10 rimedi casalinghi per eliminare immediatamente il catarro

Il sale da cucina

Il sale è un ottimo alleato del mantenimento della salute del corpo umano. I due modi principali in cui il sale può essere utilizzato per trattare il catarro sono:

• Gargarismi con acqua salata.

Crea una miscela di acqua salata (la proporzione generalmente consigliata è di un cucchiaio di sale per una tazza d’acqua) con acqua calda appena prima di fare i gargarismi. È importante assicurarsi che il sale sia completamente sciolto nell’acqua.

Bevi un sorso della miscela e fai dei gargarismi, poi sputa la soluzione. Ripeti l’operazione, e butta via la miscela non utilizzata. Se lasciata ristagnare tra un gargarismo e l’altro, la soluzione di acqua e sale può perdere la sua efficacia.

La frequenza dei gargarismi con acqua salata dipende dalla gravità del catarro presente nell’organismo. Se il catarro provoca sintomi lievi, fai i gargarismi una o due volte al giorno. Nel caso di sintomi moderati, fai i gargarismi 1-3 volte al giorno e se i sintomi sono acuti, 3-5 volte al giorno.

• Irrigazione nasale con spray di acqua salata.

Acquista spray salini (o utilizza acqua salata) e fai delle lavande nasali. Questo metodo è utile quando l’accumulo di muco si trova nel naso, nelle cavità sinusali e nella gola. È possibile acquistare una grande varietà di spray in farmacia, tra cui spray con pompa a dose dosata o spray pressurizzati.

Le lavande nasali eseguite regolarmente sono utili per prevenire l’accumulo di catarro nelle vie respiratorie superiori. Di solito, alle persone soggette all’accumulo di catarro si consiglia di effettuare l’operazione una volta al giorno. Se l’accumulo di catarro dovesse peggiorare, aumenta la frequenza fino a 2-3 volte al giorno.

Il miele

Il potere curativo del miele è ben noto. È classificato come demulcente, il che significa che dà sollievo alla gola. Il miele contiene destrometorfano, una sostanza utilizzata nella produzione di farmaci contro la tosse. È noto anche per le sue proprietà antisettiche, antibiotiche, antibatteriche, antivirali e antifungine. Il miele è anche considerato capace di rinforzare il sistema immunitario, che aiuta l’organismo a combattere le infezioni. Inoltre, ha il vantaggio di avere un sapore gradevole, il che lo rende un rimedio casalingo generalmente apprezzato dai bambini.

Uno dei modi in cui il miele può essere usato per trattare il catarro è mescolare un cucchiaio di miele con un bicchiere d’acqua e poi berlo. Prepara e bevi questa miscela più volte al giorno. Mescolando il miele con il limone, lo zenzero e una serie di altri ingredienti si possono creare bevande che riducono il catarro nell’organismo.

Quando si acquista il miele, bisogna tenere presente che il miele biologico al 100% presenta quantità maggiori di elementi che gli conferiscono le proprietà curative. Pertanto, è generalmente accettato che il miele biologico sia migliore di quello industriale per quanto riguarda l’uso medicinale.

Presta attenzione quando ingerisci il miele se hai livelli alti di zucchero nel sangue. Infatti, il miele può scatenare un episodio di glicemia alta con conseguenze potenzialmente fatali. In questo caso, prima di usare il miele, è bene discuterne con un medico specialista. Allo stesso modo, non somministrare in nessun caso il miele ai neonati di età inferiore ai 12 mesi perché può contenere botulino, che il loro sistema immunitario non è abbastanza sviluppato per combattere. Una volta superati i 12 mesi, l’organismo è in grado di contrastare il botulismo.

Il limone

Il limone è un rimedio casalingo popolare per eliminare il catarro. I limoni appartengono alla famiglia degli agrumi, che comprende anche arance e pompelmi. Il limone contiene proprietà antisettiche ed è anche molto ricco di vitamina C, nota per le sue proprietà immunitarie.

Esistono diversi modi per utilizzare il limone per controllare il catarro.

• Succo di limone

Mescola il succo di un limone (circa 2 cucchiai) con un cucchiaio di miele in un bicchiere di acqua calda. Consumando questa miscela 3 volte al giorno, si scioglierà il catarro e se ne ridurrà la produzione. Questa bevanda è anche considerata un rimedio casalingo per la febbre lieve.

• Fetta di limone

Prendi una fetta di limone e mettici sopra un po’ di sale. Poi succhia la fetta di limone in modo da consumane il succo. Ripeti l’operazione 2-3 volte al giorno.

• Gargarismi al limone

Il succo di limone in acqua può essere utilizzato come sostituto dei gargarismi con acqua salata. È molto efficace. A differenza dell’acqua salata, il succo di limone può essere inghiottito, fornendo così un apporto di vitamina C all’organismo. Molti utenti lo trovano più efficace dei gargarismi con acqua salata. Tuttavia, invece di scegliere uno dei due metodi, alternare gargarismi con acqua salata e gargarismi con acqua e limone può essere l’opzione migliore per massimizzare i poteri curativi di entrambi gli ingredienti.

Poiché il limone è un frutto stagionale, potrebbe non essere disponibile tutto l’anno. Inoltre, potrebbe essere costoso da acquistare durante la bassa stagione. In questo caso, acquista il succo di limone in un supermercato locale. Utilizza il succo di limone insieme a miele e acqua calda.

Lo straordinario aceto di mele

L’aceto di mele è un rimedio casalingo meno conosciuto ma efficace per il trattamento dell’accumulo di catarro. L’aceto di mele viene prodotto prendendo il succo delle mele e lasciandolo fermentare. Alla miscela vengono aggiunti batteri e lieviti. Il processo di fermentazione continua fino a quando gli zuccheri presenti nella miscela si trasformano in alcol.

L’aceto di mele è noto per le sue proprietà antibatteriche, antisettiche, antivirali e antifungine. È efficace nel trattamento delle infezioni sinusali e della rinorrea (naso che cola). Favorisce inoltre la disgregazione del muco e del catarro nell’organismo. L’aceto di mele combatte anche il mal di gola, poiché i batteri che lo causano non possono esistere nell’ambiente acido creato dall’aceto di mele. Sono note anche le sue proprietà dimagranti.

L’aceto di mele viene solitamente ingerito dopo essere stato diluito in acqua. Molti lo considerano di sapore sgradevole. Tuttavia, i benefici che apporta sono una ragione sufficiente per superare il sapore leggermente sgradevole. Per mascherarne il sapore, si può mescolare l’aceto di mele ad altre bevande, come succhi di frutta o tè freddo. Bevi una di queste miscele da 2 a 3 volte al giorno.

È importante scegliere attentamente quale aceto di mele acquistare. Non tutti gli aceti di mele sono uguali. L’aceto di mele elaborato non è efficace come l’aceto di mele grezzo, non filtrato e non pastorizzato. Tuttavia, se non è possibile acquistare l’aceto di mele grezzo, puoi acquistare e utilizzare l’aceto di mele normale, che è comunque un’arma efficace nella lotta contro il catarro.

Il prezioso zenzero

Lo zenzero è un rimedio casalingo molto versatile e presenta una miriade di usi. I suoi poteri curativi sono noti da secoli. È noto per rinforzare le difese immunitarie. Lo zenzero ha proprietà antivirali e antibatteriche. Inoltre, è un espettorante naturale, il che significa che scioglie e libera il catarro. Lo zenzero viene spesso utilizzato nel trattamento di disturbi e disturbi digestivi. Di norma, lo zenzero viene mescolato con altri ingredienti come il limone, il miele o la cannella quando viene utilizzato come rimedio casalingo per il catarro.

Ecco alcuni modi in cui lo zenzero può essere utilizzato:

• Tè allo zenzero e miele

Prepara un tè aggiungendo un cucchiaio di zenzero fresco (affettato o tritato) a una tazza di acqua bollita. In alternativa, grattugia la radice di zenzero e spremerne il succo. Successivamente, aggiungi uno o due cucchiaini di miele. Il tè non deve essere lasciato raffreddare troppo prima di essere consumato. Questo tè è lenitivo per la gola e stimola la disgregazione del catarro nel corpo. Può essere bevuto frequentemente durante la giornata.

• Zenzero crudo

Mastica quotidianamente fette di zenzero crudo per trattare l’accumulo di catarro.

• Zenzero in polvere

Per mantenere livelli sufficienti nell’organismo, lo zenzero può essere utilizzato nella preparazione degli alimenti quotidiani. Nella cucina indiana, lo zenzero è molto usato nella preparazione di varie pietanze.

• Olio essenziale di zenzero

Utilizza solo una piccolissima quantità di olio essenziale di zenzero. Segui attentamente le indicazioni riportate sul flacone. In caso di reazioni allergiche, rivolgiti a un medico prima di iniziare l’uso dell’olio essenziale.

Il potente pepe di Cayenna

Il peperoncino di Cayenna è comunemente utilizzato per aggiungere un po’ di piccantezza agli alimenti, ma i suoi poteri curativi sono ampi e non vanno sottovalutati. Il peperoncino di Cayenna ha proprietà antiossidanti e disintossicanti. L’arbusto del peperoncino di Cayenna è originario dell’America centrale e meridionale. Il peperoncino di Cayenna contiene vitamina C, vitamina B6, vitamina E, potassio, manganese e flavonoidi. Il principio attivo del peperoncino di Cayenna è la capsaicina.

Il peperoncino di Cayenna elimina la congestione sciogliendo il catarro e permettendone così l’espulsione dall’organismo.

Quando si acquista il peperoncino di Cayenna, come per la maggior parte dei prodotti, è meglio sceglierlo fresco. Se possibile, è preferibile acquistare peperoncini di Caienna freschi, ma anche la forma in polvere è molto efficace. Quindi, sentiti libero di utilizzare anche il peperoncino di Caienna in polvere.

Oltre che in cucina, il peperoncino di Caienna può essere utilizzato anche per preparare bevande curative, di solito in combinazione con altri rimedi casalinghi. Ecco alcuni esempi:

• Il peperoncino di Cayenna può essere mescolato con acqua e limone per creare una bevanda lenitiva che combatte l’accumulo di catarro.
• Il peperoncino di Cayenna può essere combinato con zenzero, miele, aceto di sidro di mele e acqua. Usata regolarmente, questa miscela aiuta a ridurre la produzione di catarro da parte dell’organismo.
• Alcune persone preferiscono assumere il peperoncino di Caienna da solo, mescolato con acqua.

L’introduzione di grandi quantità di peperoncino di Caienna nella dieta deve avvenire con una certa cautela. Una quantità eccessiva di peperoncino di Caienna può provocare irritazione allo stomaco e dolore allo stomaco. Inoltre, è noto che il peperoncino di Caienna può avere interazioni negative con alcuni farmaci, come l’aspirina. Pertanto, in caso di assunzione di farmaci da prescrizione, è bene consultare un medico prima di utilizzare il peperoncino di Caienna su larga scala (al di là dell’uso abituale in cucina).

L’incredibile curcuma

La curcuma è nota anche come zafferano indiano, o haldi. È una pianta appartenente alla famiglia dello zenzero. Anche la curcuma viene spesso utilizzata in cucina. Viene utilizzata come aromatizzante e colorante e si trova soprattutto nel curry in polvere. Il principio attivo della curcuma è la curcumina. La curcumina ha grandi proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che la rendono un ottimo rimedio casalingo per l’accumulo di catarro.

In genere, la curcuma/curcumina si acquista in polvere o come spezia. Ma può essere acquistata anche sotto forma di capsule, tè ed estratti. In genere, se utilizzata in queste forme, i benefici per la salute sono ancora più evidenti.

Preparare un tè alla curcuma unendo un cucchiaino di curcuma a una tazza di acqua bollente. Se necessario, filtra la miscela prima di consumarla. In alternativa, assumi una quantità equivalente di curcuma con latte caldo o freddo (anche se è importante notare che i latticini sono irritanti per il catarro e possono peggiorare la situazione). Cospargi la curcuma insieme alla cannella su una tazza di caffè e ingeriscila quotidianamente. Anche la limonata di curcuma e zenzero può essere un’alternativa gustosa e rinfrescante. Per prepararla, mescola con acqua gassata, un cucchiaino di miele e mezzo cucchiaino di zenzero e curcuma in polvere.

Una quantità eccessiva di curcuma può provocare disturbi allo stomaco. La curcuma agisce anche come fluidificante del sangue, quindi le persone che assumono fluidificanti del sangue come il Warfarin dovrebbero prima consultare un medico prima di iniziare a usare la curcuma oltre alle dosi normalmente utilizzate in cucina. La curcuma e i suoi prodotti curativi sono ben noti e speriamo che i modi d’uso sopra descritti siano utili.

La zuppa di pollo fatta in casa

Spesso la tradizione di bere zuppa di pollo fatta in casa quando si ha un raffreddore o un accumulo di catarro è considerata una specie di mito, una leggenda metropolitana. Tuttavia, questo piatto ha effettivamente delle proprietà curative. Ciò è particolarmente vero se assunto in combinazione di zenzero e aglio.

L’accento è posto sul brodo di pollo “fatto in casa”. Il brodo di pollo acquistato in negozio contiene livelli di sale molto elevati e vari conservanti, quindi è meglio farlo in casa.

Il poco sale contenuto nella zuppa di pollo fatta in casa e il fatto che venga servita calda possono alleviare il mal di gola. La miscela calda idrata anche il corpo e idrata la gola. Il brodo di pollo fatto in casa contiene anche un composto chiamato carsonina, noto per contribuire a rafforzare il sistema immunitario.

Le ricette di zuppe fatte in casa sono numerose e, con ogni probabilità, ognuno di noi ha mangiato una volta o l’altra la “zuppa di pollo della nonna” o la “zuppa di pollo della mamma”. Queste zuppe sono perfette per essere consumate quando si lotta contro il mal di gola causato da una congestione di muco. Come per la maggior parte delle zuppe, l’inclusione di verdure come carote, lenticchie, sedano, ecc. non può che rendere la zuppa più sana e darle un po’ di sapore in più.

Poiché le proprietà curative della zuppa di pollo fatta in casa terminano quando la zuppa viene espulsa dal corpo dopo la digestione, affinché agisca in modo efficace è necessario consumarla in modo continuativo (da 2 a 3 volte al giorno). È consigliabile cucinare una grande quantità di zuppa e poi congelarla in piccole porzioni (per aumentare il piacere del mangiare del buon cibo cucinato in casa!)

Il potere curativo del brodo di pollo fatto in casa non deve essere trascurato, poiché è stato dimostrato che è molto efficace.

La cipolla e l’aglio

La cipolla possiede proprietà antibiotiche, antinfiammatorie ed espettoranti. Quindi non solo allevia il gonfiore della gola, ma favorisce l’espulsione del catarro dal corpo e aiuta a combattere le infezioni che possono essere causate dal catarro. Sebbene non sia gradita a tutti i palati, ha indiscusse proprietà curative.

Il modo più comunemente suggerito di usare la cipolla come rimedio casalingo per l’accumulo di catarro è il seguente:

• Cipolla sbucciata e tritata finemente

Metti la cipolla in una ciotola e aggiungi un cucchiaio di zucchero. Il composto si trasformerà in un liquido. Mescola bene. Mettila in una bottiglia e agitatala prima di ogni utilizzo. Ingerisci un cucchiaio di questa miscela ogni 2-3 ore per tenere sotto controllo l’eccesso di catarro. La miscela dovrebbe durare uno o due giorni. Successivamente, getta la miscela inutilizzata e preparane una nuova.

• L’aglio fa parte della famiglia delle cipolle

Infatti, anche l’aglio contiene allicina. Gli effetti dell’aglio sulla salute sono dovuti ai composti di zolfo che si creano quando gli spicchi d’aglio vengono tritati, schiacciati o masticati. L’aglio è ricco di vitamina C, vitamina B6 e manganese. Rafforza il sistema immunitario e riduce significativamente il rischio di raffreddori.

I due modi più semplici per utilizzare l’aglio sono l’uso di integratori a base di aglio e l’inclusione dell’aglio nei pasti quotidiani. La maggior parte delle persone apprezza l’aggiunta di aglio in cucina. L’aglio è molto presente nella cucina italiana. Alle persone soggette a raffreddore si consiglia di includere più spesso l’aglio nelle loro preparazioni alimentari.