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Usos inteligentes del aceite de coco

El aceite de coco está teniendo un momento importante en este momento. No solo es increíblemente útil para aplicaciones externas como el aceite de cutícula, el… Andrea Vigano - noviembre 11, 2023

El aceite de coco está teniendo un momento importante en este momento. No solo es increíblemente útil para aplicaciones externas como el aceite de cutícula, el bálsamo de afeitar y el cabello muy rizado, sino que también es un aceite seguro y estable para cocinar a alta temperatura. Esta sustancia única es un ingrediente excelente y saludable para alimentos que van desde chocolate negro para humanos hasta deliciosas golosinas para nuestros amigos peludos. El aceite de coco también tiene innumerables beneficios para la salud, desde propiedades antiinflamatorias hasta una capacidad única para combatir las infecciones problemáticas por cándida.

Es uno de los mejores aceites naturales con propiedades antienvejecimiento para mantener tu piel joven. Puedes encontrar fácilmente aceite de coco en Walmart o en Amazon. Sigue leyendo para ver los usos fenomenales del aceite de coco, ¡incluidos muchos proyectos divertidos de bricolaje como bálsamos labiales y jabones!

*¿Tus tacones se pegan al algodón de tu edredón cuando te acuestas en la cama por la noche? Prueba el aceite de coco para calmar tu piel. Sun Sentinel*

55. Usa aceite de coco en los talones agrietados o rotos para ayudar a suavizar la piel
¿Alguna vez has experimentado pies secos y agrietados? Puede que lo tengas si con frecuencia caminas descalzo alrededor de tu casa y afuera en general. O tal vez tengas psoriasis o eccema, lo que puede causar grietas en los pies debido a que la piel está seca. Otra causa es una deficiencia de vitaminas, que suele ser vitamina C, B-3 o E, o diabetes. Si lo has experimentado, sabes lo incómodo y a veces doloroso que puede ser. A veces tienes que mantenerte de pie todo el día, lo que no es ideal para las personas que viven una vida ocupada o que tienen hijos que cuidar.

El aceite de coco puede ayudarte con los talones y los pies agrietados porque es hidratante. Usar una buena crema hidratante en los talones y los pies agrietados puede proporcionar un alivio significativo. Intente tomar una buena cantidad y calentarlo en sus manos hasta que sea un líquido, luego apliquéelo en sus pies. Es posible que desee hacer esto al final del día para que pueda aplicarlo a sus pies y luego no caminar sobre ellos. Ese sería un buen remedio para hacerlo a la hora de dormir. Entonces puedes dormir con la crema hidratante encendida. Ten cuidado al levantarte; a veces, esto puede ser resbaladizo.

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*Las madres embarazadas pueden beneficiarse de este maravilloso aceite natural. Shutterstock*

54. Frótalo en la piel para ayudar a prevenir las estrías de las madres embarazadas

Durante el embarazo, tu cuerpo está pasando por muchos cambios, y crecerás bastante rápido. Es esencial cuidar tu piel durante este tiempo y ayudar con las estrías. Querrás hidratar y usar aceite de vitamina E. Incluso cuando pasas por la pubertad, o si aumentas una cantidad significativa de peso, también puedes tener estrías. Quieres revisar tu piel con frecuencia para ver cómo está y saber si tienes estrías. Todo el mundo tiene estrías, así que si las tienes, es completamente normal, pero el aceite de coco puede ayudar con su apariencia.

Querrás aplicar aceite de coco generosamente en tu vientre cuando estés embarazada. Calienta aproximadamente una cantidad de un cuarto de tamaño en tus manos hasta que sea un líquido, luego frótalo en tu estómago. Una vez que lo hayas masajeado, deja que se hunda en tu piel y se seque antes de ponerte la ropa (si lo haces de inmediato, esto puede hacer que tu ropa se ponga grasosa). Es una excelente idea hacer esto al menos una vez al día o más si es necesario. También debes usar aceite de vitamina E, ya que también es ideal para las estrías y la piel en general.

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*La lactancia materna puede ser dolorosa durante los primeros meses. Afortunadamente, el aceite de coco puede ayudar a curar los pezones agrietados. Shutterstock*

53. Para las madres lactantes, aplique aceite de coco en los pezones para evitar agrietamiento e irritación.

Al igual que el uso de aceite de coco en el estómago para las estrías, el aceite de coco también es ideal para que las madres embarazadas y lactantes lo usen en sus pezones. Cuando estés embarazada, desarrollarás leche en tus senos, lo que hará que a veces crezcan en poco tiempo. Cuando se hacen grandes rápidamente, esto puede hacer que la piel se estire y duela, lo que puede ser muy doloroso. Si se agrietan, entonces tienes que amamantar. Vas a experimentar bastante incomodidad y dolor. Eso debería ayudar si mantienes tu piel bien hidratada con aceite de coco y aceite de vitamina E en tus senos.

Puedes hacer esto cuando descubras que estás embarazada para tener una ventaja en la piel. Si empiezas cuando descubres que estás embarazada, esto te ayudará a desarrollar el hábito de hacerlo. Tome una pequeña cantidad y caliéntala en sus manos, luego aplíquela en cada pecho, masajeándolo. Déjalo secar antes de ponerte un sostén si llevas uno o tu camisa. Si no lo haces, podría dejar una mancha de grasa en tu ropa. Puedes continuar haciendo esto incluso después del parto para ayudar con cualquier sequedad que experimentes.

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52. Reemplace otros aceites de masaje con aceite de coco.

Si alguna vez has buscado aceite de masaje en una farmacia, sabrás que pueden ser bastante caros. También puedes comprarlo en línea, pero luego tendrás que esperar a que se te envíe, y en ese momento, solo estás negociando ahorrando un dólar por tu tiempo. Si ya has estado usando aceite de coco y ya lo tienes en tu casa, ahorra tu dinero y úsalo como aceite de masaje. Llevar algo como esto a tu pareja es genial porque puede aumentar tu nivel de intimidad.

Además, en pocas palabras, se siente bien tener un masaje. Puedes tener cualquier edad y recibir un masaje, y no tiene que ser sensual en absoluto. Para el aceite de coco, puede calentar una pequeña cantidad en sus manos hasta que esté líquido y luego frotarlo sobre quien sea que esté dando un masaje. Si lo desea, también puede encontrar un aceite esencial que sea seguro de usar por vía tópica y ponerlo en el aceite de coco. Entonces no solo obtienes el beneficio del aceite de masaje para tu piel, sino que también obtienes algunos beneficios de aromaterapia.

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*Si te encuentras en esta situación, busca primero un poco de aceite de coco. Hair-care-tips.com*

51. ¿Tienes chicle atascado en el pelo? Intenta usar aceite de coco para eliminarlo sin cortarte el pelo

La goma de mascar puede ser muy difícil de sacar de tu cabello si has sido lo suficientemente desafortunado como para tener un fajo atascado en tus mechones. O peor aún, tal vez uno de los niños se lo ha pegado en el pelo, y ahora están molestos. No quieres cortarte el pelo ni el de nadie más, así que ¿qué puedes hacer? Bueno, el aceite de coco puede salvar el día una vez más. El aceite de coco ya es genial para tu cabello, por lo que usarlo en un apuro como este es seguro. El aceite aflojará la pegajosidad de la goma de mascar al cabello para que puedas sacarlo del cabello.

El aceite de coco actúa como un lubricante para tu cabello, por lo que deberías poder sacar el chicle. Trabaje una pequeña cantidad de aceite de coco a cada lado de la goma de mascar en el cabello. Una vez que el cabello esté completamente saturado con aceite de coco, puedes empezar a trabajarlo hacia la encía y tratar de deslizar la encía por el mechón del cabello. Puede llevar un tiempo trabajar la goma de mascar sobre el aceite de coco, pero una vez que lo obtengas, debería deslizarse con bastante facilidad. Lo bueno de esto es que una vez que te hayas quito el chicle, el aceite de coco también hidratará tu cabello.

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50. Prueba el aceite de coco en lugar de WD-40

El WD-40 se puede utilizar para muchas cosas alrededor de su casa. Probablemente hayas tenido una lata de ella en algún momento de tu vida. Probablemente lo hayas usado en una bisagra chirriante antes o en otra cosa que solo necesitaba un poco de lubricante. Bueno, ¿y si te dijéramos que el aceite de coco podría reemplazar completamente al WD-40? ¡Es verdad! El aceite de coco es ideal para usar en lugar de WD-40 y funciona igual de bien. Si ya lo tienes en tu casa, entonces no tienes que correr a la tienda para comprar WD-40. El aceite de coco es un lubricante natural con increíbles poderes hidratantes.

*Puedes calentar rápidamente el aceite de coco para transformarlo de sólido a líquido. Healthline*

No solo puedes usar esto para arreglar una puerta chirriante o tal vez para arreglar una cremallera que esté atascada, pero también puedes usar aceite de coco en los metales para evitar la oxidación. En lugar de WD-40, simplemente caliente un poco de aceite de coco hasta que sea un líquido, luego aplíquelo al objeto que desea arreglar o sazonar. Por ejemplo, en una bisagra, aplique aceite de coco a la bisagra, luego abra y cierre la puerta varias veces para aplicar el aceite de coco a la bisagra. ¡Te darás cuenta de inmediato de que el molesto chirrido ya se ha ido! También podrás usar esto de muchas otras maneras en lugar de WD-40.

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*Limpia tus herramientas de maquillaje con un aceite natural. Shutterstock*

49. Úsalo como limpiador de cepillos de máscara de pestañas.

Si alguna vez has usado una máscara de pestañas de secado rápido, sabrás lo molesto que es cuando la varita se obstruye. Una vez que está obstruido, es difícil pasar la varilla a través de las pestañas para obtener un abrigo uniforme, y luego puedes lograrlo. Las piezas secas terminan descamándose y pueden entrar en tu ojo. Eso es molesto y no muy higiénico. Una vez que te maquillas, si te metes trozos de máscara de pestañas en el ojo, comenzarás a regar y va a arruinar tu maquillaje. Quieres mantener limpias tus herramientas de maquillaje.

Es donde puede entrar el aceite de coco. El aceite de coco es antibacteriano, por lo que es excelente para usar en una herramienta que vas a usar en la cara y alrededor de los ojos. Simplemente use aceite de coco para limpiar nuestro cepillo de máscara de pestañas y luego enjuague. La lata puede hacer que las cerdas de la varita sean más suaves, y debido a que se puede usar como desmaquillante, será fácil limpiar la varita con aceite de coco. Si queda algo en el cepillo, pasalo por tus pestañas limpias. El aceite de coco es ideal para hidratar las pestañas.

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48. Aplica aceite de coco en los nuevos tatuajes para ayudar con la curación.

Si nunca te has hecho un tatuaje antes, es posible que no sepas cuánto cuidado posterior se necesita en un tatuaje. Básicamente, has puesto una gran herida en tu cuerpo con tinta en su interior, por lo que quieres mantenerla lo más limpia posible. Tampoco quieres que se infecte o se desconche, ya que esto puede cambiar la forma en que se verá tu tatuaje cuando todo esté curado. Tu tatuador debe darte un kit de postratamiento o decirte dónde comprar los artículos que necesitas (si no lo hacen, es posible que quieras buscar un nuevo artista del tatuaje).

El aceite de coco es excelente para usar en los tatuajes porque no solo hidrata la piel para que la costra no se ponga demasiado escamosa, sino que también es antibacteriana. Quieres mantener tu tatuaje lo más limpio posible cuando se esté curando. Tampoco quieres exponerlo demasiado al sol, y el aceite de coco tiene un FPS natural. No es suficiente usar solo aceite de coco, pero al menos sabes que también estás recibiendo una pequeña cantidad de protección de esa manera. El aceite de coco también es ideal para los tatuajes porque no está perfumado, ya que las cremas hidratantes perfumadas pueden irritar la herida.

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*El aceite de coco ayudará a suavizar mejor la piel, y es natural y saludable para su comida. CooksInfo*

47. Lubrique las tijeras de cocina con aceite de coco cuando corte alimentos pegajosos

Las tijeras de cocina se pueden engomar fácilmente rápidamente. Usamos nuestras tijeras de cocina casi todos los días en la cocina: puedes cortar carne, verduras, postres, etc. Los paquetes también se abren con las tijeras de cocina a veces, siempre y cuando estén limpios y no se usen en los alimentos. Entonces, ¿cómo los limpias exactamente, y qué pasa si has cortado algo increíblemente pegajoso? El aceite de coco es tu solución fácil con la limpieza de tijeras de cocina, y no tienes que preocuparte por arruinar tus tijeras. Este truco rápido y fácil te hará volver a cortar en muy poco tiempo.

Cuando las tijeras de la cocina se hayan ensuciado y sean difíciles de abrir y cerrar, limpie la mayor cantidad de residuos que pueda con un paño húmedo. Una vez que hayas hecho eso, aplica aceite de coco generosamente a las tijeras. Deje el aceite de coco durante un par de minutos, luego límpielo con un paño húmedo o enjuáguelo con agua tibia. Si tus tijeras están oxidadas, también puedes usar aceite de coco de esta manera para devolverlas a la vida y deshacerte del óxido. El aceite de coco es seguro de usar en el metal y ayuda a prevenir la oxidación.

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*Tus amigos de cuatro patas merecen un aceite natural en lugar de una fórmula química. Healthline*

46. Use aceite de coco para limpiar el interior de las orejas de su perro o gato

¿Has notado que tu perro o gato se ha estado rascando las orejas a menudo? ¿Tal vez has detectado un mal olor proveniente de ellos o que parecen estar desequilibrados? Estos son signos claros de una infección de oído, y su animal necesita su ayuda. Las facturas veterinarias y los medicamentos suelen ser costosos. Si bien deberías ir a chequeos anuales, ¡algo como una infección de oído se puede cuidar en casa con aceite de coco! ¡Es fácil de hacer y también será mucho más asequible para ti! También puedes seguir usando aceite de coco después de que la infección desaparezca.

Querrás calentar un poco de aceite de coco, asegúrate de que no esté caliente. Solo tiene que estar caliente para convertirlo en un líquido. Una vez que hayas hecho eso, simplemente tienes que añadir un par de gotas en cada oreja. Masajear alrededor de la oreja también. Dado que el aceite de coco es antibacteriano, ayudará a matar la infección. También ayudará a aliviar cualquier dolor por ser antiinflamatorio. Los ácaros de los oídos incluso morirán si usas aceite de coco en las orejas y tu animal los tiene. Una vez que la infección haya desaparecido, puedes ponerles aceite de coco en los oídos cada semana más o menos para mantenerlos limpios.

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*La mayonesa es un condimento popular que normalmente se añade a un sándwich.Credit: janeshealthykitchen.com*

45. Usa aceite de coco para hacer mayonesa saludable

Ya sea que esté buscando una fuente de grasa más saludable en su dieta o esté tratando de eliminar los productos de origen animal por completo, hay una receta de mayonesa de aceite de coco para usted. Muchos métodos utilizan un huevo entero para una mayonesa más tradicional, pero sustituyen el aceite de coco derretido por el aceite vegetal convencional en la mayonesa estándar. Para una alternativa vegana, hay recetas de mayonesa que utilizan aceite de coco sólido y batido y vinagre o jugo de limón junto con algunos otros potenciadores del sabor para crear una versión sin productos animales que todavía tiene la riqueza y el sabor de la mayonesa. Tanto las versiones de huevo como las sin huevo están cargadas de ácidos grasos saludables de cadena corta y media.

Si no querías hacer tu propia mayonesa vegana o más saludable, echa un vistazo a tu tienda de comestibles local también. A menudo, habrá mayonesa a base de aceite de coco justo al lado de la mayonesa normal. A veces, también tendrás que revisar la sección orgánica de la tienda de comestibles. Lo más probable es que tengas que gastar un par de dólares extra en esta mayonesa. Sin embargo, si lo ves como tu tiempo ahorrado, puede valer la pena el dinero extra. Si puedes encontrarlo en tu tienda de comestibles local, también echa un vistazo a tu tienda de alimentos saludables local, ya que a veces tienen opciones más veganas disponibles.

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*El aceite de coco tiene muchos usos, incluidos los poderes curativos. Crédito: Shutterstock*

44. Ayuda a combatir la infección

La investigación ha encontrado constantemente que el aceite de coco tiene propiedades antifúngicas fuertes y únicas. Investigaciones adicionales muestran que el ácido láurico de 12 carbono en el aceite de coco también puede ayudar a combatir numerosos patógenos, incluidas las bacterias y los virus. Combinado, esta investigación pinta una imagen clara del aceite de coco como una herramienta valiosa para el botiquín. El aceite de coco está excepcionalmente bien investigado en el tratamiento de las infecciones por hongos de la cándida, que pueden ocurrir tanto por vía oral como infecciones vaginales por levaduras. Cada vez más, los científicos están descubriendo que los alimentos, como la miel y el aceite de coco, pueden servir como fuentes esenciales de tratamientos antiinfección en una era de creciente resistencia a los medicamentos.

Añadir aceite de coco a su régimen diario es lo suficientemente fácil como para ayudarle a obtener todos los beneficios de sus propiedades antibacterianas y antifúngicas. Puede agregarlo a la mayoría de las recetas, reemplazando la mayoría de los otros aceites de cocina (puede encontrar fácilmente en línea si el aceite de coco en su receta específica es un reemplazo adecuado para otro aceite). También puedes añadirlo a batidos y otras bebidas sin comprometer el sabor. La gente ha declarado que agregarlo a su café de la mañana realmente no ha alterado el sabor e incluso puede agregar cremosidad. ¡Pruébalo en tu próxima taza de café!

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*Parte de la salud de tu piel es asegurarte de que esté adecuadamente hidratada. Crédito: Shutterstock*

43. Hidrata tu piel con aceite de coco.

Tal vez el uso más popular del aceite de coco en la comunidad de belleza sea una crema hidratante ligera para la piel. Ya sea que se use únicamente en la cara o en todo el cuerpo, el aceite de coco es una crema hidratante efectiva que funciona como una barrera, bloqueando la crema hidratante previamente aplicada. Para las personas con piel normal a grasa, el aceite de coco solo es suficiente. Para aquellos con piel deshidratada, intente usar aceite de coco como último paso después de un suero o una crema hidratante más pesada para bloquear su crema hidratante. Todo lo que necesitas hacer es conseguir una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos en tus manos, frotarlas hasta que el aceite de coco esté líquido y luego aplicarlo sobre la piel.

Si bien el aceite de coco no se asienta en la piel y se seca tan rápido como muchas cremas hidratantes compradas en la tienda, sus grasas saludables y su olor agradable lo hacen una excelente adición a cualquier régimen de cuidado de la piel. ¡Intenta aplicarlo y luego hacer tu café de la mañana, en el que también puedes usar aceite de coco! Si puedes, intenta dejarlo encendido durante al menos 15 minutos para que tenga tiempo de absorberlo por completo. Podrías aplicarlo a la piel y tener una sesión de meditación: mimarte y practicar rutinas de autocuidado es vital para tu salud en general, especialmente durante la pandemia actual. Intenta continuar con estas rutinas después también.

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*Hay muchos tipos diferentes de aderezos para ensaladas, desde vinagretas hasta opciones picantes. Crédito: YouTube.com*

42. Incorpora aceite de coco en tu aderezo casero para ensaladas.

El aceite de coco se puede utilizar como sustituto del aceite vegetal en innumerables recetas, incluyendo aderezos para ensaladas y vinagretas. Si quieres un aderezo para ensaladas más saludable que también tenga un toque de coco para un toque tropical, ¡un aderezo para ensaladas a base de aceite de coco puede ser precisamente la receta que necesitas! Derrita el aceite de coco de grado alimenticio hasta que sea un líquido, y bata con vinagre y condimentos como lo haría con un aderezo de ensalada de aceite vegetal y vinagre. El aderezo tendrá una textura ligeramente más batida, pero combinará maravillosamente con una ensalada fresca, especialmente mango u otras frutas y melones.

Ya que mencionamos tenerlo en una ensalada fresca con frutas de temporada, a menudo es mejor hacerlo en verano, pero se puede hacer durante todo el año. Si vives en un clima más cálido, ¡entonces deberías ser suficiente para hacerlo durante todo el año! Puede ser más fácil usar un aderezo para ensaladas o una vinagreta con aceite de coco en climas más cálidos, ya que el aceite de coco se solidifica a alrededor de 78 grados Fahrenheit o 25 grados Celsius. Si bien sería mejor hacer esto en lotes más pequeños y usarlo en la ensalada que estás haciendo actualmente porque puedes hacer lotes más grandes más tarde.

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*El bálsamo labial es extremadamente útil en esos meses secos de invierno. Crédito: Youtube*

41. Haz tu propio bálsamo labial con aceite de coco.

Es la época del año para empezar a almacenar bálsamos labiales para los meses de invierno, con la llegada del otoño. Uno nunca puede tener demasiados bálsamos labiales, ya que siempre parecen desaparecer y son una necesidad absoluta para sobrevivir al clima frío y seco de la segunda mitad del año. ¿O tal vez has olvidado tu bálsamo labial en el bolsillo, y ha pasado por el lavado, y está arruinado? Es fácil extra colocar los bálsamos labiales o destruirlos accidentalmente. ¿Por qué? Porque es obvio que todo el mundo debería saber cómo hacer un bálsamo labial en un apuro.

Un uso fácil y divertido del aceite de coco es la creación de bálsamos labiales personalizados. Una receta sencilla es a partes iguales de aceite de coco derretido y cera de abejas derretida, combinados con miel y aceites esenciales de su elección. Simplemente mezcle los ingredientes y deje que se enfríen en una lata poco profunda o en un tubo aplicador, ¡y tendrá un bálsamo labial saludable, delicioso y seguro para el cuerpo! Cuando haces tu propio bálsamo labial, tampoco tienes que preocuparte por ningún producto químico desagradable; lo hiciste, así que sabes exactamente lo que estás poniendo en tu cuerpo. Es un pequeño paso hacia una vida más saludable.

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*La salud adecuada del hígado contribuye a su salud en general. Crédito: Shutterstock*

40. Mejora la salud de tu hígado.

Hay alguna evidencia de que un mayor consumo de aceite de coco puede ayudar a mejorar la salud del hígado. El hígado es uno de los órganos de trabajo más duros del cuerpo, procesando las grasas que comemos, desintoxicando nuestra sangre, creando proteínas, secretando hormonas y más. Las dietas poco saludables y el consumo de alcohol pueden ejercer una gran presión sobre este órgano vital. El aceite de coco es rico en ácidos grasos de cadena media, que el hígado puede enviar al tracto digestivo sin descomponerse o procesarlo, lo que reduce la tensión y la carga de trabajo en el poderoso órgano. Las dietas altas en ácidos grasos de cadena media pueden ayudar a aumentar la fuerza y el funcionamiento del hígado debido a esta reducción de la carga de trabajo.

Hay algunas señales reveladoras a tener en cuenta con respecto a la salud de su hígado. Si nota alguno de estos signos, lo mejor es que consulte a su médico. Agregar aceite de coco a su rutina diaria ayudará a su hígado, con suerte, antes de que cualquiera de estos signos comience a aparecer. Si nota alguna hinchazón en su abdomen (y no está embarazada), o si comienza a experimentar ictericia (coloración amarillenta de los ojos y la piel), hable con su médico inmediatamente para averiguar la causa. Algunos otros síntomas también pueden ser picazón en la piel o hinchazón en las piernas.

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39. Quita suavemente el maquillaje con él.

Cualquiera que use maquillaje de ojos regularmente sabe lo doloroso que puede ser quitarlo al final del día, sobre todo sin tirar de la delicada piel (y propensa a las arrugas) alrededor de los ojos. Muchos desmaquillantes comerciales son caros o están llenos de productos químicos agresivos que pueden hacer que los ojos sensibles se rompan. Afortunadamente, ¡hay otro caso en el que el aceite de coco viene al rescate! Las grasas del aceite de coco ayudan a descomponer los pigmentos en el maquillaje y son una forma suave y segura de romper el maquillaje alrededor del ojo antes de limpiarlo suavemente con un paño cálido y húmedo.

Tome una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos en sus manos y frote suavemente las manos, calentando el aceite. Presione las manos sobre la cara suavemente con un movimiento circular, masajee en la piel y alrededor de los ojos. Romperá tu maquillaje fácilmente, por lo que no hay necesidad de frotar o tirar con fuerza. Simplemente deja que el aceite haga el trabajo por ti. Si sientes que necesitas más o necesitas repetir el proceso, está bien. A veces, la máscara de pestañas impermeable necesitará más de una aplicación de aceite de coco para eliminarlo todo. Como beneficio secundario, ¡el aceite también hidrata la delicada piel alrededor de los ojos!

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*El pulido de sus muebles de madera se puede hacer de varias maneras. Crédito: Shutterstock*

38. Utiliza aceite de coco para pulir tus muebles de madera y devolverlos a la vida.

Si bien muchos de los usos del aceite de coco que hemos discutido hasta ahora son para comer o aplicar en el cuerpo, ¡la versatilidad del aceite de coco también se extiende a los objetos de nuestro hogar! Gracias a su alto contenido de grasa y larga vida útil, y a la baja probabilidad de volverse rancio, el aceite de coco es un excelente esmalte natural para los muebles de madera. Para hacer su propio esmalte de madera, combine aceite de coco derretido con una pequeña cantidad de vinagre blanco o jugo de limón para hacer un esmalte estable que dejará sus muebles de madera radiantes. Este esmalte incluso se puede almacenar en una botella de spray para un uso increíblemente fácil, ya que el limón o el vinagre mantendrán el aceite licuado.

Querrás empezar con una pequeña cantidad de aceite rociado sobre la superficie de la madera y un trapo viejo que no te importa usar. Limpie suavemente el aceite sobre la madera varias veces, masajeándolo suavemente en la madera. Si se siente grasiento, tome un paño seco nuevo y límpielo de nuevo. Otro gran beneficio es que es antibacteriano para las superficies de sus muebles, y es seguro de usar alrededor de los animales. Una vez que note que sus muebles se ven un poco aburridos de nuevo, simplemente repita el proceso. También dejará un agradable olor limpio.

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*La artritis es una inflamación dolorosa de las articulaciones y puede ocurrir en todo el cuerpo. Credit: Shutterstock*

37. El aceite de coco alivia la artritis.

Cualquier persona que tenga artritis siempre está en busca de fuentes adicionales de alivio no analgésico. Afortunadamente, el aceite de coco tiene propiedades antiinflamatorias que pueden beneficiar a las personas que viven con artritis, ya sea que se tome interna o externamente. Cuando se ingiere como parte de una dieta equilibrada, los ácidos grasos y las propiedades antiinflamatorias del aceite de coco pueden reducir la inflamación de las articulaciones, reduciendo el dolor. Es fácil agregar aceite de coco a su dieta diaria, y con la ventaja de las propiedades antiinflamatorias, es una obviedad que debe agregarse. Intenta hacer un seguimiento de cuándo has tomado aceite de coco y tu nivel de dolor para ver si hay alguna diferencia para ti.

Cuando se usa como un masaje articular aplicado tópicamente, especialmente cuando se combina con alcanfor, el aceite de coco puede tener efectos analgésicos suaves (analgésicos) y antiinflamatorios. Muchas personas también ponen aceites esenciales en su aceite de coco, añadiendo un poco de aromaterapia a los beneficios adicionales, como la lavanda para calmarse. El aceite de coco también es un gran aceite portador para cosas como el aceite de CBD, que también se puede aplicar tópicamente para el dolor en las articulaciones. Estas son excelentes opciones y se pueden encontrar fácilmente en línea y en algunas tiendas. Lo mejor es investigar estos ingredientes añadidos o hablar con su médico.

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*El aceite de coco tiene muchos usos, incluyendo proporcionar una rápida explosión de energía. Crédito: Freepik*

36. Consigue una fuente de energía rápida y de emergencia.

Los ácidos grasos de cadena media fáciles de digerir y rápidos de procesar en el aceite de coco lo hacen una excelente fuente de emergencia rápida para excursionistas, hombres al aire libre o incluso simplemente para guardar en la guantera de un coche en caso de emergencia. Un beneficio adicional del aceite de coco como combustible de emergencia es que los ácidos grasos únicos del aceite no aumentan el índice glucémico ni utilizan insulina para el procesamiento, lo que los convierte en fuentes de alimentos de emergencia más seguras para las personas con diabetes. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que la otra cara de esta propiedad es que el aceite de coco no aumentará el azúcar en la sangre para aquellos que experimenten una caída en los niveles de azúcar en la sangre.

Tenga en cuenta la temperatura si decide mantener el aceite de coco en su coche: 78 Fahrenheit o 25 Celsius aproximadamente, y su aceite de coco se licuará, lo que es bueno saber en caso de que esté en algún lugar donde pueda filtrarse. Además, aunque no se pone rancio a menudo, puede hacerlo. Así que mantener un frasco de aceite de coco en tu coche si vives en un lugar caliente puede no ser la mejor idea. En lugar de un frasco grande, transfiéralo a un recipiente de Tupperware más pequeño, reutilizable y portátil. De esa manera, si se estropea, no se ha desperdiciado mucho, y puedes reutilizar el contenedor.

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*El cuidado de las cutículas es necesario para una salud adecuada de las uñas. Crédito: Shutterstock*

35. Puede combatir el alivio de la cutícula seca.

Junto con el alivio general de la piel seca, el aceite de coco es excepcionalmente adecuado para tratar las cutículas secas. Eso puede llegar a ser extremadamente útil una vez que llegamos a esos meses secos de invierno, que a menudo afectan a la salud del cabello, la piel y las uñas. Una crema de cutícula casera se puede hacer tan fácil como un bálsamo labial. Mezcle aceite de coco derretido y cera de abejas en una caldera doble. Una o dos gotas de tu aceite esencial favorito es el ingrediente final para un ungüento perfecto. Enfríe la mezcla en una lata poco profunda para obtener una alternativa barata y efectiva a las cremas comerciales más caras que no tienen los productos químicos adicionales.

Imagen via Musely.comAplique la pomada ligera y aromática necesaria para tener cutículas más suaves y manejables, incluso en los meses secos de invierno. Puedes aplicar una capa delgada a menudo, o usar una capa más gruesa y dejarla reposar en las uñas durante 5-10 minutos para un tratamiento más intenso. Después, limpie suavemente con un pañuelo de papel o un paño húmedo. Una vez que la cutícula esté hidratada, puedes empujarla suavemente hacia atrás o cortarla, solo ten cuidado, ya que es muy fácil dañar la piel alrededor de la cama de las uñas. Si no te sientes cómodo haciendo esto, muchos tutoriales en vídeo te muestran cómo hacerlo, o puedes ver a un profesional.

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*Los desodorantes naturales se están convirtiendo en una alternativa cada vez más popular. Credit: Shutterstock*

34. Utiliza el aceite de coco como opción de desodorante natural.

Muchas mujeres recurriendo a opciones de desodorantes de bricolaje no tóxicos debido a las preocupaciones actuales sobre la posible conexión entre el aluminio en los desodorantes comerciales y el cáncer de mama. Si bien ese vínculo no está claro, también hay preocupación por los parabenos en los antitranspirantes comerciales, ya que los parabenos pueden imitar los estrógenos en el cuerpo, que pueden afectar a los tejidos del cáncer de mama vinculados a los estrógenos. Afortunadamente, si te preocupan los desodorantes comerciales, hay innumerables recetas en línea para desodorantes a base de aceite de coco de bricolaje que puedes hacer fácilmente. Un método principal es combinar bicarbonato de sodio, almidón de maíz y polvo de arrurruz en un tazón y mezclar el aceite de coco sólido con un tenedor.

Puedes añadir hasta 10 gotas de aceite esencial seguro para la piel para un desodorante fragante y no tóxico. Lo bueno de esto es que puedes cambiar los aromas cada vez que hagas un nuevo desodorante. Alternativamente, puedes tener un aroma diferente para diferentes estaciones, por ejemplo, un aroma de verano y un aroma de invierno. Alternativamente, si tienes ganas de cambiarlo, es fácil cambiar esta receta. También deberías notar una diferencia en la piel de las axilas, con el beneficio hidratante añadido del aceite de coco. Tu piel puede incluso volverse más suave.

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*La inflamación puede ser el resultado de una variedad de enfermedades y condiciones de salud. Crédito: Freepik*

33. Reduce la inflamación con aceite de coco.

Con el alivio de la artritis, el aceite de coco puede tener efectos antiinflamatorios generales en el cuerpo, ya sea que se tome internamente o se aplique externamente. Tomados internamente, los ácidos grasos saludables de cadena corta y media del aceite de coco son fáciles para el cuerpo. El aceite de coco también ayuda al cuerpo a digerir y absorber varios nutrientes esenciales que tienen propiedades antiinflamatorias. Cuando se aplica externamente, el aceite de coco, especialmente cuando se combina con alcanfor, tiene un suave efecto antiinflamatorio y analgésico suave que puede calmar la artritis, los músculos doloridos, los calambres y más. Para cualquier persona que sufra de cualquier inflamación, el aceite de coco es una gran herramienta para mantenerse cerca y listo para usar.

Tomar cosas que son antiinflamatorias en general es excelente para su salud en general. La inflamación puede ser dolorosa y tener muchos efectos adversos en el cuerpo. Tomar muchos medicamentos para la inflamación también puede ser difícil para su cuerpo, por lo que encontrar formas naturales de reducir la inflamación es la mejor ruta a tomar. Dado que el aceite de coco es tan fácil de implementar en su vida diaria y rutina, es una excelente manera de reducir la inflamación. Si tienes problemas persistentes con esto y no encuentras ningún alivio, podría ser mejor hablar con tu médico.

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*Las infecciones por cándida son un tipo de infección por levaduras que puede ocurrir en muchas áreas. Crédito: Shutterstock*

32. Combate las infecciones por Candida con aceite de coco.

La cándida es un tipo de levadura que causa muchas infecciones en los seres humanos, desde lesiones orales hasta problemas estomacales y digestivos e infecciones vaginales por levaduras. Las infecciones por levaduras son un problema común y profundamente incómodo, y las infecciones por digestión de la cándida pueden causar problemas digestivos y bajos en el estómago. Se ha demostrado rutinariamente que el aceite de coco tiene una propiedad antifúngica robusta, especialmente contra la cándida específicamente. Tomado internamente, el aceite de coco puede ayudar a tratar las infecciones de cándida intestinal y estomacal. También se puede usar tópicamente para las infecciones de cándida oral y vaginal, lo que lo convierte en una adición no tóxica al tratamiento médico que está utilizando.

Para cualquier problema de cándida, tiene por vía oral, tome aceite de coco, similar al uso de un enjuague bucal. Agita una o dos cucharadas dentro de tu boca durante un par de minutos. Escupir el aceite de coco después, no lo tragues y no comas ni bebas durante al menos 30 minutos más tarde. Si está utilizando aceite de coco para tratar una infección por levaduras, asegúrese de comprar aceite de coco 100% puro y aplíquelo en el área afectada. Puedes comer una cucharada de aceite de coco para la salud intestinal, o puedes añadirlo a tus batidos o café.

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*Las manchas pueden ser una molestia y, si no se cuidan, pueden arruinar los artículos de ropa. Crédito: Shutterstock*

31. Elimina esas molestas manchas con aceite de coco.

Como si el aceite de coco no estuviera ya teniendo suficiente peso con sus usos beneficiosos tanto internos como externos, también puede ayudar a desempeñar el papel de una tintorería, eliminando las manchas cerosas y grasas de la ropa. El aceite de coco se puede mezclar con un disolvente de limpieza en seco para hacer un tratamiento de manchas increíblemente efectivo para las manchas cerosas y grasosas. Para una opción no tóxica, pruebe el aceite de coco solo para las manchas cerosas, especialmente aquellas en superficies sólidas. Por ejemplo, para marcas de lápices de colores obstinadas en una pared, intente aplicar aceite de coco en un trapo directamente en la pared. El aceite de coco también se puede utilizar en los fregaderos como herramienta preventiva para las manchas de agua.

Sin embargo, tenga cuidado al usar aceite de coco con cualquier ropa, ya que puede dejar una mancha grasa en algunas telas de ropa estándar. Si no estás seguro de si dejará una marca en tu ropa en la que quieres usarla para sacar otra mancha, pruébalo en un área discreta o úsalo en una pieza de ropa vieja que no te importe. De esa manera, si no es efectivo en este tipo de tela, estará bien, ya que no está en un lugar notable, o has usado una pieza de ropa vieja de todos modos. Siempre es mejor probar y estar seguro que arrepentirse.

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*La salud ósea es esencial para su salud en general. Crédito: Shutterstock*

30. Fomente la salud de los huesos incorporando el aceite de coco a su estilo de vida.

Además de los niveles bajos de calcio y vitamina D, los radicales libres y el estrés oxidativo se han relacionado con la pérdida ósea y la osteoporosis. La investigación con ratas posmenopáusicas estudió los efectos del aceite de coco virgen, una forma de aceite de coco extremadamente rica en antioxidantes, para ver su impacto en la retención de la estructura ósea. Curiosamente, los investigadores descubrieron que el aceite de coco virgen tuvo un impacto positivo medible en el mantenimiento de la estructura ósea y la prevención de la pérdida de densidad. Estos hallazgos podrían tener algunas implicaciones significativas para la investigación y el tratamiento futuros de la osteoporosis posmenopáusica humana, una enfermedad común y, desafortunadamente, incapacitante. Sin embargo, incorporar aceite de coco es muy fácil de hacer, por lo que puedes empezar a añadirlo a tu rutina hoy mismo.

No solo es relativamente barato de comprar (y puedes comprarlo en frascos más grandes, lo que lo hace aún más rentable), sino que es fácil de añadir a cualquier cocina que ya hagas. Puedes tomarlo con una cucharada, sobre todo porque su sabor ya es bastante suave. No es malo comer solo. Si está a una temperatura específica, es sólido, y cuando te lo pongas en la boca, se derretirá. Alternativamente, puedes añadirlo a muchas recetas diferentes, por lo que es increíblemente versátil y fácil de añadir en cualquier momento del día. No puedes tener demasiado en tu dieta (a menos que estés restringiendo las calorías, es posible que tengas que hacer un seguimiento).

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*Los insectos como los mosquitos son más comunes en los meses más cálidos del verano. Credit: Shutterstock*

29. Mezcle repelente de insectos seguro con aceite de coco.

Si bien la repelencia de insectos es a menudo un caso de conveniencia en las vacaciones o las actividades al aire libre, para los residentes del Sur Global, mantener a raya a los insectos puede ser un problema de vida o muerte, especialmente en áreas que enfrentan brotes de malaria, fiebre del dengue y más. Las enfermedades transmitidas por insectos siguen siendo una amenaza importante para la salud pública en gran parte del mundo. Investigaciones recientes investigaron el uso de compuestos derivados del aceite de coco y encontraron que son tan efectivos como el DEET, al tiempo que protegen a los participantes durante más tiempo que el repelente estándar de oro. Los investigadores encontraron que los compuestos estabilizados de aceite de coco repelieron a los insectos chupadores de sangre durante un máximo de 96 horas, o cuatro días, lo que lo convierte en una posible bendición para el Sur Global.

Si bien el aceite de coco por sí solo no será un repelente de insectos eficaz, es bueno saber que pronto se puede fabricar un repelente de insectos natural. Sin embargo, todavía puedes hacer tu repelente de insectos con aceite de coco. Solo necesitas un par de ingredientes adicionales. Junto con el aceite de coco, necesitará algunos aceites esenciales: la citronela, el romero, la madera de cedro, la hierba de limón, el eucalipto y el árbol de té son aceites esenciales comunes que se encuentran en los repelentes de insectos. Además, muchas recetas contienen cera de abejas y manteca de karité, lo que hace que el repelente de insectos sea aún más hidratante. Asegúrate de investigar la fórmula que sea más adecuada para ti, con los ingredientes y aceites esenciales que te gusten.

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*A menudo, nuestros antojos son de bocadillos poco saludables, como azúcares y dulces. Crédito: homemadefoodjunkie.com*

28. Combate el hambre y los antojos con aceite de coco.

La saciedad es la sensación de saciedad que todos anhelamos cuando comemos una buena comida o merienda. La investigación ha indicado constantemente que los alimentos ricos en grasas aumentan la saciedad y el tiempo que duran esos sentimientos. El aceite de coco, al ser una dieta alta en grasas rica en ácidos grasos únicos, puede ayudar a crear sentimientos de saciedad que eviten comer en exceso. Una dieta alta en grasas rica en ácidos grasos saludables puede reducir los bocadillos y comer en exceso al crear una sensación de saciedad muy deseado. Cuando se combina con la alimentación intencional, un refrigerio de, por ejemplo, un trozo de dulce de chocolate negro sin azúcar y aceite de coco podría satisfacer un antojo a la vez que proporciona horas de sacridad que evitan más bocadillos.

Entre comidas, incluso podrías tomar un vaso de agua y una cucharada de aceite de coco. Si bien no es un reemplazo de comida o merienda, aún obtendrá los beneficios del aceite de coco, y ayudará a retenerlo hasta que vuelva a comer. Incluso podrías hacer esto justo antes de una comida o merienda en lugar de en el medio, la adición no hará daño, y aún así te mantendrá lleno por más tiempo. Pruébalo durante la próxima semana y haz un seguimiento de cómo te sientes a la hora de la comida. Entonces puedes compararlo con cómo te sentiste cuando no estabas tomando aceite de coco para ver si notas alguna diferencia.

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*El aceite de coco tiene muchos beneficios, incluido el aumento de la cicatrización de heridas. Crédito: Shutterstock*

27. Impulsa la curación de heridas con aceite de coco.

Ya sabemos que la miel de Manuka es un tratamiento maravilloso para las heridas. Sin embargo, resulta que otro ingrediente que acecha en nuestros armarios puede ayudar significativamente en la recuperación de heridas: ¡lo has adivinado, aceite de coco! Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes del aceite de coco lo hacen una excelente crema hidratante para la piel y lo hacen un complemento ideal para el cuidado de las heridas. Los diversos ácidos, especialmente el ácido láurico, en el aceite de coco también tienen propiedades antimicrobianas que, cuando se combinan con las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, hacen del aceite de coco una herramienta potente para el tratamiento de heridas. Estas mismas propiedades también hacen del aceite de coco un excelente remedio para el acné.

El aceite de coco también se puede usar en la piel fácilmente. Es tan simple como tomar una pequeña cantidad, probablemente del tamaño de un poco de mármol, y calentarla en tus manos hasta que esté en forma líquida. Incluso cuando está en forma líquida, no gotea mucho, ya que todavía es aceite. Aplique el aceite en el área afectada y deje que se hunda en la piel. Puedes repetir esto según sea necesario, y es bueno mantener tu piel bien hidratada incluso con una herida. Para el acné, aplique aceite de coco en la piel después de haber usado un limpiador suave.

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*El aceite de coco tiene muchos beneficios para la salud. Crédito: Shutterstock*

26. Reducir la grasa del vientre con aceite de coco.

Esta lista ya ha hablado extensamente sobre los efectos antiinflamatorios y estimulantes del metabolismo del aceite de coco. Estas propiedades hacen que el aceite de coco sea una gran adición dietética para la pérdida de peso, especialmente con el beneficio adicional de un aumento de los sentimientos de saciedad y supresión del apetito por su alto contenido de grasa. También hay evidencia inicial de investigación de que una dieta alta en aceite de coco y sus ácidos grasos únicos de cadena media puede reducir la acumulación de grasa en la cavidad abdominal, que es un factor de riesgo significativo para las enfermedades cardíacas. En un estudio de investigación que comparó la ingesta de varias grasas, solo el grupo de aceite de coco perdió la circunferencia de la cintura y la grasa abdominal.

Afortunadamente, es fácil añadir aceite de coco a cualquier dieta que estés siguiendo. Puedes freír cosas en aceite de coco en lugar de usar otros aceites, como el aceite de oliva o la mantequilla. Además, puede reemplazar los aceites en la cocción; busque las medidas de reemplazo en línea para usar el aceite de coco como sustituto, y en la mayoría de los casos, es una proporción de 1:1 al reemplazar otros aceites. Encontrará que algunos de sus alimentos incluso saben un poco más ligeros y frescos: otros aceites y tipos de mantequilla pueden tener un sabor bastante «pesado». El aceite de coco tampoco tiene un sabor demasiado fuerte.

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*El cuidado del cuero cabelludo es un papel vital en la salud adecuada del cabello. Crédito:thecoconutmama.com*

25. Protege tu cabello añadiendo aceite de coco a tu rutina capilar.

Si tienes el pelo rizado tipo 3 o 4, sabes lo importante que es proteger tus delicados y hermosos mechones de daños. Además de los peinados protectores, el aceite de coco también se puede utilizar de varias maneras para proteger el cabello y el cuero cabelludo de los daños y la sequedad. Intente trabajar el aceite de coco en todo el cabello antes de lavarlo con champú para evitar perder demasiada humedad del cabello. Aplique aceite de coco en el cuero cabelludo la noche antes de que planee lavarse el cabello como un acondicionador de raíz y cuero cabelludo sin enjuague. El aceite de coco también se puede usar como desenredante o incluso como acondicionador sin enjuague para el cabello principalmente seco.

Cuando uses aceite de coco en tu cabello, recuerda que un poco ayuda mucho. Lo mejor es comenzar con una cantidad mínima, o de lo contrario tu cabello puede verse demasiado grasiento. Si estás haciendo una mascarilla para el cabello, puedes usar una cantidad razonable, que cambiará dependiendo de la longitud de tu cabello. También es bueno tener en cuenta que lo más probable es que tenga que lavarse el cabello varias veces para sacar el aceite de coco de su cabello, así que sepa que es un proceso más largo que lavarse el cabello a fondo con regularidad.

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*El colesterol está compuesto por HDL, o colesterol bueno, y colesterol malo, LDL. Crédito: remediesforhome.com*

24. Aumenta tu colesterol HDL con aceite de coco.

Cuando se trata de colesterol, hay variedades buenas y malas. El colesterol malo, que se conoce como LDL o lipoproteínas de baja densidad, es la forma incorrecta de colesterol que muchos toman medicamentos o modifican sus dietas para reducir. El colesterol bueno conocido como HDL o lipoproteína de alta densidad es el colesterol bueno que nuestro cuerpo realmente necesita y que a menudo le falta. Cuando nos enfrentamos al colesterol fuera de control, muchos de nosotros nos encontramos con LDL alto y HDL bajo, lo contrario de lo que necesitamos. Una forma de remediar esto, además de cualquier plan de tratamiento que le aconseje su médico, es una dieta alta en los ácidos grasos de cadena media que se encuentran en el aceite de coco.

Estas grasas únicas ayudan a aumentar el HDL mientras al mismo tiempo reducen el LDL. Algunos otros buenos alimentos para comer para esto son los huevos (que se pueden cocinar en aceite de coco), una pequeña cantidad de queso y los yogures integrales. Querrás evitar los alimentos fritos y la comida rápida, junto con las carnes muy grasas como las salchichas, y limitar los postres y los azúcares. Puedes hacer muchos postres diferentes reemplazando los aceites con aceite de coco y reemplazando el azúcar por algo más natural como el jarabe de arce puro. Encuentra alternativas a las cosas que ya te gustan y disfrútalas con moderación con una dieta más equilibrada.

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*El chocolate negro es una alternativa más saludable a otros tipos de chocolate. Crédito: onegreenplanet.org*

23. Hornea chocolate negro sin azúcar con aceite de coco.

Una tendencia popular en las dietas es el concepto de alimentación intencional. En pocas palabras, la idea es comer lo que estás deseando cuando lo anhelas y luego seguir adelante, en lugar de evitar la necesidad con otros alimentos, lo que lleva a un ciclo de comer en exceso que en última instancia termina en comer lo que anhelas, para empezar. Las golosinas de aceite de coco pueden ser una gran adición a una dieta de alimentación intencional, ya que las delicias ricas en grasa proporcionarán una sensación rica y duradera de saciedad y plenitud debido al contenido de grasa. Una forma particularmente buena de satisfacer los antojos de chocolate es el chocolate negro sin azúcar hecho de aceite de coco, cacao en polvo y extracto de stevia.

En una cacerola, derrita media taza de aceite de coco y media taza de cacao en polvo, y ½ cucharadita de extracto de vainilla. La cantidad de stevia dependerá de lo dulce que quieras que sea esta mezcla, pero comienza con una pequeña cantidad, pruébalo (no te quemes probándolo), luego agrega más si es necesario. También puedes sustituir la stevia por miel. Intenta añadir tres cucharadas de miel en lugar de stevia. Consejo profesional: si engrasas tu cucharada con aceite de coco de antemano, la miel debería salir mucho más fácil. También puedes añadir cosas como una mezcla de nueces a este chocolate o mantequilla de maní.

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*El correcto funcionamiento del cerebro es extremadamente importante. Crédito: healthline.com*

22. Aumenta la función cerebral con aceite de coco.

No es raro que muchos de nosotros nos encontremos en un poco de niebla cerebral hacia el final de la jornada laboral. Ya sea por el hambre, la falta de cafeína o solo por la fatiga de trabajar todo el día, podemos entrar en crisis graves que afectan nuestra capacidad de funcionar de la mejor manera posible. Un posible método para combatir estas caídas es a través de una mayor ingestión de los triglicéridos de cadena media que se encuentran en el aceite de coco. Los investigadores también están investigando los posibles beneficios mentales protectores a largo plazo del aceite de coco, principalmente si los ácidos grasos del aceite de coco pueden o no proteger contra el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia. Si bien los científicos sospechan que la dieta juega un papel tanto en la prevención como en el desarrollo, la investigación aún está en curso.

Intenta añadir aceite de coco a tu rutina diaria y a tu dieta. Cuando intentas añadirlo todos los días, se convierte en un hábito y se convertirá en algo natural. Si cambias cosas como aceites y solo tienes aceite de coco a mano, te verás obligado a usar aceite de coco en su lugar. Intenta mantener un frasco en tu mostrador para todos tus propósitos de cocina. Usa un frasco separado en tu baño para cosas como el cuidado de la piel y el cuidado del cabello. De esa manera, no hay contaminación cruzada y hay menos posibilidades de bacterias que no quieres que entren en tu comida.

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*Añade aceite de coco a tu pasta de dientes. Crédito: Shutterstock*

21. Mejora tu salud bucal.

Ya sea debido a la sensibilidad de los ingredientes o a la desconfianza en el flúor u otros aditivos como la glicerina, algunas personas no desean usar una pasta de dientes de flúor formulada comercialmente que usted compre en ninguna farmacia. Si está buscando una alternativa a la pasta de dientes con flúor, las recetas a base de aceite de coco son una alternativa popular y popular. Para una pasta de dientes básica de aceite de coco, mezcle partes iguales de bicarbonato de sodio y aceite de coco de calidad alimentaria con 25 gotas de aceite esencial de menta. Si prefieres pasta de dientes endulzada, añade hasta una cucharadita de extracto de stevia. Esta mezcla se puede almacenar en un frasco de albañil y usar como la pasta de dientes normal.

Una vez que haya hecho la pasta, asegúrese de atornillar siempre la tapa correctamente y con semia fuerza, ya que no quiere que ninguna bacteria entre en su pasta de dientes. Después de todo, ¡te pondrás esto en la boca todos los días! Use esto como lo haría con una pasta de dientes comercial normal: agregue una cantidad del tamaño de un guisante a su cepillo de dientes, humedéguelo y comience a cepillarse todos los dientes suavemente. Asegúrate también de cepillarte la lengua. Eso a menudo se pasa por alto. Sin embargo, es imprescindible para su cuidado bucal en general. También ayuda a mantener el aliento lo más fresco posible.

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*El eccema es una afección de la piel que puede hacer que la piel se enrojezca y te pique. Crédito: Shutterstock*

20. Alivia los síntomas del eccema con aceite de coco.

Si está experimentando síntomas de eccema, hable con su médico, ya que el aceite de coco por sí solo no puede curar el eccema, sino simplemente hacer que los síntomas sean menos incómodos. Dicho esto, el aceite de coco es un tratamiento eficaz, además de lo que su médico le recete, para reducir la picazón y la inflamación asociadas con los brotes de eccema. El aceite de coco es rico en ácido láurico, que también está presente en la leche materna y le da al aceite de coco muchas de sus propiedades antiinflamatorias tópicas, por lo que es ideal para la piel. Cuando se aplica regularmente en las áreas afectadas, el aceite de coco puede reducir el enrojecimiento, la hinchazón y la inflamación de los brotes de eczema.

Asegúrate de lavarte las manos antes de aplicar aceite de coco a tu piel, solo si hay alguna suciedad o cualquier otra cosa que no quieras en tu piel. Frótalo entre las manos durante un par de segundos para hacer que el aceite de coco sea líquido y calentarlo. Es posible que no quieras frotar el aceite de coco, ya que esto podría irritar aún más tu piel. En su lugar, cuando tus manos estén cubiertas de aceite de coco, presióna suavemente sobre tu piel. Puedes repetir esto según sea necesario. Solo trata de no frotarlo. Deje que el aceite de coco se seque un poco antes de ponerse la ropa, o deje el área descubierta.

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*Es importante proteger tu piel de los rayos UV del sol. Crédito: colorescience.com*

19. Protege tu piel del sol con aceite de coco.

El aceite de coco tiene una calificación de SPF natural de 4-5, que, aunque ciertamente no es suficiente por sí solo, sirve como una base fantástica para el protector solar de bricolaje cuando se combina con otros ingredientes más potentes. Para que quede claro: no uses aceite de coco solo como protector solar. Debes combinarlo con ingredientes con calificaciones SPF más altas para mantenerte a salvo de dañar los rayos UVA y UVB. Para crear un protector solar de bricolaje eficaz y no tóxico, combine aceite de coco con óxido de zinc no nanopartículas de origen natural, el producto químico más utilizado en los protectores solares comerciales, y los aditivos aceite de semilla de frambuesa y aceite de semilla de zanahoria. Esta mezcla creará una barrera química y física a los rayos UVA/UVB que sea segura y efectiva.

Una vez que mezcle sus ingredientes, guárdelos en un recipiente resellable. También es bueno usar un recipiente de color y guardarlo en un lugar fresco a temperatura ambiente. También es una buena idea guardarlo en una caja que sea fácil de llevar sobre la marcha. Necesitas volver a aplicarte el protector solar durante todo el día, especialmente si vas a nadar o a sudar mucho. Asegúrese de cubrir todas las áreas de la piel expuesta lo mejor posible y, si es necesario, pídale a alguien que sea más difícil llegar a los lugares por usted. Tu piel es tu órgano más grande, ¡y quieres protegerla!

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*Nuestro metabolismo tiende a ralentizar a medida que envejecemos. Crédito: Shutterstock*

18. Aumenta tu metabolismo.

El aceite de coco está cargado de triglicéridos de cadena media. Estas grasas se procesan de manera diferente a otras grasas, ya que pueden entrar inmediatamente en el tracto digestivo sin ser procesadas en el hígado. Esto no solo reduce la carga de trabajo del hígado, lo que podría aumentar la salud del hígado, sino que la investigación inicial muestra que también puede tener un efecto positivo y estimulante en el metabolismo. El metabolismo es la velocidad a la que el cuerpo convierte las calorías de los alimentos en energía. Un estudio encontró que ingerir de una a dos cucharadas de triglicéridos de cadena media al día aumentaba el metabolismo en un 5 %, lo que equivale a alrededor de 120 calorías adicionales quemadas al día en un adulto promedio..

Se necesitan aproximadamente 3500 calorías para quemar una libra de grasa. Significa que si no cambias nada, podrías perder hasta 15 libras en el año, ¡todo por solo tomar un poco de aceite de coco! Si combinas esto con una dieta equilibrada y ejercicio, podría llevar tus resultados al siguiente nivel. Un aumento del metabolismo y un metabolismo activo regular son una parte esencial de un estilo de vida saludable y equilibrado. Tiene que ser normal porque si es demasiado activo, perderás demasiado peso. Además, si no es lo suficientemente activo, no podrás perder grasa corporal obstinada.

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*Incorpore aceite de coco en su cocina. Crédito: Shutterstock*

17. Cocine con seguridad a altas temperaturas con aceite de coco.

No todas las grasas se cocinan igual. Al igual que el aceite de oliva, algunas grasas son inestables a temperaturas más altas y pueden descomponerse en compuestos tóxicos cuando se exponen a alto calor y aire. Al igual que el aceite de cacahuete, algunos aceites son mucho más estables a temperaturas más altas, por lo que a menudo se utilizan como aceites de freidora. El aceite de coco es estable a temperaturas más altas y está lleno de grasas de cadena corta y media más saludables, lo que lo convierte en un aceite de cocina ideal para altas temperaturas. La temperatura a la que los aceites comienzan a degradar se conoce como el punto de humo. Puede ser peligroso usar aceites con un punto de humo bajo para cocinar a alta temperatura, ya que solo se está quemando.

El aceite de coco sin refinar tiene un punto de humo relativamente alto de 350 grados Fahrenheit, mientras que los aceites refinados tienen un punto de humo de hasta 400 grados. Este alto punto de humo hace que los aceites de coco sean seguros para muchas formas de hornear y freír. Evite usar aceite de coco en cualquier receta que requiera que cualquier cosa se hornee o tueste a más de 400 grados Fahrenheit, ya que tendrá el mismo efecto pésimo y podría dejar un sabor quemado con su comida. Si necesitas cocinar algo a una temperatura más alta, el aceite de oliva y el aceite de aguacate son suficientes para cocinar a temperaturas más altas.

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Puedes usar aceite de coco en lugar de la crema de afeitar tradicional. Crédito: glamourmagazine.co.uk

16. Use aceite de coco para un afeitado suave.

Si estás cansado de las quemaduras de afeitar o de las malas afeitadas, ya sea en la cara o en las piernas, considera probar el aceite de coco. Utilizado solo o mezclado con otros ingredientes en un bálsamo de afeitar, el aceite de coco hidrata y protege la piel a la vez que permite que las maquinillas de afeitar se deslicen sin esfuerzo sobre la piel, proporcionando un afeitado suave y sin cortes y de menor irritación. Para pieles sensibles, intente mezclar partes iguales de gel de aloe vera con aceite de coco y aceites esenciales no irritantes y seguros para la piel para un gel de afeitar cremoso, lujoso y calmante. Usado solo y derretido entre las palmas, el aceite de coco solo hace un bálsamo de afeitado simple y suavemente hidratante.

Aplíquelo en el área que desea afeitar y déjelo encendido durante unos 30-60 segundos. Eso permitirá que el aceite de coco se absorba un poco en la piel e hidrate los pelos, haciéndolos más suaves, y se deslizarán con la maquinilla de afeitar más fácilmente. Es posible que tenga que enjuagar su maquinilla de afeitar más, ya que esta puede ser una consistencia más gruesa de la que está acostumbrado, pero los resultados hablarán por sí solos. Tus piernas, axilas o cualquier otra cosa que desees afeitarte quedarán más suaves que antes cuando usas aceite de coco. También puedes aplicar aceite de coco en la piel después de afeitarte y secar el área para aumentar la humedad.

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*Exfolia tu piel con un exfoliante corporal. Crédito: Shutterstock*

15. Construye un exfoliante corporal rejuvenecedor con aceite de coco.

Los exfoliantes corporales comerciales a menudo son bastante caros y están llenos de parabenos, microperlas y otros ingredientes cuestionables para su cuerpo y no son buenos para el medio ambiente. Afortunadamente, es increíblemente barato y fácil hacer exfoliantes corporales de bricolaje con aceite de coco como base. Una receta popular para un exfoliante corporal de bricolaje es combinar aceite de coco sólido con posos de café o azúcar. Los posos de café son más ásperos para la piel, pero proporcionan un aroma agradable y una experiencia estimulante para la piel. El azúcar contiene una forma más suave de exfoliación y se puede perfumar con una amplia gama de aceites esenciales para una experiencia de spa.

Para hacer un exfoliante corporal como este, querrás usar una proporción de 1:2, ½ taza de aceite de coco a 1 taza de azúcar o posos de café. También puedes hacer una versión batida de esto para algo un poco más lujoso. Bata el aceite de coco en una batidora de pie o con una batidora de mano durante un par de minutos, luego agregue el azúcar o el café y bata un minuto más para incorporar todo. Algunos de los aceites esenciales que puedes añadir a tus exfoliantes de azúcar son la lavanda y la menta. Ambos aromas son muy relajantes, pero puedes añadir los aromas que desees siempre y cuando estén bien para ser utilizados tópicamente en tu piel.

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*La crema es una adición común al café. Crédito:amazingpaleo.com*

14. Crea una crema de café sin lácteos.

Ya sea que sea intolerante a la lactosa, alérgico a los productos lácteos o veganos, las cremas de café sin lácteos tienen una gran demanda, con opciones de leche de frutos secos que aparecen en el mercado con frecuencia. Si quieres hacer tu propia crema de café de forma rápida, barata y fácil, el aceite de coco es un ingrediente imprescindible. Una receta sencilla y deliciosa de crema y edulcorante en una es derretir el aceite de coco de grado alimenticio, mezclarlo con miel y añadir una pizca de canela. Esta deliciosa mezcla no solo endulzará y suavizará su café, sino que los hechos le ayudarán a frenar su apetito. ¡Habla de un gran comienzo del día!

Si solo querías añadir aceite de coco a tu café, ¡también está bien! Es una gran manera de obtener el beneficio adicional del aceite de coco mientras agregas un poco de algo a tu café. Es un sabor bastante suave que añade a tu café, si lo hay, y solo reduce la dureza del café negro. Al agregar esto a su café, está dando otro paso para ser una persona más saludable, y comenzará a ver estos beneficios con el tiempo. Si añades esto a tu café por la mañana, incluso puedes despellejar las otras formas de incluir el aceite de coco en tu dieta.

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*Si estás buscando un jabón más natural, prueba a usar aceite de coco. Crédito: mommypotamus.com*

13. Prepara un divertido jabón casero con aceite de coco.

La fabricación de jabón a menudo se ve como un proyecto casero relativamente peligroso debido a la suposición de que toda la fabricación de jabón requiere el uso de lejía extremadamente cáustica. Sin embargo, hay numerosas formas divertidas y seguras de hacer jabón que no requiere lejía, ¡y el jabón de aceite de coco DIY es uno de esos métodos seguros! Para hacer jabón sin lejía, tendrás que comprar una base de jabón prefabricada y verter. Contiene lejía, pero en una forma que ya se ha hecho segura a través de la saponificación. Te permite hacer sopa y personalizarla a tu gusto sin manipular tú mismo la lejía pura.

Una vez que haya derretido el jabón prefabricado, puede agregar su aceite de coco licuado a la mezcla y cualquier aceite esencial o cualquier otro ingrediente que esté utilizando. Luego puedes verterlo en un molde para fijarlo. Habrá un montón de recetas e instrucciones en línea que puedes seguir que son fáciles y asequibles. También puedes seguir un vídeo en YouTube para ver un vídeo tutorial, que podría ser más fácil, ya que verás el proceso paso a paso. Experimenta y mira qué tipo de recetas de jabón te gustan, ¡entonces puedes hacerlas una y otra vez!

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*A tu perro también le encantará el aceite de coco. Crédito: Housefur.com*

12. Haz tus propias golosinas saludables para perros y añade aceite de coco, ¡tu perro se las comerá de inmediato!

Además de ser una buena fuente de grasas para los humanos, el aceite de coco también es un alimento fantástico para nuestros peludos amigos caninos de cuatro patas. El aceite de coco es un ingrediente frecuente y popular en las golosinas para perros, y hay innumerables recetas en línea para golosinas para perros divertidas y fáciles de hacer para el perro mimado de tu vida. Para un regalo sencillo, congela el aceite de coco derretido y los arándanos en bandejas de cubitos de hielo para un refrescante regalo de verano. Para una opción aún más deliciosa, combine la mantequilla de maní y el aceite de coco en una bandeja de silicona moldeada para obtener golosinas ricas y grasas para la salud de las articulaciones y el pelaje de su perro.

Las golosinas con aceite de coco como base también son geniales porque, aunque siempre debes supervisar a tu perro cuando esté comiendo, puedes saber que tu perro está a salvo de un riesgo de asfixia, ya que el aceite de coco simplemente se derretirá. Si estás usando algo como arándanos, podrías cortarlos por la mitad o triturarlos con aceite de coco. La mantequilla de maní suele ser suficiente y no es una preocupación por un riesgo de asfixia, pero siempre se puede agregar una pequeña cantidad a la mezcla de aceite de coco para que sea principalmente aceite de coco en el molde.

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*El encrespado del cabello puede ser un problema común cuando se vive en un clima húmedo. Crédito: Shutterstock*

11. Domina el encrespamiento de tu cabello añadiendo aceite de coco.

Si tienes el cabello seco, rizado o encrespado, el aceite de coco es una alternativa ligera ideal a los sueros más caros para domar el encrespamiento y el flyaway. Si bien los tratamientos con aceite de coco son comunes para el cabello grueso y rizado, las aplicaciones ligeras de aceite de coco pueden beneficiar incluso al cabello graso más delicado. Para el cabello graso, frote una pequeña cantidad de aceite de coco entre las palmas de las manos antes de alisar los flyaways que necesitan ser domesticados. El efecto imitará los sueros de alta gama y hará que tu cabello quede plano sin añadir peso ni grasa. Para un cabello grueso y texturizado, aplica todo el aceite de coco que desees para obtener un acabado brillante e hidratado.

También puedes aplicar aceite de coco en las puntas de tu cabello para ayudar a protegerlo de las puntas abiertas. Si estás usando aceite de coco en tu cabello, solo recuerda que menos es más. No quieres aplicar mucho aceite de coco, luego te das cuenta de que es demasiado y tienes una cabeza de aspecto grasiento para el día. Siempre puedes añadir más si lo necesitas. El aceite de coco puede verse grasiento rápidamente, incluso si crees que estás usando una pequeña cantidad. Así que ten esto en cuenta la próxima vez que te peines con aceite de coco.

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*La madera se desvanece naturalmente con el tiempo y el uso. Shutterstock*

10. Usa aceite para acondicionar tus tablas de cortar de madera.

Puedes usar aceite de coco para limpiar tu tabla de cortar. Querrás medir una cucharadita de aceite de coco. A continuación, querrá enjabonar la cantidad en la tabla con las manos, los dedos o una toalla. Dale al aceite un momento para que se asiente y se incorpore en la madera durante la noche para hacer toda su magia. A la mañana siguiente, puede eliminar fácilmente cualquier exceso de aceite que no se haya empape en la veta de la madera con una toalla, y está listo para usar. El aceite de coco es seguro para cocinar y, por lo tanto, es seguro de usar para acondicionar sus tablas de cortar de madera.

Eso también se llama sazonar tus tablas de cortar de madera. También puedes lavar bien las tablas después, con agua y jabón. Solo ten en cuenta que es posible que tengas que volver a sazonar tu tabla después. Ha habido informes de que el aceite de coco va mal cuando está en las tablas de cortar, por lo que es mejor estar atento a esto o a cualquier olor inusual que pueda salir de la tabla. Sería mejor lavar su tabla a menudo y volver a sazonar para evitar que cualquier cosa se pudra o se vuelva rancio en sus tablas. Empieza también con una pequeña cantidad, y siempre puedes añadir más si es necesario.

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*Las picaduras de abejas y avispas pueden ser increíblemente dolorosas. Shutterstock*

9. Si te pica una abeja o una avispa y buscas alivio, prueba a usar aceite de coco.

A nadie le gusta ser mordisqueado o picado por nuestros amigos insectos. Para esos momentos en los que te encuentras lidiando con la incomodidad de una mordedura o picadura, asegúrate de tener un poco de aceite de coco a mano. Cuando se aplica a mordeduras o picaduras, el aceite de coco forma una capa delgada que protege el corte del polvo y las bacterias. Con sus propiedades antibacterianas, el aceite de coco puede proporcionar cierta protección contra cualquier germen que pueda estar tratando de aprovechar la pequeña abertura en su cuerpo. Asegúrate de limpiar bien la zona afectada antes de aplicar aceite de coco.

Además de sus propiedades antibacterianas, el aceite de coco también tiene propiedades antiinflamatorias para que pueda proporcionarle un alivio rápido para las picaduras de insectos que pican. Una vez más, para las piezas que pican más en lugar de picar, limpie bien el área antes de aplicar cualquier aceite de coco. Te estás asegurando de que el insecto no haya dejado nada, y que ningún residuo esté irritando más tu mordedura. Puedes volver a aplicar el aceite de coco según sea necesario. Solo asegúrate de lavarte las manos antes de volver a aplicar el aceite de coco. Incluso puedes mezclar aceite de coco con gel de aloe vera para hacer un gel calmante para las picaduras y picaduras de insectos.

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*Las migrañas pueden ser insoportables y ocasionalmente debilitantes. Shutterstock*

8. Ayuda a reducir la frecuencia y la gravedad de las migrañas.

El aceite de coco contiene cetonas, que se ha demostrado que matan las migrañas. Se ha descubierto que una dieta cetogénica reduce la frecuencia de las migrañas. Las cetonas bloquean las altas concentraciones de glutamato que se encuentran en personas con migrañas e incluso epilepsia. Además, una dieta cetogénica ayuda a reducir los alimentos procesados que, a su vez, reducen el número de migrañas que ocurren. El hambre es un gran desencadenante de la migraña. El aceite de coco contiene nutrientes que te ayudan a sentirte lleno y satisfecho, tener energía y tener una mente aguda. Las cetonas también bloquean el exceso de glutamato que previene las migrañas e incluso pueden eliminar la causa raíz.

Si eres alguien que experimenta migrañas regularmente, intenta incorporar aceite de coco a tu estilo de vida. Este sencillo truco puede cambiar la vida si tus migrañas son persistentes. Asegúrese de preguntarle a su médico sobre el uso de aceite de coco para ayudar a reducir sus migrañas, y nunca reemplace su medicamento sin la aprobación de su médico primero. Probar una solución natural debería ser algo seguro de probar, pero es mejor volver a comprobarlo primero. Una manera fácil de incorporar esto a su dieta es tomar una cucharada de aceite de coco entero o agregarlo al café.

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*Una limpieza o desintoxicación ayuda a librar a tu cuerpo de toxinas dañinas. Shutterstock*

7. Desintoxica tu cuerpo con él.

El propósito de una limpieza es eliminar las toxinas en su cuerpo que pueden estar obstaculizando su salud. Hacerlo puede ofrecer un descanso a su cuerpo y sistema digestivo, lo que le permite sanar y absorber mejor los nutrientes en el futuro. Junto con sus muchos otros beneficios, el aceite de coco se puede utilizar para ayudar en este proceso. Debe consumir aceite de coco virgen extra orgánico sin refinar, ya que parte del aceite de coco se procesa con productos químicos y no ofrece los mismos beneficios. Facilita tu cuerpo añadiendo pequeñas cantidades de aceite de coco a tu dieta diaria durante una semana más o menos antes de comenzar la limpieza.

Una vez que haya agregado aceite de coco a su dieta durante una o dos semanas, comience a acelerar su consumo de aceite de coco a lo largo del día. Puedes optar por mezclarlo con agua. Usar aceite de coco para limpiar puede ayudar a restablecer tu cuerpo, y es una excelente manera de ayudarte a sentirte más lleno durante todo el día. No es tan difícil como otras limpiezas, ya que a veces pueden implicar no comer nada o comer cosas que no saben bien. Al menos con el aceite de coco, estás recibiendo algo de nutrición y estás ayudando a la salud general de tu cuerpo. Sin embargo, eso no debe hacerse con mucha frecuencia, tal vez dos veces al año. Asegúrese de hablar con su médico antes de hacer esto.

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*Las palomitas de maíz son un aperitivo nocturno o de cine popular. Shutterstock*

6. Añade este aceite a tus palomitas de maíz para darle más sabor.

Hay muchos usos para el aceite de coco, incluida su incorporación a las opciones de alimentos. Una de las formas más comunes de incorporarlo a tu dieta es añadiéndolo a tus palomitas de maíz nocturnas o de cine. Puedes usar aceite de coco orgánico refinado. Este tipo de aceite de coco le da a las palomitas de maíz un sabor agradable, crujiente, ligero y fresco. Sin embargo, el aceite de coco refinado no tiene ese olor a coco. La otra opción es usar aceite de coco virgen extra. Este tipo de aceite no está refinado y huele a coco de verdad. Si quieres y prefieres esas palomitas de maíz mantecosas estilo película, usa este tipo. Proporciona a las palomitas de maíz ese sabor mantecoso. Si no eres tan fanático del sabor mantecoso de las palomitas de maíz, prueba con el aceite refinado.

El aceite de coco es una gran base para que otros condimentos también se adhieran a las palomitas de maíz. Algunos condimentos simplemente no se pegan a las palomitas de maíz secas. Una vez que agregues aceite de coco a tus palomitas de maíz, puedes agregar condimentos de palomitas de maíz con el sabor que quieras o agregar algo simple como sal y pimienta. Empieza con una pequeña cantidad, pruébalo y luego añade más si crees que lo necesita. Lo mejor es comenzar con una pequeña cantidad y luego agregar más si lo necesita. Si estás fuera de temporada al principio, entonces todas tus palomitas de maíz están arruinadas.

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*Acid reflux can result in burning pain in the chest. Shutterstock*

5. Este aceite es un remedio casero para el reflujo ácido.

Cuando uses aceite de coco para el reflujo ácido, debes elegir el tipo correcto. Para este propósito, deberías comprar aceite de coco virgen extra. Eso es increíblemente importante, ya que limpia las bacterias del esófago porque el aceite de coco virgen extra es antimicrobiano. Es una de las mejores grasas que puedes comer para mantener tu salud en general. Una cucharada de aceite de coco cada día es una gran manera de ayudar con el reflujo ácido. También ayudará a curar el daño que puede ocurrir en el esófago. Una manera fácil de incorporarlo a tu dieta es añadirlo a un batido o usarlo como aceite de cocina.

Incluso puedes comer una cucharada de aceite de coco a cualquier hora del día, pero por la noche o por la mañana funciona mejor para la mayoría de las personas. Si lo tomas por la noche, esto podría darte un mejor resultado, ya que no comerás nada después. Eso permitirá que tu esófago se cure mejor porque no estarás consumiendo nada. Además, muchas personas experimentan reflujo ácido por la noche, por lo que si está tomando aceite de coco por la noche, es posible que duerma mejor por la noche. Es posible que no te despiertes tanto por tu reflujo ácido. Prueba este remedio natural por ti mismo y mira si mejora para ti.

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*Goo Gone es un producto comercial popular que es eficaz para eliminar los adhesivos pegajosos de las superficies. Shutterstock*

4. Haz tu propia versión de Goo Gone con aceite de coco.

Si bien Goo Gone puede tener éxito en la eliminación de adhesivos pegajosos de las superficies, también contiene productos químicos agresivos que muchos de nosotros queremos evitar. La buena noticia es que puedes hacer tu propia versión no tóxica usando solo unos pocos ingredientes que incluyen aceite de coco, bicarbonato de sodio y aceite esencial de naranja o limón. El aceite de coco trabaja para disolver los adhesivos solubles en grasa y mantiene la pasta unida. El bicarbonato alcalino ayuda a descomponer el adhesivo y actúa como un abrasivo suave. Por último, el compuesto de aceite esencial de naranja es un potente disolvente que ayuda a levantar la grasa a la vez que aporta una fragancia agradable a la mezcla.

La próxima vez que tengas problemas con un adhesivo pegajoso, coge tu aceite de coco, bicarbonato de sodio y aceite esencial y crea tu propio limpiador. También ahorrará dinero haciendo esto, ya que puede gastar fácilmente entre 5 y 10 dólares en su ferretería local o incluso en línea. A veces puedes tener suerte y encontrarlo a la venta. Sin embargo, no obtendrás los beneficios adicionales de usar un producto casero y natural. Al hacer esto tú mismo, estás siendo más respetuoso con el medio ambiente y ayudando a nuestro planeta. También puedes guardar esto en un recipiente reutilizable, y puedes encontrar recetas para esto fácilmente en línea.

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*Las arrugas pueden aparecer en cualquier parte de la cara. Shutterstock*

3. Prevenir las arrugas usando aceite.

Las arrugas son naturales y pueden ocurrir en cualquier lugar de la cara: alrededor de la boca, los surcos de la frente y alrededor de los ojos. Aunque hay varios tratamientos cosméticos para reducir las arrugas, el aceite de coco es la forma más segura de ir. El aceite de coco puede aumentar la producción de colágeno y fomentar la regeneración de las células de la piel. Puede desvanecer eficazmente las arrugas y tensar la piel. Empieza por limpiarte la cara y enjuágala con agua fría. Seque con palmaditas y luego tome unas gotas de aceite de coco en las yemas de los dedos para aplicar en la cara y el cuello. Masajee con un movimiento circular durante unos minutos y luego deje el aceite encendido durante la noche.

Ese es un método eficaz porque el aceite de coco combate los radicales libres, reduciendo las arrugas y aclarando la piel. Un beneficio adicional es que trata la piel y también la hidrata. Si tienes la piel grasa, es posible que quieras hacerlo cada dos días o incluso una vez a la semana como tratamiento nocturno. Si tienes la piel más seca, puedes hacerlo todos los días o cada dos días. Pruébalo por ti mismo y verás cuál es el mejor para ti. Recuerda, puede tardar un par de semanas en empezar a ver los resultados.

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*Muchos factores contribuyen a la salud de la tiroides. Shutterstock*

2. Mejora el funcionamiento de la tiroides con aceite de coco.

Con el hipotiroidismo, o una tiroides hipoactiva, su dieta es un componente crítico de la salud general de la tiroides. El aceite de coco tiene mucho valor nutricional que puede ser beneficioso para el hipotiroidismo. Los beneficios del aceite de coco para los problemas de tiroides provienen de sus ácidos grasos únicos de cadena media, que aumentan el metabolismo y promueven la pérdida de peso. Además de los ácidos grasos de cadena media presentes, el aceite de coco también contiene ácido láurico. Un tipo de triglicérido de cadena media, el ácido láurico, que se encuentra en el aceite de coco, tiene excelentes propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Si tienes problemas de tiroides, intenta incorporar aceite de coco a tu rutina diaria hoy mismo.

Es fácil incorporar el aceite de coco a tu rutina diaria, ya que hay muchas aplicaciones para ello. La mejor manera de empezar a incorporarlo es simplemente tomar una cucharada de él a cualquier hora del día. Sin embargo, hemos encontrado que las personas se adhieren más a la rutina si la toman por la mañana o con una comida. Intenta grabar cómo te sientes cada día en un diario. Entonces podrás ver y hacer un seguimiento de los beneficios de tomar este aceite y ver si hay una forma específica de manejarlo que te haga sentir mejor. Incluso puede mostrarte que tomar una cierta cantidad te hace sentir lo mejor posible.

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*Un sistema inmunológico saludable puede reducir el riesgo de enfermarse. Shutterstock*

1. Aumenta la inmunidad gracias a este aceite.

El aceite de coco es un superalimento muy conocido en estos días, junto con un gran ingrediente de cocina e incluso una solución tópica. Este aceite contiene dos elementos únicos que lo hacen excelente para estimular su sistema inmunológico. Por lo general, se les conoce como ácido láurico y ácido caprílico. Estas son propiedades antivirales que se sabe que combaten el crecimiento excesivo de levaduras y las infecciones bacterianas. El coco está compuesto por un 50 por ciento de ácido láurico. El cuerpo lo convierte en monolaurina, un agente antiviral que combate una variedad de patógenos y virus. Además, los aceites de coco están compuestos por grasas triglicéridos de cadena media utilizadas por el hígado para ayudar en la limpieza y la energía.

A diferencia de la mayoría de las grasas que se almacenan, las grasas de aceite de coco se utilizan para el metabolismo. Se han relacionado con la limpieza de la sangre, la pérdida de peso e incluso el aumento de la digestión. Cuando empieces a curar tu cuerpo desde dentro, todo lo relacionado con tu salud mejorará. Añadir aceite de coco es un paso muy sencillo para alcanzar ese objetivo. Además, todo lo que se necesita es tomar una cucharada durante su rutina diaria. Intenta añadirlo también a tus recetas favoritas para darle un impulso extra. Puedes hacer esto en tu café de la mañana o a la tarde.

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