18 Señales De Advertencia Tempranas De Diabetes Que No Debes Ignorar

2. Experimenta sed excesiva inexplicable

Las personas con diabetes suelen experimentar una sed excesiva. No importa cuánto líquido beban, todavía se sienten deshidratados, que es exactamente lo que está sucediendo. Cuando hay demasiada glucosa o azúcar en la sangre, los tejidos se deshidratan. Esto se debe a que su cuerpo está extrayendo la mayor cantidad de líquido posible de sus músculos en un intento de diluir la sangre y equilibrar el alto contenido de azúcar. Esto hace que tus tejidos necesiten más líquido y que tu cuerpo sienta que necesita hidratación. Por supuesto, esta sed excesiva conduce al otro signo revelador, el aumento de la micción. Todo está conectado cuando se trata de nuestros cuerpos, por lo que no hace falta decir que beber más líquido significa más viajes al baño. Más viajes al baño significan que te estás deshaciendo de líquidos, y eso te deja sintiéndote deshidratado. ¿Ves a dónde vamos con esto?

Otro signo común de diabetes es que las personas tratarán de saciar su sed con jugo de frutas y refrescos. Lo que sucede es que las bebidas azucaradas llenan el torrente sanguíneo con un exceso de azúcar, lo que simplemente desencadena el ciclo una vez más. Se recomienda beber la mayor cantidad de agua posible. El nivel alto de azúcar en la sangre siempre promueve la sed. La clave para combatir este síntoma es simplemente seguir de cerca sus síntomas. Si el agua no ayuda a saciar la sed, ya es hora de que visites a un experto médico. La diabetes es un tipo de afección que requiere un seguimiento constante y un tratamiento constante. Al igual que con todas las emergencias médicas, es mejor prevenir que curar. Por supuesto, este síntoma también requiere que evalúes toda tu dieta. ¿Estás ingiriendo demasiado sodio en tus comidas? Otra razón para orinar con frecuencia pueden ser los estimulantes o los suplementos energéticos. Adderall, Ritalin y muchos suplementos pre-entrenamiento causan exceso de sed.

3. Te sientes tembloroso y hambriento

Una de las primeras señales de advertencia de la diabetes es sentirse tembloroso o inestable al estar de pie. Cuando esto sucede, generalmente toma un refrigerio cargado de azúcar o un carbohidrato, pero esto agrava el problema. Cuando tienes un nivel alto de azúcar en la sangre, tu cuerpo tiene dificultades para regular la glucosa. Un refrigerio con alto contenido de carbohidratos o azúcar hace que su cuerpo dispare demasiada insulina, lo que resulta en un subidón de azúcar y una caída. Esto es lo que te hace sentir tembloroso y con antojos de carbohidratos y azúcar nuevamente. Este es un círculo vicioso, por lo que es mejor encontrar los alimentos adecuados para controlar los altibajos y mantenerlos bajo control.

Incluso esos alimentos «correctos» podrían no ser la solución al problema. El círculo vicioso solo puede llegar a su fin si decide hablar con un médico. Los picos de insulina pueden ser el resultado de comer en exceso y elevar aún más el azúcar en la sangre. Debes evitar comer demasiado para compensar. Si estás comiendo normalmente, pero todavía tienes hambre, piensa en visitar a un médico. Seguir cuidadosamente cómo se comporta tu cuerpo es la clave. No importa lo bueno que sea un médico, no tiene el mismo conocimiento que usted sobre su cuerpo. La diabetes es posible si tienes hambre de repente, sin ningún cambio previo en tu estilo de vida. Cuanto antes visite a un experto, podrá obtener un diagnóstico y comenzar a combatir la afección.

4. Sentirse cansado todo el tiempo

Todos tenemos días en los que estamos cansados, eso es normal. Pero lo que no es exactamente la norma es la fatiga continua que te deja sintiéndote agotado todo el tiempo. Una sensación abrumadora de cansancio podría ser una señal de que tu cuerpo no está descomponiendo los alimentos correctamente y convirtiendo el azúcar en energía que tu cuerpo necesita como combustible. Desafortunadamente, en el caso de la diabetes tipo 2, sus niveles de azúcar podrían ser altos durante un período de tiempo, por lo que este síntoma se pasa por alto o se diagnostica erróneamente como otra cosa. Además de esos sustos mal diagnosticados se encuentra algo aún peor. Dado que la insulina no puede descomponer el azúcar, las células no obtienen suficiente combustible. Las células que necesitan combustible también son células inmunitarias. Con frecuencia, las personas con diabetes no diagnosticada pueden enfermarse repentinamente. Esto se debe a la falta de glóbulos blancos y otros eliminadores de bacterias.

Además, tu cuerpo no será capaz de manejar tareas difíciles en este estado. La actividad física, las largas sesiones de estudio y todo lo demás se volverán imposibles. Para asegurarte de que algo anda mal, pon a prueba tu organismo. Trata de vivir de manera más equilibrada. Coma verduras, desarrolle su inmunidad y duerma bien. Si aún tienes problemas de fatiga, puede ser que la diabetes esté haciendo estragos en tu organismo. Aparte de la sensación incómoda, el cansancio inducido por la diabetes puede poner su vida en peligro. Las personas a menudo ignoran este síntoma como algo normal. Es posible que experimente un deterioro de las habilidades de conducción, una capacidad de atención reducida e incluso alucinaciones leves. No arriesgues tu vida ni la de los demás. Hágase un chequeo para asegurarse de que está sano y es capaz de funcionar. Ignorar los síntomas de la diabetes puede conducir a complicaciones más graves. Los accidentes automovilísticos, los errores en el trabajo y la irritabilidad pueden aparecer debido al cansancio. Estos lapsos de tiempo pueden reducirse con un diagnóstico simple.

5. Sentirse malhumorado e irritable

Todos tenemos días en los que somos como osos con el trasero dolorido, pero cuando tus niveles de azúcar están fuera de control, es muy probable que sientas lo mismo. Es posible que tengas mal genio, te sientas particularmente irritable o incluso te sientas deprimido. El nivel alto de azúcar en la sangre puede imitar los mismos síntomas de la depresión, por lo que los pacientes son tratados en consecuencia. La diferencia, sin embargo, es que su estado de ánimo puede mejorar tan pronto como haya comido y sus niveles de azúcar en la sangre se hayan normalizado. Si nota este cambio en el estado de ánimo después de la comida, vale la pena mencionarlo a su médico de cabecera. Desafortunadamente, este modus operandi a menudo es ignorado por la población en general. Debido al mito existente sobre la hiperactividad del azúcar, las personas ignoran este síntoma obvio de la diabetes. Sí, el azúcar te da energía, pero no debería causar picos drásticos en la regulación del estado de ánimo.

Al igual que con todos los síntomas, la clave aquí es entender cómo funciona tu organismo. Estás acostumbrado a verte a ti mismo de cierta manera. Cualquier cambio debe ser una alarma dentro de tu cabeza. En el caso de alteraciones del estado de ánimo, los amigos también pueden ser de ayuda. Es posible que desee preguntarse acerca de las quejas frecuentes de sus amigos. El problema de ignorar los síntomas relacionados con el estado de ánimo es el estilo de vida agitado que todos llevamos. Los pacientes tienden a asignar los síntomas a otros factores completamente diferentes. Técnicamente, es más probable que los cambios de humor sean el resultado de problemas de relación, falta de sueño, desnutrición, etc. Debido a que el conocimiento sobre la diabetes aún es escaso, la gente piensa que es lo último posible que puede suceder. Debido a la negligencia, la falta de atención preventiva y conocimiento, la diabetes puede aparecer. No es una enfermedad única y exclusivamente hereditaria. La diabetes es una serie de muchas enfermedades metabólicas y puede deberse a una serie de factores. Visite a su médico si sospecha algo.

6. Perder peso

Así que esto es extraño, teniendo en cuenta que el sobrepeso es un riesgo para desarrollar diabetes, y posiblemente una de las razones por las que se pasa por alto. Perder peso de forma inesperada, sin cambiar el plan de alimentación o la rutina de ejercicios, es uno de los síntomas silenciosos de la diabetes. A menudo nos sentimos tan emocionados por la pérdida de peso que no pensamos en mirar más allá. Sin embargo, la pérdida de peso proviene de dos cosas en lo que respecta a la diabetes. En primer lugar, es el resultado de perder agua por orinar en exceso y, en segundo lugar, su cuerpo no absorbe todas las calorías de los alimentos que consume. Por lo general, terminan en la orina o en el torrente sanguíneo. Si la diabetes se diagnostica correctamente y comienzas a controlar tu nivel de azúcar en la sangre, es posible que aumentes algo de peso como resultado de que tus niveles de azúcar en la sangre estén más equilibrados.

La idea errónea de este síntoma se debe a la visión social del proceso de pérdida de peso. Además de esto, muchas personas ni siquiera tienen conocimientos anatómicos básicos. En lugar de cuestionar la razón de la pérdida de peso, la gente se emociona mucho. Otra razón para la pérdida de peso es la falta de insulina. El cuerpo utiliza esta hormona para descomponer el azúcar y convertirlo en combustible para las células. Cuando la insulina no puede hacer su trabajo, el cuerpo comienza a descomponer las proteínas de los músculos. Esta afección puede durar mucho tiempo si no se trata. Por lo tanto, si sientes que has estado perdiendo peso sin ninguna razón, no entres en pánico. Piensa racionalmente y trata de pensar en una razón por la que pueda estar sucediendo. Si no se le ocurre ninguno, consulte a su médico. Él debería ayudarlo a resolver el problema en poco tiempo. Es mejor prevenir y lamentar, especialmente en el caso de una afección tan grave como la diabetes.

7. Visión borrosa

A menos que ya haya sido diagnosticado con diabetes, no es motivo de alarma todavía. La retinopatía diabética es cuando se destruyen los vasos sanguíneos en la parte posterior del ojo. Sin embargo, en las primeras etapas de la diabetes, el cristalino del ojo no enfoca correctamente porque hay una acumulación de glucosa y esto cambia su forma temporalmente. La buena noticia es que no te vas a quedar ciego por la diabetes, pero si no se trata, la diabetes puede hacer que se formen nuevos vasos sanguíneos en la parte posterior del ojo, la retina y, a su vez, dañar los vasos que ya están allí. Estos cambios pueden empeorar y provocar pérdida de la visión y ceguera. Es una señal de advertencia temprana y, si se diagnostica y trata correctamente, ya no experimentará visión borrosa porque su nivel de azúcar en la sangre se ha estabilizado.

Estabilizar el nivel de azúcar en la sangre puede requerir ciertas cantidades de esfuerzo. Esto significa chequeos médicos regulares, inyecciones de insulina y cambios en la dieta. Los ojos son la parte más sensible de nuestro cuerpo. Por lo tanto, son la mayor señal de alerta cuando algo está realmente mal. Para ver qué es exactamente lo que tiene la culpa, visite a un experto. Al igual que en el caso de la fatiga, la visión borrosa también puede ser la causa de muchos sucesos potencialmente peligrosos. Conducir con un síntoma de este tipo debe evitarse a toda costa. En el momento en que note un problema ocular, debe buscar ayuda. Como hemos mencionado, la formación de nuevos vasos sanguíneos puede conducir a un nivel adicional de gravedad de su diabetes.

8. Llagas de curación lenta o infecciones frecuentes

Una señal de advertencia común de la diabetes son las llagas de curación lenta, las infecciones frecuentes y recurrentes, especialmente en las mujeres. Los niveles más altos de azúcar en la orina y la vagina se convierten en un caldo de cultivo para todo tipo de bacterias y levaduras que causan estas infecciones. Si sufre de infecciones recurrentes del tracto urinario, es motivo de preocupación y definitivamente debe verificar si tiene diabetes. Las personas normales ven cómo sus llagas y moretones se curan de manera oportuna. La diabetes hace que las arterias se endurezcan significativamente. Un indicador importante de un organismo sano son las paredes arteriales flexibles. Necesitan estar en ese estado para dejar pasar más sangre, por si acaso. Un buen flujo sanguíneo significa que la herida se coagulará rápidamente.

El nivel alto de azúcar en la sangre impide que las paredes de las arterias sean flexibles. Niega a la sangre un paso normal. A medida que el flujo sanguíneo se restringe cada vez más, el oxígeno escaseará en las áreas lesionadas. La sangre rica en oxígeno es esencial para la cicatrización exitosa de las heridas. Esto puede dar lugar a más problemas de los que normalmente enfrentaría. Además, una cantidad elevada de azúcar en la sangre afecta a los glóbulos rojos. Necesitan paso libre, ya que son los portadores de nutrientes. Debido a que las paredes de las arterias se endurecerán, puede enfrentar desnutrición como consecuencia. La cicatrización lenta también puede provocar problemas más graves.

9. Encías rojas, hinchadas y sensibles

La diabetes debilita la capacidad del cuerpo para combatir los gérmenes, lo que aumenta el riesgo de infección en las encías e incluso en los huesos que mantienen los dientes en su lugar. Una de las primeras señales de advertencia de la diabetes es que las encías se separan de los dientes y los dientes se aflojan. También puede desarrollar llagas o bolsas de pus en las encías. El mal aliento y un sabor desagradable en la boca también son una señal, pero a menudo se explican como una mala higiene bucal. En los últimos años, los dentistas son más necesarios que nunca. Esto se debe a la falta de atención a la salud bucodental en todo el mundo. Debido a que es tan común, las personas a menudo confunden un síntoma de diabetes con una simple mala salud bucal. De hecho, muchos profesionales no calificados pueden diagnosticar erróneamente su mal aliento como un síntoma separado.

En la mayoría de los casos, el cuerpo tiene los recursos para combatir los gérmenes dentro de la cavidad oral. ¿Recuerdas que mencionamos que el azúcar en la sangre dificulta el funcionamiento de las células? Esto también funciona para los glóbulos blancos, los leucocitos. Tienen la tarea de luchar contra los gérmenes y aniquilar cualquier amenaza. Cuando no son capaces de multiplicarse normalmente, verás una infestación de gérmenes en tu boca. Trata de lavarte los dientes más a fondo y compra un enjuague bucal. De esa manera, puede estar seguro de que está haciendo todo lo posible por su salud. Además, si su médico está al tanto del cuidado de su boca, puede ignorar cualquier síntoma dental. Esto le permite considerar otras opciones, como la diabetes. El descubrimiento temprano siempre puede significar mucho.

10. Disfunción eréctil

La diabetes puede afectar la vida sexual tanto de hombres como de mujeres. De hecho, es uno de los signos comunes de la diabetes en los hombres. Los hombres experimentarán disfunción eréctil o, en algunos casos, les resulta difícil mantenerla durante las relaciones sexuales. En la mayoría de las situaciones, la diabetes se diagnostica por primera vez cuando las personas buscan tratamiento. Es por eso que hablar con tu pareja puede ayudarte, ya que te ayudará a recibir el tratamiento antes.

Lo que sucede es que los niveles altos de azúcar en la sangre tienen un impacto en los vasos sanguíneos, los músculos y los nervios que se utilizan para lograr o mantener una erección. Como se mencionó anteriormente, las personas diabéticas pierden la sensibilidad en los pies, la diabetes afecta directamente al Sistema Nervioso Autónomo. Este sistema controla el estrechamiento y ensanchamiento de los vasos sanguíneos que conducen al pene. Como consecuencia de esto, hay un flujo sanguíneo ineficaz al pene para mantener una erección. Además, los nervios que ayudan y mantienen una erección se alteran.

Los hombres pueden tener lo que se llama eyaculación retrógrada , que se refiere a la condición en la que el semen se mueve hacia atrás en la vejiga después de entrar en la uretra posterior después del orgasmo. Estas personas se quejan de orina turbia después de la eyaculación. Requiere un diagnóstico adecuado para determinar si la persona realmente tiene diabetes. Normalmente se toma una muestra de orina después de la eyaculación para la prueba. Aparentemente, la mayoría de los hombres son reacios a hablar de este problema. Es importante que hable con su médico si tiene disfunción eréctil. Básicamente, se realiza una prueba diagnóstica sencilla para determinar los niveles de azúcar en sangre. La buena noticia es que hay medicamentos disponibles, incluidos suplementos naturales, para tratar el problema.

11. Dolores de cabeza

La mayoría de las personas dan por sentado los dolores de cabeza y, por lo general, no buscan ayuda de sus médicos. Los dolores de cabeza pueden ocurrir por varias razones, pero si descubre que tiene dolores de cabeza con frecuencia y se está volviendo más intenso, es hora de preocuparse. Los niveles altos o bajos de azúcar en la sangre pueden causar dolores de cabeza y son una clara indicación de diabetes. Las fluctuaciones causadas por los niveles de azúcar en la sangre provocan dolores de cabeza. Estos cambios están asociados con las hormonas que se cree que causan el endurecimiento de los vasos sanguíneos que van al cerebro. En la mayoría de los casos, las personas que acaban de ser diagnosticadas con diabetes pueden enfrentar dolores de cabeza porque aún no han dominado el arte de controlar sus niveles de azúcar en la sangre. El nivel alto de azúcar se denomina hiperglucemia y el nivel bajo de azúcar se denomina hipoglucemia.

La hipoglucemia es un estado grave en el que los niveles de glucosa son bajos. La glucosa es la principal fuente de alimento para el cerebro. Las personas que padecen esta afección normalmente se enfrentan a dolores de cabeza que aparecen repentinamente y son fácilmente identificables. La hiperglucemia es el resultado de tener demasiada glucosa en el sistema circulatorio sanguíneo. Hay dos formas en las que esta afección puede desarrollarse. La diabetes tipo 1 es el resultado de la falta de insulina, mientras que en la diabetes tipo 2, es causada por la incapacidad del cuerpo para usar la insulina de manera adecuada. Aunque las anteriores son algunas de las causas de los dolores de cabeza, también se deduce que comer demasiado, la falta de ejercicio y el estrés también pueden ser los factores determinantes. La hiperglucemia puede ser difícil de detectar porque los síntomas no son obvios. Es recomendable buscar ayuda médica cuando se tienen dolores de cabeza frecuentes.

12. Infecciones por hongos

Los ambientes azucarados son propicios para el crecimiento de levaduras y bacterias. Una candidiasis vaginal que se llama candidiasis, es una afección que se caracteriza por picazón e irritación alrededor de la vagina. Cuando los niveles de azúcar en la sangre son más altos de lo normal, las mujeres con diabetes tipo 2 enfrentan un mayor riesgo de infección por hongos y bacterias. La mayoría de las mujeres tienen levaduras, pero no suelen mostrar los efectos de estos microorganismos. Sin embargo, cuando crecen en número debido al entorno propicio pueden causar problemas extremos. Las mujeres que no pueden controlar su diabetes tienen problemas para combatir las infecciones por hongos. Se convierte en un desafío deshacerse de cualquier infección una vez que ha comenzado a desarrollarse. La infección por hongos causará picazón, malestar general y dolor al orinar. Además de que la zona vaginal se ve afectada por esta infección, otras zonas también pueden verse afectadas. La levadura puede causar problemas en las partes húmedas de los pies y la boca.

Lo notable es que la levadura normalmente crece en entornos que tienen azúcar porque se alimentan de azúcar. Si su diabetes no se está controlando, sus niveles de azúcar en la sangre aumentan. Esto da como resultado el crecimiento de grandes cantidades de levadura y se puede desarrollar una infección por hongos. Por lo tanto, controlar su nivel de azúcar puede ayudar a reducir este riesgo de infección. Algunas levaduras pueden causar graves problemas de salud y es necesario realizar procesos de detección regulares. Necesita consultar a su médico para planificar un calendario de exámenes. Mantener los niveles de azúcar en la sangre puede ayudar a reducir el riesgo de infección. Lo positivo es que el tratamiento para la infección por levaduras para aquellos que sufren de diabetes es el mismo que para otros que no la tienen.

13. Problemas de la piel

La mayoría de las veces, los problemas de la piel son signos claros de diabetes. Los problemas de condición de la piel pueden ser peores para aquellos que ya tienen diabetes tipo 2 y puede causar que tengan nuevos problemas. Aparte del flujo de sangre que causa problemas en la piel, también son causados por bacterias y hongos. Para las personas con diabetes tipo 2 crónica y que tienen hiperglucemia, el flujo sanguíneo a la piel se reduce. Esto causa un daño extenso a los vasos sanguíneos y los nervios. La reducción del flujo sanguíneo conduce a la transformación del pigmento de la piel llamado colágeno. Como resultado, la textura, la apariencia y la facilidad de curación de la piel también se ven afectadas. Peor aún, las células dañadas de la piel pueden afectarlo por sudar adecuadamente y aumentar su capacidad para sentir la temperatura y la presión.

Las infecciones bacterianas causan problemas significativos a las personas que tienen diabetes tipo 2. Los problemas de la piel suelen ser dolorosos, se hinchan y se ven enrojecidos. Desafortunadamente, el problema se intensifica con un aumento en los niveles de azúcar en la sangre y pueden aumentar en número y tamaño. El secreto es asegurarse de que los niveles de azúcar en la sangre estén siempre bien controlados. La infección bacteriana extrema puede causar infecciones profundas de la piel que pueden requerir que el médico perfore y drene el líquido. Este procedimiento puede ser incómodo para algunas personas, pero es la única manera de hacerlo en su proceso de curación. Lo bueno de los problemas de la piel es que son tratables cuando se detectan antes. Controlar los niveles de azúcar en la sangre prevendrá afecciones de la piel. Debe consultar a su médico si tiene infecciones de la piel para que pueda ser tratado antes con antibióticos.

14. Aliento de olor dulce

No todo el aliento perfumado es bueno. Hay algunos niños que tienen un aliento perfumado y esto podría ser un signo de diabetes. Es lógico que la mayoría de los niños con este olor tengan una buena probabilidad de tener diabetes. Los estudios también han demostrado que los gases en el aliento de los adultos están asociados con los niveles de glucosa y cetonas en la sangre que tienen diabetes tipo 1 y 2. Se ha comprobado que aproximadamente uno de cada cuatro niños que tienen diabetes tipo 1 no son diagnosticados hasta que se ha desarrollado cetoacidosis diabética. Esta es una condición hiperglucémica extrema y peligrosa y es una indicación de que su diabetes está fuera de control. Si la diabetes no se controla adecuadamente, hay una falta de insulina que ayuda a llevar glucosa a las células.

Esta falta de glucosa, que es la principal fuente de energía para el cuerpo, hace que el cuerpo utilice la grasa en su lugar para obtener energía. El principal subproducto de este proceso es la cetona, que luego se acumula en la sangre y lentamente en la orina. Un tipo de cetona conocida como acetona produce un olor afrutado. Por lo tanto, si tienes cetonas en tu cuerpo, estarás produciendo este olor afrutado en tu aliento. Los estudios también han demostrado que es realmente posible que medir la respiración de los niños ayude a identificar la diabetes antes. Los niños se someten a análisis de sangre para comprobar si tienen diabetes, lo que puede ser incómodo para ellos. Además, existen estudios destinados a relacionar la acetona en el aliento y los niveles de cetonas en sangre. Si se demuestra que existe ese vínculo, entonces sería posible prevenir el desarrollo de cetoacidosis diabética en niños con diabetes que ya están enfermos.

15. Pérdida de audición

Cuando hablamos de pérdida auditiva, se asocia con la vejez. Llega después de años de exposición a ruidos y sonidos fuertes. También es posible sufrir pérdida de audición como resultado de un accidente o lesión. Algunas infecciones pueden causar daños graves y duraderos en la audición. Cuando se sufre de pérdida auditiva, las señales sonoras viajan desde el oído hasta el cerebro. Hay dos formas principales en las que su cuerpo sufre de pérdida auditiva. El primero es el daño al nervio auditivo. Esto causa pérdida auditiva permanente y está relacionada con la edad. La segunda es una acumulación de líquidos o una obstrucción en el oído. Esto proviene de un residuo de cerumen, una infección de oído, un tímpano perforado o daño en cualquiera de los delicados huesos dentro del oído. La diabetes está cada vez más relacionada con la pérdida de audición.

Realizaron pruebas de audición en una muestra de estadounidenses económicamente activos. Se descubrió que las personas con diabetes o prediabetes eran más propensas a tener algún tipo de pérdida auditiva leve. Los investigadores analizaron otras razones para la pérdida de audición, como la exposición a ruidos fuertes constantes, la edad y el estado económico. Incluso tener en cuenta estas cuestiones en la ecuación no cambió los resultados. Había un vínculo definitivo entre la diabetes y la pérdida de audición. Parece que la diabetes y los niveles elevados de glucosa que causa pueden disminuir la cantidad de sangre y oxígeno que llega a los nervios sensibles y a los vasos sanguíneos del oído. Esta falta de oxígeno provoca daños en el oído que se traducen en pérdida de audición.

16. Ronquidos

La apnea del sueño es un problema respiratorio que la persona que la padece experimenta durante el sueño. Es un trastorno generalizado que tiene sus raíces en varios problemas de salud. Cuando tiene apnea del sueño, su respiración se detiene durante 10 segundos o más mientras duerme. Hay una interrupción en el suministro de oxígeno al cerebro y al cuerpo cuando dejas de respirar. Las personas que sufren de apnea del sueño dejan de respirar así más de una vez por noche. Hay tres tipos de apnea del sueño. La primera es la Apnea Obstructiva del Sueño (AOS). Es la forma más común de apnea del sueño. Los músculos de la garganta se relajan durante el sueño profundo, interrumpiendo la respiración. El segundo tipo es la apnea central del sueño. Ocurre cuando el cerebro no envía las señales adecuadas a los músculos respiratorios, lo que interrumpe la respiración. El último tipo es el Síndrome de Apnea Compleja del Sueño. Es bastante raro y es una combinación de apnea obstructiva y apnea central del sueño.

Cuando tienes apnea del sueño, tiendes a roncar muy fuerte. Su pareja o un observador pueden ver que tiene un episodio en el que deja de respirar. Es posible que te despiertes repentinamente en medio de la noche sintiéndote sin aliento. Te deja cansado e irritado porque sientes que no has dormido bien. Después de mucha investigación, parece que existe un vínculo entre la AOS y la diabetes. Un estudio ha encontrado que las personas con AOS grave tienen hasta un 30% más de riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Las personas con AOS leve a moderada tienen aproximadamente un 23% más de probabilidades de contraer diabetes tipo 2. Los investigadores tuvieron en cuenta factores como la edad, el peso y el estilo de vida a la hora de llegar a sus conclusiones. La apnea obstructiva del sueño eleva los niveles de azúcar en la sangre. Interrumpe el suministro de oxígeno a los pulmones. Esto, a su vez, interrumpe el metabolismo de la glucosa.

17. Cuero cabelludo seco

Si te encuentras luchando con el cuero cabelludo seco, podría ser un síntoma de diabetes. Este es un síntoma que no aparecerá de forma aislada. Ocurrirá junto con otros síntomas. El cuero cabelludo seco y la caspa no son lo mismo. Ambos se presentan con picazón en el cuero cabelludo y caída de escamas blancas. La sequedad del cuero cabelludo se produce cuando la piel se irrita y se desprende del cuero cabelludo. La caspa es causada por un exceso de grasa en el cuero cabelludo. El aceite captura el exceso de células muertas de la piel. Se acumulan y luego caen del cuero cabelludo. Antes de sacar conclusiones precipitadas, tómate el tiempo para averiguar cuál de los dos tienes. Puedes notar la diferencia mirando la apariencia de las escamas. Las escamas de caspa son más prominentes y se ven aceitosas. Las escamas de piel que se desprenden cuando tienes el cuero cabelludo seco son más pequeñas y se ven menos hidratadas.

Un cuero cabelludo seco es lo mismo que una piel seca. Una simple falta de humedad lo provoca. De hecho, la sequedad del cuero cabelludo suele ir acompañada de piel seca en otras zonas del cuerpo. La exposición al aire frío y seco puede desencadenarlo. A medida que envejeces, la piel del cuero cabelludo también se seca. Una alergia a algo con lo que el cuero cabelludo entró en contacto también puede provocar sequedad en el cuero cabelludo. Es posible que seas alérgico al champú o gel de peinado que uses. La razón por la que el cuero cabelludo seco puede ser diabetes indica que las células de la piel se deshidratan. Cuando sus niveles de glucosa son altos, el cuerpo responde provocando una micción excesiva para deshacerse de ella. Al mismo tiempo, el cuerpo está perdiendo muchos líquidos. Esto es lo que resulta en sed excesiva, que es un síntoma de diabetes. También provoca la sequedad de la piel y el cuero cabelludo.

18. Sensación de «hormigueo» en manos y pies

Uno de los síntomas más comunes de la diabetes es un hormigueo inexplicable en los brazos, las piernas, las manos y los pies. A menudo lo describimos como «alfileres y agujas«. Esto es causado por neuropatía periférica o daño a los nervios. Es el resultado de niveles altos de glucosa en sangre que dañan los nervios y las terminaciones nerviosas, así como los vasos sanguíneos. Las causas del hormigueo y el entumecimiento de la diabetes suelen ser la neuropatía periférica o el daño a los nervios de los brazos, las piernas, las manos y los pies. Esta complicación se debe a que los niveles altos de glucosa en sangre dañan los nervios y los vasos sanguíneos. El hormigueo y el entumecimiento suelen ser los primeros signos de la diabetes tipo 2.

Las preguntas más comunes que se hacen cuando una persona es diagnosticada con diabetes incluyen:

• ¿Qué tipo de diabetes tengo?
• ¿Cómo podré gestionarlo?
• ¿Necesito tomar algún tipo de medicación?
• ¿Necesito controlar mi nivel de azúcar en la sangre? Si es así, ¿con qué frecuencia y cuándo?
• ¿Cuál debería ser mi nivel de azúcar en la sangre?
• ¿Hay alguna manera de prevenir alguna de las complicaciones, como enfermedades cardíacas, renales y oculares?
• ¿Qué tipo de plan de alimentación debo seguir?
• ¿Qué son las grasas saludables y los azúcares?
• ¿Puedo seguir trabajando y viajando?
• ¿Moriré?

Si le han diagnosticado alguno de los tipos de diabetes, es importante recordar que no es una sentencia de muerte. Si bien no existe una cura, hacer los cambios necesarios en su dieta y estilo de vida lo mantendrá bajo control y podrá continuar llevando una vida normal. Es solo cuando ignoramos las primeras señales de advertencia que la diabetes puede, de hecho, convertirse en una amenaza para la vida.