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Disintossica il sistema linfatico con questi 20 trucchi

20. Tavola a inversione Le panche a inversione offrono numerosi benefici per il corpo e per il sistema linfatico. Una panca a inversione è una panca… Paolo - Ottobre 8, 2023

I disturbi del sistema linfatico causano problemi a tutto l’organismo, tra cui la fibromialgia e l’artrite, la stanchezza cronica e i mal di testa, le infezioni sinusali e i disturbi digestivi. Lo scarso drenaggio è anche causa di aumento di peso e cellulite, mani e piedi freddi, lesioni inspiegabili, ingrossamento dei linfonodi e persino cancro. Con tutti questi possibili problemi di salute, è evidente che mantenere in funzione il sistema linfatico è importante per la salute generale.

Il sistema linfatico funziona come un drenaggio per il corpo, estraendo tossine, grassi e liquidi dalle cellule e dai tessuti e svuotandoli nel flusso sanguigno. Una volta nel flusso sanguigno, l’organismo le elimina filtrandole attraverso gli organi e i reni. Quando il corpo non filtra le tossine, queste intasano il sistema linfatico, compromettono il sistema immunitario e, in ultima analisi, fanno ammalare. Di seguito vedremo come disintossicare il sistema linfatico con questi 20 trucchi.

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L’idratazione mantiene i liquidi in movimento attraverso il sistema linfatico ed è fondamentale per disintossicare l’organismo.

1. Mantienere l’idratazione

Bere acqua a sufficienza è fondamentale per la salute del sistema linfatico. Il sistema linfatico si basa su un corpo ben idratato per far passare le tossine attraverso la parete cellulare e il flusso sanguigno. Una volta che le tossine sono state filtrate da organi come il fegato, la milza e i reni, l’acqua le elimina dal corpo come rifiuti. Mantenendosi idratati, ci si assicura che il corpo abbia energia sufficiente per svolgere questo e molti altri compiti. Dopo tutto, il corpo è composto per il 50-70% di acqua e i liquidi costituiscono circa il 97% del sistema linfatico.

Uno dei momenti più importanti per bere acqua è la mattina appena svegli. Mentre si dorme il nostro corpo è al lavoro per curarsi ed eliminare le tossine. Bere acqua aiuta il sistema linfatico a eliminare le scorie della notte precedente. In media, gli uomini dovrebbero bere 15,5 bicchieri (3,7 litri) e le donne 11,5 bicchieri (2,7 litri) di acqua. Potrebbe essere necessario aggiustare questo valore in base a fattori come il livello di attività e il luogo in cui si vive. Anche bere acqua e limone al mattino ha dei benefici.

Fare esercizio fisico aiuta i muscoli a contrarsi e a rilassarsi, il che è essenziale per far muovere il fluido attraverso i vasi linfatici.

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2. Fare esercizio fisico

L’esercizio fisico è importante per il sistema linfatico perché si basa sul movimento dei muscoli, come le contrazioni e il rilassamento, per spostare i liquidi attraverso i tessuti e il flusso sanguigno. Inoltre, fare esercizio fisico riempie le cellule di ossigeno, aiutandole a rilasciare le tossine e a portarle dove devono andare. Sebbene qualsiasi tipo di esercizio sia benefico, il sistema linfatico trae i maggiori benefici dai movimenti che producono forti contrazioni muscolari. Anche l’esercizio in acqua è benefico grazie all’aumento della pressione intorno al corpo.

Sono molti i tratti che si possono fare per favorire il sistema linfatico. La corsa, gli squat e lo yoga sono tutti consigliati, ma ci sono molti altri esercizi che apportano benefici al sistema linfatico. Anche saltare su un mini trampolino (rebounding), ballare o qualsiasi altra cosa che faccia pompare il sangue è benefica per il sistema linfatico. Inoltre, l’esercizio fisico aiuta a mantenere un peso sano, in modo che il sistema linfatico non debba lavorare tanto per spingere i liquidi e le tossine attraverso il corpo.

Evitare gli indumenti troppo stretti è un modo per garantire al sistema linfatico lo spazio per fluire.
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3. Scegliere abiti larghi

L’abbigliamento che indossiamo non riguarda solo il nostro aspetto agli occhi delle persone che ci circondano. Quando scegliamo i vestiti, dovremmo anche considerare l’impatto che hanno sulla nostra salute. Molti vasi linfatici si trovano sotto la pelle. Quando si indossano indumenti aderenti, questi vasi vengono compressi e diventa più difficile svolgere il loro lavoro. Poiché il sistema linfatico si diffonde in tutto il corpo, evitiamo i vestiti aderenti, dai cappelli fino ai calzini.

È anche importante dormire con abiti larghi. L’organismo si disintossica maggiormente tra le 22.00 e le 2.00, per cui è importante che possa fluire liberamente. Poiché molte linfe si trovano intorno al collo e al torace, è importante che le donne evitino di indossare indumenti intimi troppo stretti. Un reggiseno stretto restringe il petto, le braccia e il seno. Ciò impedisce al sistema linfatico di funzionare al meglio e può persino influire sulla quantità di ossigeno che si riceve.

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4. Massaggio completo del corpo

La terapia del massaggio è nota per avere un’ampia gamma di benefici per il corpo. Aiuta a rilassare il corpo e i muscoli e stimola il flusso sanguigno. Tutti questi aspetti sono incredibilmente benefici per il sistema linfatico. Mentre ci si rilassa durante il massaggio, la pressione esercitata dalla massaggiatrice aiuta a far progredire il corpo. In questo modo il sistema linfatico è in grado di inviare più facilmente grassi, liquidi e tossine agli organi per filtrarli ed eliminarli dal corpo.

Le ricerche dimostrano che un massaggio completo aiuta a stimolare il sistema linfatico e a migliorarne il flusso fino al 20%, aumentandone l’efficacia nell’eliminazione delle tossine. Altri benefici per la salute derivanti da un massaggio regolare sono l’aumento della flessibilità dei muscoli e delle articolazioni, il miglioramento del benessere mentale e del rilassamento, il sollievo dal dolore e il miglioramento della circolazione, per citarne alcuni. Il massaggio può sembrare una coccola, ma è anche un vero e proprio investimento per la propria salute.

Le verdure a foglia, le noci e i semi e le spezie come la curcuma sono tutti ottimi alimenti che combattono l’infiammazione in modo che il sistema linfatico funzioni efficacemente.
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5. Aggiungere questi cibi alla dieta

Numerose ricerche hanno messo in relazione la dieta e la salute dell’intestino con la salute del resto dell’organismo. Non sorprende quindi che esistano diversi alimenti da aggiungere alla dieta per migliorare la salute del sistema linfatico. Un buon primo passo consiste nell’eliminare gli alimenti malsani e fortemente elaborati. Si dovrebbero anche evitare gli alimenti con pesticidi, ingredienti artificiali e conservanti. Oltre a eliminare le sostanze nocive, esistono molti alimenti che favoriscono il sistema linfatico.

Gli alimenti antinfiammatori sono tra i migliori per il sistema linfatico perché agiscono sull’infiammazione che rende difficile per l’organismo eliminare le tossine. Oltre all’acqua, il succo di mirtillo è utile perché è ricco di antiossidanti e favorisce la salute dei microbi del tratto digestivo. Anche alimenti come alghe, noci e semi, verdure a foglia verde e agrumi sono utili. Inoltre, l’aggiunta di spezie come curcuma, aglio e altre erbe adattogene aiuta a ridurre l’infiammazione e a promuovere la salute del sistema linfatico.

Il drenaggio linfatico manuale aiuta a disintossicare l’organismo. Shutterstock.

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6. Tecniche di drenaggio linfatico manuale

A volte il sistema linfatico ha bisogno di un po’ di aiuto per tornare a fluire. Il drenaggio linfatico manuale è incredibilmente efficace per eliminare le tossine dal corpo. Questo metodo fa un passo avanti rispetto al massaggio tradizionale, utilizzando una pressione in determinate aree e piccoli movimenti circolari che stimolano il flusso dei fluidi linfatici attraverso il corpo. A differenza del massaggio tradizionale, che si basa sulla pressione sui muscoli, questa è una tecnica più delicata che favorisce il flusso linfatico tirando la pelle, anziché ostacolarla con una pressione eccessiva.

Se non è possibile rivolgersi a un professionista, si può fare il drenaggio linfatico manuale da soli. Iniziamo a familiarizzare con la posizione dei linfonodi. Per massaggiarli, bisogna eseguire dei leggeri cerchi e premere verso l’esterno, lontano dai linfonodi. Questo aiuta a spingere le tossine fuori dai linfonodi, in modo che possano drenare dal corpo e il sistema linfatico possa estrarre altre tossine dalle cellule. Alcuni dei linfonodi più importanti si trovano vicino alle ascelle, nella zona inguinale, nella testa e nel collo.

Lo yoga stimola il flusso linfatico attraverso la torsione e la compressione dei muscoli. Le posizioni che comportano torsioni o capovolgimenti sono le più benefiche.
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7. Yoga

Lo yoga è un’altra attività che aiuta a migliorare la circolazione e favorisce il movimento del sistema linfatico. Lo yoga che prevede torsioni e piegamenti è il più utile per il sistema linfatico. Quando ci si piega e ci si torce, si “spreme” il sistema linfatico come si fa con un asciugamano per far uscire l’acqua. Tra le posizioni yoga che apportano benefici al sistema linfatico vi sono la posizione del bambino, il cane rivolto verso il basso, il piegamento in avanti in piedi e la posizione del gatto e della mucca. Anche un tipo di yoga chiamato yin yoga utilizza molte posizioni rivolte verso il basso che aiutano davvero il drenaggio del sistema linfatico.

Come ulteriore beneficio, lo yoga favorisce la respirazione profonda e il rilassamento. Dedicare del tempo al relax è utile al sistema linfatico perché aiuta ad alleviare lo stress. Uno stile di vita stressante è uno dei fattori che contribuiscono a un sistema linfatico che non funziona bene come dovrebbe. Lo stress induce l’organismo a pompare alti livelli di ormoni, in particolare il cortisolo, attraverso il corpo. Questi ormoni innescano la risposta “lotta o fuga”. Poiché il corpo è concentrato sulla sopravvivenza, altri importanti processi corporei vengono bloccati. Questo blocca il sistema linfatico e impedisce al sistema immunitario di funzionare efficacemente.

La spazzolatura a secco apre i pori, favorisce la circolazione sanguigna e stimola il flusso linfatico.
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8. Spazzolatura a secco

La spazzolatura a secco è un ottimo modo per stimolare il sistema linfatico. Tutto ciò di cui hai bisogno è una spazzola con setole di durezza da morbida a media. L’ideale sarebbe una spazzola con un manico lungo, in modo da poter raggiungere facilmente tutto il corpo. È anche importante spazzolare a secco nella giusta direzione, in modo da stimolare il flusso del sistema linfatico. Inizia con brevi colpi circolari. Sebbene si debba spazzolare con forza, la spazzolatura a secco non deve far male. Inoltre, si può essere più delicati nelle zone più sensibili.

La spazzolatura a secco deve iniziare dalle caviglie, risalendo verso le ginocchia. Man mano che si procede verso le diverse aree del corpo, l’obiettivo è spazzolare “verso il cuore”. Quindi, spazzola la parte anteriore e posteriore delle cosce, poi lo stomaco. Poi si passa alla schiena, ma con lunghi tratti dal collo fino alla base della colonna vertebrale. Questo è l’unico momento in cui non si passa la mano verso il cuore. Infine, spazzola a secco le braccia, passando dai polsi alle spalle.

Riducendo l’esposizione a tossine e sostanze chimiche, il sistema linfatico non fa gli straordinari per disintossicare il corpo. Shutterstock.

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9. Ridurre l’esposizione agli agenti chimici

Una delle funzioni principali del sistema linfatico è la rimozione delle tossine e delle sostanze chimiche dal corpo. Questo è necessario perché le persone sono esposte a tracce di tossine tutto il giorno, a casa, all’aperto e al lavoro. L’organismo tollera tracce di queste sostanze chimiche, ma una quantità eccessiva fa ammalare il corpo. Riducendo l’esposizione, il sistema linfatico non deve lavorare così tanto. Questo lo fa funzionare in modo più efficace e mantiene il corpo pulito da tutte quelle cose che potrebbero farvi ammalare.

Un ottimo punto di partenza è la casa, dove si trascorre la maggior parte del tempo. Assicuriamoci di non avere in casa contaminanti come mercurio, amianto e piombo. In caso affermativo, rivolgiamoci a un professionista per rimuoverli. Anche il passaggio a contenitori di vetro e metallo invece che alla plastica monouso riduce l’esposizione alle sostanze chimiche quando si conservano gli alimenti e si preparano i pranzi. Inoltre, prendiamo in considerazione la possibilità di passare a prodotti ecologici per la pulizia e di lavarci regolarmente le mani per rimuovere eventuali contaminanti con cui siamo venuti a contatto.

Alcuni unguenti, tè e integratori vegetali aprono il sistema linfatico e favoriscono la disintossicazione dell’organismo.
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10. La medicina botanica

La medicina botanica si basa sull’uso di erbe e piante per curare il corpo. Esistono molte erbe che apportano benefici al sistema linfatico, migliorando il drenaggio, combattendo le infiammazioni dell’organismo o sostenendo il sistema immunitario. Molte erbe apportano benefici al sistema immunitario in più di un modo. Sebbene la fitoterapia e la medicina botanica siano generalmente considerate sicure, è necessario parlarne prima con il proprio medico se si è in gravidanza o si sta allattando, se si hanno problemi di salute o se si stanno già assumendo farmaci.

Il dente di leone, l’attaccavesti, il trifoglio rosso e la zampa del diavolo sono noti per la loro capacità di purificare e detossificare il sangue. Danno una spinta al sistema linfatico e aiutano a ripulire il corpo dalle tossine. Calendula, echinacea e idraste hanno potenti proprietà antinfiammatorie che bloccano l’infiammazione. Quando i passaggi linfatici non sono gonfi per l’infiammazione, i fluidi possono scorrere più liberamente nel corpo. Esistono anche sostanze botaniche che apportano benefici specifici alla linfa e alla pelle, come il verbasco, il fico nodoso e l’astragalo.

Il linfo-drenaggio del viso stimola il flusso del sistema linfatico. Può essere eseguito da soli o presso un professionista.
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11. Drenaggio linfatico

Il drenaggio linfatico del viso prevede l’uso di una leggera pressione, di movimenti delicati e talvolta il massaggio della pelle mediante delle spazzole a setole dure per favorire il flusso del sistema linfatico attraverso il viso. Funziona drenando manualmente il sistema linfatico. Le ricerche dimostrano che il drenaggio linfatico riduce il gonfiore e l’infiammazione. È utile per patologie come l’eczema e l’acne ed è stato utilizzato anche dopo interventi chirurgici e trattamenti oncologici per ridurre il gonfiore. Puoi rivolgerti a una persona abilitata al drenaggio linfatico facciale, oppure potete eseguirlo da solo.

Se lo fai in casa, puoi farlo da sdraiato, seduto o in piedi. Scegli la posizione più comoda per te. Prima di iniziare, respira profondamente. Partendo dalla testa, esercita una leggera pressione con i palmi delle mani. La pressione esercitata deve tirare leggermente la pelle verso il basso. Lavora con un movimento verso il basso, portando le linfe verso i nodi del collo. Esegui il trattamento su ogni zona della pelle per almeno cinque volte. Nella zona del contorno occhi è necessario massaggiare con maggior delicatezza: utilizza un solo dito invece di usare tutto il palmo della mano.

La sauna a infrarossi utilizza onde luminose per stimolare la rigenerazione cellulare e il calore favorisce la sudorazione, che apre il sistema linfatico e detossifica il corpo.

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12. La sauna a infrarossi

Le saune a infrarossi sono utili perché offrono alla pelle gli stessi benefici dell’esposizione al sole, con molti meno rischi perché non c’è esposizione alle radiazioni. Le onde luminose penetrano nella pelle in profondità, facilitando la rigenerazione delle cellule e favorendo il rilascio delle tossine. Durante il processo di sudorazione iniziato della sauna, i pori si aprono e il sistema linfatico drena facilmente attraverso la pelle. L’uso della sauna a infrarossi ha anche molti altri benefici, tra cui l’aumento del metabolismo, la riduzione del dolore e dell’infiammazione e la gestione di alcune problematiche come le allergie e le malattie della pelle.

La sauna a infrarossi può essere utilizzata in un centro benessere. Esistono anche modelli di dimensioni ridotte per chi desidera averne una in casa. Per ottenere il massimo beneficio, è necessario iniziare il trattamento ben idratati. Si può anche portare con sé un bicchiere d’acqua per reintegrare i liquidi persi con il sudore. Anche se il calore ha dei vantaggi, c’è il rischio surriscaldarsi, quindi è bene non rimanere troppo a lungo all’interno della sauna. Puoi anche aprire la porta se hai troppo caldo e continuare a beneficiare delle onde luminose.

Il passaggio da una temperatura calda a una fredda provoca la contrazione e il rilassamento dei muscoli, favorendo la circolazione del liquido linfatico nel corpo
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13. Terapia dell’acqua calda e fredda

La terapia con acqua calda e fredda agisce provocando la contrazione e il rilassamento dei muscoli e delle cellule della pelle. L’acqua calda rilassa i muscoli e apre i pori. Quando si passa all’acqua fredda, tutto si contrae e di conseguenza il liquido linfatico inizia a circolare e le tossine vengono espulse. Poiché il sistema linfatico si basa sulle contrazioni muscolari e su altri movimenti per pompare efficacemente il liquido linfatico, passare dall’acqua calda a quella fredda è un ottimo modo per disintossicare il sistema linfatico. Inoltre, è molto facile farlo a casa mentre si fa la doccia.

Iniziate con l’acqua calda e lasciate che il vostro corpo si adatti. Una volta che i muscoli sono rilassati e si ha la sensazione che i propri pori si siano aperti, passate all’acqua fredda. Aspettate almeno 1-2 minuti per passare da una temperatura all’altra, in modo da dare il tempo al calore o al freddo di penetrare nei muscoli. Per un drenaggio profondo del sistema linfatico, si consiglia di ripetere questa operazione per circa 5-7 volte. Per un maggiore rilassamento e benefici linfatici, provate a respirare profondamente mentre fate questo tipo di terapia.

Anche mettersi a testa in giù può rivelarsi utile perché i linfonodi si trovano nella parte superiore del corpo, come la testa, il collo e l’inguine. In questo modo il sistema linfatico ha la possibilità di filtrare l’acqua e le tossine in eccesso nelle gambe e nei piedi.
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14. Mettersi a testa in giù

Quando si passa molto tempo in piedi, la forza di gravità fa sì che sangue, acqua e tossine si accumulino nelle gambe e nei piedi. In queste zone non ci sono drenaggi linfatici. Al contrario, queste tossine devono essere spinte verso gli organi per essere filtrate dal fegato, dalla milza o dai reni. Per facilitare il compito del sistema linfatico di spingere le tossine verso la loro destinazione, ci si può mettere a testa in giù. In questa posizione, i fluidi linfatici si dirigono verso i linfonodi situati nell’inguine.

Fortunatamente, ci sono molte cose che si possono fare per mettersi a testa in giù senza fare la verticale. Alcune persone usano una panca ad inversione, ma anche sdraiarsi sul pavimento con le gambe in alto e appoggiate il muro aiuta il flusso del sistema linfatico. Qualsiasi posizione che porti gli arti inferiori a un livello superiore rispetto al busto è benefico, quindi la verticale e la verticale a candela aiutano a depurare il sistema linfatico. Esistono anche diverse posizioni yoga che hanno lo stesso effetto, come la posizione del cane discendente.

La respirazione profonda apre i vasi linfatici e favorisce il rilassamento. Shutterstock.

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15. Respirare profondamente

La respirazione profonda coinvolge lo stomaco, il torace e il diaframma. Inspirando ed espirando, aiuta a muovere i muscoli e ad attivare il sistema linfatico. Stimolando il sistema linfatico, i fluidi linfatici vengono spinti dove devono andare e aiutano a detossificare il corpo. Inoltre, la respirazione profonda è utile al sistema linfatico per i suoi benefici di rilassamento. Spesso l’equilibrio tra vita sociale, vita domestica, lavoro e famiglia porta le persone a condurre uno stile di vita frenetico e a non trovare il tempo per rilassarsi. Alti livelli di stress impediscono al sistema linfatico di lavorare in modo efficiente.

Per ottenere il massimo beneficio dai respiri profondi, si dovrebbe cercare di fare esercizi di respirazione almeno una o due volte al giorno. Bastano pochi minuti, ma i benefici del rilassamento sono notevoli. Mentre respiri, chiudi la bocca e tieni la punta della lingua a contatto con i denti superiori. Inspira contando fino a quattro, poi trattieni il respiro contando fino a sette, quindi espira contando fino a otto. Inspira dal naso ed espira dalla bocca, avendo cura di mantenere la lingua in posizione per ottenere il massimo beneficio.

Anche il rebounding favorisce l’apertura e la chiusura dei linfonodi. Inoltre, favorisce il flusso di ossigeno e il sistema linfatico.
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16. Rebounding

Il rebounding è un esercizio eseguito con un piccolo trampolino. A differenza della corsa, i salti offrono benefici cardiovascolari senza gravare eccessivamente sulle articolazioni. Inoltre, il rebounding comporta un movimento verso l’alto e verso il basso piuttosto che un movimento orizzontale. Poiché ci si allena in verticale, il sistema linfatico viene drenato più facilmente. Tra gli ulteriori benefici del rebounding per il sistema linfatico vi sono la riduzione della ritenzione idrica, una migliore disintossicazione dell’organismo e un miglioramento della pelle. Il rebounding ha anche effetti benefici sulla forma fisica, sulla forza, sulla pressione sanguigna e sulla salute in generale.

Per ottenere i massimi benefici, è sufficiente saltare su un piccolo trampolino per 10-15 minuti al giorno. I movimenti verso l’alto e verso il basso provocano l’apertura e la chiusura dei linfonodi. In questo modo si favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso e delle tossine e il loro spostamento attraverso il sistema linfatico. Poiché i movimenti provocano l’apertura e la chiusura delle valvole, non è necessario eseguire questi esercizi tutti insieme. Suddividendoli in sessioni di 3-5 minuti si ottengono gli stessi benefici e senza affaticare troppo chi non è ancora sufficientemente allenato.

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17. Supplementi enzimatici

La ricerca ha dimostrato che la salute dell’intestino e dell’apparato digerente giocano un ruolo maggiore sulla salute generale di quanto si pensasse un tempo. Non sorprende quindi che gli enzimi che digeriscono gli alimenti svolgano un ruolo importante nella salute del sistema linfatico. Gli enzimi scompongono gli alimenti e contribuiscono a molti processi metabolici. Tra un pasto e l’altro, quando non scompongono gli alimenti, questi enzimi digestivi scompongono anche la materia organica, i grassi complessi e le proteine presenti nel sangue. Quando questi elementi sono scomposti, il sistema linfatico li elimina in modo più efficiente.

Anche se il corpo produce alcuni enzimi digestivi, l’assunzione di un integratore enzimatico dà una spinta al sistema digestivo. Aumenta la capacità del corpo di elaborare gli alimenti, dando agli enzimi più tempo per sostenere il sistema linfatico tra un pasto e l’altro. È stato inoltre dimostrato che una buona salute dell’intestino riduce l’infiammazione, contribuendo a mantenere il sistema linfatico efficiente. Oltre ad aggiungere un integratore di enzimi alla vostra dieta, potete sostenere la salute dell’apparato digerente evitando i carboidrati e gli zuccheri trasformati, scegliendo fonti di grassi sani e mangiando molte fibre e frutta e verdura crude.

Alcuni oli essenziali favoriscono la depurazione del sangue e dei tessuti, mentre altri aiutano ad aprire il sistema linfatico.

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18. Olii essenziali

Gli oli essenziali sono comunemente utilizzati in aroma-terapia o applicati sulla pelle. Sono estratti di varie erbe e piante, spesso utilizzate nelle tecniche di medicina tradizionale. Il lentisco attiva il sistema linfatico e respiratorio, e ha proprietà antimicrobiche e decongestionanti, mentre il legno di guaiaco è un potente antinfiammatorio. Anche gli oli essenziali di agrumi come il limone e il pompelmo combattono le infiammazioni e aiutano a purificare il sistema linfatico. Altri oli benefici sono quelli di bacche di ginepro, menta piperita e rosmarino.

Sebbene la medicina moderna non abbia ancora studiato a fondo i numerosi benefici degli oli essenziali, molti di essi sono stati utilizzati nella medicina dei nativi americani, nell’Ayurveda, nella medicina tradizionale cinese e persino ai tempi degli antichi Greci e Romani. Gli oli essenziali possono essere utilizzati in aroma-terapia aggiungendoli a un diffusore o a una pentola di acqua bollente. Quando si applicano gli oli essenziali sulla pelle o si massaggiano i linfonodi, molti di essi devono essere diluiti con un olio vettore come l’olio di cocco, l’olio di mandorle o l’olio di jojoba per evitare di danneggiare la pelle.

Le cure chiropratiche aiutano a rimuovere le infiammazioni e le anomalie che impediscono al sistema linfatico di fluire liberamente.
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19. Chiropratica

Le cure chiropratiche sono consigliate a chi ha problemi o anomalie nel sistema muscolo-scheletrico, che è composto da colonna vertebrale, ossa, nervi, muscoli, tendini e articolazioni. Il corretto funzionamento di questo sistema è importante anche per la salute e il flusso del sistema linfatico, che lo affianca nell’organismo. Disallineamenti o infiammazioni nel sistema muscolo-scheletrico bloccano il sistema linfatico e ne rallentano il flusso.

I chiropratici identificano le aree problematiche e contribuiscono al trattamento, spesso regolando la colonna vertebrale e i gruppi muscolari con manipolazioni e altri tipi di terapia. Quando le ostruzioni e le aree di tensione vengono rimosse durante una seduta chiropratica, il fluido linfatico scorre liberamente per disintossicare il sistema linfatico. Le ricerche dimostrano che l’eliminazione di questa tensione migliora il flusso del sistema linfatico e migliora le difese immunitarie. Inoltre, gli studi chiropratici offrono altri servizi a beneficio del sistema linfatico, tra cui le panche reclinabili e il drenaggio elettro-linfatico. Possono anche essere certificati per eseguire il drenaggio linfatico manuale.

La panca ad inversione utilizza la gravità per favorire il flusso linfatico. Forbes Health.

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20. Tavola a inversione

Le panche a inversione offrono numerosi benefici per il corpo e per il sistema linfatico. Una panca a inversione è una panca imbottita e dotata di cinghie per i piedi a un’estremità. Il paziente viene fissato alla panca e poi messo a testa in giù. In questa posizione vengono stimolati i sistemi linfatico e circolatorio. La gravità agisce sul corpo, portando sangue e ossigeno ai tessuti e liberando le tossine. Queste si muovono poi attraverso il sistema linfatico per essere filtrate e trasportate fuori dal corpo.

Oltre ai benefici per il sistema linfatico, la panca a inversione apporta benefici alle articolazioni e alla colonna vertebrale. Come già detto, mantenere queste aree libere da infiammazioni aiuta il sistema linfatico a funzionare correttamente. Questo è particolarmente vero perché i muscoli del corpo sono la “pompa” più efficace per il sistema linfatico. La terapia di inversione può essere praticata da un professionista, oppure si può acquistare una panca ad inversione da mettere in casa. I chiropratici e altri operatori di medicina olistica possono eseguire la terapia di inversione.

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Presta attenzione a questi 40 problemi di autoimmunità

I rischi accompagnano la vita dell’uomo. Che si tratti di essere esposti a incidenti o di essere vulnerabili alle malattie, non sappiamo mai cosa potrebbe ci… Paolo - Ottobre 4, 2023

I rischi accompagnano la vita dell’uomo. Che si tratti di essere esposti a incidenti o di essere vulnerabili alle malattie, non sappiamo mai cosa potrebbe ci potrebbe accadere il giorno successivo. Ci sono molte malattie che possono mettere a repentaglio la vita di un essere umano sano. Tra tutte le malattie che possono avere un impatto sulla salute umana, le malattie autoimmuni sono le più critiche e possono rappresentare una grave minaccia per la salute e il benessere.

Il sistema immunitario del corpo umano ci protegge da tutte le possibili infezioni e malattie, ma cosa succede se il nostro sistema immunitario diventa esso stesso una minaccia? Le malattie autoimmuni sono disturbi o affezioni in cui il sistema immunitario smette di funzionare e attacca le cellule sane dell’organismo. Le malattie autoimmuni o i disturbi del sistema immunitario colpiscono il sistema immunitario in diversi modi. L’organismo inizia ad attaccare i tessuti sani e diminuisce la loro capacità di reagire.

Esistono numerose malattie autoimmuni di cui la maggior parte delle persone non è ancora a conoscenza, il che le rende ancora più soggette a questi disturbi del sistema immunitario. È essenziale conoscere le possibili malattie autoimmuni, accertarne i sintomi e prendere le precauzioni necessarie per evitare tali patologie. Sarebbe utile saperne di più sulle malattie autoimmuni attualmente prevalenti nel mondo. Continua a leggere per ampliare le tue conoscenze su queste malattie.

Questa malattia autoimmune colpisce l’esofago. Pixabay

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40. L’acalasia limita il funzionamento dell’esofago

L’acalasia è un raro disturbo dell’organismo che colpisce l’esofago limitando il passaggio di cibo e liquidi nell’organismo. L’acalasia si verifica quando la gola è danneggiata, rendendo difficile la compressione del cibo e dei liquidi nello stomaco. La valvola muscolare tra lo stomaco e l’esofago diventa difficile da flettere, rendendo difficile il passaggio del cibo. L’acalasia può ostacolare gravemente la salute, poiché limita il passaggio del cibo e l’organismo non può ricevere il nutrimento necessario per svolgere le sue funzioni. Anche se l’acalasia non può essere curata, i sintomi possono essere gestiti con interventi chirurgici e terapie.

La celiachia è causata dall’assunzione di glutine. Pixabay

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La celiachia è una reazione all’allergia al glutine nell’intestino

Si tratta di una forma di malattia autoimmune in cui la persona è allergica al glutine e il consumo può danneggiare gravemente l’intestino tenue. Quando una persona affetta da celiachia consuma glutine, il sistema immunitario reagisce danneggiando l’intestino tenue. Il glutine è una forma di proteina presente in diversi alimenti come il grano, l’orzo e la segale. Oltre che negli alimenti, il glutine si trova anche in diversi integratori vitaminici, farmaci, balsami per labbra e colla. La celiachia colpisce le persone in modo diverso. In alcuni casi può non essere una minaccia grave, mentre in altri può trasformarsi in una situazione che mette in pericolo la vita stessa.

Perdi i capelli in maniera allarmante? Pixabay

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L’alopecia areata è una malattia autoimmune che influisce sulla crescita dei capelli

Si tratta di una malattia autoimmune che comporta la perdita di capelli. L’alopecia areata si riscontra sia negli uomini che nelle donne e può manifestarsi a qualsiasi età. Oltre alla perdita di capelli, nell’alopecia areata si possono osservare chiazze calve rotonde. Come qualsiasi altra malattia autoimmune, anche l’alopecia areata agisce in modo diverso a seconda delle persone. L’alopecia totalis è la perdita dei peli della pelle e del viso. Quando una significativa caduta di capelli appare dopo la gravidanza, si parla di alopecia post-partum. La preoccupazione principale di una persona affetta da alopecia è quella di sapere se i capelli ricresceranno o no. La ricrescita dei capelli nell’alopecia dipende dalla gravità della malattia. Mentre in alcune persone la crescita dei capelli può essere ripristinata, in altre si tratta di una perdita permanente.

I reni sono colpiti dalla malattia autoimmune nota come lupus. Pixabay

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Il lupus attacca i tessuti sani del corpo

Si tratta di una grave malattia autoimmune in cui il sistema immunitario attacca i tessuti sani e diventa iperattivo. I sintomi del lupus sono principalmente gonfiore, infiammazione, danni al sangue, al cuore, ai reni e ai polmoni. Viene generalmente definita una malattia autoimmune infiammatoria. Non esiste una cura vera e propria per il lupus e i trattamenti e le terapie standard mirano a migliorare lo stile di vita delle persone che ne sono affette e a controllare i sintomi gravi. I farmaci per il lupus comprendono principalmente antinfiammatori e steroidi. I diversi tipi di lupus dipendono dalla parte del corpo colpita. Per esempio, il lupus eritematoso sistematico (LES) colpisce gli organi del corpo, come reni, polmoni, cuore e sistema nervoso centrale.

L’epatite autoimmune colpisce il fegato. Pixabay

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L’epatite autoimmune può danneggiare il tuo fegato

Si tratta di una malattia autoimmune cronica che danneggia il fegato causandone l’infiammazione. Il sistema immunitario inizia ad attaccare il fegato e ne provoca l’infiammazione. I sintomi comuni dell’epatite autoimmune sono affaticamento, dolori addominali e articolari. L’epatite autoimmune di solito si manifesta da sola, ma a volte si accompagna ad altre malattie autoimmuni e crea una grave distruzione del fegato. Questa malattia autoimmune si divide in due categorie principali, il tipo I e il tipo II. Il tipo I è la forma più comune di epatite autoimmune e può manifestarsi a qualsiasi età. È più comune nelle donne che negli uomini. Il tipo II è una forma meno comune che attacca soprattutto il corpo delle ragazze tra i 2 e i 14 anni.

Se hai problemi di escrescenze negli occhi, potrebbe trattarsi di congiuntivite lignea. Pixabay

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La congiuntivite lignea può colpire gli occhi, le corde vocali e i bronchi

La congiuntivite lignea è una rara malattia autoimmune caratterizzata dall’accumulo di fibrina, una forma di proteina che provoca una grave infiammazione della congiuntiva. Questo accumulo di fibrina porta alla formazione di escrescenze lignee infiammate, spesse e legnose, di solito gialle, bianche o rosse. La congiuntivite lignea si manifesta soprattutto all’interno delle palpebre, ma colpisce anche la cornea, la pupilla e la sclera, causando a lungo andare la perdita della vista. È essenziale individuare i primi sintomi della congiuntivite lignea per domare questa malattia autoimmune al più presto. Nel peggiore dei casi, la congiuntivite lignea può danneggiare le membrane mucose della laringe, del naso, delle corde vocali, dei bronchi, della cervice e della gengiva. I primi segni della congiuntivite legnosa sono perdite di muco, arrossamento della congiuntiva e lacrimazione incontrollata.

MS affects the brain, spinal cord, and nerve cells. Pixabay

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La sclerosi multipla è una malattia autoimmune progressiva che colpisce il sistema nervoso

La sclerosi multipla è una malattia autoimmune che espone le guaine mieliniche, un rivestimento protettivo dei nervi, provocando uno squilibrio di coordinamento tra il cervello e il corpo. Rallenta o limita la comunicazione tra la mente e il corpo, causando diversi disturbi fisici e mentali nell’organismo. Le conseguenze della sclerosi multipla includono principalmente debolezza muscolare, intorpidimento del corpo e del cervello e perdita di memoria. Non esistono cause plausibili della sclerosi multipla, ma gli scienziati hanno scoperto che è più comune nelle donne che negli uomini e si manifesta generalmente tra i 20 e i 40 anni. Nella maggior parte dei casi, la malattia non diventa grave, ma in alcuni rari casi può prendere una piega pericolosa che porta alla perdita della vista, della memoria e all’incapacità di leggere, scrivere e parlare. Non esiste una cura specifica per la sclerosi multipla e solo i sintomi possono essere attenuati con l’aiuto di terapie e trattamenti.

Se hai problemi di stomaco e di intestino, potrebbe trattarsi del morbo di Crohn. Pixabay

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La malattia di Crohn ha un forte impatto sull’intestino

Il morbo di Crohn è una malattia infiammatoria autoimmune che colpisce l’apparato intestinale. Inizia con un’infiammazione grave e costante del rivestimento interno del tratto gastrointestinale. La grave infiammazione del tratto provoca dolore addominale, diarrea, perdita di peso improvvisa, affaticamento e malnutrizione. La malattia di Crohn può essere causata in diverse aree del tratto digestivo che definiscono la gravità della malattia. I primi segni e sintomi della malattia di Crohn includono sangue nelle feci, bruciori alla bocca, febbre e affaticamento. È fondamentale individuare questi sintomi al più presto per mettere in atto le misure di prevenzione. Le cause principali della malattia di Crohn sono l’indebolimento del sistema immunitario e l’ereditarietà.

Non si tratta delle tipiche afte. Pixabay

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Il pemfigo può colpire chiunque

Il pemfigo è un gruppo di malattie autoimmuni che provoca piaghe e vesciche in bocca a livelli estremi. Queste vesciche e piaghe sono generalmente causate dalle membrane mucose o dalla pelle della bocca o dei genitali. Il pemfigo può insorgere a qualsiasi età, ma si riscontra soprattutto nelle persone di mezza età o anziane. Trattandosi di una malattia autoimmune cronica, si protrae nel tempo e, in alcuni rari casi, può trasformarsi in una malattia potenzialmente letale se non viene trattata in modo adeguato. Esistono due tipi principali di pemfigo: il pemfigo vulgaris e il pemfigo foliaceo. I sintomi del pemfigo volgare comprendono vesciche sulla pelle o sui genitali, accompagnate da dolore e prurito, che rendono difficile deglutire o fare pipì. I primi segni del pemfigo foliaceo sono vesciche sulle spalle, sul petto e sulla schiena, anch’esse dolorose.

Le donne devono fare attenzione all’endometriosi. Pixabay

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L’endometriosi può essere incredibilmente dolorosa

Si tratta di una forma di malattia autoimmune che colpisce l’utero femminile, in cui il tessuto che riveste l’utero inizia a crescere al di fuori di esso. Questa malattia autoimmune si sviluppa generalmente sulle ovaie, dietro l’utero, sulla vescica o sull’intestino. È considerata una delle patologie più dolorose. Di solito i tessuti di rivestimento dell’utero si ispessiscono e si rompono con il ciclo mestruale, ma nell’endometriosi questo tessuto è intrappolato e non ha modo di essere espulso dal corpo.

Se i tessuti si formano sulle ovaie, può verificarsi lo sviluppo di cisti chiamate endometriomi. L’endometriosi può provocare forti dolori, soprattutto durante le mestruazioni. Nel peggiore dei casi, l’endometriosi può causare anche problemi di fertilità. I sintomi più comuni dell’endometriosi sono: mestruazioni, minzione e rapporti sessuali dolorosi, sanguinamento eccessivo, stanchezza, costipazione e gonfiore e nausea. Esistono trattamenti efficaci per l’endometriosi, ma è essenziale individuare il problema al più presto per salvaguardare la salute generale.

Questa patologia provoca un’infiammazione cronica delle articolazioni. Pixabay

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L’artrite reumatoide è una malattia autoimmune cronica che colpisce le articolazioni

L’artrite reumatoide è una forma di artrite infiammatoria che provoca dolore cronico, gonfiore e rigidità delle articolazioni. Generalmente si manifesta nelle dita delle mani, ma può colpire diverse parti del corpo, tra cui la pelle, i polmoni, gli occhi e i vasi sanguigni. Diversamente dai danni dell’osteoartrite, l’artrite reumatoide colpisce il rivestimento o la membrana delle articolazioni, provocando un forte dolore, gonfiore e rigidità dell’articolazione. A tempo debito, l’artrite reumatoide può causare deformità articolare ed erosione ossea. L’infiammazione causata dall’artrite reumatoide può interessare anche altre parti importanti del corpo. I sintomi da tenere presenti sono articolazioni tenere e gonfie, rigidità articolare, affaticamento, perdita di appetito e febbre. I sintomi di questa malattia autoimmune variano in base alla gravità che determina l’intensità della malattia. È necessario rivolgersi a un medico se uno dei sintomi sopra descritti è presente da molto tempo.

Hai mai sentito parlare di questa rara malattia autoimmune? Pixabay

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La colangite biliare primaria ha effetti sulla salute generale del fegato

La colangite biliare primaria è una malattia cronica autoimmune che colpisce i dotti biliari del fegato. La bile è un fluido che si crea nel fegato e che ci permette di digerire gli alimenti e di controllare i livelli di colesterolo nell’organismo. La colangite biliare primaria danneggia i dotti biliari del fegato, causando una cattiva digestione e livelli di colesterolo incostanti. Quando questi dotti biliari sono interamente o parzialmente danneggiati, la bile si accumula nel fegato e cicatrizza i tessuti. Sebbene non esistano cause plausibili della colangite biliare primaria, gli scienziati hanno individuato una teoria generale che prevede la presenza di fattori genetici e ambientali. I sintomi della colangite biliare primaria sono affaticamento, prurito cutaneo, secchezza degli occhi e della bocca, sonnolenza inspiegabile e altro. Quando la situazione peggiora, i sintomi peggiorano: ingiallimento della pelle e degli occhi, dolore addominale, caviglie e piedi gonfi, scurimento della pelle, perdita di peso improvvisa, colesterolo alto, dolore alle ossa, ai muscoli e alle articolazioni e altro ancora.

Esistono diversi tipi di malattie autoimmuni da conoscere, tra cui la neuromielite optica. Pixabay

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La neuromielite optica colpisce il sistema nervoso centrale

Si tratta di una malattia autoimmune che colpisce direttamente il sistema nervoso centrale, interessando i nervi oculari e il midollo spinale. È nota anche come malattia di Devic o spettro della neuromielite optica: il sistema immunitario inizia a reagire contro il sistema nervoso centrale dell’organismo. Le cause della neuromielite optica sono sconosciute, ma si sa che in genere si manifesta dopo una grave infezione. Se non viene trattata adeguatamente, la neuromielite optica può provocare cecità permanente, paralisi di gambe e braccia, spasmi dolorosi, intorpidimento, indebolimento di muscoli e articolazioni e altro ancora. Nei bambini si manifesta anche con crisi epilettiche, coma confusionale, mancanza di concentrazione e altro ancora. La neuromielite optica può trasformarsi in un disturbo grave se non viene curata al momento giusto.

Le malattie autoimmuni possono svilupparsi sulla pelle. Pixabay

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La psoriasi è una malattia autoimmune che colpisce la pelle

Si tratta di una malattia autoimmune che colpisce principalmente la pelle, provocando chiazze dolorose di pelle spessa e rossa insieme a squame argentee. La psoriasi accelera il ciclo di vita delle cellule cutanee. È una di quelle malattie autoimmuni croniche che vanno e vengono spesso. Le cellule iniziano a crescere rapidamente sulla superficie della pelle. Le cellule in eccesso formano in seguito squame e chiazze rosse incredibilmente pruriginose e dolorose. In genere questa malattia si manifesta su gomiti, cuoio capelluto, ginocchia, schiena, viso, palmi delle mani e piedi. Non esiste una cura per la psoriasi, anche se i sintomi possono essere gestiti. Il trattamento ideale per controllare i sintomi della psoriasi consiste nell’arrestare la rapida crescita delle cellule cutanee. I sintomi principali della psoriasi sono chiazze rosse di pelle con spesse scaglie argentee, pelle secca e screpolata che spesso sanguina, prurito, dolore, bruciore, gonfiore e rigidità delle articolazioni.

Hai mai sentito parlare dell’infiammazione della cartilagine nota come policondrite recidivante? Pixabay

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La policondrite recidivante causa l’infiammazione di alcune parti del corpo

La policondrite recivante è una rara malattia autoimmune che provoca l’infiammazione delle cartilagini dell’organismo. Colpisce soprattutto le orecchie, il naso, la gola e gli occhi. I sintomi della policondrite recidivante sono sempre variabili. La gravità dei segni e la frequenza dei sintomi variano da persona a persona. La policondrite recidivante si manifesta in persone tra i 50 e i 60 anni. Questa malattia autoimmune può essere scatenata da diverse ragioni, come mutazioni genetiche e fattori ambientali. In questa malattia autoimmune, il sistema immunitario prende di mira le cellule sane e si adopera per danneggiarle completamente, provocando un’alterazione delle funzioni corporee. Colpisce soprattutto le cartilagini, i tessuti che ammortizzano le articolazioni, e altre parti del corpo. Le cartilagini si infiammano, provocando arrossamento, gonfiore, irritazione, dolore e disagio. È essenziale individuare i sintomi al più presto per eseguire i trattamenti necessari.

Do you have symptoms of fibromyalgia such as fatigue, memory loss, or mood swings? Pixabay

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La fibromialgia si presenta con una varietà di sintomi

Si tratta di un disturbo autoimmune che provoca dolore muscolo-scheletrico, affaticamento, sonno, sonnolenza, perdita di memoria, gravi sbalzi d’umore e altro. Gli scienziati affermano che la fibromialgia accelera il dolore e influisce sul modo in cui il cervello elabora i segnali del dolore. I sintomi della fibromialgia iniziano generalmente dopo un trauma fisico, un’infezione, un intervento chirurgico o uno stress psicologico. Altri sintomi estesi della fibromialgia sono le difficoltà cognitive, la forte stanchezza e il dolore cronico del corpo, soprattutto sotto e sopra la vita. La causa esatta della fibromialgia è sconosciuta, ma spesso si afferma che deriva da infezioni, mutazioni genetiche e traumi fisici o emotivi. La fibromialgia è considerata un disturbo grave perché colpisce direttamente la stimolazione nervosa provocando una reazione negativa del cervello che influisce negativamente sulle funzioni del nostro corpo.

Le malattie autoimmuni colpiscono la pelle. Pixabay

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La sclerodermia colpisce la pelle

Come suggerisce il nome, questa malattia autoimmune colpisce la pelle rendendola dura e ruvida. Generalmente colpisce la parte inferiore delle braccia e delle gambe, la regione sotto i gomiti e le ginocchia e, in rari casi, anche il collo e il viso. In alcuni casi la sclerodermia colpisce il tratto digestivo, i polmoni, i reni e il cuore. Non esiste una cura per la sclerodermia, ma è possibile attenuare gli effetti dei sintomi seguendo un trattamento e dei farmaci adeguati. I sintomi comuni della sclerodermia si manifestano rapidamente. Per questo motivo è fondamentale rimanere vigili ed eseguire il trattamento necessario prima che le cose peggiorino. I primi segni includono principalmente l’irrigidimento e l’indurimento della pelle, il fenomeno di Reynaud, macchie e linee rosse sulla pelle, difficoltà a deglutire e protuberanze sotto la pelle. È stato scoperto che la sclerodermia è causata da un’eccessiva formazione di collagene, il componente del tessuto connettivo.

L’infiammazione dei vasi sanguigni viene definita vasculite. Pixabay

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La vasculite influisce sul funzionamento dei vasi sanguigni del corpo

Una malattia autoimmune che causa l’infiammazione dei vasi sanguigni, la vasculite, può causare l’ispessimento, l’indebolimento e il restringimento delle pareti dei vasi sanguigni. È un disturbo autoimmune raro e si presenta in diverse varianti. A volte colpisce un solo organo, altre volte può colpire congiuntamente due o più organi. Le condizioni della vasculite possono essere a breve o a lungo termine e dipendono principalmente dalla gravità dei sintomi. I primi segni e sintomi della vasculite sono febbre, cefalea, affaticamento, perdita di peso improvvisa, dolori generali, eruzioni cutanee, sudorazione notturna, intorpidimento e debolezza. Sebbene tutti questi sintomi siano generici, la malattia può aggravarsi se viene ignorata ripetutamente. A seconda della gravità della malattia, sono disponibili diversi trattamenti che affrontano i problemi specifici della persona.

La malattia di Graves è caratterizzata da una sovrapproduzione di ormoni nella tiroide. Pixabay

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La malattia di Graves si presenta con una varietà di sintomi

ItSi tratta di un disturbo del sistema autoimmune che causa una sovrapproduzione di ormoni tiroidei, ed è nota anche come ipertiroidismo. Sebbene esistano diverse altre cause di ipertiroidismo, la malattia di Graves è una di queste e forse la più importante. I segni e i sintomi sono piuttosto estesi e quindi hanno un potenziale effetto sul benessere generale. La malattia di Graves può manifestarsi a qualsiasi età, ma è comune al di sotto dei 40 anni. I sintomi della malattia di Grave includono generalmente ansia, irritabilità, perdita di peso, ingrossamento della ghiandola tiroidea, fluttuazione dei cicli mestruali, disfunzione erettile, occhi sporgenti, affaticamento, pelle spessa e arrossata, battiti cardiaci irregolari e perdita di peso improvvisa. I fattori di rischio della malattia di Graves sono l’anamnesi familiare, lo stress emotivo e fisico, la gravidanza e il fumo.

Questa malattia autoimmune è nota anche come malattia di Berger. Pixabay

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La nefropatia da IgA può essere difficile da individuare nelle sue fasi iniziali

Conosciuta anche come malattia di Berger, la nefropatia da IgA è una malattia autoimmune che colpisce direttamente il rene quando un anticorpo vi si accumula. Questo accumulo di anticorpi, chiamato immunoglobulina A, genera un’infiammazione che, nel tempo, può compromettere la capacità del rene di filtrare i rifiuti dal sangue. La nefropatia IgA progredisce lentamente e l’intensità della malattia varia da persona a persona. Non esiste una cura per la nefropatia IgA, ma alcuni farmaci possono rallentare la sua gravità in alcune persone. I sintomi della nefropatia IgA non sono visibili nelle fasi iniziali, il che rende difficile individuarla. I sintomi della nefropatia da IgA che non si devono mai ignorare sono urine color tè, urine schiumose, dolore alle costole e alla schiena, gonfiore alle mani e ai piedi e pressione alta. È essenziale prestare attenzione a questi sintomi e rivolgersi a un medico il prima possibile.

La THS provoca mal di testa e colpisce gli occhi. Pixabay

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La sindrome di Tolosa-Hunt (THS) può essere pericolosa se non trattata

È una di quelle rare malattie autoimmuni identificate attraverso forti mal di testa con palpitazioni extraoculari che includono il terzo, quarto, quinto e sesto nervo cranico. La sindrome di Tolosa-Hunt colpisce generalmente la salute degli occhi e genera diversi problemi legati ad essi legati, tra cui dolore, irritazione, debolezza e paralisi dei muscoli oculari. Sebbene la causa esatta di questa sindrome sia ancora sconosciuta, si prevede che sia generalmente causata da un’infiammazione nella parte posteriore dell’occhio. I sintomi interessano generalmente un lato della testa e il dolore riguarda i muscoli specifici dell’occhio. Se trascurati, questi sintomi possono trasformarsi in cecità permanente.

Molte persone hanno a che fare con la colite ulcerosa, o UC. Pixabay

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La colite ulcerosa può peggiorare se non viene trattata adeguatamente

Si tratta di una malattia infiammatoria intestinale autoimmune che provoca un’infiammazione costante e crea ulcere nel tratto digestivo. In genere attacca il rivestimento interno dell’intestino crasso e del retto, che può dare origine a diversi problemi fastidiosi. I sintomi della colite ulcerosa si sviluppano gradualmente, rendendo difficile individuarne la gravità. Se trascurata, la colite ulcerosa può diventare un problema potenzialmente letale. I sintomi di questa malattia intestinale comprendono, tra gli altri, diarrea, dolore addominale, dolore rettale, perdita di peso, affaticamento, sangue nelle urine, febbre e urgenza di urinare.

Hai mai sentito parlare della sindrome di Guillain Barre? Pixabay

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La sindrome di Guillain Barre è una rara malattia autoimmune che può avere un impatto diverso su ogni individuo

Si tratta di una rara malattia autoimmune in cui il sistema immunitario attacca erroneamente il sistema nervoso periferico. La sindrome di Guillain Barre, che provoca debolezza e formicolii, può paralizzare tutto il corpo nel corso del tempo. Nel peggiore dei casi, la sindrome di Guillain Barre può costituire un’emergenza medica e trasformarsi in una malattia potenzialmente letale. I sintomi di questa malattia autoimmune includono generalmente sensazioni di pizzicore, spilli e aghi alle dita dei piedi, alle caviglie, ai polsi o alle dita, gambe deboli, camminata instabile, difficoltà nei movimenti del viso e degli occhi, battiti cardiaci irregolari, pressione sanguigna bassa/alta. Esistono tre tipi principali di sindrome di Guillain Barre, tra cui la poliradiculoneuropatia demielinizzante infiammatoria acuta, la sindrome di Miller Fisher e la neuropatia assonale motoria acuta.

Questa malattia autoimmune è molto rara. Pixabay

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La causa della sindrome di Evans è ancora sconosciuta

La sindrome di Evans è una rara malattia autoimmune in cui il sistema immunitario distrugge i globuli rossi, i globuli bianchi e le piastrine presenti nell’organismo, provocando diversi disturbi legati al sangue. Le persone colpite dalla sindrome di Evans sono destinate a manifestare trombocitopenia (situazione di piastrine basse), anemia emolitica positiva di Coombs (distruzione dei globuli rossi). I primi segni e sintomi della sindrome di Evans comprendono affaticamento, pallore, stordimento e porpora. Sebbene la causa esatta della sindrome di Evans sia del tutto sconosciuta, spesso è riconducibile alle impurità presenti nel sangue e all’indebolimento del sistema immunitario.

Questa malattia autoimmune può essere riconosciuta dalla formazione di chiazze cutanee. Pixabay

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La sarcoidosi fa sì che le cellule infiammate si raccolgano in diverse parti del corpo

Si tratta di una malattia autoimmune che provoca la crescita di cellule infiammatorie in diverse parti del corpo. Questo insieme di cellule infiammatorie si trova generalmente nei polmoni e nei linfonodi. Può colpire anche la pelle, gli occhi, il cuore e altri organi vitali del corpo. Sebbene la causa esatta della sarcoidosi rimanga sconosciuta, si prevede che il sistema immunitario possa rispondere a una sostanza sconosciuta. Alcune ricerche dimostrano anche che agenti infettivi, potenziali reazioni anomale, risposte chimiche e polveri alle proteine del corpo possono essere una possibile causa della sarcoidosi. I sintomi della malattia autoimmune sono piuttosto generici, come affaticamento, perdita di peso, dolore e gonfiore delle articolazioni. In casi estremi, anche i linfonodi si gonfiano. Molte persone affette da sarcoidosi spesso non mostrano alcun sintomo e i loro problemi possono essere rilevati solo con una radiografia.

L’infiammazione e la debolezza muscolare sono un’altra malattia autoimmune. Pixabay

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La miosite a corpi inclusi si manifesta tipicamente negli adulti di mezza età

Esiste un gruppo di malattie autoimmuni note come miopatie infiammatorie. Sono caratterizzate da una grave infiammazione muscolare seguita da debolezza muscolare. La progressione della debolezza è graduale e non improvvisa. Peggiora nel corso degli anni. Può colpire sia i muscoli prossimali che quelli distali. La miosite da inclusione (IBM) può causare difficoltà nel pizzicare, afferrare oggetti e abbottonare camicie. I sintomi si manifestano solitamente dopo i 50 anni, anche se è possibile che la malattia si manifesti prima. La debolezza dei muscoli delle dita e dell’avambraccio è uno dei sintomi comuni dell’IBM.

Vai dal medico se accusi qualcuno di questi sintomi. Pixabay

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L’amiloidosi può colpire varie parti del corpo

Si tratta di una rara malattia autoimmune in cui una proteina chiamata amiloide inizia a depositarsi negli organi. Si tratta di una proteina anomala generata nel midollo osseo e che può depositarsi in qualsiasi tessuto o organo. L’amiloidosi colpisce generalmente i reni, il fegato, la milza, il sistema nervoso, il tratto digestivo e il cuore. Casi gravi di amiloidosi hanno portato anche all’insufficienza degli organi. I primi sintomi dell’amiloidosi comprendono generalmente respiro corto, gonfiore alle caviglie e alle gambe, intorpidimento, diarrea, lingua ingrossata, battito cardiaco irregolare, difficoltà a deglutire, ispessimento ed ecchimosi e macchie viola intorno agli occhi. È fondamentale individuare i sintomi il prima possibile per ottenere i farmaci giusti.

Questa malattia autoimmune colpisce i polmoni. Pixabay

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L’alveolite fibrosa provoca cicatrici nei polmoni

Meglio conosciuta come fibrosi polmonare idiopatica, l’alveolite fibrosante è una malattia autoimmune che causa l’ispessimento o la cicatrizzazione dei polmoni. La causa esatta di questa rara malattia autoimmune è ancora sconosciuta; si prevede che possa insorgere a causa di una reazione polmonare a una sostanza sconosciuta. In questa malattia, i polmoni si irrigidiscono e cicatrizzano, rendendo difficile l’inspirazione e l’espirazione. I sintomi dell’alveolite fibrosante comprendono generalmente dolore al petto, tosse, respiro corto e diminuzione dell’intolleranza. L’alveolite fibrosa non può essere curata completamente, ma alcuni trattamenti possono gestire i sintomi.

Questa patologia cutanea può interessare anche i genitali. Pixabay

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Il lichen planus può presentarsi con eruzioni cutanee

Il lichen planus è una malattia autoimmune che colpisce direttamente la pelle provocando gonfiore e irritazione a livello di pelle, unghie, capelli e mucose. Le eruzioni cutanee si manifestano con protuberanze violacee, pruriginose e piatte che progrediscono gradualmente nel corso delle settimane. In genere, queste chiazze si formano nella bocca, nella vagina e nelle aree coperte da membrane mucose. I sintomi del lichen planus comprendono la perdita di capelli, il cambiamento di colore del cuoio capelluto, danni alle unghie, vesciche, piaghe dolorose e chiazze bianche. È fondamentale individuare questi sintomi al più presto, prima che la situazione peggiori.

Questa malattia autoimmune è considerata un disturbo del sonno. Pixabay

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La narcolessia può essere estremamente invalidante per la vita del paziente

Si tratta di una malattia autoimmune legata al cervello. La narcolessia è anche considerata un disturbo del sonno perché è caratterizzata da una notevole sonnolenza e da improvvisi attacchi di sonno durante il giorno. Può creare gravi disagi nella routine quotidiana. Chi soffre di narcolessia spesso fatica a rimanere sveglio durante il giorno. In alcuni casi, la narcolessia può anche provocare un’improvvisa perdita di tono muscolare. I sintomi principali della narcolessia sono l’eccessiva sonnolenza diurna, la perdita del tono muscolare, la paralisi del sonno, le allucinazioni e l’alterazione dei movimenti oculari rapidi (RPE). Se si verificano questi problemi, si consiglia di rivolgersi a un medico il prima possibile.

Il diabete di tipo 1 colpisce un gran numero di individui. Shutterstock

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Il diabete di tipo 1 ha un impatto sui livelli di zucchero nel sangue

Molti individui sono affetti da diabete di tipo 1. All’interno del corpo, il pancreas produce l’ormone insulina, che aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Nel diabete mellito di tipo 1, il sistema immunitario non solo attacca ma distrugge le cellule del pancreas che producono insulina. Di conseguenza, i livelli di zucchero nel sangue aumentano. I risultati della glicemia alta possono avere diverse ripercussioni sulla salute generale. Se non trattati, i livelli elevati di zucchero nel sangue possono causare danni ai vasi sanguigni e a organi come cuore, reni, occhi e nervi. Se si è affetti da diabete di tipo 1, può essere fondamentale monitorare attentamente i livelli di zucchero nel sangue per assicurarsi che siano mantenuti entro un intervallo sano, per evitare di avere altri impatti sul corpo.

La malattia di Addison può comportare una varietà di sintomi. Shutterstock

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I disturbi autoimmuni, come il morbo di Addison, possono avere un forte impatto sulla nostra vita

Il morbo di Addison è una malattia autoimmune che colpisce le ghiandole surrenali, che producono gli ormoni cortisolo e aldosterone e gli ormoni androgeni. Livelli ormonali adeguati contribuiscono al corretto funzionamento dell’organismo. Un livello troppo basso di cortisolo può influire sul modo in cui l’organismo utilizza e immagazzina i carboidrati e gli zuccheri. Una carenza di aldosterone provoca una perdita di sodio e un eccesso di potassio nel sangue. Il morbo di Addison può manifestarsi con vari sintomi, tra cui debolezza, affaticamento, perdita di peso e calo degli zuccheri nel sangue. Se si avverte uno di questi sintomi inspiegabili, è necessario rivolgersi a un medico professionista per verificare l’eventuale impatto sugli ormoni.

Esistono diversi disturbi autoimmuni della tiroide, uno dei quali è la malattia di Hashimoto. Shutterstock

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La tiroidite di Hashimoto è nota anche come tiroidite linfocitica cronica

Per tiroidite si intende l’infiammazione della ghiandola tiroidea. La malattia di Hashimoto è la causa più comune di ipotiroidismo negli Stati Uniti. Si tratta di un disturbo autoimmune che comporta un’infiammazione cronica della tiroide. Nel corso del tempo, la capacità della ghiandola di produrre ormoni tiroidei viene spesso compromessa e porta a un graduale declino della funzione e, infine, a una tiroide poco attiva. Sebbene si manifesti spesso nelle donne di mezza età, la tiroidite di Hashimoto può manifestarsi a qualsiasi età e può colpire anche uomini e bambini. Non esistono segni e sintomi unici per la tiroidite di Hashimoto. Poiché questa particolare malattia autoimmune tende a progredire molto lentamente nel corso di molti anni, le persone affette da Hashimoto possono non presentare alcun sintomo all’inizio.

Alcune patologie autoimmuni, come la miastenia gravis, hanno un impatto sui nervi.. Shutterstock

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La miastenia gravis provoca debolezza dei muscoli scheletrici

La miastenia gravis colpisce gli impulsi nervosi che aiutano il cervello a controllare i muscoli. Quando la comunicazione dai nervi ai muscoli è compromessa, i segnali non possono dirigere i muscoli a contrarsi. Il sintomo più comune è la debolezza muscolare che tende a peggiorare con l’attività e migliora con il riposo. Altri sintomi includono difficoltà a parlare, paralisi facciale, affaticamento e difficoltà respiratorie dovute alla debolezza muscolare. Questa malattia neuromuscolare autoimmune si verifica quando il sistema immunitario attacca erroneamente i tessuti sani. In questa particolare condizione, gli anticorpi attaccano la giunzione neuromuscolare. Il danno alla membrana neuromuscolare riduce l’effetto del neurotrasmettitore acetilcolina, una sostanza fondamentale per la comunicazione tra le cellule nervose e i muscoli. La causa esatta di questa reazione autoimmune non è chiara.

L’anemia perniciosa è più comune negli adulti anziani rispetto ai più giovani. Shutterstock

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L’anemia perniciosa è una rara malattia autoimmune

Questa particolare malattia autoimmune causa la carenza di una proteina prodotta dalle cellule del rivestimento dello stomaco, nota come fattore intrinseco, necessaria all’intestino tenue per assorbire la vitamina B-12 dagli alimenti. Senza una quantità sufficiente di vitamina B-12, un individuo svilupperà anemia e la capacità dell’organismo di sintetizzare correttamente il DNA sarà alterata. L’anemia è una condizione medica in cui il sangue è povero di globuli rossi normali. La vitamina B-12 è un nutriente necessario per consentire la produzione e il funzionamento corretto dei globuli rossi nell’organismo. La progressione dell’anemia perniciosa è generalmente lenta e spesso può essere difficile da diagnosticare. Ciò è dovuto ai sintomi comuni di affaticamento, debolezza, mal di testa e perdita di peso associati a vari altri problemi di salute. Nei casi più gravi o prolungati di carenza di vitamina B-12, gli individui possono manifestare sintomi neurologici che includono depressione, perdita di memoria o demenza.

La sindrome di Lambert-Eaton è una malattia autoimmune che attacca le giunzioni neuromuscolari. Shutterstock

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La sindrome di Lambert-Eaton influisce sul modo in cui i nervi e i muscoli comunicano tra loro

Le giunzioni neuromuscolari sono le aree di connessione tra i nervi e i muscoli. Di solito, le cellule nervose trasmettono segnali alle cellule muscolari e questi segnali aiutano i muscoli a muoversi. Nella sindrome di Lambert-Eaton il sistema immunitario attacca le giunzioni neuromuscolari. Questa alterazione può rendere difficile muovere i muscoli come si farebbe normalmente. La sindrome di Lambert-Eaton è spesso associata a un tipo specifico di cancro: il cancro del polmone a piccole cellule. Questa sindrome può derivare dagli sforzi dell’organismo per combattere il cancro sottostante.

In alcuni casi, la sindrome si sviluppa in seguito a un’altra malattia autoimmune, mentre in altri casi la causa è sconosciuta. I sintomi possono includere debolezza muscolare, abbassamento delle palpebre, affaticamento, difficoltà respiratorie, difficoltà a parlare e a deglutire. Poiché la causa esatta non è del tutto chiara, non è del tutto chiaro come prevenire questa malattia.

La sindrome di Cogan provoca infiammazioni agli occhi e alle orecchie. Shutterstock

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La sindrome di Cogan è una rara malattia autoimmune

Nel caso della sindrome di Cogan, si ritiene che il sistema immunitario abbia creato anticorpi che attaccano il tessuto degli occhi e delle orecchie. Spesso inizia come una malattia infiammatoria degli occhi e può causare l’infiammazione del tessuto della cornea. È possibile che si verifichino anche lacrimazione, occhi rossi e dolorosi e sensibilità alla luce. Anche le orecchie possono presentare segni di infiammazione. Altri sintomi auricolari includono perdita dell’udito, vertigini o ronzii nelle orecchie. La causa esatta della sindrome di Cogan è sconosciuta. Può colpire sia uomini che donne. Sebbene la sindrome di Cogan sia curabile, è possibile che si verifichino riacutizzazioni periodiche per molti anni. Se non trattata, nel tempo può portare alla perdita permanente della vista e dell’udito.

Si tratta di una malattia autoimmune che causa infiammazione e debolezza dei muscoli. Shutterstock

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La polimiosite si sviluppa gradualmente nel tempo

La polimiosite è una malattia muscolare infiammatoria che colpisce i muscoli più vicini al tronco del corpo. Alla fine, le persone affette da polimiosite hanno difficoltà ad alzarsi dalla posizione seduta, a salire le scale o a sollevare oggetti. In alcuni casi, con il progredire della malattia vengono colpiti anche muscoli non vicini al tronco del corpo. La polimiosite colpisce raramente soggetti di età inferiore ai 18 anni. È più comune nelle donne. La condizione si verifica quando le cellule del sistema immunitario si infiltrano e attaccano il tessuto muscolare. La causa della polimiosite è sconosciuta. Tuttavia, si pensa che l’ereditarietà giochi un ruolo importante. I sintomi iniziali possono includere respiro affannoso, febbre, perdita di peso o un’eruzione cutanea a chiazze intorno agli occhi. In alcuni casi, i muscoli possono dolere ed essere teneri al tatto. La debolezza muscolare è di solito graduale e può manifestarsi nell’arco di tre-sei mesi.

La sindrome di Susac è una malattia rara, autoimmune. Shutterstock

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La sindrome di Susac attacca i vasi sanguigni dell’organismo

Nella sindrome di Susac, il sistema immunitario attacca i vasi sanguigni più piccoli del cervello, della retina e dell’orecchio interno, che si ostruiscono, causando la sofferenza di questi organi a causa della riduzione del flusso sanguigno. Sebbene sia rara, è più comunemente riscontrata nelle donne. Si possono manifestare diversi sintomi a carico del cervello, degli occhi e dell’orecchio interno. I sintomi possono includere forti mal di testa, eloquio confuso, perdita della visione periferica e vertigini. Tutte e tre le parti di questa malattia possono non comparire contemporaneamente. Possono essere necessarie settimane, mesi o addirittura anni per la comparsa di tutte e tre le parti, e alcuni pazienti non ne hanno mai più di due. La sindrome di Susac si verifica quando il sistema immunitario attacca le cellule endoteliali, ovvero le cellule che rivestono le pareti interne dei vasi sanguigni. Quando vengono attaccate, le cellule endoteliali si gonfiano e interrompono parzialmente o completamente il flusso sanguigno attraverso il vaso. La conseguente mancanza di ossigeno e di nutrienti causa la sofferenza degli organi colpiti.

La malattia di Kawasaki provoca un rigonfiamento delle pareti delle arterie di tutto il corpo. Shutterstock

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La malattia di Kawasaki, che colpisce soprattutto i bambini, si manifesta in diverse fasi

La malattia di Kawasaki è una malattia autoimmune che crea un’infiammazione nelle pareti delle arterie di medie dimensioni di tutto il corpo. L’infiammazione tende a colpire le arterie coronarie, che forniscono sangue al muscolo cardiaco. Può anche interessare i linfonodi, la pelle e le membrane mucose di bocca, naso e gola. I segni e i sintomi della malattia di Kawasaki si manifestano solitamente in tre fasi. I sintomi della prima fase possono includere febbre alta, eruzioni cutanee sul corpo e irritabilità. Nella seconda fase, i sintomi possono includere dolori articolari, vomito e dolori addominali. Nella terza fase della malattia, i segni e i sintomi scompaiono lentamente, a meno che non si sviluppino complicazioni. La causa esatta della malattia di Kawasaki è sconosciuta. Tuttavia, sono noti tre fattori di rischio che aumentano il rischio del bambino di sviluppare la malattia di Kawasaki, tra cui l’età, il sesso e l’etnia.

Il sistema immunitario lavora in modo misterioso. Pixabay

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Perché il sistema immunitario causa queste malattie?

Il sistema immunitario è la guardia che protegge il nostro corpo da malattie e infezioni. Hai mai pensato che il sistema immunitario, che protegge il nostro organismo dai disturbi, possa diventare maligno e rivoltarsi contro il nostro corpo? Sì, è quello che succede quando ci si ammala di malattie autoimmuni. Il sistema immunitario perde la capacità di combattere i virus e diventa vulnerabile a malattie e infezioni. Il sistema immunitario inizia a produrre anticorpi che attaccano i tessuti del corpo anziché combattere la malattia. Queste sono alcune delle principali malattie autoimmuni che tutti devono conoscere per combatterle e salvaguardare il sistema immunitario. Non trascurare mai i segnali che ti invia il tuo corpo. Se hai riscontrato sintomi e cambiamenti inspiegabili nel tuo corpo, devi consultare immediatamente il tuo medico e assumere i farmaci giusti prima che sia troppo tardi.

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