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Señales de Alerta de Ansiedad en los Niños

Aquellos que tienen un trastorno de ansiedad con frecuencia se sienten ansiosos o temerosos. Los sentimientos de ansiedad están relacionados con la preocupación por las situaciones futuras. La reacción a los acontecimientos actuales se conoce como miedo. Alguien con ansiedad puede experimentar muchos síntomas físicos como temblor, mareos y una frecuencia cardíaca acelerada. La ansiedad se presenta en varios trastornos, incluido el trastorno de ansiedad social, el trastorno obsesivo-compulsivo, la agorafobia, el trastorno de ansiedad por separación y el mutismo selectivo. Muchas personas terminan desarrollando más de un trastorno relacionado con la ansiedad.

Con la ansiedad, los factores genéticos y ambientales contribuyen a los síntomas. Aquellos que han experimentado un historial de pobreza, trastornos mentales en la familia o abuso infantil tienen un mayor riesgo de desarrollar ansiedad. Los ataques de pánico y la ansiedad son difíciles de reconocer en otras personas. Es aún más difícil de diagnosticar en los niños, dado que sus cuerpos todavía están creciendo, por lo que no van a reaccionar de la misma manera. Si eres padre o alguien que trabaja en estrecha colaboración con niños, aquí hay algunos comportamientos y signos que puedes tener en cuenta para determinar si un niño tiene un ataque de pánico o no. Sigue leyendo para aprender sobre los síntomas de la ansiedad en los niños.

Un niño ansioso puede tener dificultades para dormir. Crédito: MaxPixel

Tu hijo puede parecer poco descansado.

La vida es dura cuando eres joven. A medida que los niños crezcan, naturalmente van a tener algunos cambios en sus patrones de sueño, pero si hay un cambio drástico significativo, como sentirse inquieto y no poder conciliar el sueño, entonces puede tener un problema en sus manos. Para un niño en crecimiento, lidiar con el insomnio puede provocar cambios en su estado de ánimo, así como problemas en la escuela. Eso se debe a que los niños que tienen ansiedad tienden a estar sobreestimulados, por lo que sus cerebros tienen problemas para apagarse por la noche. Las luces brillantes de la electrónica pueden hacer que sea difícil mantener la calma.

En el mundo obsesionado tecnológicamente de hoy en día, los niños pequeños y los adolescentes tienen que lidiar con mucho más durante su vida escolar y social. Debido a las redes sociales y los mensajes de texto, los problemas del día escolar a menudo también se pueden llevar a la vida en el hogar. Lo mejor que puedes hacer es establecer una rutina relajante a la hora de dormir que ayude a relajar sus mentes en un estado de relajación y preparación para el sueño. La mente necesita tiempo para rebobinar y relajarse al final del día. Intenta mantener el tiempo frente a la pantalla al mínimo, especialmente cuando está increíblemente cerca de la hora de acostarse.

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Puede que encuentres que tu hijo se vuelve bastante pegajoso.

Para un niño, el mundo es un lugar prominente que da miedo sin sus padres cerca, por lo que la ansiedad por separación es normal. De hecho, es normal que todavía estén un poco pegajosos, incluso cuando se presentan a extraños más adelante en la vida. Después de todo, los padres son los primeros protectores y los primeros maestros, con los que han pasado la mayor parte de su tiempo desde el día en que nacieron. Los padres son las personas más importantes de su pequeño mundo. Con el tiempo, los niños pueden estar más relajados con los miembros de la familia y los amigos que ven regularmente.

Comienza a convertirse en un problema real cuando la ansiedad que experimentan les impide dormir, comer o incluso jugar. Supongamos que afecta a su vida diaria y a su capacidad para socializar con sus compañeros. Si su hijo tímido tiende a retractarse en entornos sociales, hay un par de maneras de tranquilizarlo. Cuando notes que tu hijo se esconde detrás de ti durante estos tiempos, baja a su nivel y habla con ellos con una voz relajante para asegurarles que todo está bien y que no les pasará nada terrible. Tu actitud tranquila les ayudará a mantener la calma y a seguir adelante.

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Un niño ansioso puede tener un miedo abrumador a los extraños.

Ser socialmente incómodo es una cosa. Tener demasiado miedo de alguien nuevo es algo completamente diferente. Como acabamos de mencionar, es normal que los niños desconfíen de los extraños. Hay comodidad en apegarse a las cosas familiares. Sin embargo, si se levantan o empiezan a llorar cuando viene un extraño, pueden tener ansiedad. Por lo general, la timidez debería comenzar a eliminarse gradualmente después de los dos años. Quieres que tu hijo se convierta en un individuo independiente. Una tendencia a alejarse de las situaciones sociales podría ser un síntoma de ansiedad.

¿Qué deberías buscar? Si se aferran a ti incluso después de conocer a alguien amigable o siguen siendo quisquillosos o llorando después de que esa persona se haya ido, pueden tener ansiedad. Es una señal de que hay sentimientos persistentes con los que no saben qué hacer. Cuando esto suceda, habla con tu hijo para ver qué le molesta y hazle saber que no tiene que tener miedo de los extraños con los que hablas cuando están contigo. Puedes animar a los niños mayores a tomar respiraciones calmantes como un mecanismo de afrontamiento para ayudarlos a no sentirse incómodos.

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Ser agresivo o descuidado puede ser una preocupación.

Es posible que no te des cuenta de que algunas de las formas en que tus hijos están cambiando podrían indicar un problema social. Una señal impactante para la que los padres no están listos es que su hijo se está volviendo muy agresivo y descuidado. Eso se debe a que están sufriendo estrés, y no están equipados para manejarlo por sí mismos, por lo que se atacan. También pueden estar lidiando con problemas en su hogar que están saliendo a la luz en sus acciones. La ansiedad en los niños puede manifestarse como rabietas, crisis y otros actos de agresión. Estos niños están tratando de encontrar una manera de lidiar con el caos que sienten dentro de sus mentes.

La ira puede tener sentido, pero eso no los excusa para maltratar a los que les rodean. Puede ser alarmante cuando un niño pequeño se vuelve agresivo, y es posible que no sepas cómo manejar su comportamiento extremo. El descuido también es una forma de enojo, ya que están sacando sus frustraciones sobre sí mismos en el proceso de sentirse mejor. Ejerce paciencia para llegar a la raíz del problema en lugar de reaccionar negativamente; obtendrá mejores resultados. Tienes que ayudarles a darse cuenta de que actuar de forma agresiva no es la forma más efectiva de comunicarse. Son capaces de tomar mejores decisiones sobre cómo se comportan.

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Los niños que lloran pueden tener una razón subyacente.

Derramar una lágrima no siempre está relacionado con sentirse triste. Los niños tienden a llorar mucho cuando están ansiosos o estresados, ya que es una forma de alivio para ellos. No todos los niños lloran cuando esto sucede, pero es una de las señales más evidentes de que están ansiosos. Debido a que la ansiedad a menudo se asocia con sentimientos extremos, los niños pequeños que sufren de la afección pueden llorar por lidiar con algunas cosas que no son cómo manejar. Pueden empezar a llorar para indicar que algo anda mal, incluso si no están seguros de lo que es.

Si un pequeño incidente resulta en las altas emociones de su hijo, puede estar lidiando con sentimientos de ansiedad. Es una señal aún peor si su llanto se convierte en histeria de la que no tienes forma de derribarlos. De hecho, este llanto también puede provocar problemas para respirar o incluso vómitos en el proceso porque están muy nerviosos. Haz todo lo posible para calmarlos, pero busca la atención de un pediatra si estos intentos fracasan. Es importante asegurar su trabajo a través de los sentimientos acumulados y nunca antes. Sigue leyendo para obtener más información sobre los síntomas de ansiedad infantil.

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Poseer preocupaciones y preocupaciones irracionales puede ser un signo de ansiedad.

No todo es lo que parece, y a veces los más pequeños pueden tener grandes temores por las cosas pequeñas. Se requiere una observación cuidadosa para notar cualquier miedo irracional repentino en su hijo. ¿Están preocupados por algo terrible que suceda, como accidentes o incluso la muerte de un ser querido? Tal vez desarrollaron un miedo repentino a una mascota familiar o a dar un paseo en un coche. Alternativamente, estar en la escuela con sus compañeros, incluso con aquellos con los que son amigos, hace que su comportamiento cambie a un territorio inusual. Puede ser mucho con lo que lidiar cuando eres joven.

No siempre está claro dónde podrían haberse originado. Estos temores pueden haber surgido de casos específicos, pero algunos niños simplemente desarrollan fobias naturales a las cosas, incluso a las que nunca han experimentado o conocido antes. Hablar con su hijo sobre estos miedos puede ayudarle a entender si pueden considerarse normales o si su hijo tiene un trastorno de ansiedad. Es crucial no ridiculizar o minimizar los miedos de su hijo y preguntarle qué es exactamente lo que lo asusta tanto. Aceptar que sus miedos son relevantes puede ayudarles a controlar sus pensamientos negativos. Los tratamientos de terapia cognitivo-conductual también pueden ser una consideración para los pacientes jóvenes.

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Los signos físicos de ansiedad incluyen afecciones dolorosas crónicas.

No sentirse bien puede ser algo más que una dolencia típica. Si su hijo parece sentirse mal con regularidad, entonces es posible que esté ansioso por algo, pero no sepa cómo decírtelo. La ansiedad y el estrés pueden provocar dolores de barriga, así como dolores en todo el cuerpo. Otras dolencias crónicas podrían ser diarrea y dolores de cabeza. Es posible que su hijo no señale lo que está exactamente mal, sino que querrá su ayuda para resolver algo físico en lugar de lo que está pasando en el interior.

No todos los niños podrán decirte que algo anda mal. Si su hijo es demasiado pequeño para hablar, puede observar que ve un cambio en su comportamiento. Si parecen estar comiendo menos de lo habitual o no parecen interesados en jugar con sus juguetes, pueden tener ansiedad. Una vez que haya descubierto que hay que atender algo, no dude en concertar una cita. Lleve a su hijo a ver a su médico rápidamente si nota estos cambios. El médico de atención primaria recomendará a un especialista que pueda ayudar a resolver el problema en cuestión.

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*Muchos niños tienen miedo de ir a la guardería, pero un miedo abrumador puede causar ansiedad. Crédito: Flickr*

Un niño puede tener ansiedad si desarrolla un miedo dominante a ir a la guardería.

Es difícil estar lejos de tus hijos, y puede ser aún más difícil si exhiben emociones extremas de la idea de que estás lejos. Dejar en la guardería puede no ser una transición sin problemas al principio, pero muchos niños se adaptan al nuevo horario después de un poco de tiempo. Otros ajustes pueden significar otra cosa. Esa es una extensión de la ansiedad por separación, ya que no pueden verte durante todo el día. Es más que llorar durante unos minutos: esto es llorar histéricamente, aferrarse a ti y ser inconsolable después de que te hayas ido.

Algo está haciendo que su hijo no disfrute del tiempo que pasa en la guardería. Podría ser que su hijo tenga un trastorno de ansiedad, pero podría haber otras dificultades, como ser intimidado por otros niños. No querrían quedarse en un lugar donde sean maltratados, lo que puede aumentar aún más su ansiedad. El primer paso es llegar a la raíz del problema. Pregunte a los proveedores de guarderías de su hijo si han notado algún cambio reciente con su hijo para averiguar qué está pasando. La cooperación de todos es clave para ayudar al niño a superar el problema.

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Ser hipersensible a la ropa puede ser un signo de expresión o algo más grande.

A medida que sus hijos crecen un poco, es posible que note que comienzan a odiar ciertas prendas en su armario y se niegan a usarlas más. Tu nudista en ciernes puede estar mostrando signos de autoexpresión, pero también podría ser otra cosa. Eso podría ser una señal de que se están volviendo hipersensibles a ciertas cosas. Podría ser la sensación de ciertas telas contra su piel, o podría ser de color. Además, también podría ser que no les guste cómo cuelga la etiqueta, lo restrictivo que es el atuendo o cómo está situada la costura en los calcetines. Básicamente, es crucial encontrar la causa subyacente.

Puede ser frustrante tratar de manejar a un niño que está demasiado envuelto en ir por ahí con el traje de cumpleaños. De cualquier manera, no saltes el arma y juzgues a tu hijo como demasiado alto. Es posible que prefieran elegir ropa individual que los haga más cómodos, como usar pantalones cortos en lugar de pantalones o zapatillas de deporte en lugar de chanclas. Dale a tu hijo opciones cuando se trata de su armario para que pueda sentirse cómodo durante todo el día. Promoverá la independencia y el orgullo por lo que se usa.

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*Muchos niños son tímidos con personas nuevas y en situaciones nuevas. Crédito: Pixabay*

Sentirse extremadamente tímido puede ser un signo de ansiedad.

La personalidad es algo con lo que todos nacen. Te hace quien eres, y algunos son más extrovertidos que otros. Un niño naturalmente tímido no es un signo de ansiedad; es la medida en que se desarrolla esa timidez lo que podría convertirse en un problema. La mayoría de los niños pueden sentirse nerviosos de vez en cuando. Recuerde, la ansiedad es diferente de que un niño sea naturalmente cauteloso. Si la timidez de su hijo se vuelve paralizante y lo lleva a no querer estar cerca de nadie más que de su familia inmediata, usted debería estar preocupado.

Busque signos como que su hijo se alarme o se retire de otras personas, se encoge cuando se le pide que juegue con otros niños, o se aferra a usted y llora. Los niños tímidos se sienten más cómodos esperando al margen de lo que están participando en el juego o la actividad. Estos son signos de algún tipo de ansiedad, y su hijo puede sentir un aumento de los sentimientos de soledad o una disminución de la autoestima. Si parece que su hijo no está saliendo de la fase de timidez extrema, es posible que desee buscar ayuda profesional. Programe una cita con el pediatra de su hijo para averiguar cómo ayudarlo.

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Un niño ansioso puede volverse inflexible.

Dar estructura a los niños siempre es una buena idea, ya que les proporciona expectativas para cumplir a diario, pero cuando un niño no puede funcionar sin ellos, entonces hay un problema. Muchos pueden preferir el orden, pero no todo se puede planificar de acuerdo con los deseos de uno. Ser inflexible con las situaciones con su hijo puede ser una situación difícil para cualquier padre que camine sobre cáscaras de huevo para evitar una reacción extrema. Un niño no debe esperar que todos los que lo rodean se atengan a la rutina que ha elegido en todo momento. La adaptación es una parte esencial del desarrollo infantil.

La mayoría de los niños superan el deseo de un horario rígido después de los dos años. Los niños que se ponen ansiosos son incapaces de cambiar o adaptarse a nuevas situaciones. El elemento de imprevisibilidad puede hacer que se sientan cautelosos, ya que no saben cómo prepararse para estas situaciones inesperadas. Se sienten más cómodos con horarios consistentes y actividades repetitivas. Siempre que ocurra algo cuando se interrumpa la rutina, considere hablar con el médico de su hijo para ver si se necesita un especialista.

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Los ruidos fuertes pueden ser difíciles para los niños con ansiedad. Crédito: MaxPixel

La sensibilidad al ruido puede ser un signo de ansiedad.

Ser sorprendido por los ruidos fuertes puede ser desagradable, pero la ansiedad en los niños también puede convertirse en un problema auditivo. Un niño ansioso puede asustarse por ruidos fuertes, como la aspiradora en funcionamiento, la descarga de un inodoro o un perro ladrando. Es tu trabajo ayudar a calmarlos cuando notas que surgen estos problemas. La ansiedad es poner su cuerpo en un estado constante de estrés, por lo que cuando sucede algo sorprendente, sus cuerpos se ponen en marcha para tratar de protegerse. Los niños pueden empezar a actuar enfadados cuando están angustiados por los sonidos.

Trabaje para ayudar a su hijo a acostumbrarse a los ruidos fuertes repentinos. Incluso puedes conseguir protección auditiva como tapones para los oídos o orejeras de seguridad. También hay formas de exponer a su hijo a ruidos fuertes para que se acostumbre a ellos. Algunos consejos incluyen dar una advertencia antes de que se suene un ruido fuerte, ayudar a sus hijos a establecer los límites adecuados y experimentar nuevas con comprensión. Hay varios otros consejos para ayudar a los niños con ansiedad.

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Se pueden esperar patrones de sueño irregulares para los niños. Crédito: NeedPix

Un niño que tiene problemas para dormir puede estar lidiando con una preocupación mayor.

El sueño es una parte esencial del desarrollo del niño. Los expertos sugieren que los niños en edad escolar deben dormir entre 9 y 11 horas cada noche. Cuando un niño crezca, sus patrones de sueño van a cambiar. Puede que te des cuenta de que incluso empiezan a ser sonámbulos, lo que puede ser un poco aterrador. Cuando puede convertirse en un problema preocupante es cuando los patrones de sueño erráticos se convierten en insomnio. El insomnio puede durar un par de noches, o podría ser más consistente. Lo que podría desencadenar el sueño podría ser el estrés diario, el dolor u otros problemas de salud mental.

Sin embargo, si ves insomnio, entonces tienes que intervenir. Como mencionamos antes, ayúdalos a desarrollar una rutina antes de acostarse para que sus cerebros reconozcan que es hora de apagarla y hacerles saber que todo está bien. Limitar su uso de teléfonos inteligentes y tabletas, especialmente por la noche. Puede encontrar champú y jabón de lavanda y darle a su hijo un baño relajante para calmarlo antes de acostarse. Leerles un libro mientras se quedan dormidos también puede ayudar. Entrar en una rutina puede ser justo lo que necesitas para ayudar a tus hijos a superar lo que les molesta y prepararse para una buena noche de sueño.

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Un niño ansioso puede volverse demasiado dependiente de ti.

Tu trabajo como padre es criar a un hijo autosuficiente, pero ese tipo de confianza no es tan fácil para algunos jóvenes. Tu hijo ya depende de ti para sus necesidades en la vida, pero es probable que un niño ansioso te siga a donde quiera que vayas. En el peor de los casos, un niño tendrá una crisis completa si sales de la habitación, aunque sea por unos minutos. Esta dependencia excesiva puede hacer que salir de casa para hacer recados o trabajar sea especialmente difícil y puede pasar factura a ti, el padre también.

Cómo consolar a su hijo a través de su ataque de pánico es primero identificar que hay un problema. Hay un problema si te siguen al baño y esperan afuera si les gusta ayudar al maestro en la escuela o si necesitan atención y tranquilidad constantes de los maestros para sentirse seguros. Hable con un médico o psicólogo infantil para determinar los pasos a seguir para evitar que su hijo sea demasiado dependiente de sus padres. Hacer que su hijo sea más dependiente requiere darle la confianza para saber que la separación es solo temporal, y ser independiente es una forma saludable de crecer.

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Los niños pueden desarrollar tendencias rituales.

Muchos niños prefieren vivir en orden. Quieren mantener las cosas juntas, bonitas y ordenadas, y de una manera que les ayude cuando necesitan completar una tarea. Sin embargo, adherirse a demasiado ritual puede ser un síntoma de ansiedad. A los niños con ansiedad generalmente les gusta tener formas rígidas de pasar sus días, volviéndose ritualistas. Eso ayuda a aliviar su estrés porque saben lo que viene después. Debido a que la ansiedad conduce a mayores sentimientos de perder el control, los niños tienen algo que decir, por lo que realizan esa tarea controlada repetidamente.

La repetición conduce a sentimientos de certeza ambiental, por lo que es comprensible por qué un niño puede sentirse perdido una vez alentado a cambiar su comportamiento abruptamente. Se mencionó antes que los niños con ansiedad se vuelven obstinados para cambiar; esta es una reacción más intensa. Podrían tener un episodio de ansiedad completa si no tienen una historia antes de acostarse como están acostumbrados o si su comida se reorganiza de manera diferente en el plato. Las rutinas pueden ser útiles para un niño, pero necesitar una rutina estricta para funcionar no es normal. Busque ayuda del médico de su hijo, que puede referir a un especialista para que le ayude durante la transición.

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Los niños pueden volverse tercos con respecto a su comida.

Proporcionar comidas nutritivas es una piedra angular de la paternidad, y lo que alimentas a tus hijos tiene un impacto significativo en cómo se sienten física y emocionalmente. Si su hijo no es un miembro constante del club de platos limpios, podría ser que solo esté desarrollando su gusto. Sin embargo, podría ser otra cosa. Toma nota de tu hijo si se vuelve muy exigente con la comida que come. Esa es una extensión de la necesidad de rituales, por lo que quieren comer los mismos alimentos todos los días. Así que esto puede convertirse en un desastre si estás tratando de mantener a tu hijo sano.

La preferencia de comida puede ser otra forma en que su hijo está tratando de lidiar con su ansiedad. Comer una comida o una comida todos los días para casi todas las cenas puede conducir rápidamente a la desnutrición si no tienes cuidado. Peor aún, su hijo podría renunciar al almuerzo en la escuela si no es la comida que le gusta. Trate de animar a su hijo a probar nuevos alimentos, incluso si es solo un bocado. Recompensar el cumplimiento de algo más que quieran podría ayudar. Si solo comen una comida, eso conducirá a aún más malos hábitos alimenticios en el futuro. Hay otras cosas que hay que tener en cuenta. Sigue leyendo para ver más señales sobre los niños con ansiedad.

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Las personas nuevas pueden ser aterradoras para un niño, y el calentamiento puede llevar más tiempo. Crédito: Pixabay

Puede haber problemas para calentar a gente nueva.

La incomodidad social puede ser frecuente en algunos niños; simplemente prefieren a alguien que conocen. Sin embargo, conocer gente nueva es una parte integral de convertirse en una criatura social. Los niños pequeños ansiosos tienden a tener problemas para abrirse a nuevas personas y ser amigables con ellos. Eso puede llegar a ser problemático en un entorno escolar, especialmente para los niños de la escuela primaria y secundaria. Quieres que tus hijos hagan amigos fácilmente. Es más probable que eviten cualquier actividad de clase o deporte y prefieren sentarse solos en lugar de interactuar con otros niños de la clase.

La incapacidad de conocer gente nueva también puede perjudicar su educación. Los niños con ansiedad pueden no sentirse seguros al pedir ayuda cuando están trabajando en las tareas escolares. Incluso pueden evitar hablar con los profesores por completo. Eso puede llevar a un comportamiento aún más antisocial y preparar a su hijo para tener problemas a medida que envejece. No dejes que el comportamiento antisocial se convierta en la norma en la vida de tu hijo. Póngase en contacto con el médico de atención primaria de su hijo para averiguar cómo puede ayudarle a manejar sus problemas con las situaciones sociales.

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Si bien puede ser raro, algunos niños ansiosos están obsesionados con no ensuciarse.

Ensuciarse es parte de la rutina diaria de algunos niños. Pasear por los charcos de barro, hacer pasteles de tierra y jugar con otras situaciones desordenadas puede ser parte de su rutina diaria. Les encanta, pero no a todos los niños les encanta. Debido a que los líos se ven como algo malo, los niños ansiosos tienden a no querer ensuciarse. Eso también significa no participar en deportes o actividades que impliquen algún trastorno. Este comportamiento no es normal y debe abordarse. Mantenerse alejado de los líos es otra forma en que pueden tratar de controlar sus situaciones.

Como hemos discutido en otros síntomas, la incapacidad de controlar el desordenado mundo que los rodea puede resultar en un desastre. Los niños que tratan de protegerse de los gérmenes, la suciedad y otros miedos pueden estar perdiendo algunas de las partes divertidas de la infancia. Cuando se les anime a este tipo de actividades, los niños tendrán crisis absolutas para dejar de participar. Pueden solicitar que se cambien de ropa después de estar afuera o que se laven las manos en exceso. Tenga en cuenta si su hijo usa desinfectante de manos a menudo, pasa demasiado tiempo en el fregadero lavándose las manos o tiene la piel pelada en las manos por sobreexposición al agua. Todos estos signos pueden ser la indignación de una condición de ansiedad que puede necesitar más atención.

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Worrying can be exhausting and take away the joy of life. Credit: MaxPixel

Un niño ansioso también puede ser una preocupación.

La vida está llena de cosas de las que preocuparse. Puede ser normal preocuparse por las cosas. Cuando se convierte en un problema es cuando se convierte en un obstáculo que no pueden superar. Los niños con ansiedad pueden tender a preocuparse por ciertos aspectos de sus vidas de los que no deberían preocuparse excesivamente. Eso puede incluir la escuela, los asuntos familiares, la aceptación por parte de otros niños o la obtención de buenas calificaciones. Aunque esto puede parecer saludable, especialmente en las actividades escolares, puede ser perjudicial para su salud preocuparse demasiado. Algunas preocupaciones aquí y allá pueden ser abrumadoras y difíciles de manejar.

Descubrir que su preocupación puede tener ansiedad puede ser difícil de manejar. Es difícil cuando las preocupaciones comienzan a afectar sus comportamientos. Puede conducir a una baja autoestima y afectar su salud mental y física a largo plazo, lo que les hace imposible funcionar. Solo terminarán estableciendo expectativas imposibles para sí mismos que no tienen forma de cumplir. Eso conducirá a la ansiedad en la edad adulta. Conseguir la condición temprano es clave para darles herramientas para ayudarlos más adelante en la vida.

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La ansiedad puede manifestarse de manera física. Crédito: Pixabay

Más que solo preocupaciones psicológicas, la ansiedad puede presentarse de manera física.

La ansiedad no es solo un problema mental; también puede afectar a la salud física. A medida que su hijo comienza a desarrollarse en sus años preadolescentes, estos síntomas de ansiedad pueden comenzar a tener un impacto visible en su cuerpo. Estos son síntomas que no puedes excusar a través del desarrollo saludable de la infancia. Algunos de estos síntomas físicos cruciales pueden incluir tener siempre dolores de cabeza o dolores de estómago, negarse a comer, estar impaciente o distraído, dificultad para conciliar el sueño, temblar o sudar profusamente cuando se enfrenta a escenarios algo intimidantes.

Puede ser difícil ver a su hijo mostrar síntomas físicos de ansiedad, la razón por la que no siempre se entiende. Sentirse nervioso también puede significar temblores, aumento de la frecuencia cardíaca y muchos otros síntomas. Los signos físicos de ansiedad pueden afectar gravemente a un niño. Puede afectar a su rendimiento en la escuela, así como a su salud mental. Esté atento a estos signos físicos de ansiedad en sus hijos para que pueda rastrear lo que está desencadenando estos ataques y cómo podría ayudarlos a superarlos. Habla con el médico de tus hijos sobre algunas cosas cotidianas que ves para poder identificar cuál es el problema.

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Un niño ansioso puede tener miedo de ir a lugares familiares. Crédito: MaxPixel

Los niños ansiosos pueden tener miedo de ir a la escuela.

Es normal que algunos estudiantes experimenten el temor cuando se trata de la escuela. La semana escolar puede llegar demasiado pronto después de un fin de semana agradable y relajante haciendo las cosas que disfrutan. Sin embargo, algunos niños tienen un miedo irracional a aprender. Eso no es solo el miedo a hacerlo mal en la escuela o evitar a los matones. En las últimas etapas de la vida de un niño, este miedo puede manifestarse físicamente como síntomas. Podrían sentirse ansiosos por estar cerca de otros niños, interactuar con los maestros, hacer sus deberes o hacer exámenes. Su hijo no podría querer participar en clases de educación física o actividades extraescolares.

Si crees que tus hijos podrían tener problemas de ansiedad relacionados con la escuela, debes prestar especial atención. Un niño puede empezar a quejarse de sentirse demasiado enfermo para ir a la escuela. Incluso pueden comenzar a mostrar malestar gastrointestinal; por lo tanto, experimentar diarrea, vómitos o náuseas. Si se le permite quedarse en casa, los síntomas disminuirán, ya que ese miedo ya no existe. Los síntomas pueden reaparecer cuando la idea de asistir a la escuela vuelva a la conversación. Puede que los niños no sepan por qué están enfermos, pero algo está causando el problema. Hablar con su hijo sobre la fobia escolar puede ayudarle a identificar la razón de la ansiedad.

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La ansiedad puede llegar en formas emocionales.

Algunos síntomas de ansiedad solo están presentes en el interior. Aunque los síntomas físicos de la ansiedad son fáciles de notar, también hay que prestar atención a los signos emocionales. Estos no deben confundirse con el comportamiento normal de la infancia, especialmente si son consistentes y parecen aparecer solo en ciertas situaciones. Estos signos emocionales pueden incluir tener repetidos ataques de pánico, llorar mucho, estar de mal humor o quisquilloso sin razón, tener miedo de cometer cualquier tipo de error, tener miedo de los maestros y compañeros, o tener pensamientos obsesivos o comportamientos compulsivos.

Debido a que muchos de estos síntomas son difíciles de reconocer de inmediato, su hijo puede estar lidiando con la ansiedad durante mucho tiempo antes de que se dé cuenta de que puede haber un problema que abordar. Puede ser difícil saber que tus hijos habían sufrido en silencio, pero hay algo que puedes hacer. Cualquier combinación de estos síntomas es una señal segura de que su hijo puede tener un trastorno de ansiedad y debe ser llevado a su pediatra. Descubre más formas de vigilar los síntomas de ansiedad en los niños.

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Los nervios son normales, pero la ansiedad puede amplificarlos. Crédito: Pixabay

Su hijo puede ponerse extremadamente nervioso.

Los sentimientos nerviosos pueden ser complicados. A medida que las hormonas comiencen a ponerse en pleno apogeo cuando su hijo comience a llegar a la pubertad, van a tener emociones intensas y fluctuantes con las que no sabrá qué hacer. Solo empeorará su ansiedad, por lo que debes estar allí durante este período preocupante de sus vidas. Debido a estas emociones fluctuantes, puede ser aún más difícil diagnosticar un trastorno de ansiedad. El cuerpo tiene una mayor sensación de alta alerta a medida que la mente intenta procesar lo que podría suceder.

Las preocupaciones cotidianas pueden traer estrés, pero hay una manera saludable de animar a su hijo a hacer frente a cualquier obstáculo que se le ocupe. Preocuparse por las calificaciones, los comportamientos pasados, las relaciones con sus compañeros y los problemas familiares puede parecer razonable. Sin embargo, si está sucediendo continuamente, por lo general durante más de seis meses, entonces su «disposición nerviosa» probablemente podría ser un trastorno de ansiedad. Es crucial fomentar los momentos apropiados para preocuparse y cuando algunas cosas pueden estar fuera del control de su hijo. Hable con el médico de su hijo sobre las opciones para ayudar a sofocar esos temores.

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Su hijo puede tener un profundo miedo de estar lejos de sus seres queridos.

Algunos niños son muy cariñosos. Aman a sus padres con todos sus seres. Es agradable ser amado, pero si tus hijos tienden a alejarse de alguien que no seas tú, eso puede ser debido a la ansiedad. A medida que los niños crecen, debes notar que quieren ser más independientes de las decisiones que están tomando en sus vidas. Sin embargo, hay un problema si todavía tienen miedo de estar lejos de ti. Si su hijo no está dispuesto a estar lejos de usted, puede alterar por completo la rutina de su familia y dificultar la vida.

No solo está afectando a su hijo, sino que también podría afectarle negativamente a usted. También puede sentir que tendrá que evitar hacer planes sin su hijo debido a los problemas que causa. No son solo los niños más pequeños los que pueden sentir emociones extremas desde la distancia. La ansiedad por separación puede llegar a ser perjudicial para los niños mayores, lo que lleva a dolores de estómago, dolores de pecho, pesadillas y sudoración profusa. Debe buscar atención médica si nota alguno de estos síntomas. Hable con un psicólogo infantil para ver cómo ayudar a su hijo a hacer frente a la ansiedad por la separación.

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La ansiedad también puede presentarse de manera conductual. Crédito: Pixabay

Los niños ansiosos pueden mostrar signos de comportamiento.

Atacar debido a la ansiedad también es un síntoma que algunos niños pueden presentar debido a la ansiedad. Junto con lo físico y emocional, hay signos de comportamiento que también deben examinarse cuidadosamente. Si nota que su hijo está mostrando estos signos de problemas de comportamiento, vigile de cerca lo que está sucediendo y tome nota de cualquier patrón consistente. Una vez más, si estos síntomas se repiten durante seis meses, entonces hay un problema. Los comportamientos disruptivos están impidiendo que su hijo lleve a cabo sus tareas diarias.

Algunas de las señales que puedes buscar son hacer continuamente preguntas de «qué pasaría si», preferir quedarse dentro durante el recreo o evitar interactuar con otros estudiantes. Los factores más notables podrían incluir buscar siempre la aprobación de los demás, tener problemas para concentrarse y evitar cualquier situación social a toda costa, incluidas las fiestas de cumpleaños o las actividades extraescolares. Si su hijo muestra alguno de estos síntomas, llévelo a ver a un psicólogo infantil para controlar su ansiedad. Trabajar para encontrar el desencadenante detrás de estos síntomas de ansiedad es un proceso que vale la pena averiguar para la salud y el bienestar de su hijo.

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Tu hijo puede tener miedos particulares.

Tener miedo de algo no es algo de lo que preocuparse. Se espera tener temores muy generales para los preadolescentes, como no saber qué deparará el futuro. Pero cuando tu pequeño gato asustado se ha centrado en preocupaciones específicas, entonces es posible que tengas razones para tener tus propias preocupaciones elevadas. La fobia podría ser un tema en particular o incluso una situación. Podría variar desde arañas, payasos, ir al consultorio del médico para un chequeo o varias otras cosas y escenarios. La idea de estar cerca de lo que les da miedo puede provocar reacciones extremas.

Algo sobre ese tema o situación está evocando sentimientos de intenso temor. Esos miedos, sin embargo, pueden llegar a ser perjudiciales cuando bordean lo irracional. Eso puede incluir temores de colores específicos o de ciertos eventos que sucedan, a pesar de que nunca han tenido una experiencia negativa con ninguna de estas cosas. Estos temores son genuinos para los niños ansiosos, y no se dan cuenta de lo irracionales que pueden parecer. Las preocupaciones empeoran cuando se ven obligados a enfrentarlas, mostrando signos de angustia extrema. Hable con un consejero para ver cómo ayudar a su hijo a manejar sus miedos.

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*Nadie quiere sentirse avergonzado o humillado por sus compañeros. Crédito: Wikipedia*

Los niños ansiosos pueden tener un miedo intenso a ser avergonzados o humillados.

Lo que otros piensan de ti cuando eres joven puede ser algo por lo que obsesionarse. Ser aceptado por sus compañeros es esencial para muchos niños en edad escolar, especialmente una vez que entran en la adolescencia. Quieren que les gusten a sus compañeros de clase. Una de las fobias más comunes para los preadolescentes es la «fobia social», el miedo a que sus compañeros se rían de él. La vergüenza puede tener un efecto muy adverso en las interacciones diarias. La preocupación de que algo suceda que haga que sean ridiculizados podría ser una señal de ansiedad. En los casos más extremos, el niño puede tener un ataque de pánico.

Otros están deprimidos cuando piensan que han sido la fuente de tal burla incluso antes de que suceda. Este miedo puede llegar a ser bastante extremo, lo que lleva a que los niños se aíslen de otros niños, así como de adultos, para evitar que ocurran tales eventos. En casos más graves, puede ser debilitante para ellos hablar con figuras de autoridad o hacer presentaciones frente a la clase, lo que en última instancia afecta sus calificaciones a largo plazo. Si la ansiedad de su hijo por sentirse avergonzado es más extrema que el tipo de comportamiento habitual antes de la adolescente, busque la ayuda de un experto.

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Los niños con ansiedad pueden entrar en pánico sin ninguna razón.

Mirar por el lado equivocado no significa necesariamente que su hijo tenga ansiedad. Algunos jóvenes tienden a ver las situaciones de una manera medio vacía, sin importar cuáles sean los detalles. Un niño que es cínico puede ser solo una parte de su personalidad general. Lo que hay que tener en cuenta es cuando esos puntos de vista están más extendidos. Aparentemente, todo los pone ansiosos. Puede ser bastante común que su hijo entre en pánico sin ninguna razón si ha tenido ansiedad durante varios años. Te darás cuenta de que tendrán reacciones físicas manifestadas en sus respuestas.

Sus cuerpos están en un estado constante de alerta, por lo que tienen más ataques de pánico. Los ataques de pánico son graves y deben tratarse lo antes posible. Si no se tratan, estos pánicos y miedos pueden convertirse en fobias reales, como la agorafobia (el miedo a salir a la calle), conducir a problemas cardíacos como la taquicardia y el dolor en el pecho, y dificultar que el niño respire normalmente. Es una condición que debe tomarse en serio muy temprano en la vida de un niño. Sigue leyendo para descubrir más formas en que la ansiedad puede haber afectado a tu hijo.

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*Tener síntomas físicos de ansiedad puede alterar la vida cotidiana de su hijo. Crédito: Psycom*

Los síntomas somáticos pueden ser un signo de ansiedad.

La ansiedad puede presentarse en varios síntomas diferentes. La preocupación por lo que está mal también puede ser una señal de que su hijo está experimentando ansiedad. El trastorno de los síntomas somáticos ocurre cuando una persona tiene un enfoque extremo en cualquier síntoma físico que pueda estar teniendo. Si un niño está experimentando dolor, dificultad para respirar o debilidad, podría terminar estando muy estresado y tener problemas para funcionar normalmente. No saben lo que está pasando, por lo que tienen miedo de lo que podría estar mal, y están preocupados por la pérdida de control que están sintiendo.

Los síntomas físicos específicos pueden ser el resultado de una condición médica. Este trastorno se produce cuando uno o más síntomas físicos están interrumpiendo la vida diaria de una persona. Si su hijo está ansioso por sus síntomas físicos, puede ser porque cree que está enfermo más que tiene una enfermedad. En cualquier caso, debe hacer que su hijo sea visto por un médico para asegurarse de que no haya ningún problema grave. Esto es especialmente cierto cuando estos síntomas están presentes durante seis meses o más. Encuentra otras señales a tener en cuenta haciendo clic en la siguiente diapositiva.

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Los niños que están ansiosos pueden evitar a los demás y las situaciones.

Se ha discutido anteriormente que algunos niños tienen una personalidad tímida. Prefieren quedarse con las personas y situaciones que conocen. Cuando esto se convierte en algo de lo que preocuparse, el pánico es un perjuicio para su bienestar social. Un trastorno de personalidad elusiva se caracteriza por evitar las relaciones personales y las interacciones sociales. Eso ocurre debido al miedo extremo a ser rechazado por otras personas. Aquellos que han desarrollado este trastorno se sienten inadecuados, tienen una confianza limitada en otras personas y tienen baja autoestima. Algunos incluso pueden negarse a cooperar porque ese miedo es tan intenso.

Los niños que tienen un trastorno de personalidad elusiva no querrán estar cerca de otras personas, especialmente de sus compañeros. Hablarán en voz baja, serán cautelosos cuando hablen y parecerán incómodos en una conversación. Son demasiado autocríticos y conscientes de sí mismos. Estos rasgos se producirán en la infancia y se pueden llevar hasta la edad adulta si no se tratan. Tome nota de cómo se comportan sus hijos antes de la escuela y durante otros eventos en los que se ven obligados a interactuar con otros niños. Puede que los niños ansiosos nunca sean extrovertidos, pero pueden ganar la confianza en sí mismos que necesitan para superar sus miedos sociales.

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*Muchos niños hacen rabietas, pero los niños ansiosos pueden estar molestos por simples opciones de estilo. Crédito: Parents*

Las fusiones excesivas sobre las opciones de estilo pueden ser una señal de un problema mayor.

A veces, su hijo puede tener que hacer algo que no quiere hacer. Eso es parte del desarrollo infantil y de cómo algunos empujan el sobre. Sin embargo, la prevalencia de estas crisis podría ser una señal de que están lidiando con algo más grave. Como hemos mencionado antes, los niños con ansiedad pueden tener problemas con lo que usan. Podrían tener miedo de usar un color, patrón o opción de tela en particular. Este concepto puede provocar crisis extremas, especialmente antes de la escuela. Su hijo podría mostrar ansiedad por su ropa de varias maneras.

La forma en que los niños con ansiedad reaccionan cuando se enfrentan a situaciones adversas a lo que preferirían puede ser revelador. Podrían hacer una rabieta, gritar, llorar o ponerse agresivos. Si no les gusta el atuendo que seleccionas, cómo les peinas el pelo o incluso los zapatos que eliges, podrían actuar. Eso puede ser problemático, especialmente si su hijo está obligado a usar un uniforme escolar y usted no tiene otra opción en lo que usa. Sería prudente concertar una cita con el médico de atención primaria de su hijo si cree que su hijo puede estar mostrando síntomas de ansiedad.

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*Adaptarse a la escuela, incluido el trabajo, el entorno y los profesores, puede ser difícil. Crédito: PBS*

Los niños ansiosos pueden tener dificultades para hacer la transición dentro de la escuela.

Otra forma en que su hijo puede estar demostrando que tiene ansiedad es lo bien que progresa a través de su escuela. La educación es una parte integral del desarrollo de cualquier niño. Es un lugar donde crecen, aprenden e interactúan con otros compañeros. También es un lugar de cambio constante. Los niños tienen que adaptarse de clase a almuerzo y de recreo de vuelta al aula. Para un niño ansioso, una ruptura en su rutina puede ser un desastre. Eso puede ser especialmente evidente en la escuela. Si su hijo tiene ansiedad, puede tener problemas para pasar de la clase a una actividad después de la escuela.

Llegar de la escuela a una actividad deportiva en equipo o incluso a una sesión de estudio puede resultar difícil para un niño con ansiedad. Su motivación podría ser baja, y su deseo de estar solo puede ser alto. Un niño ansioso puede volver a querer hacer lo que quiere hacer y no aceptar nada diferente. Esta situación difícil de manejar también podría presentarse en los niños mayores. La adolescencia es difícil. También es difícil pasar de una situación extremadamente social como la escuela y hacer la transición a otro entorno social como un partido de fútbol o una clase de piano.

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Los niños ansiosos pueden tener grandes expectativas para la escuela.

Los niños que triunfan en exceso están interesados en su éxito personal. Pueden estar obsesionados con las altas calificaciones en la escuela y quieren mantener su estatus de honor. Se convierte en un problema cuando están destinados a tener un desafío académico de que no están cumpliendo con sus propias expectativas. Los niños con ansiedad son duros consigo mismos. Ejercen tanta presión sobre cómo se comportan, haciendo que su ansiedad aumente. La mayor parte de la presión que un niño con ansiedad se pondrá sobre sí mismo está relacionada con la escuela. Cualquier pequeño contratiempo podría causar intensos sentimientos de fracaso.

Los niños ansiosos pensarán que necesitan rendir a la perfección en todos los aspectos de sus vidas. Deben tener calificaciones perfectas, ser el mejor jugador de su equipo deportivo y sobresalir en sus deberes. Estas son algunas de las cosas que controlan, pero no pueden suceder el 100 por ciento de las veces. Esa es una mentalidad poco saludable y puede conducir a problemas graves a medida que crecen. Hable con los maestros y el consejero de orientación de su hijo para ver cómo puede aliviar parte de su ansiedad. La ayuda profesional podría ser lo que necesitan para crear expectativas realistas para el resto de sus vidas.

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El trastorno obsesivo-compulsivo puede ser un signo de ansiedad.

Otras condiciones también podrían presentarse en los niños ansiosos. El trastorno obsesivo-compulsivo se caracteriza por una fuerte necesidad de realizar rutinas o tener pensamientos obsesivos repetidamente. No siempre es lo que la gente piensa que es. Muchas personas creen que el trastorno obsesivo-compulsivo tiene que ver con alguien que quiere que sus hogares sean inmaculados, pero esta condición se manifiesta de muchas maneras. Si bien algo de esto puede ser cierto, el TOC también puede significar otros síntomas.

Su hijo será diagnosticado con un trastorno obsesivo-compulsivo si tiene pensamientos no deseados de naturaleza obsesiva. Los niños con TOC toman medidas específicas para suprimir estos pensamientos. El lavado repetido de las manos, asegurarse de que una puerta esté cerrada, encender y apagar un interruptor de luz son ejemplos de TOC. Los casos extremos de este trastorno pueden dar lugar a que las rutinas tomen horas en el día de una persona. Si su hijo muestra alguno de estos comportamientos, busque la ayuda de un psicólogo infantil lo antes posible.

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Los comportamientos repetitivos centrados en el cuerpo pueden ser un signo de niños ansiosos.

Cuando los niños entran en la pubertad, pueden interesarse más por su aspecto. La popularidad puede ser sinónimo de la idea de la perfección física. Algunos signos de comportamiento ansioso podrían centrarse en las partes del cuerpo. Los comportamientos repetitivos centrados en el cuerpo se refieren a una acción de control de impulsos que resulta en el daño de la apariencia física de una persona. Los niños con esta afección también pueden causarles lesiones físicas graves a sí mismos. La ansiedad es la principal causa de estos comportamientos repetitivos. Los ejemplos de comportamientos repetitivos centrados en el cuerpo incluyen tirar del cabello, recoger la piel, morder las mejillas y recoger la nariz compulsiva.

Debe prestar atención a cómo se viste su hijo porque puede estar tratando de ocultar algunas de las cosas que se está haciendo a sí mismo. Es posible que note que su hijo está perdiendo grandes parches de cabello o tiene costras y cicatrices en todos sus brazos y piernas. Asegúrese de que su hijo sea visto por un médico para prevenir cualquier infección. El mejor tratamiento para este trastorno es la psicoterapia. Sigue leyendo para encontrar más señales a tener en cuenta si crees que tu hijo tiene ansiedad.

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*El pánico y la preocupación pueden intensificar aún más la ansiedad de un niño. Crédito: Understood.org*

El trastorno de pánico puede aumentar la ansiedad de un niño.

Si bien la ansiedad puede presentarse de varias maneras, la pérdida de control de la situación actual. El trastorno de ansiedad que implica ataques de pánico inesperados y frecuentes se conoce como trastorno de pánico. Cuando una persona tiene un ataque de pánico, experimenta un período de miedo extremo. Eso se presenta en temblores, palpitaciones cardíacas, dificultad para respirar, sudoración y entumecimiento. Casi el 3 por ciento de las personas tendrán un ataque de pánico en algún momento de su vida. No hay una causa conocida del trastorno de pánico, pero los expertos creen que es hereditario.

Estos episodios pueden ser extremos. Los ataques de pánico pueden manifestarse en su hijo cuando su ansiedad está en su punto más alto. Los niños no siempre están equipados para lidiar con sentimientos tan intensos, por lo que se recomienda tener acceso a ayuda profesional. Póngase en contacto con el médico de sus hijos si tiene alguna preocupación o cree que su hijo puede mostrar estos comportamientos.

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Las situaciones traumáticas pueden causar un trastorno de estrés postraumático.

Como su nombre indica, lidiar con una situación traumática puede conducir a un trastorno de estrés postraumático. Solo tiene sentido, y es probable que estés familiarizado con este término, pero en adultos. Sin embargo, también puede afectar a los niños. La ansiedad puede conducir a una amplia variedad de problemas, tanto físicos como psicológicos. Una de las condiciones que puede venir de la ansiedad es el trastorno de estrés postraumático (TEPT). El trastorno de estrés postraumático ocurre en personas que han pasado por un evento traumático como el abuso, la agresión, un desastre natural o la muerte súbita de un ser querido.

Si su hijo ha desarrollado trastorno de estrés postraumático, es imperativo que entre en terapia con un psicólogo. Pueden recuperarse de los eventos que han experimentado, pero la depresión y la ansiedad pueden persistir. Eso puede llevar a que sus hijos tengan una relación tensa o desconfiada con sus amigos y familiares. Sigue leyendo sobre los signos de ansiedad en los niños que puedes buscar en tus propios hijos. Es esencial notar estos rasgos temprano para que pueda ayudar a guiar a su hijo a medida que crece. Hay formas de ayudarles a romper estos malos hábitos y hacer frente mejor al estrés.

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Morderse las uñas es un signo común de ansiedad.

La mordedura de uñas es un comportamiento generalizado en los niños. Más del 30 por ciento de los niños se muerden las uñas. Morder las uñas se considera un trastorno de control de impulsos y se puede clasificar como obsesivo-compulsivo. Algunos niños que se muerden las uñas lo hacen debido a la ansiedad y los trastornos emocionales durante la infancia y la adolescencia. La mordedura de uñas puede causar daño físico a los dedos y la mano, así como daño social. Un niño que se muerde las uñas puede romper la piel de sus cutículas y obtener saliva en la herida abierta, lo que lleva a las bacterias a causar infecciones. Aquellos que se muerden las uñas pueden tener vergüenza y culpa debido a su condición.

Morderse las uñas es un mal hábito que puede llevar hasta la edad adulta. Si tanto los niños como los adultos supieran cuántos gérmenes hay debajo de sus uñas, tal vez podrían detenerse. ¿Alguna vez te has mordido la uña tanto tiempo que va por debajo de la cutícula y sangra? Es desgarrador y tarda semanas en volver a crecer. Intente pintar las uñas de su hijo, incluso con una capa transparente, para evitar mordeduras de uñas. Sin embargo, use un esmalte no tóxico en caso de que continúen metiéndose los dedos en la boca a pesar de todo. Fomentar el crecimiento de las uñas con esmalte, anillos y otras recompensas también podría ayudar a este hábito nervioso.

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La micción frecuente puede ser un signo de ansiedad en los niños.

Los problemas con el orinal pueden persistir para los niños de los recién nacidos hasta bien entrada la infancia. Desde estar estreñido o mojarse en la cama hasta distraerse de jugar, aprender a ir al baño puede ser complicado. Sin embargo, hay algunos otros problemas que hay que buscar en los niños que lidian con la ansiedad. Si notas que tu hijo ha estado yendo al baño mucho más de lo habitual, puede estar ansioso. Otro síntoma de ansiedad en los niños es la micción frecuente. Eso sucede mucho por la noche, pero lo más probable es que una vejiga llena sea solo una parte de la afección.

Cuando el sueño de un niño se interrumpe, puede deberse a varios factores. Podrían estar experimentando ansiedad, estrés, disminuciones en el azúcar en la sangre y una hora de acostarse tarde. Cualquier cosa que haga que el cuerpo se alarme por el estrés puede hacer que su hijo tenga que levantarse por la noche para ir al baño. Si están estresados durante el día, puede transferirse a cómo funciona su cuerpo por la noche. Trate de prestar atención a estos signos de ansiedad en los niños y busque ayuda profesional si no está seguro de qué hacer.

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Los niños ansiosos pueden tener una fuerte respuesta de susto.

Considerado un reflejo defensivo, una respuesta de sobresalto se basa en sentimientos de protección, interrupción y escape. Cuando una persona se alarma por un movimiento agudo o un ruido fuerte que su subconsciente se da negativo, reacciona con un estremecimiento de todo el cuerpo o se cubre la cabeza y el cuello. Una persona en un estado emocional elevado puede experimentar una respuesta de sobresalto extremo. No es necesariamente lo mismo que entrar en pánico durante una emergencia, aunque esa podría no ser la mejor respuesta. Tener un momento en el que está sucediendo algo grave es la causa de otra observación y conversación.

Si su hijo tiene una respuesta de miedo exagerada, puede tener ansiedad. Si escuchar un ruido fuerte o ver algo aterrador hace que se agachen, salten o griten, eso no es normal. Haga una cita con un psicólogo infantil para que su hijo reciba tratamiento para su ansiedad y su fuerte respuesta de susto. Si crees que tus hijos tienen ansiedad, sigue leyendo para conocer más signos para que puedas controlarlos y actuar en consecuencia. Su médico puede ayudarle a determinar qué hacer dados los síntomas. No te preocupes; está bien que tu hijo tenga ansiedad porque hay formas de lidiar con ella.

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*A los niños con ansiedad no les gusta estar lejos de sus seres queridos. Shutterstock*

El miedo a estar solo puede ser un signo de ansiedad.

¿Tu hijo es pegajoso? Es natural que te amen tanto, incluso más que a nadie. Después de todo, tus hijos te conocen desde siempre y se consuelan en tu naturaleza. Ser el mejor amigo de tus jóvenes y pasar mucho tiempo juntos es genial. Incluso podrían tener un ataque cuando sea el momento de dejar de jugar y empezar a limpiar o hacer los deberes. Sin embargo, el miedo a estar solo y lejos de ti es algo más serio. De hecho, incluso puede ser un signo de ansiedad si su hijo tiene miedo de estar solo.

Algunos niños pueden tener un pequeño miedo a estar solos. Otros pueden tener un miedo extremo y preocuparse por que los dejen solos; eso es parte de un problema más significativo. El niño puede temer perderse de su familia o que algo terrible le esté sucediendo a un miembro de la familia si no está con la persona. Si bien es normal tener este miedo hasta cierto punto, no es común que sea una cantidad excesiva de miedo y cause ansiedad. El miedo a estar solo puede ser provocado por factores biológicos o ambientales o por una combinación de los dos.

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*Cuando se encuentran en una situación tensa, los niños pueden picar su piel. Shutterstock*

La selección de la piel puede ser un signo común de ansiedad en los niños.

Al igual que morder las uñas, picar la nariz y otras formas de inquietud, picar la piel también puede ser un signo de ansiedad. Algunas personas pueden pensar que es algo que hacen los niños, pero estos malos hábitos también pueden pasar a la edad adulta. ¿Qué significa cuando un adulto está picoteando su propia piel en exceso? Esperarías detener este mal hábito cuando eras niño. Sin embargo, ¿la selección de la piel es algo más profundo para analizar? Algunos médicos dirían que sí. Sigue leyendo para aprender cómo la selección de la piel puede afectar a los niños.

El daño de la piel en niños puede ser causada por numerosas cosas, como la ansiedad o el estrés. Al picar su piel, puede proporcionar a los niños una pequeña sensación de alivio. Si bien puede ofrecer alivio temporal, también puede hacer que el niño experimente culpa, vergüenza y vergüenza por este hábito. Incluso pueden intentar encubrir tanto el acto como la evidencia resultante de ello en forma de marcas o costras. Si notas que tu hijo se pica la piel, podría ser beneficioso tener una conversación para ver lo que realmente está pasando.

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*La realización de comportamientos similares a los TOC aporta una sensación momentánea de relajación. Shutterstock*

Los niños con ansiedad pueden tener acciones similares a los TOC.

¿Sabías que tener comportamientos similares al TOC puede ser un signo de ansiedad en los niños? Estos pensamientos no se quieren y pueden estar relacionados con temores como tocar objetos sucios debido a una preocupación por la suciedad o los gérmenes. El niño también puede experimentar rituales compulsivos, como lavarse las manos varias veces. Si bien el niño puede no entender por qué hace estos rituales, se siente obligado a hacerlos. También pueden sentirse avergonzados de que los comportamientos ocurran y no puedan ser controlados.

Lavarse las manos con demasiada frecuencia no es la única acción del TOC. Hay varias cosas que una persona puede hacer que se considerarían obsesivas y compulsivas. Por ejemplo, las actividades similares al TOC también pueden incluir comportamientos compulsivos, como el acaparamiento de objetos o dudas repetidas. ¿Su hijo muestra alguna de estas acciones? Aunque podrías pensar que es una buena higiene o simplemente un comportamiento peculiar, es posible que quieras prestar mucha atención. Si sospecha que su hijo tiene TOC o ansiedad, debe concertar una cita con el pediatra.

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*Gritar, gritar o pelear con los demás puede ser un signo de ansiedad en los niños. Shutterstock*

El comportamiento perturbador puede ser un signo de ansiedad.

Todo el mundo tiene un mal día a veces, niños y adultos por igual. Además, esto está perfectamente bien porque nadie es feliz todos los días. Es normal tener una variedad de emociones, desde la tristeza hasta la ira, dependiendo de lo que traiga el día. Sin embargo, ¿su hijo a menudo tiene un comportamiento disruptivo más que no? ¿Incluso cuando nada lo provoca? Si bien actuar normalmente puede no ser algo que asociemos con la ansiedad, es posible. Hay signos particulares que hay que buscar en el comportamiento disruptivo que podrían ser el resultado de la ansiedad.

Si un estudiante está pateando compulsivamente la silla del niño frente a él o haciendo una rabieta cuando se ignora el horario, puede ser ansiedad. La ansiedad puede hacer que los niños sean más agresivos. Cuando los niños se sienten molestos o amenazados y no saben cómo manejar sus sentimientos, es más probable que sean molestos. Esta acción puede incluir pelear con otros niños, tirar cosas o empujar un escritorio porque se sienten fuera de control. Supongamos que el profesor de su hijo le explica algunos de estos comportamientos durante una conferencia. Por favor, tenga en cuenta estas notas.

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*A menudo es más probable que los niños ansiosos hagan muchas preguntas, generalmente las mismas. Shutterstock*

La ansiedad puede hacer que los niños hagan muchas preguntas.

Los niños pueden estar llenos de todo tipo de preguntas. A veces están llenos de la misma pregunta. Eso va el doble si tu pequeño tiene alrededor de cinco años. Además, las preguntas pueden variar de lo habitual a lo escandalosa dentro de la misma conversación. Muchas veces hacer tantas preguntas se atribuye a que el niño tiene curiosidad; a veces, puede ser un signo de ansiedad. ¿Lo sabías? Es esencial prestar atención a estas ligeras diferencias para determinar si es solo curiosidad o ansiedad. Puedes consultar con un médico si no estás seguro.

¿Cómo podría esta acción ser un signo de ansiedad en los niños? Los niños que se sienten ansiosos pueden hacer muchas preguntas, incluidas las repetitivas, porque se preocupan y quieren tranquilizarse. Al hacer la misma pregunta una y otra vez, el niño puede sentirse más cómodo e intentar obtener el alivio que está buscando. Otras veces, un niño puede hacer muchas preguntas diferentes porque se siente inseguro y busca respuestas. Sigue leyendo sobre otras formas en que los niños pueden llamar la atención sin saberlo.

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*Visitar a la enfermera de la escuela puede convertirse en un evento diario para los niños ansiosos. Shutterstock*

Los viajes frecuentes a la enfermera de la escuela podrían ser una señal cuestionable.

Los niños con ansiedad pueden hacer viajes frecuentes a la enfermera de la escuela con dolores de cabeza, náuseas o dolores de estómago. La ansiedad puede manifestarse en las dolencias físicas con la misen frecuencia que en las psicológicas. Los dolores de cabeza inexplicables, las náuseas, los dolores de estómago o incluso los vómitos podrían ser signos de estrés en los niños. Los niños también pueden sentir la necesidad de escapar de sus aulas si se sienten ansiosos, y el consultorio de la enfermera de la escuela puede ser un lugar seguro para que se relajen. ¿Su hijo suele hacer cosas como esta durante la escuela? Si tu profesor te informa de este comportamiento, asegúrate de escuchar atentamente.

Otros signos que podrían presentarse durante los viajes a la enfermera de la escuela incluyen un corazón acelerado y las palmas sudorosas sin tener ninguna actividad física presente. También podrían quejarse de músculos tensos. ¿Notas que tu hijo también se queda sin aliento, mientras estos otros síntomas están presentes? Puede que sea hora de visitar al médico y hablar de la ansiedad con su hijo. Hay otros comportamientos que los niños pueden exhibir durante la escuela que son signos de ansiedad. Sigue leyendo para saber qué debes buscar en tu hijo en edad escolar.

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*El miedo al fracaso puede hacer que los niños se aflojan en la escuela. Shutterstock*

No entregar los deberes puede ser motivo de preocupación.

La escuela puede ser difícil, especialmente si sus hijos tienen que participar en algún tipo de aprendizaje virtual. Algunos niños van a la escuela como un pato en el agua, sin casi ninguna tarea. Cuando tienen tareas escolares, pueden terminar rápidamente y obtener una buena calificación. Sin embargo, otros estudiantes luchan con los académicos. Eso no significa que todos los estudiantes de promedio C tengan ansiedad. Sin embargo, cuando un niño no entrega su tarea, es porque no la ha hecho; sin embargo, también podría ser porque le preocupa que no sea lo suficientemente bueno.

La ansiedad a menudo puede llevar a una segunda conjetura, donde el niño pasa tanto tiempo cuestionando su trabajo y sus respuestas que nunca termina. Un niño ansioso podría borrar su trabajo una y otra vez hasta que haya un agujero en el papel. Los niños pueden comenzar a preocuparse por sus tareas o los próximos exámenes mucho antes que otros estudiantes. Preocuparse por esta próxima tarea durante mucho más tiempo que sus compañeros a menudo puede obstaculizar su capacidad para completar la tarea en cuestión. Asegúrate de hacer un seguimiento de los proyectos de tus hijos y de si están entregando todo a tiempo.

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*Los niños que están cansados la mayor parte del tiempo pueden estar tratando de comunicar algo más grande. Shutterstock*

La fatiga y la baja energía pueden ser signos de advertencia de ansiedad.

Los niños a menudo se quejan de estar cansados. Por lo general, es por razones simples: es el final de un día ajetreado o porque se quedaron despiertos demasiado tarde la noche anterior. A veces puede ser una excusa cuando están tratando de salir de hacer algo que no quieren hacer. Dependiendo de la edad de su hijo, puede pasar por un período en el que la hora de acostarse siempre es un momento triste. No quieren irse a dormir por miedo a perderse algo.

Sin embargo, cuando un niño se queja todo el tiempo y la fatiga comienza a interponerse en el camino de las cosas que suele disfrutar, podría ser una señal de ansiedad. Cuando la vida se siente difícil para los niños, pueden sentirla y expresarla como fatiga por cualquier razón. Puede que se sientan ansiosos en la escuela y vuelvan a casa agotados. Preste atención no solo a la fatiga, sino también a la baja energía en su hijo en crecimiento. Podría ser más que una mala noche de sueño o un fin de semana jugando al videojuego demasiado tarde.

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*Ya no disfrutar de sus pasatiempos favoritos puede ser motivo de preocupación. Shutterstock*

Su hijo puede retirarse de las actividades que disfrutó anteriormente.

¿A su hijo le encanta dibujar, leer o jugar a disfrazarse todo el tiempo? Tal vez disfrutan de ciertos juguetes como muñecas o coches e incluso tienen un animal de peluche favorito. Probablemente hayas visto la misma película de dibujos animados una y otra vez, a veces varias veces en el mismo día. Sí, los pasatiempos de la mayoría de los niños evolucionan a medida que maduran. Sin embargo, un signo de ansiedad podría ser cuando el niño de repente pierde interés en las actividades que antes disfrutaba.

A menudo hay una razón por la que están evitando esas ciertas actividades. Si han experimentado una situación que les ha causado ansiedad, pueden hacer todo lo posible para evitar lugares, personas o actividades que les recuerden el evento. Su repentina pérdida de interés en lo que solían ser sus actividades favoritas puede marcar la señal de que algo está pasando. Debe prestar mucha atención a su hijo para ver cómo se siente. No tengas miedo de mencionarles algo a ellos o a un médico.

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*Mientras que algunos niños ansiosos tienen miedo de estar solos, otros eligen estarlo. Shutterstock*

Un niño ansioso puede aislarse en sí mismo.

¿A tu hijo le gusta jugar solo a menudo? Aunque a veces eso puede parecer agradable porque puedes hacer algunas tareas, puede que no siempre sea la mejor opción para tu pequeño. Podrías tomar este rasgo como independiente. Además, eso podría duplicarse si solo tienes un hijo sin hermanos. Sin embargo, un niño ansioso puede aislarse por otras razones. Como mencionamos anteriormente, algunos niños ansiosos pueden tener miedo de estar solos. Por otro lado, algunos niños ansiosos pueden elegir a propósito aislarse de los demás.

Esta acción puede parecer ausencias frecuentes de la escuela, negarse a unirse a una actividad grupal o evitar actividades sociales como los deportes. Puede haber miedo a los nuevos pasatiempos que conducen a dificultades para unirse o empezar. Para ellos, es más fácil aislarse que preocuparse por lo que podría salir mal. El miedo a estar equivocado, avergonzado o tener que interactuar puede llevarlos a aislarse. Si notas estos rasgos, que son más que ser tímido o tímido al principio, entonces deberías ponerte en contacto con tu hijo.

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*¿Tu hijo siempre dice que le duele el estómago? Shutterstock*

Los niños sentirán dolor de estómago.

Los dolores de estómago son una de las señales reveladoras de que algo puede estar mal. Podría ser algo físico, pero las quejas de su hijo también podrían ser algo mental. Cuando un niño se siente estresado, las glándulas suprarrenales producen y liberan cortisol en el torrente sanguíneo, lo que causa una respuesta de huida o lucha. El estiramiento del estómago puede desencadenar otros síntomas de incomodidad en el abdomen.

Puede describirse simplemente como un dolor de barriga en los niños más pequeños, pero podría ser más. Los problemas de ansiedad también pueden provocar calambres estomacales, estreñimiento, diarrea, náuseas y otros síntomas dolorosos. Es crucial notar cuando un malestar estomacal es algo más que lo que aparece en la superficie. Esos sentimientos en el estómago de tus hijos podrían ser su respuesta al estrés. Póngase en contacto con su pediatra para averiguar cuál podría ser la causa directa.

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Su hijo podría estar sufriendo de síndrome del intestino irritable.

Otro problema que puede surgir por primera vez de un dolor de estómago es el síndrome del intestino irritable. El SII es un trastorno acompañado de una serie de problemas, que incluyen dolor abdominal, calambres, hinchazón, diarrea, estreñimiento y gases. No se conoce la causa, pero algunos expertos sugieren que aquellos con la enfermedad tienen un colon más sensible y reactivo que responde a ciertos alimentos con estrés. También se le conoce como colon espástico.

Los expertos afirman que las personas con SII sufren con frecuencia de ansiedad y depresión. El colon está parcialmente controlado por el sistema nervioso, que responde al estrés y a otras cosas que podrían causar sentimientos negativos. La ansiedad es la respuesta del cuerpo al estrés, y los niños con SII pueden estar teniendo reacciones muy físicas porque están preocupados por las cosas que suceden a su alrededor.

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Los músculos de su hijo se pueden tensar.

Debido a que la reacción natural en el modo de supervivencia es luchar o huir, los niños que se enfrentan a la ansiedad pueden sentir que sus músculos se tensan cuando están bajo un ataque de ansiedad. Diferentes áreas pueden verse afectadas. Algunos se pueden sentir en el cuello, el pecho, la mandíbula o el estómago. No hay áreas objetivo específicas. Depende de a dónde envíe el cerebro las señales de angustia.

Es posible que su hijo no sepa lo que está sucediendo cada vez que siente que los músculos se aprietan. Puedes consolarlos y tratar de calmarlos hasta que el episodio disminuya. Tenga en cuenta la frecuencia con la que se quejan de los músculos tensos y consulte con el médico de su hijo para una visita de seguimiento. Hay mucho más que aprender sobre lo que hay que ver. Puedes obtener más información sobre los signos de ansiedad en los niños leyendo.

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Su hijo se quejará de picazón en la piel.

Algunas órdenes de ansiedad hacen que los niños tengan picazón en la piel. Varias afecciones de la piel con picazón también pueden provocar ansiedad, creando una situación en la que un escenario exacerba el otro. Puede ser tratable, pero sigue siendo algo que debe revisarse para determinar cómo pueden estar conectados y cuál podría ser un tratamiento apropiado. Rascarse o picar la piel de su hijo podría ser un signo de ansiedad.

También discutimos anteriormente las acciones corporales repetitivas que algunos niños pueden exhibir. La selección de la piel podría haber comenzado como una forma de buscar la liberación de las sensaciones incómodas. Sigue leyendo para aprender más sobre los signos de ansiedad en los niños. Si notas uno o más de estos síntomas en tu hijo, no te preocupes. Puede ponerse en contacto con su médico para obtener más información sobre cómo puede hacer frente al estrés. Además, cómo puedes enseñar a tus hijos a lidiar con la ansiedad.

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La frecuencia cardíaca se elevará.

Cuando el corazón bombea muy rápido, el cuerpo se activa para trabajar más duro para que el flujo de sangre llegue a las otras áreas. Se espera una frecuencia cardíaca rápida en los niños, ya que responde al aumento de los niveles de ejercicio u otras actividades. Sin embargo, la ansiedad puede ser una historia completamente diferente. La condición podría manifestar sus tendencias de lucha o huida a la productividad del corazón. Eso podría explicar grandes problemas si se vuelve crónico.

Si su hijo se queja de dolores en el pecho o problemas para respirar junto con un exceso de frecuencia cardíaca, es posible que deba asegurarse de que atienda atención médica inmediata. Puede que su corazón esté latiendo demasiado rápido. Una buena regla a seguir es que si el corazón del niño late demasiado rápido para contar el número de latidos que está produciendo, debe ir al hospital lo antes posible. Hay varias otras señales que hay que conocer. Sigue leyendo para saber más.

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Los oídos pueden estar palpitando.

Al igual que los dolores de estómago, el dolor de oído es otra afección común que tienen muchos niños. Sin embargo, hay una diferencia entre el dolor y escuchar algo que puede no estar ahí. El tinnitus es una condición en la que su hijo escucharía un sonido palpitante o un silbido. El estrés causa la secreción de hormonas por el cuerpo y la circulación sanguínea, lo que conduce a una menor ingesta de oxígeno en el oído interno.

El estrés no hace que aparezca la afección; sin embargo, con el tiempo, puede generar más problemas de salud para su hijo. Los cambios físicos del estrés inducido por la ansiedad podrían incluso desencadenar la pérdida auditiva y otros problemas del oído interno. Escuchar es un sentido muy significativo. Póngase en contacto con el pediatra de atención primaria de su hijo si cree que su hijo está experimentando este síntoma. Hay técnicas que puedes aprender y aplicar cuando te sientes estresado.

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Su hijo puede tener dificultad para respirar.

Tener viento es una ocurrencia normal cuando es después de un ejercicio intenso o un tiempo de juego. Sin embargo, cualquier cosa que no sea eso puede ser inmediatamente alarmante. Otro síntoma alarmante de un ataque de ansiedad es la dificultad para respirar. A menudo coincide con otros síntomas, como la frecuencia cardíaca elevada, y puede ser necesaria atención médica inmediata para controlar el signo.

Los problemas para respirar son algo que podrías notar de inmediato, y podría ser el resultado de otro problema médico, como el asma. La ansiedad es algo que la mayoría de los adultos y niños pueden sentir de vez en cuando. Puede ser parte del aprendizaje, el crecimiento y el desarrollo normales. Se convierte en una preocupación cuando está alterando constantemente la salud y la vida social de su hijo. Todos queremos lo mejor para nuestros hijos.

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Su hijo puede estar sintiendo una sensación de descarga eléctrica.

Los sentimientos de choque eléctrico a menudo se denominan vibraciones fantasma, donde el cerebro tiembla o se golpea. Los sentimientos son como sentir que un teléfono vibra solo para descubrir que no pasó nada o una sensación de zumbido. También podría ser aterrador en este momento, y es posible que su hijo no sepa qué hacer cuando suceda. Estas vibraciones fantasma podrían ser causadas por la ansiedad por el apego.

Si cree que las preocupaciones y temores constantes de su hijo están fuera de lo común y que la interrupción está afectando negativamente a la forma en que está creciendo, debe compartir esas declaraciones con el médico de su hijo. El control de los síntomas es esencial. Es posible que necesite la ayuda del psicólogo infantil o del consejero para manejar los difíciles sentimientos físicos y emocionales de su hijo.

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Su hijo puede sentirse mareado constantemente.

Sentirse mareado a corto plazo puede ser un poco divertido, especialmente si es el resultado de dar vueltas demasiadas veces. Hace que tu hijo se caiga. Sin embargo, en un entorno no controlado, puede dar miedo. Los niños con ansiedad pueden quejarse de sentirse mareados aparentemente sin ninguna razón. El síntoma físico podría estar relacionado con un trastorno de ansiedad, ya que el cuerpo responde a otras respuestas desde dentro.

Los expertos creen que el mareo constante se debe a las áreas del cerebro que son responsables de la sensación de mareo que interactúa con los otros síntomas inducidos por la ansiedad del niño. La sensación de mareo a menudo se describe como una sensación de mareo o mareo. ¿Tu hijo alguna vez se pone de pie y se queda allí un segundo? Tal vez miren fijamente. Si este y otros síntomas ocurren constantemente, deberías pedir una cita con un médico.

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Su hijo no está comiendo correctamente.

Hemos hablado de otras áreas en las que los niños y los adultos tratan de controlar sus sentimientos no deseados de ansiedad. La ingesta de alimentos es otra. Sin embargo, puede haber una razón física relacionada por la que su hijo no quiera comer. La falta de apetito y una disminución de los alimentos que come un niño podrían ser una señal de que se siente ansioso. ¿Notas este hábito en tus hijos? Intenta prestar más atención si crees que esto está sucediendo.

La pérdida de apetito puede deberse a los cambios hormonales que están ocurriendo dentro del cuerpo. Los otros síntomas físicos de ansiedad podrían ser otra razón por la que su hijo está empujando hacia atrás el plato de comida y quiere que lo dejen en paz hasta que los sentimientos disminuyan. Debido a que la nutrición es tan vital para el desarrollo, póngase en contacto con el médico para obtener ayuda si cree que esto le está sucediendo a sus hijos.

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Su hijo puede ser temperamental.

Debido a que la ansiedad puede ser el culpable detrás de una serie de otros problemas, es posible que note que su hijo, una vez de buen genio, puede haberse convertido un poco en una cabeza caliente. Aquellos con ansiedad a menudo tienen problemas para conciliar el sueño o quedarse dormidos. Los niños privados de sueño pueden volverse más sensibles a pequeños contratiempos y problemas. A su vez, son irritables y se enojan rápidamente.

Los expertos creen que la ansiedad y los mal genios van de la mano con los sentimientos de pérdida de control. A los niños con ansiedad se les presenta un factor de estrés que no saben cómo manejar. Estos sentimientos frustrados podrían presentarse como ira. Las emociones son algo difícil de abordar. Llame al pediatra de sus hijos si le preocupa que su hijo constantemente malhumorado pueda tener ansiedad.

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