La mucosité est la contre-attaque du corps contre les corps étrangers qui l’envahissent de temps en temps, comme la poussière, l’herbe, le pollen, etc. Lorsque ces entités pénètrent dans le corps, elles réagissent en créant un manteau muqueux pour les piéger et les empêcher de nuire davantage.
A moins de vivre dans une bulle stérile, l’exposition à ces envahisseurs est inévitable, c’est pourquoi votre corps crée ces mucosités pour vous protéger. Celles-ci s’installent dans la poitrine et la gorge.
Bien que la production de mucosités par l’organisme soit normale, sa présence prolongée peut entraîner:
- Un besoin constant de devoir s’éclaircir la gorge en raison de l’écoulement post-nasal (accumulation de mucosités à l’arrière de la gorge)
- Toux (expulsion des mucosités des voies respiratoires)
- Une rhinorrhée (écoulement nasal)
Si elle n’est pas éliminée, la mucosité finit par s’infecter et vous devrez alors vous rendre chez le médecin pour suivre un traitement d’antibiotiques. Les mucosités peuvent contenir des bactéries et des cellules virales qui sont initialement produites dans le but de combattre les substances qui ont envahi le corps. Les maladies courantes causées par une accumulation de mucosités comprennent les infections des voies respiratoires, la sinusite et la rhinite allergique.
L’astuce consiste à traiter l’accumulation de mucosités avant qu’elles ne s’infectent. Bien que des médicaments en vente libre puissent être efficaces, il existe un certain nombre de remèdes maison. Cette liste contient dix remèdes très efficaces, 100% naturels, non invasifs et peu coûteux. La plupart des professionnels de santé préconisent leur utilisation.
Simples Inhalations
La vapeur est une méthode très efficace pour décoller les mucosités et les expulser du corps. La vapeur dilue la mucosité, la transformant d’un état solide à plus liquide, ce qui facilite son élimination. Deux techniques peuvent être utilisées:
- Douches à Vapeur
Cela implique une douche chaude dans un espace clos (c.à.d garder les portes et les fenêtres de la salle de bain fermées). Inspirez profondément la vapeur qui en résulte. Deux douches par jour (environ 10minutes chacune) sont conseillées dans le cas d’une grande quantité de mucosités.
- Inhalations Classiques
Utilisez une bassine remplie d’eau bouillante. La personne place son visage au-dessus et inhale la vapeur. Placez une serviette au-dessus de la tête afin d’éviter que la vapeur ne s’échappe et maximiser l’inhalation. Faites-le plusieurs fois par jour, pendant 7 à 10 minutes à chaque fois.
Une variété d’huiles essentielles peut être ajoutée à l’eau pour les inhalations afin d’accélérer le relâchement des mucosités. Les huiles essentielles sont souvent combinées ensemble, alors voici des huiles très efficaces pour décongestionner:
- Huile d’Eucalyptus
- Huile de Lavande
- Huile de Menthe Poivrée
- Huile de Santal
- Huile de Basilic
- Huile de Thym
Il est important de garder à l’esprit que si les huiles essentielles sont naturelles, elles doivent tout de même être utilisées avec prudence et parcimonie. Suivez les instructions sur les produits. Il est possible d’avoir des réactions allergiques à certaines huiles, alors pour ceux qui ont des antécédents d’allergies, consultez un professionnel de santé avant d’utiliser des huiles essentielles.