10 Remedios Caseros para Eliminar la Flema al Instante

Sal común

La sal tiene una variedad de usos en el mantenimiento de la salud del cuerpo humano. Las dos formas principales en las que se puede usar la sal para tratar la flema son:

• Gárgaras con agua salada.

Cree una mezcla de agua salada (la proporción generalmente aceptada es una cucharada de sal a una taza de agua) usando agua tibia justo antes de hacer gárgaras. Es importante asegurarse de que la sal se haya disuelto completamente en el agua.

Tome un sorbo de la mezcla y haga gárgaras con ella. Escupe la mezcla. Repite la acción usando la mayor parte o la toda de la mezcla. Deseche cualquier mezcla no utilizada. Puede perder su eficacia si se deja estancar entre sesiones de gárgaras.

La frecuencia con la que haces gárgaras con agua salada estará determinada por la gravedad de los niveles de flema en el cuerpo. Si la flema está causando síntomas menores, haga gárgaras una o dos veces al día. Para síntomas moderados, hacer gárgaras de 1 a 3 veces al día y hacer gárgaras de 3 a 5 veces al día para los síntomas graves. veces al día.

• Spray nasal de agua salada.

Compre aerosoles de sal (o agua salada) y utilícelos para regar la nariz. Esto es útil cuando la acumulación de mucosa está en la nariz, las cavidades de los senos paranasales y en la garganta. Se puede comprar una variedad de aerosoles sin receta. Puedes comprar aerosoles de bomba de dosis medida o aerosoles presurizados.

El riego regular de la nariz es útil para prevenir la acumulación de flema en el tracto respiratorio superior. Por lo general, se aconseja a las personas propensas a la acumulación de flema que se rieguen la nariz una vez al día a diario. Si la acumulación de flema empeora, riegue la nariz 2-3 veces al día.

Miel celestial

El poder curativo de la miel es bien conocido. Se clasifica como demulcente, lo que significa que proporciona alivio de la garganta. La miel contiene dextrometorfano, una sustancia utilizada en la fabricación de medicamentos para la tos. También se sabe que contiene propiedades antisépticas, antibióticas, antibacterianas, antivirales y antifúngicas. La miel también se considera un refuerzo del sistema inmunológico que ayuda al cuerpo a combatir las infecciones. Además, tiene la ventaja de tener un sabor agradable, lo que lo convierte en un remedio casero que los niños generalmente disfrutarán usando.

Una de las formas en que se puede usar la miel para tratar la flema es mezclar una cucharada de miel con un vaso de agua y luego beberla. Haga y beba esta mezcla varias veces al día. Mezcle la miel con limón, jengibre y varios otros ingredientes para crear bebidas que reduzcan la flema en el cuerpo.

Debe tenerse en cuenta al comprar miel, que la miel 100% orgánica tendrá mayores cantidades de los elementos que le dan sus propiedades curativas. Por lo tanto, generalmente se acepta que la miel orgánica es mejor que la miel procesada cuando se trata de uso medicinal.

Tenga cuidado al ingerir miel si el usuario tiene niveles incontrolables de azúcar en la sangre. Esto se debe a que la miel puede desencadenar un episodio de nivel alto de azúcar en la sangre que puede tener consecuencias potencialmente fatales. En este caso, discuta el uso de la miel con un profesional médico antes de usarla. Del mismo modo, bajo ninguna circunstancia administre miel a bebés menores de 12 meses porque puede contener botulismo que su sistema inmunológico no está lo suficientemente desarrollado como para combatir. Una vez que tiene más de 12 meses, el cuerpo puede resistir el botulismo.

Precioso limón

El limón es un remedio casero popular para la eliminación de la flema. Los limones pertenecen a la familia de los cítricos, que incluye naranjas y pomelo. El limón contiene propiedades antisépticas y también es muy rico en vitamina C, que es bien conocida por sus propiedades de refuerzo inmunológico.

Hay varias formas de usar el limón para el control de la flema. Son:

• Jugo de limón

Mezcle el jugo de un limón (aproximadamente 2 cucharadas) con una cucharada de miel en un vaso de agua tibia. Consuma esta mezcla 3 veces al día y aflojará la flema y reducirá la producción de flema. También se considera un remedio casero para la fiebre leve.

• Rebanada de limón

El usuario toma una rodaja de limón y le pone un poco de sal. Luego se chupa la rebanada de limón y se consume el jugo. Haz esto 2-3 veces al día.

• Gárgaras de limón

El jugo de limón en agua se puede usar como sustituto de hacer gárgaras con agua salada. Es muy efectivo. A diferencia del agua salada, trague el jugo de limón, proporcionando así un impulso de vitamina C al cuerpo. Muchos usuarios encuentran que es más efectivo que hacer gárgaras con agua salada. Sin embargo, en lugar de abandonar uno por el otro, alternar hacer gárgaras de agua salada y hacer gárgaras de agua de limón puede ser la mejor opción para maximizar los poderes curativos de ambos ingredientes.

Como el limón es una fruta de temporada, es posible que no esté disponible durante todo el año. También puede ser caro comprarlo durante la temporada baja. En el caso de que este sea el caso, compra zumo de limón en un supermercado local. Use jugo de limón junto con miel y agua tibia.

Increíble vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es un remedio casero menos conocido pero eficaz para el tratamiento de la acumulación de flema. El vinagre de sidra de manzana se produce tomando el jugo de manzanas y permitiendo que fermente. Las bacterias y la levadura se añaden a la mezcla. El proceso de fermentación continúa hasta que los azúcares de la mezcla se han convertido en alcohol.

El vinagre de sidra de manzana es ampliamente conocido por tener propiedades antibacterianas, antisépticas, antivirales y antifúngicas. Es eficaz en el tratamiento de las infecciones de los senos paranasales y la rinorrea (secreción nasal). También ayuda a la descomposición del moco y la flema en el cuerpo. El vinagre de sidra de manzana también combate el dolor de garganta, ya que las bacterias que causan el dolor de garganta no pueden existir en el entorno ácido creado por el vinagre de sidra de manzana. Sus propiedades que permiten la pérdida de peso también son bien conocidas.

El vinagre de sidra de manzana se suele ingerir diluido en agua. Muchos lo consideran un sabor desagradable. Sin embargo, los beneficios que proporciona superan el sabor un poco desagradable. Mezcle el vinagre de sidra de manzana en otras bebidas, como zumos de frutas o té helado, para enmascarar el sabor. Es una práctica comúnmente aceptada beber su mezcla de vinagre de sidra de manzana preferida de 2 a 3 veces al día.

El comprador debe ser selectivo al comprar vinagre de sidra de manzana. No todos los vinagres de sidra de manzana se crearon iguales. El vinagre de sidra de manzana procesado no es tan efectivo como el vinagre de sidra de manzana crudo, sin filtrar y sin pasteurizar. Sin embargo, cuando la compra de vinagre de sidra de manzana sin procesar es imposible debido a la falta de suministro o gasto, se debe comprar y utilizar vinagre de sidra de manzana normal, ya que es un arma eficaz en la lucha contra la flema.

Jengibre anti gérmenes

El jengibre es un remedio casero muy versátil con una miríada de usos. Se ha hablado de sus poderes curativos durante siglos. Es un conocido refuerzo inmunológico. El jengibre tiene propiedades antivirales y antibacterianas. Además, es un expectorante natural, lo que significa que afloja y elimina la flema. El jengibre se utiliza con frecuencia en el tratamiento de dolencias y dolencias digestivas. Como regla general, el jengibre se mezcla con otros ingredientes como el limón, la miel o la canela cuando se usa como remedio casero para la flema.

Aquí hay algunas formas en las que se puede usar el jengibre:

• Té de jengibre y miel

Haga este té añadiendo una cucharada de jengibre fresco (en rodajas o picado) a una taza de agua hervida. Alternativamente, ralle la raíz de jengibre y exprima el jugo. A partir de entonces, añade de una a dos cucharaditas de miel. No se debe permitir que el té se enfríe demasiado antes de consumirlo. Este té es calmante en la garganta y estimula la ruptura de la flema en el cuerpo. Se puede beber con frecuencia a lo largo del día.

• Jengibre crudo

Mastica rodajas de jengibre crudo a diario para tratar la acumulación de flema.

• Jengibre en polvo

Para una dosis de mantenimiento y para mantener niveles suficientes en el cuerpo, el jengibre se puede utilizar en la elaboración diaria de alimentos. En la cocina india, el jengibre ocupa un lugar destacado como ingrediente en las comidas.

• Aceite esencial de jengibre

Use solo una cantidad muy pequeña de aceite esencial de jengibre. Siga cuidadosamente las instrucciones de la botella. Cuando haya antecedentes médicos de reacciones alérgicas, acérquese y consulte a un profesional de la salud antes de iniciar el uso del aceite esencial.

Potente pimienta de cayena

La pimienta de cayena se asocia comúnmente con la adición de un poco de especias a un plato, pero sus poderes curativos son amplios y no deben subestimarse. La pimienta de cayena tiene propiedades antioxidantes y desintoxicantes. El arbusto de pimienta de cayena se origina en América Central y del Sur. La pimienta de cayena contiene vitamina C, vitamina B6, vitamina E, potasio, manganeso y flavonoides. El ingrediente activo de la pimienta de cayena se llama capsaicina.

La pimienta de cayena elimina la congestión rompiendo la flema, permitiendo así su expulsión del cuerpo.

Al comprar pimienta de cayena, como con la mayoría de los productos, «lo fresco es lo mejor». Siempre que sea posible, es preferible comprar pimientos de cayena frescos, pero la forma en polvo también es muy efectiva. Esto incluye especias de pimienta de cayena.

Además de su uso en la cocina regular, la pimienta de cayena también se puede usar para hacer bebidas curativas, generalmente en combinación con otros remedios caseros. Mira los siguientes ejemplos:

• La pimienta de cayena se puede mezclar con limón y agua para crear una bebida calmante que combate la acumulación de flema.
• La pimienta de cayena se puede combinar con jengibre, miel, vinagre de sidra de manzana y agua. Utilizada regularmente, esta mezcla ayudará a minimizar la producción de flema del cuerpo.
• Algunas personas prefieren beber pimienta de cayena sola mezclada con agua.

Tenga un grado de precaución en la introducción de grandes cantidades de pimienta de cayena en la dieta. Demasiado pimiento de cayena puede provocar irritación del estómago, así como dolor de estómago. Además, se sabe que Cayenne Pepper tiene interacciones negativas con algunos medicamentos como la aspirina. Por lo tanto, cuando se utilizan medicamentos recetados, consulte a un profesional de la salud médica antes de que se implemente el uso a gran escala de la pimienta de cayena (más allá del uso rutinario en la cocina).

Cúrcuma fabulosa

La cúrcuma también se conoce como cúrcuma, azafrán indio y haldi. Es una planta que es miembro de la familia del jengibre. La cúrcuma se asocia con mayor frecuencia con la cocina. Se utiliza como saborizante y colorante y se encuentra sobre todo en el curry en polvo. El ingrediente activo de la cúrcuma es la curcumina. La curcumina tiene excelentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que la convierten en un gran remedio casero para la acumulación de flema.

Por lo general, la cúrcuma/curcumina se compra como polvo o especia. Pero también se pueden comprar en forma de cápsula, como té y como extracto. En general, si se utilizan en estos formularios, los beneficios para la salud se explican por sí mismos.

Convierta la cúrcuma en té combinando una cucharadita de cúrcuma con una taza de agua hirviendo. Si es necesario, cuele la mezcla antes de consumirla. Alternativamente, tome una cantidad similar de cúrcuma con leche caliente o fría (aunque es importante tener en cuenta que los productos lácteos son irritantes para la flema y pueden empeorar la situación). Espolvorea la cúrcuma junto con canela sobre una taza de café e ingiere diariamente. La limonada de cúrcuma y jengibre también puede ser una alternativa sabrosa y refrescante. Hazlo con agua carbonatada, una cucharadita de miel y media cucharadita de jengibre y cúrcuma en polvo.

Demasiada cúrcuma puede provocar un malestar estomacal. La cúrcuma también actúa como un anticoagulante, por lo que las personas que toman anticoagulantes como la warfarina deben tener precaución y consultar a un profesional médico de la salud antes de comenzar a usar cúrcuma por encima de lo poco que se usa en la cocina. La cúrcuma y sus productos curativos son bien conocidos y se espera que las formas anteriores de usarla sean útiles.

Sopa de pollo casera

El concepto de comer sopa de pollo casera cuando tienes un resfriado o acumulación de flema es algo así como un mito, un cuento de viejas esposas o una leyenda urbana. Sin embargo, en realidad tiene propiedades curativas. Esto es especialmente cierto si se usa junto con jengibre y ajo.

El énfasis aquí está en la sopa de pollo «HECHA EN CASA». La sopa de pollo comprada en la tienda contiene niveles muy altos de sal y varios conservantes, por lo que lo mejor es la casera.

El poco de sal en la sopa de pollo casera, junto con el hecho de que se sirve caliente, puede aliviar el dolor de garganta. La mezcla cálida también hidrata el cuerpo e hidrata la garganta. La sopa de pollo casera también contiene un compuesto llamado carsonina, conocido por ayudar a estimular el sistema inmunológico.

Abundan una variedad de recetas de sopa casera y, con toda probabilidad, cada individuo en algún momento ha tenido «sopa de pollo de la abuela» o la «sopa de pollo de mamá». Estas sopas son perfectas para el consumo cuando se lucha contra un dolor de garganta causado por la congestión de las mucosas. Al igual que con la mayoría de las sopas, la inclusión de verduras como zanahorias, lentejas, apio, etc. solo puede hacer que la sopa sea más saludable y darle un sabor adicional.

Debido a que las propiedades curativas de la sopa de pollo casera terminan cuando la sopa se expulsa del cuerpo después de la digestión, consúmela de forma continua (2 a 3 veces al día) para ser efectiva. Se recomienda cocinar un lote de sopa y luego congelarla en pequeñas porciones (¡especialmente si has viajado a casa por una buena comida casera!).

Los poderes curativos de la sopa de pollo casera no deben descartarse, ya que se ha demostrado que es muy efectiva.

Cebolla y ajo excepcionales

Las cebollas poseen propiedades antibióticas, antiinflamatorias y expectorantes. Por lo tanto, no solo alivia la hinchazón de la garganta, sino que también ayuda a expulsar la flema del cuerpo y ayuda a combatir la infección que puede ser causada por la flema. Aunque no es atractivo para todos los paladares, el usuario puede tener que sonreír y soportarlo para aprovechar las indiscutibles propiedades curativas de la humilde cebolla.

La forma más comúnmente sugerida de usar la cebolla como remedio casero para la acumulación de flema es la siguiente:

• Pelar y picar finamente una cebolla

Colócalo en un tazón y añade una cucharada de azúcar. La mezcla eventualmente se convertirá en un líquido. Revuelve bien. Ponlo en una botella y agítalo antes de cada uso. Ingiere una cuchara grande (o cucharada) de la mezcla cada 2 o 3 horas para controlar el exceso de flema. La mezcla debería durar uno o dos días. A partir de entonces, deseche cualquier mezcla no utilizada y haga un nuevo lote.

• El ajo forma parte de la familia de la cebolla

Contiene alicina. Los efectos sobre la salud del ajo son causados por los compuestos de azufre que se crean cuando los dientes de ajo se pican, trituran o mastican. El ajo es rico en vitamina C, vitamina B6 y manganeso. Aumenta el sistema inmunológico y reduce significativamente el riesgo de resfriados.

Las dos formas más fáciles de usar el ajo son el uso de suplementos de ajo y la inclusión de ajo en su cocina diaria. La mayoría de la gente encuentra que el ajo añadido a la cocina es delicioso. El ajo ocupa un lugar destacado en la cocina italiana. Se aconseja a las personas propensas a los resfriados que incluyan ajo en sus preparaciones alimenticias.