La buona salute dipende da molti fattori diversi e una corretta circolazione sanguigna è uno dei principali. Il sangue nel nostro corpo è il fluido responsabile del trasporto di nutrienti e ossigeno. Aiuta il nostro corpo a funzionare correttamente e in modo equilibrato. Se la circolazione sanguigna non riesce a fornire le sostanze nutritive adeguate alle parti specifiche del nostro corpo, si verificano diversi problemi di salute.
Quando questi problemi non vengono trattati, la cattiva circolazione sanguigna può causare gravi danni a cuore, cervello, fegato, arti e reni. Le ragioni per cui si può soffrire di cattiva circolazione sanguigna sono molteplici. Una delle più comuni è l’aterosclerosi, anche nota come arteriosclerosi, e la malattia delle arterie periferiche (nota anche come PAD).
Tuttavia, la cattiva circolazione sanguigna può anche essere il risultato di una serie di problemi di salute, come malattie cardiache, diabete, coaguli di sangue o obesità. L’eccesso di alcol, il fumo e anche fattori come i disturbi alimentari o la gravidanza possono renderci estremamente vulnerabili a questa condizione.
Se si conoscono i sintomi che si manifestano quando la circolazione sanguigna non è adeguata, si potrà controllare la causa e trovare un trattamento tempestivo. Una cattiva circolazione sanguigna può anche portare ad attacchi di cuore, ictus o addirittura alla morte. Per questo motivo, se si riscontra uno dei sintomi elencati in questo articolo, è bene rivolgersi al proprio medico. Mantenere una circolazione sanguigna sana è fondamentale per mantenersi in salute e condurre un buon stile di vita!
I medici possono eseguire una serie di esami per individuare la causa della cattiva circolazione sanguigna e trovare una soluzione adeguata in modo tempestivo. Leggi il nostro articolo per saperne di più sulla circolazione sanguigna.
1. Circolazione sanguigna: gonfiore degli arti inferiori
Le cause del gonfiore ai piedi possono essere molteplici. Tra queste, stare seduti o in piedi per un periodo di tempo molto lungo nella stessa posizione, soffrire di obesità, malnutrizione o sindrome premestruale. Anche l’elevata assunzione di sale, l’invecchiamento, lo stile di vita sedentario o la gravidanza possono portare a questi gonfiori. Tuttavia, in questi casi il gonfiore è solo temporaneo e migliora nel giro di poche ore.
Se il gonfiore o l’edema ai piedi si protrae per molto tempo, la causa potrebbe essere una cattiva circolazione del sangue. La spiegazione è che la mancanza di un’adeguata circolazione sanguigna impedisce ai reni di funzionare come dovrebbero, ovvero di mantenere i liquidi nei vasi sanguigni. Il risultato è la perdita di liquidi che si depositano nei tessuti circostanti. Ciò ha come conseguenza il gonfiore. Nei casi più gravi, questo processo di cattiva circolazione sanguigna può causare ulcere alle gambe.
Un trucco semplice per ridurre il gonfiore dei piedi e delle gambe è quello di sdraiarsi e sollevare le gambe al di sopra del livello del cuore. Per farlo, utilizza dei cuscini o una sedia più alta. Rilassati e applica un impacco freddo, se possibile (ma mai direttamente sulla pelle: usa sempre asciugamani o coperte per evitare ustioni cutanee da ghiaccio). Se il gonfiore non si riduce entro un paio d’ore, consulta il tuo medico. La circolazione sanguigna dovrebbe migliorare una volta sdraiati. Ma se non lo fa, potrebbe essere un segno di cattiva circolazione sanguigna ed in tal caso è necessario sottoporsi ad esami ulteriori.