15 Sinais Precoces De Danos Ao Fígado E Como Fortalecer O Seu Fígado

2. Fraqueza/Cansaço

Fraqueza e cansaço também são conhecidos como fadiga e podem ser atribuídos a muitas coisas que vão desde uma má noite de sono a algo mais sinistro. A fadiga é diferente da sonolência normal, pois é caracterizada por uma falta física e mental de energia e motivação e uma diminuição da capacidade de se esforçar.

Embora a fadiga seja o sintoma mais comum de doença hepática, ainda não se sabe o porquê. Estudos experimentais sugerem que a fadiga é o resultado de alterações de neurotransmissão no cérebro, que podem ocorrer quando o excesso de líquido se acumula no crânio – outro sinal precoce de doença hepática.

A fadiga é um sintoma de doença hepática porque um fígado comprometido não será capaz de fornecer energia adequada ao corpo. O fígado é o principal fator na prevenção da fadiga, e aqueles com danos no fígado provavelmente terão um sistema imunológico enfraquecido e estresse incontrolável, o que pode aumentar a sensação de fraqueza e cansaço.

Muitos fatores diferentes contribuem para a fadiga, como drogas e álcool, estresse, depressão, má nutrição, desidratação, sistema imunológico prejudicado e certos tratamentos médicos. Para aqueles com doença hepática, a fadiga é provavelmente o sintoma mais prevalente.

3. Perda de Apetite

Nosso apetite muda de dia para dia, e se você notou uma diminuição no seu apetite, pode haver muitas razões diferentes. Além de danos no fígado, as causas incluem gravidez, insuficiência cardíaca, HIV, hipotireoidismo, certos medicamentos como antibióticos e drogas quimioterápicas e insuficiência renal,

A subnutrição é uma grande preocupação para os doentes cirróticos e para os doentes com outras doenças hepáticas e verificou-se ser comum em cerca de 80% dos doentes. Isso pode ser atribuído à perda de apetite, que pode fazer com que os pacientes ingiram involuntariamente alimentos de baixa caloria ou comam muito pouco. A doença hepática crônica também pode causar dor abdominal, inchaço e cólicas.

Como sintoma de doença hepática, isso pode ser atribuído à digestão prejudicada e à má absorção de nutrientes, assim como à deficiência de vitaminas e minerais.

A perda de apetite também pode ser devida à presença de ascite, que é um acúmulo anormal de líquido que se acumula na cavidade abdominal. A ascite pode restringir a expansão adequada do estômago, levando à supressão do apetite, assim como à náusea.

4. Problemas Digestivos

O sistema digestivo é o grupo de órgãos que trabalham juntos para transformar alimentos em energia e nutrientes. Este sistema consiste no esôfago da boca, fígado, estômago, vesícula biliar, intestinos delgado e grosso, pâncreas, ânus e reto, e é responsável por ajudar a absorção de nutrientes essenciais e a eliminar os restos de produtos residuais,

Existem muitos tipos diferentes de problemas digestivos, incluindo azia, síndrome do intestino irritável (SII), obstipação crônica, diarreia, gases, cólicas intestinais e intolerâncias alimentares. A disfunção intestinal é um sintoma comum de pacientes cirróticos. Está potencialmente relacionado com a perturbação de vários hormônios importantes, como a glucose, a insulina e a grelina (popurlamente referido como o ‘hormônio da fome’).

O tratamento de problemas digestivos pode ser feito com algumas mudanças no estilo de vida. Isso inclui comer refeições menores com mais frequência para que você não sobrecarregue seu sistema digestivo, incluindo mais fibras em sua dieta de alimentos como frutas, vegetais, feijões, legumes e grãos integrais, e beber muita água. A água ajuda a saúde digestiva limpando todo o trato gastrointestinal e permite uma absorção mais fácil de nutrientes, ajudando o corpo a decompor os alimentos.

O fígado é uma parte essencial do seu sistema digestivo e aprender sobre a sua digestão pode ajudar a entender a saúde do seu corpo. A disfunção intestinal pode ter um impacto na qualidade de vida, assim como na saúde nutricional, e é importante observar e ficar de olho em anormalidades.

5. Alterações Na Cor Da Urina

A urina é o produto residual produzido pelos rins. Obtém sua cor amarelo-pálida de um pigmento chamado urocromo, e as mudanças na cor podem ser causadas por muitas coisas como desidratação, alimentos como ruibarbo, vitaminas B, infecções do trato urinário e alguns medicamentos.

Embora seja normal que sua urina mude de cor todos os dias, se você notar que ela é laranja, âmbar ou marrom mais escura, pode ser um sinal de dano hepático precoce. Se for esse o caso, uma alteração na cor da urina pode ser devida aos problemas que ocorrem nas vias biliares do fígado.

A urina normal é composta de ureia, ácido úrico e água, embora algumas doenças como diabetes, doença renal e icterícia possam fazer com que outras substâncias, como açúcar e pigmentos biliares, apareçam na urina. Urina mais escura pode ocorrer com doença hepática devido ao fígado ser incapaz de processar e eliminar adequadamente essas substâncias.

A detecção precoce da doença hepática geralmente significa um diagnóstico mais promissor, por isso, se você notar mudanças repentinas na cor da sua urina, primeiro tente descartar algumas outras causas menos prejudiciais. Se for uma cor mais escura, tente beber mais água para descartar a desidratação. Se isso não resolver o problema, considere certos alimentos que você comeu recentemente que podem ter causado a descoloração, ou quaisquer novos medicamentos que você acabou de começar a tomar.

6. Pele Amarelada

A pele amarela é geralmente um sinal óbvio de que algo não está bem dentro do corpo. Medicamente referida como icterícia, ocorre quando o fígado não consegue decompor a bilirrubina. A bilirrubina é um pigmento amarelo que é formado pela degradação dos glóbulos vermelhos mortos no fígado. Se o fígado estiver danificado, ele não pode quebrar esse pigmento, o que leva a um acúmulo que eventualmente vaza para o tecido circundante.

Existem três categorias diferentes de icterícia. Estes são pré-hepáticos, hepáticos e pós-hepáticos. Quando a icterícia é causada por doença hepática, geralmente é hepática e ocorre quando a capacidade do fígado de metabolizar e excretar bilirrubina está comprometida.

A icterícia hepática pode ocorrer devido a vários problemas, desde não ameaçadores a potencialmente fatais, incluindo malária, doença falciforme, hepatite aguda ou crônica, medicamentos e doenças auto-imunes.

Os sintomas da icterícia podem incluir o amarelamento muito perceptível do branco dos olhos (a esclera) e da pele, assim como coceira, fadiga, dor abdominal, perda de peso, febre, vômitos, urina escura e fezes claras. O tratamento depende do que está causando icterícia e, em certos casos, pode ser monitorada e tratada em casa. É importante cessar toda a ingestão de álcool e outros remédios se aparecer icterícia, pois isso só pode piorar o problema.

7. Alterações Na Cor Das Fezes

As fezes são os restos de resíduos decompostos pelo sistema digestivo. Consiste principalmente de alimentos não digeridos, mas também contém bactérias, células mortas e muco.

Assim como acontece com a urina, as fezes podem mudar de cor devido a muitas razões diferentes e inofensivas. Fezes saudáveis pode variar de amarelo claro a marrom e quase preto, sem motivo de preocupação. No entanto, se você notar uma mudança na cor das fezes que parece ser vermelha, marrom, preta, amarela ou muito pálida, muitas vezes pode ser um sinal de lesão hepática precoce.

Quando o fígado funciona bem, ele libera bile nas fezes, o que lhe confere uma cor marrom ‘normal’. A doença hepática afeta a produção de bílis, o que faz com que as fezes pareçam descoloridas.

A cor das fezes também pode mudar devido a coisas como hemorróidas, sangramento no estômago ou intestino delgado e cólon, certos vegetais com cores profundas, corantes alimentares, pílulas de ferro, medicamentos para perda de peso e diarreia. Mas é importante notar todas alterações que ocorram repentinamente ou demorem um pouco para diminuir e, se essas alterações de cor ocorrerem com frequência, consulte o seu médico.

8. Alterações Na Área Abdominal

O abdômen é o espaço entre o tórax e a pelve. Contém todos os órgãos digestivos do estômago, intestinos delgado e grosso, pâncreas, fígado, vesícula biliar, rim e baço. Alterações ou dores na região abdominal podem significar muitas coisas, como apendicite, indigestão, prisão de ventre, obstrução intestinal, gastrite ou úlceras, por isso é importante notar qualquer dor, seja ela pequena ou grande.

Geralmente, a dor no fígado pode ser sentida no lado superior direito do abdômen, por baixo das costelas. As alterações que ocorrem como resultado da doença hepática podem ser atribuídas à presença de ascite, que pode criar distensão abdominal e geralmente acontece quando o fígado começa a falhar. A ascite forma-se a partir de uma combinação de pressão elevada nas veias encontrada através do fígado e uma diminuição da função hepática causada pelo tecido cicatricial.

A causa mais comum de ascite é a doença hepática avançada, mas também pode ser devido à retenção de sal e água, insuficiência cardíaca congestiva e doença renal avançada. Embora muitas vezes não haja sintomas de ascite, os sintomas podem incluir ganho de peso súbito, distorção, dificuldade em respirar, falta de apetite, distensão abdominal, azia, náuseas e vômitos.

O tratamento da ascite e de outras alterações abdominais depende quase inteiramente da causa subjacente. Quando é causada por cirrose, a ascite geralmente pode ser controlada restringindo o sódio na dieta e prescrevendo um diurético, como pílulas de água. Em casos muito mais graves, pode ser necessária uma cirurgia ou um transplante de fígado para intervir.

9. Retenção De Líquidos

O corpo regula o fluido através de um processo complexo chamado homeostase. Para entender mais facilmente, é melhor pensar assim: um corpo que funcione bem é capaz de equilibrar todos os fluidos que recebemos de nossos alimentos e bebidas, com todos os fluidos que excretamos através do sistema digestivo. Quando seu corpo começa a funcionar mal, torna-se incapaz de regular os níveis de água, e isso pode resultar em retenção de líquidos.

A retenção de líquidos é um acúmulo excessivo de água e outros fluidos no sistema circulatório, nos tecidos da pele ou nas cavidades do corpo. Até 70% do nosso corpo é água, pois constitui a maior parte do nosso sangue, órgãos, músculos e ossos. Causa inchaço que pode ser visto em todo o corpo, no entanto, é notado principalmente no inchaço dos pés e tornozelos, assim como nas mãos, dedos e pálpebras.

A retenção pode ocorrer em diferentes partes do corpo por diferentes razões. Algumas destas razões incluem má drenagem linfática, alterações da pressão arterial, problemas renais, gravidez, desequilíbrios hormonais, alergias alimentares, insuficiência hepática e doença hepática.

A retenção de líquidos pode ser agravada pela má alimentação, falta de exercício e adoçantes artificiais. Ao tentar encontrar a causa, é melhor começar evitando ou limitando vários alimentos que podem agravar o problema. Estes incluem produtos lácteos, conservas de carne, alimentos processados, açúcares refinados, mel e glicose. Você também pode comer menos sal, evitar carboidratos refinados e aumentar a ingestão de vitamina B6 e outros minerais como magnésio e potássio.

10. Aumento Da Sensibilidade Da Pele

Sabe-se que a sua pele é uma janela para a sua saúde e por isso, os primeiros sinais de algumas doenças internas – incluindo doenças hepáticas – podem ser reconhecidos em alterações na pele. Podem variar de coceira, secura, envelhecimento prematuro, rugas e manchas marrons no fígado a urticária, acne e erupções cutâneas dolorosas.

A deficiência hepática pode fazer com que a pele se machuque facilmente ou se torne extremamente sensível ao toque. Alguns podem também notar uma maior visibilidade das veias da pele. Seu fígado atua como o ponto de desintoxicação para tudo o que passa pelo seu corpo, então, quando não está funcionando corretamente, as toxinas se acumulam em seu sistema e criam radicais livres que podem danificar as células da pele. Quando ocorre um dano e não consegue filtrar essas toxinas como faria normalmente, tenta eliminá-las através da pele, o que também pode criar problemas de pele como eczema e psoríase.

Além de problemas de sensibilidade da pele, um fígado enfraquecido pode fazer com que se sinta lento, com dores de cabeça frequentes e uma mentalidade geralmente ‘esquecida’. Melhorar a sua função hepática pode fazer uma diferença notável para a sua saúde geral e bem-estar, e pode diminuir drasticamente as chances de doença hepática.

Um fígado saudável pode significar um aumento nos níveis de energia, pele mais limpa, menos infecções, sistema imunológico mais forte, menos problemas digestivos, hálito mais fresco, melhor saúde bucal e um humor positivo.

Algumas maneiras de fortalecer sua função hepática incluem:

• Abstenção de álcool e cigarros
• Evitar alimentos processados, produtos lácteos e produtos que contenham açúcar refinado
• Iniciar uma dieta com baixo teor de açúcar e baixa toxina, repleta de alimentos ricos em fibras e antioxidantes
• Usar suplementos que estimulam o fígado, como cardo-mariano, manjericão e raiz de dente de leão
• Comer alimentos que limpam o fígado, como alho, açafrão, toranja, brócolis, abacate e limão
• Substituir o café pelo chá verde
• Limitar a ingestão de proteínas animais e sal
• Comer alimentos ricos em vitamina C
• Se exercitar o mais rápido possível
• Beber muita água

11. Sensibilidade à Medicação

Sabe-se que os doentes com doença hepática apresentam sensibilidade a certos tipos de medicamentos, como os opióides. Normalmente, os opióides apenas aliviam a dor, mas para pessoas com danos no fígado, eles tendem a fazer muito mais. Os analgésicos podem deteriorar a função mental, fazendo com que os pacientes se sintam atordoados, confusos e menos alertas.

Sabe-se que a sensibilidade é causada pela incapacidade do fígado de inativar o medicamento ou de alterá-lo para uma forma ativa. Os efeitos da droga aumentam quando o fígado não consegue inativar a droga. Por outro lado, um medicamento pode ser ineficaz para o tratamento se o fígado não puder alterá-lo para a sua forma ativa. Isso torna mais difícil para o corpo transportar a droga.

A doença hepática tende a alterar os efeitos dos medicamentos no organismo. Pode alterar a quantidade absorvida pelo intestino, a rapidez com que a medicação é metabolizada e a rapidez com que é transportada por todo o corpo. Um fígado não saudável também pode afetar a rapidez com que a medicação é eliminada do corpo. É importante notar que apenas certas medicações terão um efeito sobre o corpo, nem todas causarão problemas. A sensibilidade à medicação depende da extensão da lesão hepática. Diferentes pacientes podem apresentar diferentes formas de sensibilidade à medicação.

No momento, os médicos não sabem como um determinado medicamento afetará um paciente. É melhor ir sempre ao hospital se um determinado medicamento tiver mais efeitos adversos do que o esperado. A doença hepática pode ser tratada quando detectada nas suas fases iniciais.

12. Problemas De Memória

É difícil pensar que o fígado desempenha um papel no bom funcionamento do cérebro, mas sim. A insuficiência hepática pode causar encefalopatia hepática. Esta é uma condição que afeta o sistema nervoso e é causada por um acúmulo de toxinas na corrente sanguínea, bloqueio do suprimento de sangue para o fígado ou uma infecção por hepatite B. Pode ocorrer subitamente ou desenvolver-se gradualmente ao longo do tempo.

Seu fígado ajuda a filtrar substâncias tóxicas do seu corpo. As toxinas podem ser obtidas de diferentes formas, como a partir do medicamento que consumimos ou dos alimentos que ingerimos. Um fígado saudável normalmente tornaria essas toxinas inofensivas. Um fígado danificado pode fazer com que esses “venenos” se acumulem na corrente sanguínea, deixando-o doente. Uma grande quantidade de toxinas pode ter um efeito adverso no organismo. O acúmulo pode afetar o bom funcionamento do cérebro, causando dificuldade de concentração, perda de memória e confusão.

Existem outros fatores que podem desencadear uma diminuição da função cerebral (mais ainda com um fígado danificado). Baixos níveis de fluidos/água no seu corpo, muita proteína, baixos níveis de potássio/sódio, medicamentos sedativos e infecções podem desencadear problemas de memória. A encefalopatia hepática pode ser corrigida e é normalmente um problema a curto prazo.

Você só precisa ficar de olho em sua dieta e ficar longe do álcool e de certos tipos de medicamentos. Você também deve tentar o seu melhor para se manter hidratado o tempo todo. A falta de tratamento pode transformar esse distúrbio em um problema crônico que piora com o tempo.

13. Perturbações Do Sono

Alguns podem considerar este problema um problema menor, mas os seus efeitos são enormes. A insônia ou falta de sono pode reduzir tremendamente a sua qualidade de vida. Um dos sinais comuns de doença hepática é a insônia/distúrbios do sono. Muitos pacientes têm dificuldade em dormir ou tendem a dormir por muito tempo.

Não está claro o que causa distúrbios do sono. Pessoas com diferentes formas de lesão hepática experimentam diferentes tipos de distúrbios do sono. Há algumas pessoas que experimentam hipersonia, a condição de sono excessivo, enquanto outras experimentam insônia. Uma teoria para explicar os distúrbios do sono é que a doença hepática altera a forma como o corpo produz melatonina (um hormônio indutor do sono) e afeta o nível de histamina. Essa mudança faz com que o corpo tenha padrões de sono irregulares.

Também se especula que o dano também causa uma interrupção nas vias químicas do cérebro, alterando assim os padrões de sono. As doenças relacionadas causadas por danos no fígado, como diabetes tipo 2 e obesidade, também podem causar insônia. O tratamento com interferon utilizado para as hepatites virais B e C também tende a causar insônia em alguns indivíduos. A apneia do sono também é enfrentada por pessoas com danos no fígado. A apneia do sono é uma condição em que você experimenta respiração irregular durante o sono. Sua respiração começa e para de forma irregular.

Você pode combater a insônia aderindo a uma rotina de dormir. Acordar e dormir à mesma hora todos os dias pode ajudar de alguma forma a combater o problema. Também é melhor evitar álcool e cafeína no final da tarde ou à noite. Você também pode preparar seu quarto para dormir, tornando-o escuro e silencioso.

14. Deficiências Vitamínicas

As deficiências vitamínicas são esperadas para pessoas com doença hepática. A forma mais comum de deficiência é a deficiência de vitamina D. A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel que desempenha um papel na absorção de cálcio. É importante para o crescimento e manutenção de ossos fortes e saudáveis.

A lesão hepática pode causar uma deficiência devido a uma série de razões. A perda de apetite é uma delas, pois as pessoas com doença hepática não sentem necessidade de comer. É principalmente por causa dos problemas digestivos associados à doença. A falta de vontade de comer também é atribuída à ascite, que causa uma capacidade de expansão reduzida do estômago.

A doença hepática pode causar supercrescimento bacteriano, atrofia das vilosidades e algumas doenças do intestino delgado, como a doença inflamatória intestinal. A combinação destes problemas pode causar uma falta de absorção adequada de nutrientes pelo organismo e uma digestão prejudicada. O corpo nem sempre é o culpado, pois há momentos em que uma dieta hipocalórica é o problema. Esta dieta pode ser necessária por falta de apetite ou por aconselhamento do médico. Os médicos tendem a prescrever uma dieta baixa em proteínas/calorias para ajudar a prevenir a encefalopatia hepática. As intenções são boas, mas a recomendação da dieta tende a causar alguns efeitos adversos.

Você pode manter isso sob controle se optar por uma dieta mais equilibrada. Certifique-se de incluir alimentos ricos em vitamina D, como ovos, peixe e leite fortificado. Consumir uma dieta melhor pode ajudar na saúde óssea e na saúde geral do corpo também.

15. Perda Muscular

Outro sinal de lesão hepática é a perda muscular. É verdade que este é um dos sinais que tendem a aparecer mais tarde à medida que a doença se agrava. A condição é chamada sarcopenia. É a perda de músculo esquelético normalmente causada pela desnutrição. É normalmente demonstrado por doentes com doença hepática. Nota-se que o fígado é parcialmente responsável pela energia geral de que seu corpo precisa. Você usa essa energia para andar e se mover, mantendo assim seus músculos saudáveis.

Pessoas com doença hepática tendem a ter uma perda de apetite, levando assim a uma falta de nutrição adequada. A perda de apetite pode ser devido ao aumento da náusea, à redução da ingestão de nutrientes ordenada pelos médicos ou à redução da absorção intestinal. Seu corpo precisa de energia. Em extrema necessidade, o corpo tende a ir atrás da gordura em seu corpo e, uma vez feito isso, vai atrás dos músculos.

Estudos demonstraram que existe uma forte ligação entre a subnutrição e a sarcopenia. A presença de desnutrição nem sempre leva à sarcopenia, mas existe uma grande correlação entre elas. Isso faz com que muitos cientistas acreditem que pode haver uma ligação entre os dois, especialmente para pacientes com danos no fígado.

Existem alguns passos que você pode tomar para melhorar as coisas. Nutrição adequada é a coisa número um, você precisa controlar o que você come. Certifique-se de comer a cada poucas horas ou em um determinado intervalo. Você não precisa comer muito, mesmo uma pequena quantidade pode fazer a diferença. Fazer isso ajuda a fornecer ao seu corpo nutrientes que ele pode usar para gerar energia.

Algumas maneiras de fortalecer sua função hepática incluem:

• Abstenção de álcool e cigarros
• Evitar alimentos processados, produtos lácteos e produtos que contenham açúcar refinado
• Iniciar uma dieta com baixo teor de açúcar e baixa toxina, repleta de alimentos ricos em fibras e antioxidantes
• Usar suplementos que estimulam o fígado, como cardo-mariano, manjericão e raiz de dente de leão
• Comer alimentos que limpam o fígado, como alho, açafrão, toranja, brócolis, abacate e limão
• Substituir o café pelo chá verde
• Limitar a ingestão de proteínas animais e sal
• Comer alimentos ricos em vitamina C
• Se exercitar o mais rápido possível
• Beber muita água