Une bonne santé dépend de nombreux facteurs différents, et une bonne circulation sanguine est l’un d’entre eux. Le sang dans notre corps est le liquide responsable de transporter les nutriments et et l’oxygène d’un endroit à l’autre, ce qui aide notre corps à fonctionner correctement et à être équilibré. Lorsque notre circulation ne parvient pas à fournir les nutriments appropriés aux parties spécifiques de notre corps, cela conduit à de nombreux problèmes de santé.
Si ces problèmes ne sont pas traités, une mauvaise circulation sanguine peut causer de graves dommages au cœur, au cerveau, au foie, aux membres et aux reins. De nombreuses choses peuvent causer une mauvaise circulation sanguine, et l’une des plus courantes est l’athérosclérose, qui est le durcissement des artères, ainsi que la maladie des artères périphériques (également connue sous le nom de MAP).
Cependant, une mauvaise circulation sanguine peut également être le résultat de divers problèmes de santé, comme les maladies cardiaques, le diabète, les caillots sanguins ou l’obésité. Un excès de consommation d’alcool, de tabac et des choses comme les troubles de l’alimentation ou la grossesse peut vous rendre extrêmement vulnérable à ces conditions.
Si vous êtes conscient des symptômes qui apparaissent lorsque votre circulation sanguine n’est pas normale, vous serez en mesure de contrôler la raison derrière elle et de trouver un traitement à temps. Une mauvaise circulation sanguine peut également entraîner des crises cardiaques, des AVC ou même la mort. Assurez-vous donc de consulter votre médecin si vous ressentez les symptômes listés dans cet article. Garder une circulation sanguine saine est la clé pour rester en bonne santé!
Les médecins peuvent effectuer un certains nombre de tests sur vous pour trouver la cause de votre mauvaise circulation sanguine, trouvant ainsi une solution et un traitement approprié. Continuez votre lecture pour en savoir plus sur la circulation sanguine.
1. Circulation sanguine : Gonflement des membres inférieurs
Un certain nombre de causes peuvent entraîner un gonflement des pieds, par exemple, une position assise ou debout pendant une très longue période, l’obésité, la malnutrition, le SPM (syndrome prémenstruel), la consommation élevée de sel, le vieillissement, une vie sédentaire ou la grossesse. Cependant, ces types de gonflement ne sont que temporaires et s’estompent en quelques heures.
Si le gonflement ou l’oedème dure plus longtemps, il s’agit peut-être d’une mauvaise circulation sanguine. Cela s’explique par le fait qu’une mauvaise circulation sanguine rend les reins incapables de fonctionner comme ils le devraient, ils ne peuvent pas garder les fluides dans les vaisseaux sanguins où ils devraient être. Les liquides s’infiltrent et s’installent alors dans les tissus environnants, ce qui entraîne un gonflement. Dans les cas très graves, ce problème de circulation sanguine peut causer des ulcères aux jambes.
L’astuce la plus simple pour réduire le gonflement de vos pieds et de vos jambes consiste à vous allonger et à élever les jambes au-dessus du niveau de votre coeur, vous pouvez utiliser une chaise ou des oreillers. Détendez-vous et appliquez du froid si possible (jamais directement sur la peau, utilisez toujours des serviettes ou des torchons pour éviter les brulures cutanées dues à la glace). Si le gonflement ne se résorbe pas dans les heures qui suivent, veuillez consulter votre médecin. La circulation sanguine devrait s’améliorer une fois allongé, mais si elle ne s’améliore pas, cela pourrait être un signe d’une mauvaise circulation sanguine qui doit être traitée.
Si vous avez également un gonflement dans d’autres extrémités ou si votre gonflement comprend une décoloration ou des ecchymoses sous votre peau, assurez-vous d’en assurer votre médecin. Prenez des photos et notez quand et comment c’est arrivé, et si quelque chose l’a déclenché.