los peligros potenciales de los OMG. Un estudio realizado por investigadores egipcios encontró que las ratas a las que se les daba soja modificada genéticamente tenían cantidades mortales de toxicidad en sus riñones, hígado, sangre e incluso ADN.

Para evitar los riesgos potenciales con los OGM, intente comprar alimentos etiquetados como 100 % orgánicos. Cuando compres carne, intenta comprar huevos 100% orgánicos alimentados con pasto y orgánicos. Evite los alimentos procesados tanto como sea posible, lea siempre las etiquetas y asegúrese de saber lo que está comprando. Puede ser difícil evitar los OGM en esta época, pero con un poco de atención adicional, podrás lograrlo.

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10. Ingesta de líquidos

Nuestros cuerpos están hechos de aproximadamente un 60 % de agua. El líquido es importante por muchas razones, incluida la entrega de nutrientes a través de la sangre, el reemplazo del líquido perdido a través de la sudoración y para ayudar a muchas reacciones químicas que ocurren en nuestro cuerpo. El cuerpo humano no puede almacenar agua y, como tal, debe reemplazarse diariamente. La mayoría de los adultos maduros pueden perder casi 3 litros al día, por lo que es importante mantenerse hidratado. Los signos de deshidratación incluyen dolores de cabeza de orina oscura, cansancio y falta de concentración. Pero en el otro extremo de la escala, el exceso de líquido puede ser igual de dañino.

En un estudio publicado por Circulation, se descubrió que la ingesta excesiva de líquidos puede aumentar la morbilidad y la mortalidad en los pacientes con ERC en estadio 5, y una mayor retención de líquidos en esos pacientes se relacionó con un mayor riesgo de muerte cardiovascular. Aunque puede parecer difícil ingar demasiado líquido, incluye todas las bebidas, alimentos con alto contenido de agua y sopas. También vale la pena señalar que casi todos los alimentos contienen líquidos, y algunas frutas y verduras son aproximadamente un 90 % de líquidos.

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Algunas personas requieren una mayor ingesta de líquidos que otras, incluidas las que siguen una dieta alta en proteínas o fibra, las mujeres embarazadas y lactantes, las personas que son muy activas físicamente o que están expuestas a condiciones más cálidas que la mayoría.

Beber demasiada agua puede causar hiponatremia, también conocida como intoxicación por agua. Es raro, pero puede ocurrir cuando se consumen grandes cantidades de agua en un corto período de tiempo. Cuando esto sucede, los riñones no pueden excretar suficiente líquido para filtrar y eliminar adecuadamente el agua. La hiponatremia puede provocar dolores de cabeza y visión borrosa, convulsiones, hinchazón del cerebro y posible muerte, aunque tendría que consumir muchos litros en un período de tiempo muy corto para que esto suceda.

Los riñones son los héroes anónimos del cuerpo humano. Sin ellos, no podemos sobrevivir. Es importante tomar las decisiones correctas cuando se trata de los alimentos que comemos y los estilos de vida que lideramos, para permitir que funcionen correctamente.

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11. Verduras

Las verduras son una parte importante de una dieta saludable. Contienen los nutrientes necesarios para que tu cuerpo funcione bien. Sin embargo, demasiados de estos nutrientes pueden ser dañinos. Hay algunas frutas y verduras como batatas, remolacha verde, ñames y champiñones marrones que tienen altas cantidades de potasio.

Los riñones son capaces de controlar sus niveles normales de potasio. Sin embargo, no van a hacer eso con niveles extremos de potasio. La cantidad de potasio en la sangre es normalmente baja en comparación con la de las diversas células del cuerpo.

Cuando una alta cantidad de potasio se acumula en su cuerpo, conducen a un alto nivel de concentración en la sangre. Los altos niveles de potasio en su cuerpo pueden causar daño celular y problemas metabólicos y renales. En algunos casos, puede provocar latidos cardíacos irregulares e incluso el corazón puede dejar de funcionar.

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Los síntomas de los altos niveles de potasio no son fáciles de ver. Cuando sucedan, desafortunadamente, significará que el potasio ya está en un nivel significativamente alto. Algunos de los síntomas incluyen debilidad muscular que puede conducir a la parálisis. La cantidad de potasio solo se puede determinar cuando se somete a un chequeo médico con tu médico. Sin embargo, puede pasar desapercibido si no vas a un chequeo médico regular.

Para aquellos que ya tienen un problema renal, esta es una prueba de rutina. Se comprueba si tiene una condición médica que pueda resultar en un aumento de potasio. Si está tomando medicamentos específicos que pueden aumentar el nivel de potasio, es posible que le hagan una prueba.

Si tiene riñones en mal estado, evite cantidades excesivas de plátanos, pasas, ciruelas pasas, col rizada, melón, tomates, papas, remolacha verde, ñame y champiñones marrones. Estos alimentos pueden empeorar tu condición.

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12. Exceso de analgésicos

Es normal tomar analgésicos cada vez que sientes dolor. La mayoría de las personas toman estos analgésicos sin darse cuenta de los efectos secundarios a largo plazo que pueden causar. En lo que se llama un analgésico, es cualquier medicamento que se toma para aliviar el dolor. Los analgésicos de venta libre incluyen aspirina, acetaminofén, ibuprofeno y naproxeno sódica. Estos medicamentos no son peligrosos para el cuerpo cuando se toman de forma moderada debido a su condición médica.

Sin embargo, pueden llegar a ser peligrosos para los riñones si se toman durante un largo período. Un aumento de la cantidad puede ser fatal para los riñones, especialmente cuando se toma durante un período prolongado de tiempo. Esto ocurre cuando tienes un problema crónico que requiere que se tomen medicamentos. Es un desafío cuando hay una condición médica que no te dejará otra opción.

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La mayoría de los medicamentos que pueden causar daño renal se excretan a través de los riñones. Esto sucede porque el hígado no los rompe. Es lo mismo cuando los productos de desecho se pasan a través de la orina. El analgésico se ha relacionado con dos tipos de daño renal. Pueden causar insuficiencia renal aguda y enfermedad renal crónica conocida como nefropatía analgésica.

Sin embargo, estos problemas renales normalmente ocurren cuando está tomando grandes cantidades y durante un período prolongado. Por ejemplo, la investigación ha demostrado que los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos pueden causar problemas renales. Se cree que el 3 por ciento de las enfermedades renales crónicas cada año son causadas por tomar demasiados de estos medicamentos, como el ibuprofeno. Esto se aplica a los medicamentos de venta libre y con receta.

Estos medicamentos pueden ser dañinos para los riñones si se toman de forma incorrecta. Es importante consultar a su médico para obtener la receta o no tome más de un envase. Tomar más de un paquete le animará a tomar más de la dosis requerida.

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13. Pescado

El pescado es la comida favorita de la mayoría de la gente. Es una gran fuente de nutrientes que el cuerpo requiere. Sin embargo, algunos de los peces, como las sardinas, tienen un alto contenido de purinas. Las purinas pueden ser peligrosas para los riñones cuando se toman en grandes cantidades.

Las sardinas tienen un alto contenido de purina. Más tarde, esto se convierte en ácido úrico en la orina y, como resultado, forma cálculos de ácido úrico. Por lo tanto, los alimentos ricos en purinas pueden causar cálculos de oxalato de calcio en su cuerpo.

Si tiene un mayor riesgo de contraer cálculos de ácido úrico, los compuestos pueden dañar su cuerpo. Un alto nivel de purina puede aumentar la cantidad de ácido úrico en la orina. Esto conduce al desarrollo de cálculos de ácido úrico. Esta condición puede ser dolorosa y requerirá atención médica inmediata.

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Según el estudio realizado por la Asociación Urológica Americana, relacionaron la ingesta de purina con problemas de salud. Cuando se toma una alta cantidad de purina de peces como las sardinas, puede provocar hiperuricemia e hiperuricosuria en individuos sanos sin cálculos. Fueron más allá y asociaron los alimentos ricos en purina con la estimulación del oxalato de calcio. Explicaron que esto se debió a una cantidad creciente de calcio que se excretó.

Lo bueno es que las sardinas son la mayor fuente de ácidos grasos omega-3 esenciales. Estos ácidos son importantes para tu bienestar. Encontrar una mejor fuente de ácidos grasos omega-3 puede ser un desafío. Son capaces de evitar la contaminación por algunos compuestos, como el mercurio, que es tóxico para su cuerpo.

Si te gustan las sardinas, debes limitar su consumo a una o dos veces por semana. Hay otros alimentos ricos en purinas disponibles, como anchoas, carnes de órganos, tocino, vieiras, camarones y levadura de panadería. Estos tipos de alimentos deben evitarse si tienes un mayor riesgo de tener problemas renales.

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14. Espinacas

No se puede negar que las espinacas son una de las comidas favoritas de la mayoría de la gente. Proporciona muchos beneficios al cuerpo. Algunas de las ventajas de comerlos incluyen los nutrientes, el contenido de fibra y los minerales. La fibra juega un papel importante en el sistema digestivo al proporcionar el volumen necesario para prevenir el estreñimiento.

Sin embargo, las espinacas tienen un alto contenido de un compuesto llamado oxalato. Este compuesto es perjudicial para los riñones. Se une a minerales como el calcio, el magnesio y el hierro antes de ser excretado. El cuerpo lo elimina del sistema a través de la orina o las heces como producto de desecho.

Este compuesto es un componente del oxalato de calcio, los cálculos renales. Se ha recomendado que al reducir la ingesta de oxalato en las espinacas, evites problemas renales. Por lo tanto, la mayoría de las personas disminuyen el oxalato urinario para prevenir los cálculos renales.

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El informe de 2008 del Clinical Journal of the American Society of Nephrology Studies, se basó en su investigación sobre problemas renales. Los resultados indicaron que hay un mayor nivel de oxalato de orina en algunas personas. Afirma que se encontró un aumento de los niveles de oxalato en la orina en personas como las que eran obesas y las que sufren de diabetes.

Se continuó diciendo que los adultos más jóvenes tenían niveles más altos cuando se comparaban con los adultos mayores. Otro hallazgo fue que el calcio más alto en la dieta estaba relacionado con niveles más bajos de oxalato en la orina. Por último, llegó a la conclusión de que una vitamina C más alta estaba relacionada con niveles más altos.

Reducir la ingesta de oxalato en las espinacas puede ayudarte a prevenir una condición médica. Cuando la hiperoxaluria está relacionada con una mayor absorción intestinal de oxalato, la restricción de oxalato es útil para los riñones. Tendrás que evitar comer espinacas. Los estudios han demostrado que el 50 por ciento de las personas con hiperoxaluria idiopática y antecedentes médicos de cálculos renales pueden reducir el oxalato urinario. Esto se puede reducir a niveles normales evitando las espinacas.

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15. Exposición a tintes de contraste comúnmente utilizados en imágenes

Cuando te haces el análisis de sangre, los médicos realizan una prueba de imagen para examinar tus vasos sanguíneos. Inyectan en los vasos sanguíneos una sustancia química llamada tinte de contraste. Esto se utiliza en casos como la tomografía computarizada con contraste, radiografía coronaria o cardíaca. Esto permite a los médicos ver específicamente dónde hay un vaso sanguíneo bloqueado. Además, pueden ver otros problemas en los otros órganos.

Es un procedimiento que es muy importante para el diagnóstico. Será imposible ver exactamente tu problema si no se hace. Usan el tinte para ver por qué te tratarán. Sin embargo, este tinte puede tener graves implicaciones para los riñones. El efecto de este tinte se conoce como nefropatía inducida.

Los estudios indican que entre el 1 % y el 3 % de las personas que reciben este tinte, sus riñones se ven afectados por él. Todo el mundo es propenso a ello, pero el mayor riesgo recae en aquellos con enfermedad renal crónica. Si tiene diabetes, ancianos e insuficiencia cardíaca crónica, corre el riesgo de que le afecten los riñones. Aunque la nefropatía inducida es rara, puedes evitar que ocurra. Es vital que sus médicos revisen sus riñones antes de someterse a procedimientos radiológicos. Esto debe hacerse incluso a aquellos que no tienen ningún problema renal.

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Hay varias formas de evitar que esto afecte a tus riñones. No dude en pedirle a su médico que le mida la función renal. Asegurarse de seguir estrictamente las instrucciones sobre el consumo de líquidos antes de ir a las pruebas le ayudará. No se demore en averiguar con el médico cuándo sería adecuado dejar de tomar ciertos analgésicos.

Hay algunos medicamentos que pueden causar problemas renales al reducir el flujo sanguíneo a los riñones. El tinte de contraste también disminuye el flujo sanguíneo renal y estos medicamentos no deben usarse juntos. Los riñones son los héroes anónimos del cuerpo humano. Sin ellos, no podemos sobrevivir. Es importante tomar las decisiones correctas cuando se trata de los alimentos que comemos y los estilos de vida que lideramos, para permitir que funcionen correctamente.

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16. No abordar las infecciones

Una infección renal es muy dolorosa. Y lleva mucho tiempo recuperarse. Su médico le recetará medicamentos para curar los riñones que no favorecen tomar medicamentos. Se convierte en un círculo vicioso y la desaparezca de una infección renal puede llevar algún tiempo. Mientras tanto, te sentirás incómodo y con dolor.

Cuanto más rápido reconozcas una infección renal y te encargues de ella, más fácil y rápida será tu recuperación. En la mayoría de los casos, una infección renal es causada por una infección de la vejiga. Por lo tanto, si tiene una infección de la vejiga, busque tratamiento antes de que se propague a sus riñones.

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Hay varios signos y síntomas a tener en libre. A menudo, una infección renal presenta síntomas similares a los de una infección de la vejiga. Es posible que experimentes una sensación de ardor al orinar y una constante «necesidad de ir» al baño, aunque acabas de ir. Te encontrarás orinando con más frecuencia. Tu orina estará turbia y tendrá un olor distintivo. La sangre o el pus en la orina son otra señal segura de que tienes una infección renal. Puede sentirse febril y el área del riñón será muy sensible.

Cuanto más tiempo deje una infección renal sin tratar, más potencial tiene de causar daño permanente a sus riñones. Incluso las infecciones virales en otras partes del cuerpo, como la gripe, pueden dañar los riñones.

Si no se trata, estas infecciones se propagan rápidamente y el virus puede atacar los riñones. Cuando tienes una infección, el descanso es esencial para tu recuperación. No descansar hace que sus órganos trabajen más duro para funcionar normalmente y combatir la infección. La tensión en sus órganos, como los riñones, puede resultar en un daño duradero que afectará a su función renal. Esto puede ser debilitante.

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17. No hacer ejercicio

La Fundación Nacional del Riñón cree que el ejercicio es fundamental para la función renal. El ejercicio reduce la presión arterial, el colesterol y el peso corporal. Ayuda con el sueño y la función muscular. Todos estos factores ayudan a que los riñones funcionen normalmente. El ejercicio ayuda al cuerpo a procesar nutrientes y líquidos. Estos son los trabajos clave que realizan los riñones.

Es esencial que las personas obesas hagan ejercicio. Cualquier peso que pierdan reduce su riesgo de enfermedad renal, presión arterial alta, enfermedad cardíaca y diabetes.

Aquellos con un exceso de sal en su dieta pueden beneficiarse del ejercicio, al mucho menos sus riñones. La sal causa un aumento de la presión arterial y afecta el funcionamiento de los riñones. El sudor que produce el ejercicio es otra forma de que el cuerpo secrete sal. Esto puede aliviar los riñones, ya que no necesitan procesar toda esa sal.

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Un estudio reciente sobre la incidencia de cálculos renales llegó a hallazgos interesantes relacionados con el ejercicio. El estudio fue realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington en Seattle y fue financiado por la Iniciativa de Salud de la Mujer. Se supervisó a 85 000 mujeres de 50 años o más. Se examinaron aspectos de sus dietas, índice de masa corporal y hábitos de ejercicio. Después de 8 años, se estableció un vínculo entre el ejercicio y una menor incidencia de cálculos renales. Los investigadores dijeron que la intensidad del ejercicio no importaba tanto como el volumen. Parece que cualquier ejercicio es mejor que ninguno.

Las personas que hacen ejercicio tienden a elegir alimentos y estilo de vida más saludables. Todo esto también puede ser beneficioso para los riñones. Dar una mano amiga a tus riñones para que sigan funcionando es tan simple como caminar rápido 2-3 veces a la semana.

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18. No dormir

El sueño es vital para todo el cuerpo. Da a los órganos, músculos y tejidos la oportunidad de regenerarse y recargarse. Los riñones no son diferentes. Utilizan el «tiempo de inactividad» mientras dormimos para procesar el exceso de líquidos y descansar antes de las actividades del día siguiente. El reloj circadiano es el patrón biorritómico del cuerpo que distingue entre el sueño y la vigilia. El riñón está programado para funcionar de manera diferente durante la noche, ya que las demandas sobre él son diferentes.

Parece que hay una correlación entre la disminución de la función renal y la falta de sueño en las mujeres. Un estudio fue realizado por investigadores del Brigham and Women’s Hospital de Boston. Se demostró que las mujeres que estaban privadas de sueño experimentaban una disminución más rápida de la función renal. Aquellos que dormían 5 horas o menos por noche tenían un 65 % más de riesgo de deterioro rápido de la función renal. Esto fue en comparación con las mujeres que dormían 7-8 horas por noche.

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La investigación excluyó a los sujetos masculinos, pero con toda probabilidad, los efectos serán similares. Lo que preocupa a los académicos es que, en los últimos 20 años, la cantidad promedio de sueño que duermen las personas ha disminuido. Hace unos 20 años, una noche de sueño promedio consistía en 8 horas. En años más recientes, se ha disminuido a 6,5 horas. Y se espera que disminuya aún más. En esta etapa, los expertos recomiendan que los adultos duerman al menos 7 horas por noche.

El estudio no demostró que dormir más tiempo mejore la función renal. Tampoco estableció si cambiar su patrón de sueño para incluir más sueño revertiría el daño renal. Sin embargo, el hecho de que la falta de sueño pueda causar insuficiencia renal, además de enfermedades cardíacas y diabetes, debería darnos a todos una pausa para pensar.

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19. No ir al baño

La sensación es familiar. Te encuentras necesitando ir al baño, pero no puedes. No te gusta usar un baño público en el centro comercial. Así que decides retenerlo hasta que llegues a casa. O tienes que atender a un cliente y no puedes ir al baño en ese momento. Muchas personas mantienen su impulso de orinar hasta el último momento antes de hacer una carrera loca hacia el baño. Lo hacen por varias razones. Algunos creen que fortalece los músculos de la vejiga. Otros creen que les ayuda a poner la mente por encima de la materia. Cualquiera que sea su justificación, la fea verdad es que retenerlo es malo para tus riñones. Puede dañarlos a largo plazo.

Cuando los riñones producen orina, lo hacen con el propósito de expulsar y excretar toxinas y otros subproductos del cuerpo. El exceso de sal y otras sustancias nocivas deben eliminarse del cuerpo como residuos. Cuando ignoras esa llamada de la naturaleza, lo haces a cuenta y pereza de tus riñones.

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Todo el tracto urinario se ve afectado por no vaciar la vejiga cuando sea necesario. Las toxinas que tus riñones estaban tratando de eliminar pueden permanecer en el cuerpo cuando finalmente vayas al baño. Esto puede causar infecciones y otros daños en los riñones. En algunos casos, se pone tan mal que la orina de la vejiga puede volver a los riñones. Esto también puede causar una infección.

Es recomendable orinar tan pronto como tu vejiga te diga que es hora de irse.Si se encuentra orinando con frecuencia o no puede controlar su vejiga, consulte a su médico y obtenga ayuda.

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20. No controlar tu presión arterial

La presión arterial alta, o hipertensión, se conoce como el asesino silencioso. Muchas personas no se enteran de que lo tienen hasta que es demasiado tarde. Entonces el daño ya está hecho, y es difícil revertirlo. Cuando tienes presión arterial alta, tus arterias y venas están bombeando la sangre en grandes volúmenes. Esto ejerce presión sobre las paredes de los vasos sanguíneos. Los vasos sanguíneos están dañados, a veces de forma permanente.

Los vasos sanguíneos que conducen hacia y desde los riñones pueden dañarse por la presión arterial alta. El sistema renal es suministrado con sangre por una gran red compuesta por muchos vasos sanguíneos. Cuando la presión arterial alta daña estos vasos, no pueden recibir el oxígeno y los nutrientes que necesitan para filtrar las toxinas de los fluidos del cuerpo. Tus riñones también producen una hormona llamada aldosterona. Esta hormona ayuda a regular la presión arterial. Cuando sus riñones están dañados por la presión arterial alta, no pueden producir suficiente de esta importante hormona. Se crea un círculo vicioso. Sigue perpetuándose, con los riñones cada vez más dañados en cada etapa.

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La presión arterial baja, o hipotensión, resulta en un flujo inadecuado de sangre a los órganos. Esta falta de suministro de sangre también afecta a los nutrientes y el oxígeno que los riñones necesitan para funcionar bien. El resultado suele ser un ataque al corazón, insuficiencia renal o un derrame cerebral.

Su presión arterial, ya sea alta o baja, es esencial. Debe hacerse un análisis de presión arterial al menos una vez al año, si no más. Si tiene antecedentes familiares de problemas de presión arterial, tome precauciones y haga un seguimiento de su presión arterial. Saber que tiene un problema de presión arterial le permite tratarlo antes de que pueda causar un daño grave a sus órganos.

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