15 Signes Précoces De Dommages Au Foie Et Comment Le Renforcer

2. Faiblesse/Fatigue

La faiblesse et la fatigue peuvent être attribuées à de nombreuses choses, allant d’une mauvaise nuit de sommeil à quelque chose de plus sinistre. La fatigue est différente d’une simple somnolence, car elle se caractérise par un manque d’énergie physique et mental, d’un manque de motivation et une diminution de la capacité à s’exercer.

Bien que la fatigue soit le symptôme le plus courant d’une maladie du foie, on ne sait pas encore pourquoi. Des études expérimentales suggèrent que la fatigue est le résultat de changements de neurotransmission dans le cerveau, qui peuvent se produire lorsque l’excès de liquide s’accumule dans le crâne – un autre signe précoce de maladie du foie.

La fatigue est un symptôme d’une maladie hépatique parce qu’un foie compromis ne sera pas en mesure de fournir suffisamment d’énergie au corps. Ceux ayant un foie en mauvais état auront donc probablement un système immunitaire affaibli et un stress incontrôlable, qui peuvent tous deux ajouter des sensations de faiblesse en plus de la fatigue.

De nombreux facteurs différents contribuent à la fatigue, comme les médicaments et l’alcool, le stress, la dépression, une mauvaise alimentation, une altération du système immunitaire et certains traitements. Pour les personnes souffrant d’une maladie hépatique, la fatigue est probablement le symptôme le plus répandu.

3. Perte d’Appétit

Notre appétit fluctue de jour en jour, et si vous avez remarqué une diminution de votre appétit, il peut y avoir de nombreuses raisons différentes. Outre les dommages au foie, les causes peuvent comprendre une grossesse, une insuffisance cardiaque, le VIH, l’hypothyroïdie, certains médicaments comme les antibiotiques et les médicaments de chimiothérapie et l’insuffisance rénale.

La malnutrition est une grande préoccupation pour les patients atteints de cirrhose et ceux atteints d’autres maladies hépatiques et s’est avérée courante chez 80% des patients. Ces maladies peuvent entraîner une perte d’appétit, qui peut amener les personnes atteintes à ingérer des aliments à faible teneur en calories ou à manger très peu. Les maladies chroniques du foie peuvent également causer des douleurs abdominales, des ballonnements et des crampes.

La perte d’appétit liée à une maladie du foie peut signifier la présence d’une mauvaise digestion, d’une mauvaise absorption des nutriments, ainsi qu’une carence en vitamines et en minéraux.

La perte d’appétit peut également être due à la présence d’ascite, qui est une accumulation anormale de liquide dans la cavité abdominale. L’ascite peut limiter l’expansion appropriée de l’estomac, entraînant une diminution de l’appétit ainsi que des nausées.

4. Problèmes Digestifs

Le système digestif est le groupe d’organes qui travaillent ensemble pour transformer les aliments en énergie et nutriments. Ce système se compose de l’oesophage, du foie, de l’estomac, de la vésicule biliaire, de l’intestin grêle et du gros intestin, du pancréas, de l’anus et du rectum, et il est responsable de l’absorption des nutriments essentiels et de l’élimination des déchets résistants.

Il existe de nombreux types de problèmes digestifs y compris les brûlures d’estomac, le syndrome de l’intestin (SII), la constipation chronique, la diarrhée, les gaz, les crampes intestinales et les intolérances alimentaires. La dysfonction intestinale est un symptôme courant chez les patients cirrhotiques. Elle est potentiellement liée à la perturbation de plusieurs hormones importantes comme le glucose, l’insuline et la ghréline (communément appelé « hormone de la faim »).

Régler les problèmes digestifs peut être fait en entreprenant des changements de mode de vie. Il s’agit notamment de manger de plus petits repas plus fréquemment afin de ne pas surcharger le système digestif, en intégrant plus de fibres dans votre alimentation qui proviennent des fruits, des légumes, des haricots, des légumineuses, des céréales complètes et en buvant beaucoup d’eau. L’eau aide la santé digestive en nettoyant l’ensemble du tractus gastro-intestinal et permet une absorption plus facile des nutriments en aidant le corps à décomposer les aliments.

Le foie est une partie essentielle de votre système digestif et être au courant de son fonctionnement peut vous aider à vous donner un aperçu de votre santé. La dysfonction intestinale peut avoir un impact sur la qualité de vie ainsi que sur la santé nutritionnelle, et il est important de garder un oeil sur toute anomalie qui se produit dans le corps.

5. Urine de couleur différente

L’urine est le déchet produit par les reins. Elle a cette couleur jaune pâle en raison d’un pigment appelé urochrome, et les changements de couleur peuvent être causés par de nombreuses choses comme la déshydratation, les aliments comme la rhubarbe, les vitamines B, les infections urinaires et certains médicaments.

Bien qu’il soit normal que votre urine change de couleur, si vous remarquez qu’elle est très foncée, ambrée ou brune, cela peut être un signe de lésions hépatiques précoces. Si tel est le cas, la couleur de l’urine peut être différente en raison des problèmes qui se produisent dans les canaux biliaires du foie.

L’urine normale est composée d’urée, d’acide urique, et d’eau, bien que certaines maladies comme le diabète, les maladies rénales et la jaunisse puissent provoquer l’apparition d’autres substances telles le sucre et les pigments biliaires dans l’urine. Une urine plus foncée peut être un symptôme d’une maladie hépatique, le foie étant alors incapable de traiter et d’éliminer les substances correctement.

La détection précoce des maladies du foie signifie généralement un diagnostic plus prometteur, donc si vous remarquez des changements soudains dans la couleur de votre urine, essayez d’abord de procéder par élimination. Si votre urine est plus foncée, essayez de boire plus d’eau pour éliminer la déshydratation des causes potentielles. Si cela ne résout pas le problème, considérez certains aliments que vous avez mangés récemment et qui pourraient avoir causé une décoloration, ou tout autre nouveau médicament que vous commencez à prendre.

6. Jaunissement de la peau

La peau jaune est généralement un signe évident que quelque chose ne va pas dans le corps. Médicalement appelé jaunisse, ce problème se produit lorsque le foie ne peut pas décomposer la bilirubine, qui est un pigment jaune formé par la dégradation des globules rouges morts dans le foie. Si le foie est endommagé, il ne peut pas décomposer ce pigment, ce qui entraîne une accumulation qui finit par s’écouler dans les tissus environnants.

Il existe trois catégories de jaunisse, la pré-hépatique, l’hépatique et la post-hépatique. Lorsque la jaunisse est causée par une maladie du foie, elle est généralement hépatique et se produit lorsque la capacité du foie à métaboliser et à excréter la bilirubine est compromise.

La jaunisse hépatique peut survenir suite à divers problèmes comme le paludisme, la drépanocytose, l’hépatite aiguë ou chronique, les médicaments et les maladies auto-immunes.

Les symptômes de la jaunisse peuvent inclure la jaunissement très perceptible du blanc des yeux (la sclérotique) et de la peau, ainsi que des démangeaisons, de la fatigue, des douleurs abdominales, une perte de poids, de la fièvre, des vomissements, une urine foncée, et des selles pâles. Le traitement dépend de la cause de la jaunisse, et dans certains cas, elle peut être gérée à la maison. Il est important d’arrêter toute consommation d’alcool et d’autres drogues si une jaunisse apparaît, car cela ne ferait qu’aggraver le problème.

7. Changement dans la couleur des selles

Les selles sont les déchets résiduels du système digestif. Elles sont principalement composées d’aliments non digérés, mais contiennent également des bactéries, des cellules mortes et du mucus.

Comme pour l’urine, les selles peuvent changer de couleur pour diverses raisons. Les selles saines peuvent varier du jaune clair au brun presque noir, sans qu’il n’y ait besoin de s’inquiéter. Cependant, si vous remarquez un changement de couleur des selles qui semble être rouge, marron, noir, jaune ou très pâle, cela peut être un signe de lésions hépatiques précoces.

Lorsque le foie fonctionne correctement, il libère de la bile dans les selles, ce qui leur donne une couleur brune « normale ». Les maladies du foie affectent la production de bile, ce qui provoque une décoloration des selles.

La couleur des selles peut également changer à cause d’hémorroïdes, de saignements dans l’estomac, l’intestin grêle ou le colon, certains légumes à la couleur foncée, des colorants alimentaires, des suppléments de fer, des medicaments pour la perte de poids et la diarrhée. Il est important de noter tout changement qui se produit soudainement et de consulter un médecin si ces changements de couleur se produisent fréquemment.

8. Changements dans la région abdominale

L’abdomen est l’espace entre la poitrine et le bassin. Il contient tous les organes digestifs : l’estomac, l’intestin grêle et le gros intestin, le pancréas, le foie, la vésicule biliaire, les reins et la rate. Les changements ou les douleurs dans la région abdominale peuvent signifier beaucoup de choses, comme l’appendicite, l’indigestion, la constipation, l’obstruction intestinale, la gastrite ou les ulcères, il est donc important de prendre note des douleurs que vous ressentez.

Généralement, la douleur au foie peut être ressentie dans le côté supérieur droit de l’abdomen, sous les côtes. Les changements qui se produisent à la suite d’une maladie du foie peuvent être attribués à la présence d’ascite, qui peut créer une distension abdominale et se produit généralement une fois que le foie commence à lâcher. L’ascite se forme à partir d’une combinaison de pression élevée dans les veines du foie et d’une diminution de la fonction hépatique causée par le tissu cicatriciel.

La cause la plus courante de l’ascite est une maladie hépatique avancée, mais elle peut également être due à la rétention d’eau et de sel, à l’insuffisance cardiaque congestive et aux maladies rénales avancées. Bien qu’il n’y ait souvent aucun symptômes d’ascite, ceux-ci peuvent inclure une prise de poids soudaine, un distorsion, des difficultés respiratoires, une perte d’appétit, des ballonnements, des brûlures d’estomac, des nausées et des vomissements.

Le traitement de l’ascite et d’autres changements abdominaux dépend presque entièrement de la cause sous-jacente. Lorsqu’elle est causée par la cirrhose, l’ascite peut généralement être traitée en limitant le sodium dans l’alimentation et prescrivant un diurétique, comme des pilules d’eau. Dans des cas beaucoup plus graves, une chirurgie ou une greffe du foie peut être nécessaire.

9. Rétention d’eau

Le corps régule les liquides par un processus complexe appelé homéostasie. Pour faire simple, un corps qui fonctionne bien est capable d’équilibrer tous les fluides que nous recevons des aliments et des boissons que nous consommons, avec tous les fluides que nous excrétons par le système digestif. Lorsque le corps ne fonctionne pas correctement, il devient incapable de réguler les niveaux d’eau, ce qui peut entraîner une rétention d’eau.

La rétention d’eau est une accumulation excessive d’eau et d’autres liquides dans le système circulatoire, les tissus cutanés ou les cavités du corps. Jusqu’à 70% de notre corps est composé d’eau, car elle compose la majeure partie de notre sang, de nos organes, de nos muscles et de nos os. La rétention d’eau provoque un gonflement qui est surtout remarquée dans les pieds et les chevilles, ainsi que dans les mains, les doigts et les paupières.

La rétention d’eau peut se produire dans différentes parties du corps pour différentes raisons, comme un mauvais drainage lymphatique, une pression artérielle irrégulière, des problèmes rénaux, une grossesse, des déséquilibres hormonaux, des allergies alimentaires, une fonction hépatique léthargique ou une maladie du foie.

La rétention d’eau peu être aggravée par une mauvaise alimentation, un manque d’exercice, et par les colorants artificiels. Lorsque vous essayez d’en trouver la cause, il est préférable de commencer par éviter ou limiter les aliments qui peuvent exacerber le problème, comme les produits laitiers, la viande en conserve, les aliments transformés, les sucres raffinés, le miel et le glucose. Vous pouvez également manger moins de sel, éviter les glucides raffinés et augmenter votre consommation de vitamine B6 et d’autres minéraux comme le magnésium et le potassium.

10. Augmentation de la sensibilité cutanée

On dit que la peau est le reflet de notre état de santé et, par conséquent, les premiers signes de certaines maladies internes – comme une maladie du foie – peuvent être vus dans les changements au niveau de la peau. Ceux-ci comprennent des démangeaisons, une sécheresse, un vieillissement prématuré, des rides, des taches brunes, de l’urticaire, de l’acné et des éruptions cutanées douloureuses.

Une carence hépatique peut causer des ecchymoses cutanées ou rendre la peau extrêmement sensible au toucher. Certains peuvent également remarquer une visibilité accrue des veines. Le foie agit comme le point de désintoxication pour tout ce qui passe par votre corps, donc lorsqu’il ne fonctionne pas correctement, les toxines s’accumulent dans le système et créent des radicaux libres qui peuvent endommager les cellules de la peau. Lorsque le foie est endommagé et ne peut pas filtrer ces toxines, il tente de les éliminer à travers la peau, ce qui peut entraîner des problèmes de peau comme l’eczéma et le psoriasis.

Outre les problèmes de sensibilité cutanée, un foie affaibli peut causer une sensation de léthargie, des maux de tête fréquents, et la sensation d’avoir la tête dans le brouillard. L’amélioration de la fonction hépatique peut faire la différence en terme de santé et de bien-être, en plus de réduire considérablement les risques de maladie du foie.

Un foie sain entraîne une augmentation des niveaux d’énergie, une peau plus claire, moins d’infections, un système immunitaire plus fort, moins de problèmes digestifs, une haleine plus fraîche, une meilleure santé buccodentaire et une amélioration de l’humeur.

Quelques moyens pour renforcer votre fonction hépatique:

• Eviter la consommation d’alcool et de cigarettes
• Eviter les aliments transformés, les produits laitiers et les produits contenant du sucre raffiné
• Commencer un régime alimentaire faible en sucre et faible en toxines en intégrant des aliments riches en fibres et en antioxydants
• Utiliser des suppléments stimulant le foie comme le chardon-marie, le basilic, et la racine de pissenlit.
• Consommer des aliments qui nettoient le foie comme l’ail, le curcuma, le raisin, le brocoli, l’avocat et le citron
• Remplacer le café par du thé vert
• Limiter l’apport en protéines animales et en sel
• Consommer des aliments riches en vitamine C
• Bouger autant que possible
• Boire beaucoup d’eau

11. Sensibilité aux médicaments

On sait que les patients atteints d’une maladie du foie sont sensibles à certains types de médicament, comme les opioïdes. Normalement, les opioïdes soulagent simplement la douleur, mais ils ont tendance à être plus puissants chez les personnes atteintes de lésions hépatiques. Les analgésiques peuvent détériorer la fonction mentale, causer des vertiges et une confusion.

La sensibilité serait causée par l’incapacité du foie à activer ou arrêter l’effet du médicament ou à le transformer en une forme active, ce qui amplifie les effets du médicament. D’autre part, un médicament peut être inefficace si le foie ne peut pas l’activer, le corps a alors plus de mal à le transporter à travers le corps.

Les maladies hépatiques ont tendance à modifier les effets des médicaments, affectant la quantité absorbée par l’intestin, la vitesse à laquelle le médicament est métabolisé et la vitesse à laquelle il est transporté dans le corps. Un foie en mauvais état peut également affecter la rapidité avec laquelle le médicament est éliminé du corps. Il est important de noter que seuls certains médicaments peuvent poser problème. La sensibilité aux médicaments dépend de l’étendue des dommages au foie, et différents patients peuvent présenter différentes formes de sensibilité aux médicaments.

Les médecins ne savent pas comment certains médicaments peuvent affecter un patient, il est préférable de se rendre à l’hôpital si un certain médicament a plus d’effets indésirables que prévu. Les maladies du foie peuvent être traitées lorsqu’elles sont détectées à un stade précoce.

12. Problèmes de mémoire

Il est difficile de croire que le foie joue un rôle dans le bon fonctionnement du cerveau, mais c’est bien le cas. L’insuffisance hépatique peut causer une encéphalopathie hépatiques, une maladie qui affecte le système nerveux et est causée par une accumulation de toxines dans la circulation sanguine, un blocage de l’approvisionnement en sang au foie ou une infection de l’hépatite B. Elle peut se produire soudainement ou se développer progressivement au fil du temps.

Le foie aide à filtrer les substances toxiques de votre corps. Les toxines peuvent être présentes à cause des médicaments que nous prenons ou de la nourriture que nous consommons. Un foie sain rend ces toxines inoffensives, mais un foie endommagé peut causer une accumulation de ce « poison » dans la circulation sanguine, ce qui est très mauvais, car une grande quantité de toxines peut avoir un effet néfaste sur le corps. L’accumulation peut affecter le bon fonctionnement du cerveau, causant des difficultés de concentration, une perte de mémoire et de la confusion.

D’autres facteurs peuvent déclencher une diminution de la fonction cérébrale (autres qu’un foie endommagé). De faibles niveaux de liquides/eau dans votre corps, trop de protéines, de faibles niveaux de potassium/sodium, des médicaments sédatifs et des infections peuvent entraîner des problèmes de mémoire. L’encéphalopathie hépatique peut être guérie et est normalement un problème à court terme.

Il vous suffit de garder un oeil sur votre alimentation et d’éviter de consommer de l’alcool et certains médicaments. Une bonne hydratation est également essentielle. Assurez-vous de traiter le problème dès qu’il émerge afin d’éviter qu’il ne s’aggrave en devenant un problème chronique.

13. Troubles du sommeil

Certains pourraient considérer cela comme un problème mineur, mais ses effets sont importants, car l’insomnie peut réduire considérablement la qualité de votre vie, et les troubles du sommeil sont l’un des signes courants d’une maladie hépatique. De nombreux patients ont du mal à dormir ou ont tendance à dormir pendant trop longtemps.

Les causes des troubles du sommeil restent encore un mystère. Les gens qui souffrent de diverses formes de lésions hépatiques connaissent différents troubles du sommeil, certains souffrent d’hypersomnie, un état de sommeil excessif, tandis que d’autres souffrent d’insomnie. Une théorie pour expliquer les troubles du sommeil est que les maladies du foie modifient la façon dont le corps produit la mélatonine (une hormone induisant le sommeil) et affectent le niveau d’histamine. Ce changement provoque donc un sommeil irrégulier.

On suppose également que les dommages provoquent une perturbation des voies chimiques du cerveau, modifiant ainsi les habitudes de sommeil. Les maladies connexes causées par des dommages au foie telles que le diabète de type 2 et l’obésité peuvent également causer de l’insomnie. Le traitement à l’interféron utilisé pour les hépatites virales B et C a également tendance à provoquer de l’insomnie chez certaines personnes. Les personnes atteintes de lésions hépatiques peuvent aussi souffrir d’apnée du sommeil, qui est une condition provoquant une respiration irrégulière.

Il est possible de lutter contre l’insomnie en se tenant à une routine. Se coucher et se lever à la même heure chaque jour peut aider dans la lutte contre les troubles du sommeil. Il est également préférable d’éviter l’alcool et la caféine en fin d’après-midi et le soir. Vous pouvez également préparer votre chambre au moment de dormir en la rendant plus sombre et calme.

14. Carences en Vitamines

Les carences en vitamines sont fréquentes chez les personnes atteintes d’une maladie hépatique, en particulier la Vitamine D. La vitamine D est une vitamine liposoluble qui joue un rôle dans l’absorption du calcium, qui est important pour la croissance et le maintien d’os forts et sains.

Les dommages au foie peuvent causer une carence pour de nombreuses raisons. Une perte d’appétit en fait partie, car les personnes atteintes de maladies hépatiques ont moins d’appétit à cause des problèmes digestifs qu’elles entraînent. La perte d’appétit est aussi liée à l’ascite qui restreint la capacité d’expansion de l’estomac.

Les maladies du foie peuvent causer une prolifération bactérienne, l’atrophie des villosités et certaines maladies de l’intestin grêle comme les maladies inflammatoires de l’intestin. La combinaison de ces problèmes peut entraîner un manque d’absorption des nutriments par le corps et une digestion altérée. Cependant, le corps n’est pas toujours à blâmer, car un régime hypocalorique peut aussi être le problème. Les médecins ont tendance à prescrire un régime faible en protéines/calories pour prévenir l’encéphalopathie hépatique. Les intentions sont bonnes, mais ce régime tend à provoquer certains effets indésirables.

Il est possible d’éviter ces problèmes en optant pour une alimentation plus équilibrée, en incluant des aliments riches en vitamine D comme les oeufs, le poisson et le lait entier. Une meilleure alimentation peut aider à améliorer la santé des os et du corps en général.

15. Perte musculaire

Un autre signe de dommages au foie est la perte musculaire. Certes, il s’agit d’un signe qui a tendant à apparaître plus tard lorsque la maladie s’aggrave. La sarcopénie cause une perte du muscle squelettique qui est normalement causée par la malnutrition, cependant, les patients atteints d’une maladie hépatique souffrent souvent de cette maladie. Le foie est responsable de l’énergie globale que votre corps a besoin pour fonctionner et garder vos muscles en bonne santé.

Les personnes atteintes d’une maladie hépatique ont tendance à avoir une perte d’appétit, ce qui entraîne une malnutrition. La perte d’appétit peut être due à une augmentation des nausées, à un régime alimentaire recommandé par les médecins, ou à une diminution de l’absorption intestinale. Le corps a besoin d’énergie pour fonctionner, et en cas d’urgence, il a tendance à aller piocher cette énergie dans les graisses, puis dans les muscles.

Des études ont montré qu’il existe un lien entre la malnutrition et la sarcopénie. La présence de malnutrition de conduit pas toujours à la sarcopénie, mais il existe une grande corrélation entre les deux, ce qui fait croire aux scientifique qu’il pourrait y avoir un lien entre les deux, en particulier chez les patients atteints de lésions hépatiques.

Il est possible d’améliorer les choses en commençant par avoir une bonne alimentation. Il est important de contrôler la quantité et la qualité de la nourriture que nous consommons. Manger de petites quantités peut aider le corps à fournir assez de nutriments pour générer de l’énergie.

Quelques moyens pour renforcer votre fonction hépatique:

• Eviter la consommation d’alcool et de cigarettes
• Eviter les aliments transformés, les produits laitiers et les produits contenant du sucre raffiné
• Commencer un régime alimentaire faible en sucre et faible en toxines en intégrant des aliments riches en fibres et en antioxydants
• Utiliser des suppléments stimulant le foie comme le chardon-marie, le basilic et la racine de pissenlit
• Consommer des aliments qui nettoient le foie comme l’ail, le curcuma, le raisin, le brocoli, l’avocat et le citron
• Remplacer le café par du thé vert
• Limite l’apport en protéines animales et en sel
• Consommer des aliments riches en vitamine C
• Bouger autant que possible
• Boire beaucoup d’eau