Può sembrare normale sentirsi esausti dopo una lunga giornata di lavoro o avere i piedi gonfi quando si sta molto in piedi. Sebbene si tratti di disturbi comuni che potrebbero non significare nulla, a volte sono indizi di qualcosa di molto più serio. Ma come si fa a sapere quali di questi sono disturbi quotidiani e quali invece indicano la necessità di una visita medica? Di seguito, esamineremo più da vicino i segnali che il nostro corpo ci manda come avvertimento e che non vanno sottovalutati.

La butteratura delle unghie è indice di artrite

Circa il 50% delle persone affette da artrite reumatoide presenta butteratura delle unghie o altre lesioni ungueali, oltre alla rigidità delle articolazioni per cui la malattia è nota. La butteratura dell’unghia è costituita da piccole rientranze che si formano lungo l’unghia. Esse causano rotture quando le unghie crescono. La vaiolatura delle unghie è un sintomo comune anche nelle persone affette da psoriasi. Ciò avviene a causa dell’infiammazione della matrice ungueale da cui crescono le unghie. L’infiammazione interrompe la crescita sana. Poiché è possibile tenere traccia dei periodi di crescita sana e non sana, il monitoraggio di questi problemi delle unghie può anche essere uno strumento utile per monitorare l’intensità della malattia.

Quei sogni vividi potrebbero significare che sei incinta

Sognare è un’attività piuttosto normale, soprattutto per chi ha un sonno profondo e riposante. Per le persone che iniziano a sognare più intensamente o a ricordare i sogni in modo più vivido, tuttavia, potrebbe essere un segno di gravidanza. Il cambiamento ormonale che le donne subiscono durante la gravidanza influisce sul cervello e sul modo in cui questo regola le emozioni. Questi cambiamenti emotivi sono presenti anche di notte, quando i sogni diventano più intensi o vividi. Anche i sogni basati sull’ansia sono comuni nelle donne incinte. Naturalmente la gravidanza non è l’unica causa. I sogni vividi si verificano anche in seguito ad abuso di sostanze, narcolessia, privazione del sonno, cattiva salute mentale o effetti collaterali dei farmaci.

Le gengive malate indicano patologie al cuore

Le gengive influiscono molto di più della bellezza del tuo sorriso. Secondo Harvard, i disturbi gengivali (malattie parodontali) aumentano di 2-3 volte le probabilità di ictus, infarto o altri problemi cardiovascolari. Non solo la placca che si deposita sui denti si attacca alle pareti del sistema cardiovascolare, ma un’infezione dentale provoca il passaggio di batteri nel flusso sanguigno. Questi batteri danneggiano il cuore. Inoltre, l’infiammazione a livello sistemico associata ai problemi di salute orale danneggia anche il sistema cardiovascolare. Nel tempo, questo danno indebolisce il cuore e le sue valvole.

La calvizie potrebbe essere un indicatore precoce del rischio di malattie cardiache

Circa il 39% dei maschi che vivono negli Stati Uniti è calvo o sta per diventarlo. Sebbene molte persone associno la calvizie alla genetica, in realtà potrebbe essere un segno che il cuore è a rischio. La calvizie è associata a livelli di colesterolo più elevati e a un maggior rischio di malattie cardiache. La correlazione con le malattie cardiache è addirittura superiore a quella dell’obesità. Le ricerche dimostrano anche che gli uomini con colesterolo alto che hanno ancora una testa piena di capelli hanno meno probabilità di sviluppare malattie cardiache. Anche se potresti essere stato sfortunato per via della genetica, fai controllare regolarmente la tua salute cardiaca.

La calvizie è associata anche a un rischio maggiore di altre malattie

Sebbene uno studio abbia collegato la calvizie a un aumento del 32% del rischio di malattia coronarica, i rischi associati alla calvizie non finiscono qui. Si ritiene che questi rischi siano causati dalla sensibilità al DHT, un tipo di testosterone prodotto dall’organismo. La sensibilità al testosterone danneggia i follicoli piliferi. È stata anche associata a un aumento dell’obesità e della resistenza all’insulina, che rende più suscettibili al diabete. Inoltre, la sensibilità al testosterone favorisce la crescita di cellule prostatiche che potrebbero trasformarsi in cancro ed è associata a un maggior rischio di malattie e patologie cardiache.

Il diradamento delle sopracciglia è un segno di ipotiroidismo

Non solo la perdita di capelli può essere un segno di una condizione di salute nascosta. Il diradamento delle sopracciglia dovuto all’ipotiroidismo si manifesta più spesso con un assottigliamento nella parte esterna del sopracciglio (1/3). La tiroide svolge un ruolo fondamentale nella regolazione dei livelli ormonali nell’organismo. Questi ormoni sono coinvolti in tutto, dalla regolazione delle emozioni alla digestione. Quando i livelli ormonali sono sbilanciati, gli organi non ricevono il segnale per produrre abbastanza acidi gastrici. Ciò rende difficile per l’organismo digerire le proteine e i nutrienti essenziali per la crescita dei capelli, e questo è il motivo per cui si perdono i capelli.

Gli arti più corti indicano un aumento del rischio di malattie neurodegenerative

Anche la lunghezza degli arti potrebbe riflettere qualcosa di più dell’altezza dei genitori. Diversi studi indicano che la lunghezza degli arti (come l’ampiezza delle braccia e l’altezza delle ginocchia) è indice di qualche problematica: a volte le persone con arti più corti sono state carenti di qualcosa (ad esempio di alcuni nutrienti) durante l’infanzia. Gli arti più corti sono collegati a un maggior rischio di malattie, mentre quelli più lunghi riducono il rischio di patologie neurologiche. Le ricerche dimostrano che l’Alzheimer e la demenza sono meno probabili nelle persone con arti più lunghi. La lunghezza delle braccia diminuisce il rischio per uomini e donne, mentre solo la lunghezza delle gambe diminuisce il rischio per le donne.

Le orecchie danno indizi sui reni

Sorprendentemente, non sono le parti interne dell’orecchio a fornire indizi sui reni: il legame tra la forma dell’orecchio e i reni è stato documentato per la prima volta già nel 1946 da Edith Potter. Da allora sono stati riscontrati numerosi altri problemi renali legati a malformazioni dell’orecchio, tra cui la sindrome di Townes-Brock, la sindrome di BOR e altre anomalie congenite. Anche le malformazioni minori, come i padiglioni auricolari o le fosse, mostrano una correlazione con i padiglioni dei reni e del tratto urinario.

Piedi gonfi? Il cuore potrebbe avere qualche problema

I piedi e le caviglie gonfi non sono sempre motivo di preoccupazione, soprattutto se si verificano dopo una lunga giornata trascorsa in piedi. Tuttavia, se il gonfiore non scompare da solo, potrebbe essere indice di problemi cardiaci. Il gonfiore ai piedi e alle gambe si verifica quando il cuore non pompa efficacemente il sangue da e verso le estremità inferiori. Si tratta di una condizione nota come edema. A volte indica che le camere inferiori del cuore non funzionano. Anche l’insufficienza cardiaca congestizia causa edema.

Cos’altro ci dicono i piedi sulla salute?

Oltre ai problemi cardiaci, i piedi gonfi possono indicare anche una serie di altre condizioni. In alcuni casi i piedi gonfi possono essere normali. Questo disturbo è particolarmente comune nelle donne in gravidanza, nelle persone in sovrappeso, in chi sta molto in piedi e in chi assume determinati farmaci. Tuttavia, se il gonfiore si presenta all’improvviso o non diminuisce, potrebbe essere il segno di un coagulo di sangue, di una tiroide non attiva, di un disturbo renale, di una cattiva circolazione o di problemi al sistema linfatico. Anche un gonfiore accompagnato da dolore, piedi freddi, sensazione di spilli e aghi o bruciore può indicare che qualcosa non va.

La forma del volto potrebbe indicare una tendenza all’infedeltà

Le cose che il nostro corpo cerca di dirci non sono sempre legate alla salute. Secondo una ricerca pubblicata su Archives of Sexual Behavior, avere un viso più largo potrebbe indicare un rischio maggiore di infedeltà. Lo studio ha analizzato i rapporti facciali dividendo l’altezza del viso per la larghezza. I partecipanti hanno poi risposto a un questionario sulle abitudini e le preferenze sessuali. I risultati sono stati che le persone con un viso più largo o quadrato hanno un maggiore desiderio sessuale. Inoltre, è più probabile che partecipino a rapporti sessuali occasionali al di fuori della loro relazione. La combinazione di questi due fattori aumenta il rischio di infedeltà.

La minzione frequente potrebbe indicare la presenza di diabete

La minzione frequente può essere causata dall’assunzione di molti liquidi, in particolarmente vero se si è bevuto caffè, tè o alcol, che sono tutti diuretici. Altre volte può indicare un’infezione della vescica o diabete non trattato. Quando il corpo fatica a elaborare il glucosio, sottrae acqua dalle aree meno utili e la immette nel flusso sanguigno. Questo aiuta l’organismo a elaborare meglio il glucosio in eccesso. Tuttavia, ciò provoca anche sete a causa dell’acqua mancante. Bere più acqua del normale senza aumentare l’attività fisica o fare altri cambiamenti potrebbe indicare una visita medica.

Altre cose che potrebbero dirti le urine

La maggior parte delle persone sa che l’urina è un buon indicatore del grado di idratazione. Un’urina più scura indica disidratazione, mentre un’urina gialla pallida e inodore è un segno di salute. Se l’urina è torbida, tuttavia, il nostro corpo potrebbe cercare di darci indicazioni su una condizione di salute sottostante. L’urina può essere torbida a causa di un’infezione a trasmissione sessuale, di un’infezione del tratto urinario, di calcoli renali o persino di un diabete non trattato. Se si avvertono dolori addominali, sangue nell’urina o dolore durante la minzione, potrebbe essere un segno che è necessario rivolgersi al medico.

Anche i movimenti intestinali ci danno indizi sulla salute

I movimenti intestinali non sono un argomento di cui si parla volentieri, ma spesso possono essere segnali che qualcosa non va nella nostra salute. Le feci sane sono morbide e di color marrone, anche se possono cambiare colore a causa di ciò che mangiamo. Se invece le feci sono nere, potrebbe significare che c’è del sangue nel tratto digerente. Anche le dimensioni e la consistenza sono importanti. Delle feci dure significano stitichezza, mentre delle feci grasse potrebbero indicare celiachia o problemi alla cistifellea. Inoltre se le feci sono regolarmente sottili, potrebbe essere l’indizio di un blocco al colon.

Il gonfiore potrebbe essere il segnale di qualcosa di grave

Il gonfiore è uno di quei sintomi che tutti abbiamo sperimentato di tanto in tanto. È molto comune dopo un pasto abbondante o quando si mangiano cibi che provocano gas o irritano il tratto digestivo. Il gonfiore può verificarsi anche quando si ha troppo caldo, dopo aver fatto attività fisica o quando si è ingerita più aria del normale. Detto questo, un gonfiore accompagnato da dolore persistente, che non passa o un gonfiore accompagnato da qualsiasi tipo di sangue nelle feci o nel tratto digestivo potrebbe essere un segno di malattia epatica o di cancro ovarico.

L’odore del sudore può dirci qualcosa sulla salute

Le persone sudano per regolare la temperatura corporea. Anche se a volte si pensa che il sudore abbia un odore, in realtà sono i batteri presenti sulla pelle a modificare l’odore del sudore: Il sudore in sè inodore. La presenza di batteri non è l’unica cosa che cambia l’odore del sudore. Un sudore dall’odore dolce o fruttato potrebbe indicare il diabete, mentre un sudore dall’odore di acetone indica un basso livello di zucchero nel sangue. L’odore associato al diabete è il motivo per cui le persone con diabete grave possono avere un cane da assistenza. Inoltre, il sudore che ha un odore di ammoniaca potrebbe indicare un problema ai reni o al fegato.

Cosa ti dice il corpo in base alla quantità di sudore

Quando la sudorazione eccessiva è un sintomo vero e proprio, si tratta di una condizione nota come iperidrosi primaria. Non esiste una cura per questa condizione, ma il medico può aiutarci a gestirne i sintomi. L’iperidrosi secondaria si verifica quando la sudorazione eccessiva è un sintomo. Le condizioni sottostanti che causano l’iperidrosi secondaria includono glicemia elevata, malattie neurologiche, tumori della ghiandola surrenale, problemi all’ipofisi o malattie neurologiche. La sudorazione può anche essere causata da infezioni, febbre o malattie come la malaria o la tubercolosi. Per le donne che si avvicinano alla mezza età, la sudorazione eccessiva potrebbe essere un sintomo della menopausa, soprattutto se si verifica sporadicamente e disturba il sonno.

Le unghie raccontano anche altre cose del corpo

Le unghie forniscono anche altri indizi sul nostro stato di salute. Le righe laterali (linea di Beau) possono essere causate dallo stress o da problemi renali. Lo scolorimento marrone o le linee che partono dal letto ungueale potrebbero indicare un neo innocuo o un pericoloso melanoma. Di solito si tratta di fenomeni circoscritti a una sola unghia. Gli aspetti che interessano più di un’unghia potrebbero indicare malattie che colpiscono l’intero organismo, come la psoriasi, l’artrite o una malattia renale cronica. Anche le carenze vitaminiche influiscono sulle unghie. Per esempio, una carenza di vitamine del gruppo B si manifesta con delle creste lungo il letto ungueale, mentre una carenza di calcio causa fragilità.

Anche le unghie dei piedi sono indicatori di salute

Il colore delle unghie dei piedi, le rotture, le striature e le macchie forniscono indizi sullo stato di salute. Le unghie biancastre sono un sintomo comune di anemia, mentre le striature bianche indicano una carenza di proteine. L’ingiallimento potrebbe essere dovuto a una pittura troppo frequente delle unghie dei piedi o a un’infezione fungina, ma potrebbe anche essere causato da una patologia epatica o dal diabete. Altri colori da tenere d’occhio sono il nero (che potrebbe indicare ecchimosi o un problema circolatorio), il grigio (che indica malnutrizione o artrite) e il blu (che potrebbe essere la malattia di Raynaud o problemi circolatori). Le striature scure potrebbero anche indicare la presenza di un melanoma, una pericolosa forma di cancro della pelle.

La lunghezza delle dita dei piedi rende più probabili le patologie del piede

Si stima che il 10-30% delle persone abbia l’alluce valgo. Questa condizione è caratterizzata dalla presenza di un secondo dito del piede più lungo dell’alluce. Sebbene non sembri essere più di un problema estetico nei primi anni di vita, l’alluce di Morton influisce sull’equilibrio e sul modo in cui si distribuisce il peso sul piede. Con il tempo, si formano dei calli sotto le dita dei piedi. Questi calli possono causare dolore, a volte così forte da rendere difficile lavorare. La buona notizia è che questo segno premonitore può essere risolto utilizzando calzature correttive che distribuiscono il peso in modo più uniforme.

La lunghezza delle dita è legata al testosterone e all’aggressività

Secondo questo studio, la predisposizione all’aggressività di un uomo inizia nell’utero ed è anche correlata alla lunghezza delle dita. Quando il quarto dito (anulare) è più lungo del secondo (indice), significa che il bambino è stato esposto a più testosterone nell’utero. Questi livelli più elevati di testosterone non sono necessariamente una buona cosa. Oltre a un maggior rischio di aggressività, l’anulare più lungo è stato collegato a un maggior rischio di autismo e ADHD. Può anche influire sulle capacità di comunicazione verbale. Vale la pena notare che per le donne non esiste una correlazione tra la lunghezza delle dita e l’aggressività.

Un tendine d’Achille dolorante potrebbe essere psoriasi

Se si avverte spesso dolore sulla parte posteriore della gamba, vicino al tallone, potrebbe essere un sintomo precoce di psoriasi. La psoriasi è una condizione autoimmune che spesso si manifesta con chiazze di pelle rossa e squamosa. È causata dall’attacco del corpo al tessuto cutaneo sano. La psoriasi colpisce il tendine d’Achille perché attacca il tessuto fibroso che vi si trova, causando un’infiammazione. Altri sintomi della psoriasi che possono manifestarsi nei piedi sono la fascite plantare, le alterazioni delle unghie dei piedi e le deformazioni del piede, come l’arricciamento delle dita. Alcune persone sperimentano anche un gonfiore delle dita delle mani e dei piedi che le fa assomigliare a salsicce.

La voglia di dolce potrebbe essere disidratazione

Il motivo per cui il corpo desidera lo zucchero quando è disidratato è che ha difficoltà a convertire gli zuccheri disponibili nel corpo che preferisce bruciare il glicogeno (glucosio) per ottenere energia, e quindi il corpo ha voglia di zucchero. Questo fenomeno è particolarmente probabile dopo un allenamento, ma può verificarsi in qualsiasi momento in cui il corpo è disidratato. Altri segnali sono la sete, la stanchezza e il mal di testa. Si possono notare anche sintomi come occhi secchi e visione offuscata, bocca secca, pelle secca, crampi muscolari, mancanza di sudore, febbre e urine scure. Una bevanda con elettroliti o frutta ad alto contenuto di acqua è un ottimo modo per soddisfare la voglia di dolce.

Cosa ci dice la lingua sulla salute

Una lingua dall’aspetto sano è rosa e ricoperta di piccoli noduli. Quando la lingua cambia colore, potrebbe voler dire qualcosa. Una lingua rossa e brillante potrebbe indicare carenze di ferro o di vitamina B12, scarlattina, mughetto o malattia di Kawasaki. Una lingua bianca o a macchie bianche potrebbe indicare mughetto orale o un’altra malattia, mentre una lingua nera e pelosa indica una crescita eccessiva di batteri nella bocca. Infine, una protuberanza potrebbe essere causata dal fumo o da afte, ma potrebbe anche indicare un cancro orale. Il cancro orale non è sempre doloroso, quindi è necessario farsi controllare le protuberanze che durano più di 2 settimane.

La lingua a carta geografica è sinonimo di celiachia

Le macchie bianche sulla lingua possono essere causate dal fumo o dalla crescita di batteri sulla lingua. In alcune persone, tuttavia, queste macchie sono una condizione nota come lingua a carta geografica. Spesso queste macchie assomigliano a paesi su una mappa, di qui il nome. La lingua a carta geografica è un indicatore della condizione autoimmune della celiachia. Quando le persone affette da celiachia mangiano glutine, il corpo crea cellule che attaccano e danneggiano l’intestino tenue. Oltre a un’infiammazione diffusa, la celiachia può causare sintomi quali affaticamento, diarrea, vomito e perdita di peso.

Anche la voglia di sale può dirci qualcosa sul tuo organismo

A volte il desiderio di snack salati deriva dalla noia, dal non aver dormito abbastanza o dallo stress. Il sale svolge un ruolo importante nell’organismo. Tuttavia, la maggior parte degli americani consuma troppo sale nella propria dieta. Considerando i numerosi rischi associati a un’elevata assunzione di sale, non è sempre consigliabile cedere a queste voglie. Alcune persone desiderano snack salati quando sono annoiate o stressate. La voglia di sale è comune anche quando non si è dormito abbastanza o dopo un allenamento. Tuttavia, può anche essere un segno della sindrome di Bartter o del morbo di Addison (deficit surrenalico).

Ti piace il ghiaccio? Potresti essere anemico

È normale masticare ghiaccio di tanto in tanto, soprattutto se ci si annoia o si cerca di rinfrescarsi. Se però la voglia di ghiaccio è costante, potrebbe essere sintono dei una sindrome detta “PICA”, un disturbo che porta le persone a masticare oggetti privi di valore nutritivo, come l’argilla o il ghiaccio. Sebbene i medici non sappiano esattamente da cosa nasca la correlazione tra le due cose, il masticare ghiaccio è comune nelle persone con un basso livello di ferro o anemia. Altri sintomi comuni sono mani e piedi freddi, battito cardiaco irregolare, vertigini (soprattutto quando si sta in piedi) e affaticamento.

Gli occhi iniettati di sangue sono un segno precoce di glaucoma

L’arrossamento degli occhi è un sintomo piuttosto comune. Può essere causato da raffreddore, sonno insufficiente, secchezza oculare o congiuntivite (occhio rosa). In rari casi, tuttavia, gli occhi iniettati di sangue sono segno di un’infezione profonda dell’occhio o di un glaucoma. Se non trattate, queste condizioni possono portare alla cecità. È necessario rivolgersi al medico se gli occhi iniettati di sangue durano più di due settimane, non sembrano avere una causa o sono accompagnati da sintomi come dolore agli occhi o peggioramento della vista. Potrebbe essere necessario rivolgersi a un medico anche se il rossore compare dopo uno schizzo di sostanze chimiche, i cui danni possono manifestarsi anche a distanza di ore.

Le eruzioni cutanee non devono essere sempre eliminate

Sono molte le cause di irritazione cutanea, dalla pelle secca all’esposizione a sostanze irritanti nel sapone o nel detersivo per il bucato. Sebbene le eruzioni cutanee siano abbastanza comuni, possono anche essere il segno di qualcosa di più serio se sono dolorose, si diffondono rapidamente, sono accompagnate da febbre o non rispondono ai trattamenti. Infezioni come lo stafilococco sono pericolose, mentre l’orticaria potrebbe essere dovuta a reazioni allergiche. Esistono anche diverse malattie autoimmuni comunemente accompagnate da un’eruzione cutanea, tra cui il lupus, la dermatite, la celiachia e la sindrome di Sjogren. L’eruzione cutanea è anche un sintomo di malattia renale.

Il dolore al petto non è sempre dovuto al cuore

Molte persone provano dolore al petto a causa di indigestione, soprattutto se hanno mangiato cibi acidi o piccanti che potrebbero causare attacchi. In altri casi, il dolore improvviso al petto si verifica quando una persona sta avendo un attacco di cuore. Una causa meno nota di dolore al petto è il cancro della pelle. Il motivo per cui il melanoma è così pericoloso è che può metastatizzare in qualsiasi parte del corpo. Quando i tumori crescono nel torace, causano dolore al petto e mancanza di respiro. Altre cause di dolore toracico sono i disturbi polmonari come l’ipertensione, i coaguli di sangue o la BPCO e le malattie coronariche.

La perdita dell’olfatto potrebbe essere causata dall’Alzheimer

Molte persone associano la perdita dell’olfatto al Covid-19, poiché è un sintomo chiave che distingue il coronavirus dagli altri raffreddori. Tuttavia, se hai perso l’olfatto senza essere malato, questo potrebbe darti indizi sulla salute del tuo cervello. Le persone perdono l’olfatto quando si scatena una risposta infiammatoria nel cervello. Poiché uno dei sintomi principali di disturbi neurologici come l’Alzheimer e la demenza è l’infiammazione, è logico che questo sia un sintomo precoce. Gli anziani che perdono l’olfatto hanno una probabilità cinque volte maggiore di sviluppare la demenza.

I lividi sulle gambe non significano solo che sei maldestro

Molti di noi conducono una vita piuttosto movimentata, per cui è facile non pensarci quando si formano lividi casuali che non ricordiamo di avere. Tuttavia, i lividi facili sono un sintomo di carenza di ferro o di anemia. Le persone con bassi livelli di ferro si ammaccano facilmente perché hanno bassi livelli di piastrine. Le piastrine aiutano la coagulazione del sangue e rallentano la formazione di lividi dopo una lesione. In rari casi, i lividi sulle gambe sono anche un segno precoce di leucemia. I lividi leucemici si presentano come macchie rosse o viola sulla pelle e sono accompagnati da sintomi come pallore della pelle, debolezza e affaticamento, mal di testa, respiro corto e sensazione di freddo.

I cambiamenti della calligrafia potrebbero essere un segno del Parkinson

Piccoli cambiamenti nella scrittura non sono un problema di cui preoccuparsi. Questo vale soprattutto per quelle volte in cui si cerca di scrivere qualcosa in fretta e furia e il risultato è appena leggibile. Tuttavia, per le persone che hanno una calligrafia che diventa sempre più piccola e angolosa con il passare del tempo, potrebbe trattarsi di un segnale di allarme precoce del Parkinson. Prima della diagnosi, le persone affette da Parkinson possono avvertire dolori o rigidità alle articolazioni che influiscono sui movimenti motori. Questi cambiamenti li portano a scrivere in modo più piccolo perché il loro stile di scrittura abituale potrebbe causare dolore.

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