Les Meilleures Utilisations De l’Huile de Noix de Coco

55. Utilisez de l’huile de noix de coco sur vos talons secs pour les hydrater.

Avez-vous déjà eu des talons secs ? Vous pouvez développer une sécheresse à cet endroit si vous marchez souvent pieds nus. Vous avez peut-être aussi du psoriasis ou de l’eczéma, ce qui peut causer des talons secs. Une autre cause est une carence en vitamines, qui est généralement la vitamine C, B-3, E ou le diabète. Si vous souffrez de ce problème, vous savez à quel point cela peut être inconfortable et parfois douloureux. Il est aussi possible que vous exerciez un métier vous imposant de rester debout toute la journée, ce qui n’est pas idéal pour les personnes qui vivent une vie occupée ou qui ont des enfants à s’occuper.

L’huile de noix de coco peut vous aider avec les talons et les pieds secs car elle est hydratante. L’utilisation d’un bon hydratant sur les talons peut réellement soulager votre peau. Essayez de prendre une bonne quantité et de la réchauffer dans vos mains jusqu’à ce qu’elle soit liquide, puis appliquez-là sur vos pieds. Il est souvent recommandé de faire cela à la fin de la journée, avant de vous coucher, car il serait compliqué de marcher après l’application de l’huile de coco. Faites attention en vous levant, car il est plus facile de glisser.

54. Frottez-la sur votre peau pour aider à prévenir les vergetures

Pendant la grossesse, votre corps subit de nombreux changements et votre ventre deviendra rapidement rond. Il est essentiel de prendre soin de votre peau pendant cette période afin de prévenir les vergetures, et vous voudrez surement utiliser de l’huile de vitamine E. Vous pouvez aussi développer des vergetures lorsque vous passez par la puberté ou si vous prenez beaucoup de poids rapidement. Tout le monde a des vergetures, donc si vous en avez, ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal, mais l’huile de coco peut aider à réduire leur apparence.

Lorsque vous êtes enceinte, appliquez l’huile de coco généreusement sur votre ventre. Réchauffez-en un peu dans vos mains jusqu’à ce qu’elle devienne liquide, puis frottez-la sur votre ventre. Une fois que vous avez bien massé votre ventre, laissez l’huile pénétrer votre peau et sécher avant d’enfiler vos vêtements (sinon, cela pourrait graisser vos vêtements). Il est recommandé de le faire au moins une fois par jour. Il est également recommandé d’utiliser de l’huile de vitamine E, car elle est idéale pour les vergetures et votre peau en général.

53. Pour les mères allaitantes, appliquez de l’huile de coco sur les mamelons pour éviter les mamelons douloureux et irrités.

Semblable à l’utilisation de coco sur votre ventre pour les vergetures, l’huile de coco est également idéale pour les femmes enceintes et allaitantes. Lorsque vous êtes enceinte, vous développerez du lait dans vos seins, ce qui les fera grossir en très peu de temps. Lorsqu’ils grossissent rapidement, la peau peut s’étirer, ce qui peut être très douloureux. Vous ressentirez beaucoup d’inconfort et de douleurs, mais garder votre poitrine bien hydratée avec de l’huile de coco et de la vitamine E devrait vous aider.

Vous pouvez commencer à le faire dès que vous apprenez que vous êtes enceinte, dans le but d’avoir un coup d’avance sur votre peau, ainsi que de prendre l’habitude de le faire régulièrement. Prenez une petite quantité et réchauffez-là dans vos mains avant de l’appliquer sur vos seins en effectuant de petits massages. Laissez sécher avant de mettre un soutien-gorge si vous en portez un, ou votre haut. Vous pouvez continuer à le faire même après l’accouchement pour aider avec sa sécheresse que vous rencontrez.

52. Remplacez vos huiles de massage par de l’huile de coco.

Si vous cherchez une l’huile de massage dans une pharmacie, vous avez surement remarqué à quel point elles peuvent devenir chères. Vous pouvez également en acheter en ligne, mais vous devrez alors attendre qu’elle vous soit expédiée, et à ce moment-là, vous aurez juste économisé quelques euros. Si vous utilisez de l’huile de coco et que vous en avez chez vous, vous pouvez simplement l’utiliser comme huile de massage.

Les massages sont vraiment agréables, et n’ont pas besoin d’être forcément sensuels. Pour l’huile de coco, réchauffez une petite quantité dans vos mains jusqu’à ce qu’elle soit liquide, puis massez votre partenaire. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile essentielle à votre huile de coco. Vous aurez alors non seulement les bienfaits de l’huile de massage pour votre peau, mais aussi les avantages de l’aromathérapie.

51. Avez-vous du chewing-gum coincé dans vos cheveux ? Essayez d’utiliser de l’huile de coco pour le retirer sans avoir à couper vos cheveux.

Le chewing-gum peut être difficile à enlever de vos cheveux. Vous ne voulez pas couper vos cheveux ou ceux de quelqu’un d’autre, alors que pouvez-vous faire? Eh bien, l’huile de coco pourrait sauvez vos cheveux. Etant excellente pour les cheveux, vous pouvez l’utiliser sans danger. L’huile va relâcher l’adhérance du chewing-gum sur les cheveux et le faire glisser, le rendant plus facile à retirer.

L’huile de noix de coco agit come un lubrifiant pour vos cheveux, donc vous devriez être en mesure de faire glisser le chewing-gum. Utilisez de l’huile de coco sur le chewing-gum, et une fois imbibé; faites-le glisser le long de la mèche de cheveux. Cela peut prendre un certain temps, mais une fois que le chewing-gum commence à bouger, cela devrait glisser facilement. L’avantage, c’est qu’une fois que le chewing-gum est retiré, l’huile hydratera vos cheveux.

50. Essayez l’huile de coco au lieu du WD-40.

Le WD-40 peut être utilisé pour beaucoup de choses dans votre maison. Vous l’avez probablement utilisé au moins une fois dans votre vie sur une charnière qui grinçait ou quelque chose qui avait besoin de lubrifiant. Eh bien, si nous vous disions que l’huile de coco pourrait remplacer le WD-40 ? C’est vrai ! L’huile de coco fonctionne aussi bien que le WD-40, et si vous en avez déjà à la maison, vous n’avez pas besoin de vous précipiter au magasin pour acheter du WD-40. L’huile de coco est un lubrifiant naturel avec des pouvoirs hydratants incroyables.

Son utilisation ne se limite pas à seulement réparer une porte grinçante ou une fermeture éclaire coincée, vous pouvez aussi l’utiliser pour éviter la rouille. A la place du WD-40, réchauffez simplement de l’huile de coco jusqu’à ce qu’elle soit liquide, puis appliquez-la sur l’objet que vous souhaitez protéger de la rouille. Par exemple, sur une charnière, puis ouvrez et fermez la porte plusieurs fois pour faire pénétrer l’huile de coco dans la charnière. Vous remarquerez tout de suite que le grincement ennuyeux est maintenant parti ! Vous serez en mesure de l’utiliser dans de nombreuses autres façons.

49. Utilisez-la comme un nettoyant de brosse de mascara.

Si vous utilisez un mascara à séchage rapide, vous savez à quel point avoir une brosse avec les poils collés est ennuyant. Une fois sèche, il est difficile de faire passer la brosse à travers vos cils pour avoir une couche uniforme. Des morceaux secs finissent par s’écailler et peuvent pénétrer votre oeil, ce qui est à la fois ennuyeux et pas très hygiénique. Une fois que vous faites votre maquillage, si vous avez des bouts dans votre oeil, vous allez commencer à pleurer, ce qui ruinera votre maquillage.

C’est là que l’huile de coco peut prendre tout son sens. L’huile de coco est antibactérienne, elle est donc excellente pour utiliser autour de vos yeux et sur votre visage. Utilisez simplement de l’huile de coco pour nettoyer votre brosse à mascara, puis rincez-la. L’huile peut rendre la brosse et les poils plus doux, et puisqu’elle peut être utilisée en tant que démaquillant, il sera facile de la nettoyer. L’huile de coco est idéale pour hydrater vos cils.

48. Appliquez l’huile de coco sur les tatouages pour aider à la cicatrisation

Si vous avez déjà eu des tatouages, alors vous savez à quel point les soins de cicatrisation sont importants. Vous venez de créer une blessure sur votre peau avec de l’encre à l’intérieur, donc vous voulez garder cette blessure aussi propre que possible, car vous ne voulez pas qu’elle s’infecte ou s’écaille, sinon cela risquerait de changer l’apparence de votre tatouage une fois guéri. Votre tatoueur devrait vous donner les astuces et produits dont vous avez besoin (sinon, vous voudrez peut-être changer de tatoueur).

L’huile de coco est excellente à utiliser sur les tatouages car elle hydrate non seulement votre peau afin que la croûte ne devienne pas trop importante, mais elle est également antibactérienne. Vous voulez garder votre tatouage aussi propre que possible lors de la cicatrisation. Il n’est pas recommandé de l’exposer au soleil, et l’huile de coco protège légèrement contre le soleil. L’huile de coco à elle seule ne suffit pas, mais vous savez qu’elle fournit au moins une petite quantité de protection. L’huile de coco est également idéale pour les tatouages car elle n’est pas parfumée, les hydratants parfumés pouvant irriter la plaie.

47. Lubrifiez les ciseaux de cuisine avec de l’huile de coco lorsque vous coupez des aliments collants

Les ciseaux de cuisine peuvent s’user plus facilement. Nous utilisons nos ciseaux de cuisine presque tous les jours en cuisine, en coupant de la viande, des légumes, des desserts, etc… Les emballages sont également ouverts avec les ciseaux de cuisine, tant qu’ils sont propres et ne sont pas utilisés sur les aliments. Alors, comment nettoyer des ciseaux qui ont coupé quelque chose de collant ? L’huile de coco est une des meilleures solutions pour nettoyer vos ciseaux, sans avoir peur de ruiner vos ciseaux.

Lorsque vos ciseaux de cuisine ont du mal à s’ouvrir et se fermer, utilisez un chiffon humide pour nettoyer le plus de résidus que possible. Appliquez ensuite de l’huile de coco sur les ciseaux. Laissez l’huile de coco agir sur les ciseaux pendant quelques minutes, puis essuyez-les avec un chiffon humide ou rincez à l’eau tiède. Si vos ciseaux sont rouillés, vous pouvez également utiliser de l’huile de coco pour restaurer vos ciseaux, étant donné qu’elle est sûre à utiliser sur le métal et aide à prévenir la rouille.

46. Utilisez de l’huile de coco pour nettoyer l’intérieur des oreilles de votre chien ou chat.

Avez-vous remarqué que votre chien ou chat se gratte souvent les oreilles ? Peut-être avez-vous détecté une odeur nauséabonde provenant de vos animaux ou qu’ils semblent perdre l’équilibre ? Ce sont des signes évidents d’une infection aux oreilles, et que votre animal a besoin de votre attention. Les factures chez le vétérinaire et les médicaments coûtent souvent cher. Bien que les bilans annuels soient recommandés pour votre animal, une infection aux oreilles peut très bien être traitée à la maison avec des l’huile de coco ! Cela ne demande pas beaucoup d’efforts et ce sera également beaucoup plus abordable. Vous pouvez même continuer à utiliser l’huile de coco après l’infection.

Commencez par réchauffer de l’huile de coco jusqu’à ce qu’elle devienne liquide (il ne faut pas qu’elle soit trop chaude). Ensuite, ajoutez simplement quelques gouttes dans chaque oreille avant de les masser. Puisque l’huile de coco est antibactérienne, elle aidera à tuer l’infection. Elle aidera également à apaiser toute douleur grâce à son action anti-inflammatoire, et tuera les acariens si votre animal en avait. Une fois l’infection partie, vous pouvez continuer à utiliser l’huile de coco pour garder ses oreilles propres.

45. Utilisez de l’huile de coco pour faire une mayonnaise moins calorique

Que vous soyez à la recherche d’une source de matière grasse plus saine dans votre alimentation ou que vous essayiez d’éliminer complètement les produits de sources animales ou végétales, il existe une recette de mayonnaise à base d’huile de coco faite pour vous. De nombreuses recettes utilisent un oeuf entier et une huile végétale pour une mayonnaise plus traditionnelle. Pour une version végétalienne, il existe des recettes de mayonnaise qui utilisent de l’huile de coco ainsi que du vinaigre ou du jus de citron avec quelques autres exhausteurs de goût pour créer une mayonnaise qui ne perd pas en richesse et en saveur. Les versions avec ou sans œufs sont toutes les deux chargées d’acides gras sains.

Si vous ne vouliez pas faire votre propre mayonnaise végétalienne ou saine, jetez un oeil dans votre magasin. Il y aura souvent de la mayonnaise à base d’huile de coco à côté de la mayonnaise traditionnelle, et si vous ne la trouvez pas, regardez dans l’allée bio de votre magasin. Il est possible que vous deviez dépenser un peu plus d’argent pour cette mayonnaise, cependant, vous n’avez pas à la préparer vous-même. Si vous pouvez la trouver dans votre magasin, consultez également votre magasin bio du coin, car ils ont parfois plus d’options végétaliennes.

44. Aide à combattre l’infection.

Les recherches ont constaté que l’huile de coco a des propriétés fongiques fortes et uniques. D’autres recherches montrent que l’acide laurique à 12 carbones dans l’huile de coco peut également aider à lutter contre de nombreux agents pathogènes, y compris les bactéries et les virus. Ensemble, ces recherches prouvent que l’huile de coco est un outil précieux à posséder dans son armoire à pharmacie. Des recherches ont montré que l’huile de coco peut être utile pour traiter les infections fongiques comme les mycoses orales et vaginales. De plus en plus, les scientifiques constatent que les aliments, comme le miel et l’huile de coco, peuvent servir de traitement anti-infectieux à une époque où la résistance aux médicaments augmente.

Ajouter de l’huile de coco à votre alimentation est assez facile et vous aidera à bénéficier de tous les avantages des ses propriétés antibactériennes et antifongiques. Vous pouvez l’ajouter à la plupart de vos recettes, en remplaçant la plupart des autres huiles de cuisson (avec internet, il est facile de vérifier si l’huile de coco peut remplacer une autre huile dans votre recette). Vous pouvez aussi l’ajouter à vos smoothies et autres boissons sans compromettre la saveur. Certaines personnes ont déclaré que l’ajouter à leur café du matin ne modifiait pas vraiment le goût et pouvait même le rendre plus onctueux. Essayez-la dans votre prochain café!

43. Hydratez votre peau avec de l’huile de coco

Dans le monde de la beauté, l’huile de coco est le plus souvent utilisée comme un hydratant. Qu’elle soit utilisée sur le visage ou sur l’ensemble du corps, l’huile de coco est un hydratant efficace qui fonctionne comme une barrière de protection. Pour les personnes ayant une peau normale à grasse, l’huile de coco à elle seule est suffisante. Pour celles qui ont une peau plus sèche ou déshydratée, essayer d’appliquer l’huile de coco après l’application d’un sérum ou d’une crème hydratante plus épaisse. Frottez un peu d’huile de coco dans vos mains jusqu’à ce qu’elle devienne liquide, puis appliquez-la sur votre peau.

Bien que l’huile de coco ne pénètre et ne sèche pas aussi rapidement que d’autres hydratants achetés en magasin, ses graisses saines et son odeur agréable en font un excellent ajout à toute routine de beauté. Essayez de l’appliquer et de faire votre café du matin, sans lequel vous pouvez également ajouter de l’huile de coco! Si vous le pouvez, essayez de la laisser agir pendant 15 minutes, afin que votre peau ait le temps de l’absorber complètement. Vous pouvez aussi l’appliquer sur votre peau et faire une séance de méditation en attendant – prendre soin de vous et avoir une routine est vital pour votre santé globale, en particulier lors d’une pandémie. Essayez d’adopter et de garder ces bons gestes.

42. Incorporez de l’huile de coco dans votre vinaigrette maison.

L’huile de coco peut remplacer l’huile végétale dans d’innombrables recettes, y compris les vinaigrettes. Si vous voulez une vinaigrette plus saine avec un soupçon de noix de coco pour une touche tropicale, une vinaigrette à base d’huile de noix de coco peut être précisément la recette dont vous avez besoin ! Faites fondre de l’huile de coco jusqu’à ce qu’elle soit liquide et fouettez-la avec du vinaigre et des assaisonnements comme vous le feriez avec une vinaigrette traditionnelle. La vinaigrette aura une texture légèrement plus onctueuse mais se mariera magnifiquement avec une salade fraîche, en particulier avec de la mangue ou d’autres fruits comme le melon.

Puisque nous parlons de salade fraîche avec des fruits et légumes de saison – il est souvent préférable de la faire en été, mais elle peut très bien être utilisée toute l’année, d’autant plus si vous vivez dans un climat plus chaud ! En effet, il peut être plus facile de faire une vinaigrette à base d’huile de coco par temps chaud, car l’huile de coco se solidifie en-dessous de 78°F ou 25°C. Il est préférable de l’utiliser au moment où vous mangez votre salade.

41. Faites votre propre baume à lèvres avec de l’huile de coco.

C’est le moment de l’année où on commence à acheter et accumuler les baumes à lèvres pour l’hiver à venir. On ne peut jamais avoir trop de baume à lèvres, car ils semblent toujours disparaître et sont essentiels pour survivre au temps froid et sec de la seconde moitié de l’année. Vous avez peut-être oublié votre baume à lèvre dans votre poche de pantalon qui est parti au lavage? Il est facile d’égarer les baumes à lèvres. Cependant, ne vous inquiétez pas, faire votre propre baume à lèvres n’est vraiment pas compliqué.

Vous pouvez facilement créer votre propre baume à lèvres à partir d’huile de coco. Une recette simple est de mélanger la même quantité d’huile de coco et de cire d’abeille, avec du miel et des huiles essentielles. Il suffit alors de les laisser refroidir dans une petite boite ou un tube, et vous aurez alors un baume à lèvre sain, et sans danger pour le corps! Lorsque vous fabriquez votre propre baume à lèvres, vous n’avez pas à vous soucier des produits chimiques et nocifs, vous savez exactement ce qu’il contient et ce que vous appliquez sur votre corps. C’est un petit pas vers un mode de vie plus sain.

40. Améliorer la santé de votre foie.

Il existe des preuves que la consommation d’huile de coco peut aider à stimuler la santé du foie. Le foie est l’un des organes qui travaillent le plus dur dans le corps, traitant les graisses que nous mangeons, détoxifiant le sang, créant des protéines, sécrétant des hormones, et plus encore. Les régimes alimentaires malsains et la consommation d’alcool peuvent mettre beaucoup de pression sur cet organe vital. L’huile de coco est riche en acides gras, que le foie peut envoyer au système digestif sans être décomposés ou traités, ce qui réduit la pression et la charge de travail sur cet organe. Les alimentations riches en acides gras peuvent aider à renforcer le foie et à stimuler son fonctionnement en raison de cette charge de travail réduite.

Il y a des signes révélateurs à surveiller concernant la santé de votre foie. Si vous remarquez l’un de ces signes, il est préférable de consulter un médecin. L’ajout de l’huile de coco dans votre routine quotidienne aidera votre foie, avant que ces signes ne commencent à apparaître. Si vous remarquez un gonflement dans votre abdomen (et que vous n’êtes pas enceinte), ou si vous commencez à développer une jaunisse (jaunissement des yeux et de la peau), parlez à votre médecin immédiatement pour en découvrir la cause. Certains autres symptômes peuvent être des démangeaisons cutanées ou un gonflement des jambes.

39. Nettoyez votre maquillage avec l’huile de coco.

Quiconque porte régulièrement du maquillage aux yeux sait à quel point il peut être difficile à nettoyer à la fin de la journée, surtout sans tirer sur la peau délicate (et sujette aux rides) autour des yeux. De nombreux démaquillants commerciaux sont chers ou pleins de produits chimiques agressifs qui peuvent irriter les yeux sensibles. Heureusement, l’huile de coco est là pour venir à la rescousse ! Les graisses contenues dans l’huile de coco aident à décomposer les pigments dans le maquillage, et sont un moyen sûr et doux de démaquiller vos yeux avant de les essuyer doucement avec une serviette chaude et humide.

Prenez une petite quantité entre vos mains et frottez-la doucement pour réchauffer l’huile. Appliquez-la doucement sur votre visage en faisant des mouvements circulaires. Elle démaquillera vos yeux facilement, donc inutile de frotter trop fort, laissez simplement l’huile faire le travail pour vous. Si vous avez l’impression que vous avez besoin d’une plus grande quantité, répétez le processus. Parfois, le mascara waterproof aura besoin d’une quantité d’huile un peu plus importante pour être nettoyé. En plus d’agir comme démquillant, l’huile hydratera la peau autour de vos yeux !

38. Utilisez de l’huile de coco pour polir vos meubles en bois et leur redonner vie.

Bien que de nombreuses utilisations de l’huile de coco dont nous avons parlées jusqu’à présent concernaient la santé du corps, que ce soit en application externe ou en la consommant, la polyvalence de l’huile de coco s’étend également aux objets de notre maison ! Grâce à sa teneur élevée en matières grasses, à sa longue durée de conservation et à sa faible probabilité de péremption, l’huile de coco constitue un excellent vernis naturel pour les meubles en bois. Pour fabriquer votre propre vernis à bois, combinez l’huile de coco avec une petite quantité de vinaigre blanc ou de jus de citron, pour avoir un vernis qui fera rayonner vos meubles en bois. Ce vernis peut même être stocké dans un spray pour une utilisation incroyablement facile, car le citron ou le vinaigre gardera l’huile liquéfiée.

Commencez par utiliser une petite quantité sur la surface en bois et utilisez un vieux chiffon que vous n’utiliserez que pour ce produit. Essuyez doucement l’huile sur le bois plusieurs fois, en la massant doucement dans le bois. S’il est gras, prenez un nouveau chiffon et essuyez à nouveau. L’avantage, c’est que l’huile de coco est un antibactérien pour vos surfaces et meubles et qu’elle est sûre pour vos animaux. Une fois que vous remarquez que vos meubles semblent à nouveau ternes, répétez le processus. Cela laissera également une odeur agréable et propre.

37. L’huilde de coco soulage l’arthrite.

Toute personne souffrant d’arthrite est constamment à l’affût de moyens de soulager les douleurs sans avoir recours à des médicaments. Heureusement, l’huile de coco a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent profiter aux personnes souffrant d’arthrite, qu’elle soit consommée ou appliquée sur la peau. Lorsqu’ils sont ingérés dans le cadre d’une alimentation équilibrée, les acides gras de l’huile de coco et ses propriétés anti-inflammatoires peuvent réduire l’inflammation des articulations et réduire la douleur. Il est facile d’ajouter de l’huile de coco dans votre alimentation, alors essayez-la et voyez si vous ressentez une différence au niveau de la douleur.

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Lorsqu’elle est utilisée en externe sur les articulations, en particulier quand elle est combinée avec du camphre, l’huile de coco peut avoir des effets analgésiques légers et anti-inflammatoires. Beaucoup de gens ajoutent également des huiles esentielles dans leur huile de coco, bénéficiant au passage d’un peu d’aromathéraphie. L’huile de coco est également une excellente huile de base pour ajouter des gouttes d’huile de CBD qui soulage les douleurs articulaires. Ce sont d’excellentes options et peuvent être trouvées facilement en ligne et dans certains magasins. Il est préférable de faire vos recherches ou d’en parler avec votre médecin.

36. Boostez votre énergie.

Les acides gras faciles à digérer et rapides à traiter dans l’huile de coco en font une excellente source d’énergie pour les randonneurs, les amateurs de plein air, ou même à ranger dans la boîte à gant de votre voiture. Un autre avantage de l’huile de coco est que les acides gras uniques de cette huile n’augmentent pas l’indice glycémique et n’utilisent pas d’insuline pour les traiter, ce qui fait de l’huile de coco une source alimentaire sûre pour les personnes atteintes de diabète. Cependant, il convient de noter que l’huile de coco n’augmentera pas la glycémie de ceux qui souffrent d’hypoglycémie.

Faites attention à la température si vous décidez de garder l’huile de coco dans votre voiture, car au-dessus de 78°F/25°C, celle-ci se liquéfie, ce qui est bon à savoir pour éviter les fuites. En outre, bien qu’il soit rare qu’elle périme, cela peut arriver. Donc garder un pot d’huile de coco dans votre voiture si vous vivez dans un endroit chaud n’est peut-être pas la meilleure idée. Au lieu d’un grand pot, transférez votre huile dans un plus petit récipient réutilisable. De cette façon, cela évite que tout le pot entier périme si l’huile de coco venait à tourner.

35. Elle peut soulager vos ongles.

En plus du soulagement de votre peau de manière générale, l’huile de coco est excellente pour vos ongles, ce qui est bon à savoir à l’entrée des mois d’hiver, ceux-ci nuisant souvent à la santé des cheveux, de la peau et des ongles. Une crème faite maison est aussi facile à faire qu’un baume à lèvres : mélangez de l’huile de coco et de la cire d’abeille dans un bain-marie, et ajoutez une à deux gouttes de votre huile essentielle préférée. Laissez refroidir le mélange dans une petite boîte, et vous avez une excellente alternative aux crèmes commerciales qui possèdent de nombreux produits chimiques non essentiels.

Appliquez la crème sur vos ongles et sur vos mains pour les garder plus douces, même pendant les mois d’hiver. Vous pouvez l’appliquer en une fine couche, ou utiliser une couche plus épaisser en la laissant reposer sur vos ongles 5 à 10 minutes pour un traitement plus intense. Essuyez ensuite doucement avec un mouchoir ou un chiffon humide. Une fois vos ongles hydratés, vous pouvez les laisser pousser ou les couper – faites attention à ne pas endommager la peau autour de vos ongles.

34. Utilisez de l’huile de coco comme déodorant naturel.

De nombreuses femmes se tournent vers des options de déodorants plus naturelles en raison du potentiel lien entre l’aluminium présent dans les déodorants, et le cancer du sein. Bien que ce lien ne soit pas encore bien établi, il existe également des préoccupations concernant les parabènes dans les antisudorifiques commerciaux, car les parabènes peuvent imiter les œstrogènes dans le corps, ce qui peut affecter les tissus du cancer du sein liés aux oestrogènes. Heureusement, si vous êtes préoccupé par les déodorants commerciaux, il existe d’innombrables recettes en ligne pour faire vote propre déodorants à base d’huile de coco. Une méthode principale consiste à combiner du bicarbonate de soude, de la fécule de maïs, de la poudre d’arrow root et de l’huile de coco solide dans un bol avec une fourchette.

Vous pouvez ajouter jusqu’à 10 gouttes d’huile essentielle pour un déodorant parfumé et non toxique. Ce qui est génial, c’est que vous pouvez changer les parfums chaque fois que vous faites un nouveau déodorant. Alternativement, vous pouvez faire un parfum différent par saison, un parfum pour l’hiver et un pour l’été, par exemple. Vous remarquerez également une différence dans la peau de vos aisselles, puisque l’huile de coco a des propriétés hydratantes, elle pourra devenir plus lisse.

33. Réduisez l’inflammation avec l’huilde de coco.

En plus de soulager l’arthrite, l’huile de coco peut avoir des effets anti-inflammatoire sur tout le corps, qu’elle soit consommée ou appliquée en externe. Lorsqu’elle est consommée, les acides gras sains de l’huile de coco sont bons pour le corps, l’aidant à digérer et à absorber plusieurs nutriments essentiels qui ont eux-mêmes des propriétés anti-inflammatoires. Lorsqu’elle est appliquée sur la peau, l’huile de coco, en particulier lorsqu’elle est combinée avec du camphre, a un effet anti-inflammatoire et analgésique qui peut apaiser l’arthrite, les courbatures, les crampes, et plus encore. Pour toute personne souffrant d’inflammation, l’huile de coco est un excellent outil à garder dans sa maison.

Prendre des aliments ayant des propriétés anti-inflammatoires en général est excellent pour votre santé globale. L’inflammation peut être douloureuse et avoir de nombreux effets indésirables sur votre corps. Prendre beaucoup de médicaments anti-inflammatoires peut également être néfaste pour votre corps, il est donc bon de trouver des moyens naturels et alternatifs. L’huile de coco est un excellent moyen de réduire l’inflammation et est vraiment facile à intégrer dans votre routine. Si vous avez des problèmes persistants et que cela ne vous soulage pas, il est préférable de consulter votre médecin.

32. Combattre les mycoses avec de l’huile de coco.

La mycose est un type d’infection chez l’homme et la femme qui peut provoquer des lésions orales, des problèmes digestifs ainsi que des mycoses vaginales. Les mycoses sont un problème commun et profondément inconfortable, et celles qui ciblent l’estomac causent un faible taux gastrique et des problèmes digestifs. Des études ont montrées que l’huile de coco possède des propriétés antifongiques, en particulier contre les mycoses. Lorsqu’elle est consommée, l’huile de coco peut aider à traiter les infections intestinales et les mycoses visant le système digestif. Elle peut également être utilisée localement pour les mycoses orales et vaginales.

Pour les mycoses orales, vous pouvez utiliser de l’huile de coco comme si vous faisiez un bain de bouche. Prenez environ une cuillère à soupe ou deux d’huile de coco liquide et faites un bain de bouche pendant quelques minutes, avant de la recracher, et ne mangez ou ne buvez pas pendant 30 minutes. Si vous utilisez de l’huile de coco pour traiter une mycose, assurez-vous d’acheter de l’huile de coco 100% pure et de l’appliquer sur la zone touchée. Vous pouvez simplement manger une cuillère d’huile de coco pour votre santé intestinale, ou vous pouvez l’ajouter à vos smoothies ou votre café.

31. Enlevez ces taches pénibles en utilisant de l’huile de coco.

Comme si l’huile de coco n’avait pas déjà prouvé qu’elle était bénéfique, elle peut aussi jouer le rôle de nettoyant, en éliminant les taches grasses des vêtements. L’huile de coco peut être mélangée avec un solvant de nettoyage à sec pour faire un produit incroyablement efficace contre les taches de graisses. Pour une option non toxique, essayez l’huile de coco seule sur les tâches, en particulier sur celles se trouvant sur des surfaces solides. Par exemple, pour les marques de crayons sur un mur, essayez d’appliquer de l’huile de coco sur un chiffon et frottez doucement. L’huile de coco peut également être utilisée dans les éviers comme outil préventif contre les tâches d’eau.

Soyez prudent lorsque vous utilisez de l’huile de coco sur vos vêtements, car elle peut laisser une tache grasse sur certains d’entre-eux. Si vous n’êtes pas sûr si cela va laisser une marque sur votre vêtement, essayez l’huile sur un petit morceau de votre vêtement ou essayez-la sur un vieux vêtement similaire que vous ne portez plus. Il vaut mieux prévenir que guérir.

30. Améliorez la santé des os en incorporant de l’huile de coco dans votre style de vie.

En plus de faibles niveaux de calcium et de vitamine D, les radicaux libres et le stress oxydatifs ont été liés à la perte osseuse et à l’ostéoporose. Des recherches menées sur des rats ménopausés ont étudié les effets de l’huile de coco vierge riche en antioxydants, pour voir son impact sur la rétention de la structure osseuse. Fait intéressant, les chercheurs ont constaté que l’huile de coco vierge avait un impact positif sur le maintien de la structure osseuse et la prévention de la perte de densité. Ces résultats pourraient avoir des répercussions importantes sur la recherche future et le traitement de l’ostéoporose post-ménopausique humaine, une maladie courante et malheureusement invalidante.

Elle est non seulement pas très chère (vous pouvez même acheter de gros pots, ce qui la rend encore plus rentable), et elle simple à utiliser dans votre cuisine, vu que vous pouvez l’utiliser comme huile de cuisson. Vous pouvez la manger à la cuillère, d’autant plus que son goût est déjà plutôt doux, et qu’elle fondra dans votre bouche si vous la mangez dans son état solide. Alternativement, vous pouvez l’ajouter à de nombreuses recettes, elle est donc incroyablement polyvalente et facile à consommer à tout moment de la journée. Rappelez-vous que l’huile de coco est assez riche en calories, alors faites attention aux quantités que vous ingérez par jour.

29. Mélangez un insectifuge avec de l’huile de coco.

Bien que se protéger des insectes soit quelque chose qu’on fait pendant les vacances ou les activités en plain air, pour les résidents du Sud, garder les insectes à distance peut être une question de vie ou de mort, en particulier dans les zones confrontées à des épidémies de paludisme, de dengue, et plus encore. Les maladies transmises par les insectes constituent toujours une menace importante pour la santé publique dans une grande partie du monde. Des recherches récentes ont étudié l’utilisation de composés dérivés de l’huile de coco et ont découvert qu’ils étaient aussi efficaces que le DEET tout en protégeant les gens plus longtemps que le répulsif standard. Les chercheurs ont découvert que les composés de l’huile de coco repoussaient les insectes suceurs de sang pendant 96 heures, soit 4 jours, ce qui en fait une huile essentielle pour les pays du Sud.

Bien que l’huile de coco à elle seule n’est pas un insectifuge efficace, il est bon de savoir qu’un insectifuge naturel pourrait bientôt sortir. Cependant, vous pouvez toujours fabriquer votre propre insectifuge à base d’huile de coco et de quelques ingrédients supplémentaires. En plus de l’huile de coco, vous aurez besoin de certaines huiles essentielles comme la citronelle, le romarin, le bois de cèdre, l’eucalyptus et l’arbre à thé, qui sont des huiles courantes dans les insectifuges. En outre, de nombreuses recettes contiennent de la cire d’abeille et du beurre de karité, ce qui rend l’insectifuge encore plus hydratant. Assurez-vous de rechercher la formule qui vous convient le mieux, avec des ingrédients et des huiles essentielles que vous aimez.

28. Combattre la faim et les fringales avec de l’huile de coco

La satiété est le sentiment de plénitude dont nous avons tous envie lorsque nous mangeons un bon repas ou une bonne collation. La recherche a toujours indiqué que les aliments riches en graisses augmentent la satiété ainsi que la durée de ses effets. L’huile de coco, étant riche en acides gras uniques, peut aider à créer un sentiment de satiété qui empêche de trop manger. Une alimentation riche en graisses contenant beaucoup d’acides gras sains peut réduire le grignotage et la suralimentation en créant une sensation de satiété. Lorsqu’elle est combinée avec une collation, par exemple, un morceau de chocolat noir à la noix de coco sans sucre pourrait satisfaire une fringale tout en offrant des heures de satiété qui empêchent de se jeter sur tout ce qui se trouve devant vous.

Entre les repas, vous pouvez même prendre un verre d’eau avec une petite cuillère d’huile de coco. Bien que ce ne soit pas un repas ou une collation, vous aurez toujours les avantages de l’huile de coco, et cela vous aidera à tenir jusqu’à votre prochain repas. Vous pouvez même le faire juste avant un repas ou une collation, elle vous gardera rassasiée plus longtemps. Essayez-la pendant une semaine et comparez à ce que vous ressentiez lorsque vous ne preniez pas d’huile de coco pour voir si vous remarquez une différence.

27. Boostez la cicatrisation des plaies avec de l’huile de coco.

Nous savons déjà que le miel de Manuka est un traitement fantastique pour les blessures. Cependant, il s’avère qu’un autre ingrédient se trouvant dans nos placards de cuisine peut vraiment aider à la cicatrisation des plaies : eh oui, l’huile de coco! Les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes de l’huile de coco en font un excellent hydratant pour la peau, et aide à cicatriser les plaies. Les différents acides, en particulier l’acide laurique, dans l’huile de coco ont également des propriétés antimicrobiennes qui, combinées aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, font de l’huile de coco un outil puissant à appliquer sur vos plaies. Ces mêmes propriétés font également de l’huile de coco un excellent remède contre l’acné.

L’huile de coco est facile à appliquer sur la peau, il vous suffit de réchauffer une petite quantité entre vos mains pour qu’elle devienne liquide. Même sous forme d’huile, elle ne coulera pas partout, puisque cela reste une huile. Appliquez-la sur la zone désirée, massez pendant quelques instants et laissez-la pénétrer dans votre peau. Vous pouvez répéter l’opération si besoin, car il est bon de garder sa peau hydratée même avec une blessure. Pour l’acné, appliquez de l’huile de coco sur votre peau après avoir utilisé un nettoyant doux.

26. Réduisez la graisse du ventre avec de l’huile de coco.

Cette liste a déjà longuement parlé des effets anti-inflammatoires et stimulant pour le métabolisme de l’huile de coco. Ces propriétés font de l’huile de coco un excellent complément alimentaire pour la perte de poids, en particulier grâce aux sensations de satiété accrues et de son effet coupe-faim en raison de sa teneur élevée en matières grasses. Il existe également des recherches démontrant qu’une alimentation riche en huile de coco, qui possède des acides gras à chaîne moyenne uniques, peut réduire l’accumulation de graisses au niveau de la cavité abdominale (qui constitue un risque important de maladie cardiaque). Dans une étude de recherche qui a comparé la consommation de diverses graisses, seul le groupe ayant consommé de l’huile de coco a perdu de la graisse au niveau du ventre.

Heureusement, il est facile d’ajouter de l’huile de coco à tout régime que vous suivez. Vous pouvez faire frire vos aliments dans de l’huile de coco au lieu d’utiliser d’autres huiles, comme l’huile d’olive ou le beurre. En outre, vous pouvez utiliser l’huile de coco lorsque vous faites des patisseries, le plus souvent, les huiles sont utilisées dans la même quantité, donc vous pouvez remplacer une cuillère à soupe d’huile d’olive par une cuillère à coupe d’huile de coco. Vous constaterez surement que vos aliments auront un goût un peu plus léger et frais, contrairement avec d’autres huiles ou beurres qui peuvent avoir un goût plus « lourd ». L’huile de coco n’a pas non plus un goût trop fort.

25. Protégez vos cheveux en ajoutant de l’huile de coco dans votre routine capillaire.

Si vous avez des cheveux bouclés, vous savez à quel point il est important de protéger vos mèches belles et délicates des dommages. En plus de certaines coiffures, l’huile de coco peut également être utilisée de diverses façons pour protéger vos cheveux et votre cuir chevelu des dommages et de la sécheresse. Essayez d’appliquer de l’huile de coco sur vos cheveux avant votre shampoing pour éviter de trop dessécher vos cheveux. Vous pouvez aussi appliquer de l’huile de coco sur votre cuir chevelu la veille de votre shampoing. L’huile de coco peut également être utilisée pour démêler les cheveux ou comme revitalisant sans rinçage pour les cheveux principalement secs.

Lorsque vous utilisez de l’huile de coco sur vos cheveux, rappelez-vous qu’une petite quantité suffit largement, sinon vos cheveux pourront vous sembler trop gras. Si vous faites un masque capillaire, vous pouvez utiliser une quantité plus raisonnable, qui changera selon la longueur de vos cheveux. Il est également bon de garder à l’esprit que vous aurez probablement besoin de laver vos cheveux plusieurs fois pour rincer l’huile de coco de vos cheveux, vous passerez donc un peu plus de temps sous la douche.

24. Augmentez votre cholestérol HDL avec de l’huile de coco.

En ce qui concerne le cholestérol, il en existe du bon et du mauvais. Le mauvais cholestérol, ou lipoprotéines de faible densité (LDL), est une mauvaise forme de cholestérol, et de nombreuses personnes prennent des médicaments ou modifient leur régime alimentaire pour le réduire. Le bon cholestérol, ou lipoprotéine de haute densité (HDL) est le cholestérol dont notre corps a réellement besoin et dont il est souvent à court. Lorsque nous avons un cholestérol déséquilibré, nous nous retrouvons avec un taux élevé de LDL et un taux faible de HDL, l’inverse de ce dont nous avons besoin. Une façon d’y remédier, en plus d’un traitement conseillé par votre médecin, est un régime riches en acides gras à chaînes moyenne que l’on retrouve dans l’huile de coco.

Ces graisses uniques aident à augmenter le HDL tout en abaissant simultanément le LDL. Certains autres bons aliments à consommer pour cela sont les œufs (que vous pouvez faire cuire dans de l’huile de coco), une petite quantité de fromage et des yaourts au lait entier. Il est recommandé d’éviter les aliments frits, les fast foods, ainsi que les viandes grasses comme la saucisse et limiter les desserts et les sucres. Vous pouvez réaliser de nombreux desserts différents en remplaçant les huiles et le beurre par de l’huile de coco et en remplaçant le sucre par quelque chose de plus sains comme le sirop d’érable pur ou du miel. Trouvez des alternatives aux choses que vous aimez déjà et profitez-en avec modération en suivant une alimentation équilibrée.

23. Cuisinez du chocolat noir sans sucre avec de l’huile de coco.

Une tendance populaire dans les régimes est le concept de manger intentionnellement. En gros, l’idée est de manger ce dont vous avez envie quand vous en avez envie, puis de passer à autre chose, au lieu de manger autre chose en de plus grandes quantités à la place, ce qui conduit à un cycle de suralimentation malsain. Les collations à base d’huile de coco peuvent être un excellent ajout à votre régime alimentaire, car ces collations riches en matières grasses fourniront une sensation de satiété durable. Le chocolat noir sans sucre à base d’huile de coco, de poudre de cacao et un peu de stévia est un excellent moyen de satisfaire les envies de chocolat.

Dans une casserole, faites fondre 125 ml d’huile de coco et 125g de cacao, et ajoutez-y une demi cuillère à café d’extrait de vanille. La quantité de stévia dépendra de la douceur du mélange, alors commencez par ajouter une petite quantité et goûtez avant d’en ajouter plus, si nécessaire. Si vous n’avez pas de stévia, vous pouvez la remplacer par du miel. Conseil – si vous graissez votre cuillère à soupe avec de l’huile de coco, il sera plus facile de prendre la quantité de miel que vous souhaitez. Vous pouvez également y ajouter des noix ou du beurre de cacahuète.

22. Boostez votre fonction cérébrale avec de l’huile de coco.

Il n’est pas rare que beaucoup d’entre nous se retrouvent avec le cerveau en compote vers la fin d’une journée de travail. Que ce soit à cause de la faim, du manque de caféine, ou à cause de la fatigue d’une longue journée de travail, nous pouvons tous nous retrouver dans de graves périodes de ralentissement qui peuvent nous empêcher de fonctionner au mieux de notre forme. L’ingestion des triglycérides à chaîne moyenne trouvées dans l’huile de coco peut être la solution à ces coups de barres. Les chercheurs étudient également les avantages mentaux protecteurs à long terme de l’huile de coco, et si les acides gras de l’huile de coco peuvent protéger contre le développement de la maladie d’Alzheimer ainsi que d’autres formes de démence. Alors que les scientifiques soupçonnent que l’alimentation joue un rôle à la fois dans la prévention et le développement, la recherche est toujours en cours.

Essayez d’incorporer l’huile de coco à votre routine quotidienne et dans votre alimentation. A force de l’ajouter chaque jour, cela deviendra éventuellement un habitude. Si vous n’avez que de l’huile de coco sous la main pour cuisiner, vous serez obligé de l’utiliser à la place d’autres huiles végétales, par exemple. Essayez de garder un pot sur le comptoir de votre cuisine, pour la cuisson. Utilisez-en un autre dans votre salle de bain pour les soins de la peau et des cheveux. De cette façon, vous ne mélangez pas les deux utilisations et évitez le risque de contamination avec votre nourriture.

21. Améliorez votre santé buccodentaire.

Que ce soit en raison d’une sensibilité aux composants ou de la méfiance à l’égard du fluorure ou d’autres additifs comme la glycérine, certaines personnes ne souhaitent pas utiliser un dentifrice au fluor que vous achetez dans n’importe quelle pharmacie. Si vous cherchez une alternative au dentifrice au fluor, les recettes à base d’huile de coco sont une alternative répandue et populaire. Pour un dentifrice à base d’huile de coco, mélangez la même quantité de bicarbonate de soude et de l’huile de coco ave 25 gouttes d’huile essentielle de menthe. Si vous préférez un dentifrice plus doux, ajoutez jusqu’à une cuillère à café de stévia. Ce mélange peut être stocké dans un pot en verre et utilisé comme un dentifrice ordinnaire.

Une fois que vous avez créé votre dentifrice, assurez-vous de visser le couvercle correctement si vous ne voulez pas que des bactéries s’y développent. Après tout, vous allez l’utiliser dans votre bouche tous les jours. Utilisez-le comme un dentifrice ordinaire – ajoutez une petite quantité sur votre brosse à dents, mouillez-la et brossez vos dents, ainsi que votre langue. Brosser la langue est souvent négligé, mais c’est essentiel pour votre santé buccodentaire. Cela vous aidera aussi à garder une haleine aussi fraîche que possible.

20. Soulagez les symptômes de l’eczéma avec de l’huile de coco.

Si vous ressentez des symptômes d’eczéma, parlez-en à votre médecin, car l’huile de coco à elle seule ne peut pas guérir l’eczéma, mais simplement apaiser les symptômes. Ceci étant dit, l’huile de coco est un traitement efficace, en plus de ce que votre médecin peut vous prescrire, pour réduire les démangeaisons et l’inflammation associées aux poussées d’eczéma. L’huile de coco est riche en acide laurique, qui est également présent dans le lait maternel et donne à l’huile de coco une grande partie de ses propriétés anti-inflammatoires, elle est donc idéale pour votre peau. Lorsqu’elle est appliquée régulièrement sur les zones touchées, l’huile de coco peut réduire les rougeurs, le gonflement, et l’inflammation des poussées d’eczéma.

Assurez-vous de vous laver les mains avant d’appliquer de l’huile de coco sur votre peau. Frottez l’huile de coco entre vos mains pendant quelques secondes pour la réchauffer et la liquéfier. Ne la frottez pas sur la zone touchée, car cela pourrait irriter davantage votre peau. Au lieu de cela, lorsque vos mains sont couvertes d’huile de coco, tapotez doucement sur la zone touchée, et répétez l’opération si nécessaire. Laissez l’huile de coco sécher un peu avant de mettre des vêtements ou laissez la zone à découvert.

19. Protégez votre peau du soleil avec de l’huile de coco.

L’huile de coco a un indice de protection solaire naturel de 4-5, ce qui, bien que certainement pas suffisante à elle seule, sert de base fantastique pour faire sa propre crème solaire maison lorsqu’elle est combinée avec d’autres ingrédients plus puissants. En gros, n’utilisez pas l’huile de coco seule comme crème solaire. Vous devez la combiner avec des ingrédients ayant un indice de protection solaire plus élevé pour vous protéger des rayons UVA et UVB nocifs. Pour créer une crème solaire maison, efficace et non toxique, combinez l’huile de coco avec de l’oxyde de zinc non nano d’origine naturelle, le produit chimique le plus souvent utilisé dans les crèmes solaires commercialisées, ainsi que des additifs à base d’huile de graines de framboise et de carotte. Ce mélange créera une barrière chimique et physique aux rayons UVA/UVB sûre et efficace.

Une fois que vous avez mélangé vos ingrédients, conservez-les dans un récipient refermable. Il est conseillé de stocker le mélange dans un endroit frais ou à température ambiante. Vous devez appliquer la crème solaire tout au long de la journée, surtout si vous allez nager ou si vous transpirez beaucoup. Assurez-vous d’appliquer la crème sur toutes les zones exposées et de demander à quelqu’un d’appliquer la crème sur votre dos. Votre peau est votre plus grand organe, il est vital de la protéger!

18. Augmentez votre métabolisme.

L’huile de coco est chargée de triglycérides à chaîne moyenne. Ces graisses sont traitées différemment des autres graisses, car elles peuvent entrer immédiatement dans le système digestif sans être traitées dans le foie. Non seulement cela réduit la charge de travail du foie, et par conséquent booste sa santé, mais les recherches montrent que l’huile de coco peut avoir un effet positif et stimulant sur le métabolisme, qui correspond à la vitesse à laquelle le corps convertit les calories en énergie. Une étude a révélé que l’ingestion quotidienne d’une à deux cuillères à soupe de triglycérides à chaîne moyenne augmentait le métabolisme de 5%, ce qui équivaut à environ 120 calories supplémentaires brûlées par jour chez un adulte moyen.

Il faut brûler environ 3 500 calories pour brûler un kilo de graisse. Ce qui signifie que si vous ne faites qu’ajouter de l’huile de coco en suivant le même régime alimentaire stable, vous pourriez perdre jusqu’à 15 kilos dans l’année. Si vous combinez cela avec une alimentation équilibrée et de l’exercice, cela pourrait augmenter augmenter vos résultats. Un métabolisme actif et régulier est une partie essentielle d’un mode de vie sain et équilibré. Si votre métabolisme est trop actif, vous risquez de perdre trop de poids, et s’il n’est pas assez actif, vous ne pourrez pas perdre la graisse corporelle tenace.

17. Cuisinez en toute sécurité avec de l’huile de coco

Toutes les graisse ne se cuisinent pas de la même façon. Comme l’huile d’olive, certaines graisses sont instables à des températures élevées et peuvent se décomposer en composés toxiques lorsqu’elles sont exposées à des chaleurs élevées. Cependant, certaines huiles, comme l’huile d’arachide, sont beaucoup plus stables à des températures plus élevées, c’est pourquoi elles sont souvent utilisées comme huiles de friteuse. L’huile de coco est stable à des températures élevées et sont pleines de graisses saines à chaîne courte et moyenne, ce qui en fait une huile de cuisson idéale à haute température. La température à laquelle les huiles commencent à se dégrader est appelée point de fumée, et il peut être dangereux d’utiliser des huiles avec un faible point de fumée pour la cuisson à haute température, car elles finissent par brûler.

L’huile de coco non raffinée a un point de fumée relativement élevé de 350°F/180°C, tandis que les huiles raffinées ont un point de fumée de 400°F/200°C. Ce point de fumée élevé rend l’huile de coco sûre pour de nombreuses formes de cuisson et de friture. Evitez d’utiliser l’huile de coco dans les recettes nécessitant que quelque chose soit cuit ou rôti à plus de 400°F/200°C, car l’huile laissera un goût de brûlé et aura les mêmes effets néfastes que les autres huiles brûlées. Si vous avez besoin de cuire quelque chose à une température plus élevée, l’huile d’olive et l’huile d’avocat sont de bonnes alternatives.

16. Utilisez de l’huile de coco pour un rasage en douceur.

Si vous en avez assez de vous couper ou vous brûler avec vos rasoirs, que ce soit sur vos jambes ou votre visage, essayez l’huile de coco. Utilisée seule ou mélangée à d’autres ingrédients dans une crème à raser, l’huile de coco hydrate et protège la peau tout en permettant aux rasoirs de glisser sans effort sur votre peau, offrant un rasage doux et sans irritation. Pour les peaux sensibles, essayez de mélanger à quantité égale, du gel d’aloe vera avec de l’huile de coco et des huiles essentielles non irritantes et sans danger pour la peau pour une crème à raser plus douce et apaisante. Utilisée seule et fondue entre les mains, l’huile de coco constitue un baume simple et hydratant.

Appliquez sur la zone que vous souhaitez raser et laissez agir pendant 30 à 60 secondes. Cela permettra à l’huile de coco de pénétrer dans votre peau et d’hydrater les poils, les rendant plus doux, ils glisseront plus facilement avec votre rasoir. Vous devrez peut-être rincer davantage votre rasoir, car la consistance est un peu plus épaisse, mais les résultats parleront d’eux-mêmes. Vos jambes, aisselles et tout ce que vous souhaitez raser seront plus doux qu’avant, lorsque vous utilisez de l’huile de coco. Vous pouvez également appliquer de l’huile de coco sur votre peau après le rasage et la laisser sécher pour plus d’hydratation.

15. Faites votre propre gommage corporel rajeunissant à base d’huile de coco.

Les gommages corporels commerciaux sont souvent assez chers et pleins de parabènes, de microbilles et autres ingrédients douteux pour votre corps et mauvais pour l’environnement. Heureusement, faire ses propres gommages maison à base d’huile de coco ne coûte presque rien. Une recette populaire est de combiner de l’huile de coco solide avec sur marc de café ou du sucre. Le marc de café est plus rugueux sur la peau, mais fournit un parfum agréable pour la peau. Le sucre contient une forme plus douce d’exfoliation et peut être parfumé avec une large gamme d’huiles essentielles pour une expérience de spa.

Pour faire votre gommage corporel, il est recommandé d’utiliser 1/2 tasse (75g) d’huile de coco avec 1 tasse (150g) de café ou de sucre. Vous pouvez également faire une version fouettée pour quelque chose de plus doux. Fouettez l’huile de coco pendant quelques minutes, puis ajoutez votre sucre ou votre café et fouettez une minute supplémentaire pour incorporer le tout. Si vous avez choisi un gommage au sucre, la lavande et la menthe sont de bonnes huiles essentielles à ajouter. Ces deux parfums sont très relaxants, mais vous pouvez ajouter tous les parfums que vous souhaitez tant qu’ils peuvent être utilisés sur votre peau.

14. Créez votre café crème sans produits laitiers.

Que vous soyez intolérant au lactose ou végétalien, les cafés crèmes sans produits laitiers sont très populaires, surtout avec du lait végétal. Si vous souhaitez faire votre propre café crème rapidement et sans dépenser une fortune, l’huile de coco est un produit indispensable. Une recette simple et délicieuse consiste à faire fondre de l’huile de coco, à la mélanger avec du miel et ajouter un soupçon de cannelle. Non seulement ce délicieux mélange adoucira votre café, mais cela réduira aussi votre appétit. En voilà un bon début de journée !

Si vous souhaitiez simplement ajouter de l’huile de coco à votre café, c’est très bien aussi. C’est un excellent moyen de bénéficier des avantages de l’huile de coco en ajoutant un petit peu de douceur à votre café. En ajoutant cela à votre café, vous faites un pas vers une meilleure santé et vous commencerez à ressentir les avantages au fil du temps.

13. Faites votre propre savon maison à base d’huile de coco.

Faire son propre savon est souvent considéré comme un projet relativement dangereux car on pense que tous les savons doivent posséder de la soude caustique. Cependant, il existe de nombreuses façons sûres de faire du savon qui ne nécessite pas de soude caustique, et le savon à l’huile de coco est l’une de ces méthodes ! Pour fabriquer un savon sans soude caustique, vous devrez acheter une base de savon prête à l’emploi contenant une forme de soude rendue sûre par la saponification. Cela vous permettra de personnaliser votre savon sans avoir à manipuler la soude.

Une fois que vous avez fait fondu la base de savon, ajoutez l’huile de coco liquéfiée au mélange ainsi que les huiles essentielles que vous souhaitez utliser. Ensuite, versez-le dans un moule. Des tonnes de recettes sont disponibles en ligne et sur Youtube pour voir le processus étape par étape. Expérimentez et voyez quel type de recettes de savon vous préférez.

12. Faites vos propres friandises saines pour votre chien en y ajoutant de l’huile de coco.

En plus d’être une bonne source de graisses pour les humains, l’huile de coco est également un aliment fantastique pour nos amis canins à quatre pattes. L’huile de coco est un ingrédient répandu et populaire dans les friandises pour chiens, et il existe de nombreuses recettes en ligne pour en créer et chouchouter votre toutou adoré. Pour une friandise simple, congelez l’huile de coco fondue avec des myrtilles dans des bacs à glaçons. Pour une option encore plus délicieuse, combinez de l’huile de coco et du beurre de cacahuète dans un moule en silicone pour des friandises riches et grasses qui aideront les articulations et le pelage de votre chien.

Les friandises à base d’huile de coco sont excellentes, car même si vous devez surveiller votre chien quand il mange, vous pouvez être rassuré de savoir que votre chien ne peut s’étouffer avec de l’huile de coco, car celle-ci va tout simplement fondre. Si vous utilisez des myrtilles, vous pouvez les couper en deux ou les écraser et les mélanger avec de l’huile de coco. Le beurre de cacahuète est souvent efficace et il n’y a pas de risque d’étouffement.

11. Domptez vos frisottis et mèches rebelles en utilisant de l’huile de coco.

Si vous avez les cheveux secs, bouclés, ou frisés, l’huile de coco est une alternative idéale aux sérums pour dompter les frisottis et les mèches rebelles. Alors que les traitements à l’huile de coco sans rinçage sont courants pour les cheveux épais et bouclés, des application légères d’huile de coco peuvent bénéficier même aux cheveux gras les plus délicats. Pour les cheveux gras, frottez une petite quantité d’huile de coco entre vos paumes avant de lisser les cheveux qui ont besoin d’être domptés. L’effet sera similaire à celui des sérums et vous permettra de lisser vos cheveux sans qu’ils ne soient lourds ou gras. Pour les cheveux épais, appliquez de l’huile de coco pour les hydrater et ajouter une touche de brillance.

Vous pouvez aussi appliquer de l’huile de coco sur les pointes pour éviter qu’elles ne deviennent fourchues. Si vous utilisez de l’huile de coco sur vos cheveux, souvenez-vous qu’une petite quantité suffit. Vous ne souhaitez pas appliquer trop d’huile de coco, sinon vous finirez par avoir les cheveux gras. Vous pouvez toujours en ajouter plus si besoin. L’huile de coco peut sembler grasse, même si vous pensez en utiliser qu’une petite quantité. Gardez donc cela à l’esprit la prochaine fois que vous coiffez vos cheveux avec de l’huile de coco.

10. Utilisez de l’huile de coco pour protéger vos planches à découper en bois.

Vous pouvez utiliser de l’huile de coco pour nettoyer votre planche à découper. Prenez une cuillère à café d’huile de coco, ensuite, étalez-la sur votre planche avec vos mains, vos doigts, ou un chiffon. Laissez l’huile reposer la nuit pour qu’elle ait le temps de s’imprégner dans le bois, puis nettoyez l’excès d’huile le lendemain matin à l’aide d’un chiffon. L’huile de coco est sûre pour la cuisine, et par conséquent, elle est utile pour nettoyer et protéger vos planches à découper en bois.

Vous pouvez très bien laver les planches à découper avec du liquide vaisselle et de l’eau, mais vous devrez peut-être remettre de l’huile sur votre planche. Il y a déjà eu des cas où l’huile de coco tournait sur les planches à découper, il est donc préférable de garder un oeil sur cette planche et sur toute odeur potentiellement inhabituelle. Il est recommandé de laver régulièrement vos planches et de les entretenir avec une huile pour éviter que l’huile ne pourrisse. Commencez avec une petite quantité et ajoutez-en plus si nécessaire.

9. Si vous vous faites piquer par une abeille ou une guêpe, essayez d’utiliser l’huile de coco

Personne n’aime se faire piquer par les insectes. Dans les moments où vous vous retrouvez avec une piqûre ou une morsure, assurez-vous d’avoir un peu d’huile de coco à portée de main. Lorsqu’elle est appliquée sur les piqûres, l’huile de coco forme une couche qui la protège de la poussière et des bactéries. Grâce à ses propriétés antibactériennes, l’huile de coco peut fournir une certaine protection contre les germes qui peuvent essayer de profiter de cette petite porte d’entrée dans votre corps. Assurez-vous de bien nettoyer la zone affectée avant d’appliquer de l’huile de coco.

En plus de ses propriétés antibactériennes, l’huile de coco a également des propriétés anti-inflammatoires, et peut par conséquent, vous fournir un soulagement rapide contre les démangeaisons de piqûres d’insectes. Encore une fois, veillez à bien nettoyer la zone avant d’appliquer de l’huile de coco, pour être sûr qu’il ne reste rien de l’insecte. Vous pouvez réappliquer l’huile de coco au besoin, mais assurez-vous de vous laver les mains au préalable. Vous pouvez même mélanger de l’huile de coco avec de l’aloe vera pour faire un gel apaisant pour les piqûres d’insectes

8. Réduisez la fréquence et la gravité des migraines.

L’huile de coco contient des cétones, qui tuent les migraines, et un régime cétogène réduit la fréquence des migraines. Les cétones bloquent les concentrations élevées de glutamate que l’on trouve chez les personnes souffrant de migraines et même d’épilepsie. En outre, un régime cétogène aide à réduire les aliments transformés, ce qui réduit aussi la fréquence des migraines. La faim est un énorme déclencheur de migraines, et l’huile de coco contient des nutriments qui vous aident à vous sentir rassasié. Les cétones bloquent également l’excès de glutamate, prévenant les migraines et pouvant même en éliminer la cause profonde.

Si vous souffrez régulièrement de migraines, essayez d’incorporer de l’huile de coco dans votre style de vie. Cette astuce simple peut vous changer la vie si vos migraines sont persistantes. Assurez-vous de demander à votre médecin si vous pouvez utiliser de l’huile de coco pour vous aider à réduire vos migraines, mais ne remplacez jamais votre médicament sans l’approbation de votre médecin. Essayez une solution naturelle devrait être une chose sûre, mais il est préférable de demander conseil à son médecin au préalable. Un moyen facile d’incorporer de l’huile de coco dans votre alimentation est de prendre une cuillère à soupe d’huile de coco, ou de l’ajouter à votre café.

7. Détoxifiez votre corps avec l’huile de coco.

Le but de la détox est d’éliminer les toxines dans votre corps qui peuvent nuire à votre santé. Cela peut offir une pause à votre corps et à votre système digestif, leur permettant une meilleure guérison et absorption des futurs nutriments. Avec ses nombreux autres avantages, l’huile de coco peut être utilisée dans ce processus. Il est recommandé de consommer de l’huile de coco bio extra vierge et non raffinée, car une huile de coco traitée avec des produits chimiques n’offre pas les mêmes avantages. Soulagez votre corps en ajoutant des petites quantités d’huile de coco dans votre alimentation quotidienne pendant une semaine avant de commencer votre détox.

Une fois que vous avez ajouté de l’huile de coco dans votre alimentation pendant une semaine ou deux, vous pouvez augmenter la consommation d’huile de coco au long de la journée. L’utilisation de l’huile de coco peut aider à réinitialiser votre corps et c’est un excellent moyen de vous aider à vous sentir rassasié tout au long de la journée. Ce n’est pas aussi difficile que d’autres programmes de détox, car parfois, ceux-ci impliquent de ne rien manger ou de manger des aliments qui n’ont aucun goût. Au moins avec l’huile de coco vous aiderez votre corps tout en vous nourissant. Cependant, il n’est pas recommandé de le faire régulièrement, mais seulement une à deux fois par an. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer cette détox.

6. Ajoutez de l’huile de coco à votre pop-corn pour lui donner une saveur supplémentaire.

Il existe de nombreuses utilisations de l’huile de coco, y compris dans l’alimentation. L’une des façons courantes de l’intégrer à votre alimentation est de l’ajouter à votre pop-corn que vous allez manger durant votre soirée films. Vous pouvez utiliser de l’huile de coco bio raffinée, car elle donne au maïs une belle saveur croquante, légère, et fraîche, même si elle n’a pas cette bonne odeur de noix de coco. L’autre option consiste à utiliser de l’huile de coco extra vierge, car même si elle n’est pas raffinée, elle sent la noix de coco. Si vous préférez le pop-corn avec une texture beurrée style cinéma, alors utilisez ce type d’huile. Si vous n’êtes pas fan du goût beurré du pop-corn, alors essayez l’huile de coco raffinée.

L’huile de coco est une excellente base pour que les assaisonnements collent à votre pop-corn. Lorsque vous ajoutez de l’huile de coco à votre pop-corn, vous pouvez ajouter du sucre ou du sel et du poivre etc… Commencez avec de petites quantités, et ajoutez-en si nécessaire. Il est préférable de commencer avec une petite quantité si vous ne voulez pas ruiner votre bol de pop-corn.

5. L’huile de coco est un remède maison pour les reflux gastriques

Lorsque vous utilisez de l’huile de coco pour les reflux gastriques, vous devez choisir le bon type. Vous devez, dans cette situation, prendre de l’huile de coco extra vierge. C’est incroyablement important car elle nettoie les bactéries de l’oesophage, grâce à ses propriétés antimicrobiennes. C’est l’une des meilleures graisses que vous pouvez manger pour renforcer votre santé globale. Une cuillère à soupe d’huile de coco chaque jour est un excellent moyen d’aider à combattre les reflux gastriques, et cela aidera également à guérir les dommages qui peuvent se produire dans l’oesophage. Un moyen facile de l’incorporer dans votre alimentation est de l’ajouter dans vos smoothies ou de l’utiliser comme huile de cuisson.

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Vous pouvez même manger une cuillère d’huile de coco à tout moment de la journée, mais le soir ou le matin fonctionne mieux pour la plupart des gens. La prendre le soir pourrait vous donner de meilleurs résultats, car vous avez déjà consommé votre dernier repas de la journée, ce qui permettra à votre œsophage de guérir plus rapidement. De plus, de nombreuses personnes souffrent de reflux gastriques durant la nuit, donc si vous prenez de l’huile de coco le soir, vous pourriez avoir une meilleure nuit de sommeil. Essayez ce remède naturel par vous-même, et voyez si vous en ressentez les bienfaits.

4. Faites votre propre produit de nettoyage pour les adhésifs avec de l’huile de coco.

Bien que Goo Gone puisse réussir à nettoyer les adhésifs collants des surfaces, ils contient également des produits chimiques agressifs que beaucoup d’entre nous souhaitons éviter. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez faire votre propre version non toxique en utilisant que quelques ingrédients : l’huile de coco, le bicarbonate de soude, et de l’huile essentielle d’orange ou de citron. L’huile de coco dissout les adhésifs liposolubles et donne la consistance de la pâte. Le bicarbonate de soude alcalin aide à décomposer l’adhésif et agit comme un abrasif doux. Enfin, le composé d’huile essentielle d’orange est un solvant puissant qui aide à décoller l’adhésif en donnant un parfum agréable au mélange.

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La prochaine fois que vous aurez du mal à retirer un adhésif collant, utilisez cette mixture pour créer votre propre nettoyant. Vous économiserez également de l’argent, car les produits chimiques peuvent coûter entre 5$ à 10$ dans votre quincaillerie locale ou en ligne. Vous pouvez aussi avoir de la chance et trouver des produits peu chers, mais vous n’aurez pas les avantages supplémentaires d’utiliser un produit fait maison et naturel. En le faisant vous-même, vous êtes plus respectueux de l’environnement, et aidez notre planète. Vous pouvez également le stocker dans une boîte pour le réutiliser plus tad.

3. Prévenez les rides en utilisant de l’huile de coco.

Les rides sont naturelles et peuvent apparaître n’importe où sur votre visage : autour de la bouche, sur votre front et autour des yeux. Bien qu’il existe divers traitements cosmétiques pour les réduire, l’huile de coco est le traitement le plus sûr. L’huile de coco peut stimuler la production de collagène et encourager la régénération des cellules de votre peau, éliminant efficacement les rides et resserrant votre peau. Commencez par laver votre visage et rincez-le à l’eau froide. Séchez-le en tapotant, puis prenez quelques gouttes d’huile de coco sur vos doigts et appliquez-les sur votre visage et votre cou. Massez l’huile pendant quelques minutes, puis laissez-la agir pendant la nuit.

C’est une méthode efficace car l’huile de coco combat les radicaux libres, réduisant les rides tout en rendant votre peau plus claire. L’avantage supplémentaire est qu’elle apaise votre peau tout en l’hydratant. Si vous avez la peau grasse, vous pouvez le faire tous les deux jours ou même une fois par semaine comme traitement nocturne. Si vous avez la peau plus sèche, vous pouvez le faire tous les jours ou tous les deux jours. Essayez par vous-même pendant quelques semaines, et voyez si vous ressentez les résultats.

2. Améliorer le fonctionnement de votre tyroïde avec de l’huile de coco.

Si vous souffrez d’hypothyroïdie, une thyroïde sous-active, votre alimentation est une composante essentielle à sa santé. L’huile de coco a une grande valeur nutritive qui peut être bénéfique pour l’hypothyroïdie. Les avantages de l’huile de coco sur les problèmes thyroïdiens proviennent des ses acides gras uniques à chaîne moyenne, qui augmentent le métabolisme et favorisent la perte de poids. En plus des acides gras à chaîne moyenne, l’huile de coco contient également de l’acide laurique, un type de triglycéride à chaîne moyenne qui possède d’excellentes propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Si vous avez des problèmes de thyroïde, essayez d’incorporer de l’huile de coco dans votre routine quotidienne aujourd’hui.

Il est facile d’incorporer de l’huile de coco dans votre routine quotidienne. La meilleure façon de commencer est de simplement prendre une cuillère à soupe. Cependant, nous avons constaté que les gens s’en tiennent davantage à leur routine s’ils la prennent le matin ou avec un repas. Essayez d’enregistrer ce que vous ressentez chaque jour dans un journal, pour voir si vous ressentez les effets de cette huile.

1. Boostez votre système immunitaire grâce à cette huile.

L’huile de coco est un super aliment bien connu de nos jours, étant un excellent ingrédient pour la cuisine, elle possède également de nombreux bienfaits pour la peau. Cette huile contient deux éléments uniques qui la rendent excellente pour stimuler votre système immunitaire : l’acide laurique et l’acide caprylique. Ce sont des propriétés antivirales connues pour lutter contre la prolifération des mycoses et des infections bactériennes. La noix de coco est composée à 50% d’acide laurique, et le corps le convertit en monolaurine, un agent antiviral qui combat une variété d’agents pathogènes et de virus. En outre, les huiles de coco sont composées de graisses triglycérides à chaîne moyenne utilisées par le foie pour booster l’énergie et détoxifier le corps.

Contrairement à la plupart des graisses stockées, les graisses de l’huile de coco sont utilisées pour le métabolisme. Elles sont liées au nettoyage du sang, à la perte de poids et même à l’amélioration de la digestion. Lorsque vous commencez à soigner votre corps de l’intérieur, votre santé s’améliorera. L’ajout de l’huile de coco est une étape très simple pour atteindre cet objectif, il vous suffit de prendre une cuillère à soupe par jour, en l’intégrant dans votre routine alimentaire. Essayez de l’ajouter à vos recettes préférées ou dans votre café pour un boost supplémentaire.